Farmacia Biosca

Farmacia Biosca La teva salut és la nostra prioritat

🔔 Notícies de taulell🧠 McMigraine Meal: cola i patates fregides contra la migranya?👀 Una combinació viral ha encès les x...
31/07/2025

🔔 Notícies de taulell
🧠 McMigraine Meal: cola i patates fregides contra la migranya?

👀 Una combinació viral ha encès les xarxes: cola amb patates fregides per alleujar la migranya. I encara que sembli una broma… alguns components tenen cert respatller fisiològic.

👉 La cafeïna, present a moltes begudes ensucrades, pot ajudar a contraure vasos sanguinis i modificar patrons d’activitat cerebral, útils en les primeres fases d’una crisi.

👉 El sodi, present en aliments com les patates fregides, podria tenir un efecte modulador en el sistema nerviós, segons algunes hipòtesis. Hi ha qui diu notar alleujament si pren aliments salats quan comencen els símptomes.

⚠️ Però no tot és tan simple: molts ultraprocessats contenen tiramina, una substància que pot desencadenar migranya en persones sensibles. El que alleuja a uns, pot empitjorar la situació d’altres.

📊 La migranya no és només un mal de cap. És una malaltia neurològica complexa que afecta fins al 12-13% de la població espanyola i que provoca molt més que dolor:
💥 Nàusees
💥 Vòmits
💥 Hipersensibilitat a la llum i al soroll
💥 Visió borrosa
💥 Dificultat per concentrar-se

➡️ Per molts pacients (sobretot amb migranya crònica, +15 dies/mes), la cerca de remeis és constant. I de vegades s’exploren solucions no convencionals.

🎯 En resum: pot ser que a alguns els funcioni… i a d’altres els empitjori. La migranya segueix sent un repte individual i científic difícil de desxifrar.

📌 Si pateixes migranya sovint, passa’t per la farmàcia. T’escoltem i t’ajudem a trobar la millor estratègia personalitzada.

🧪 Divulgar per cuidar. Aquesta és la nostra fórmula.

̀rrega

📰 Notícies de taulell📍 The Lancet rebaixa la fita dels passos🚶‍♀️Ja no cal fer 10.000 passos al dia! Un nou metanàlisi a...
29/07/2025

📰 Notícies de taulell
📍 The Lancet rebaixa la fita dels passos

🚶‍♀️Ja no cal fer 10.000 passos al dia! Un nou metanàlisi amb més de 160.000 persones conclou que amb 7.000 passos n’hi ha prou per reduir un 47% el risc de mort i millorar la salut del cor, la glucèmia, els lípids i fins i tot la memòria. 💓🧠

💡Caminar, encara que sigui a ritme suau, trenca el sedentarisme i suma salut. I si hi afegeixes exercici moderat com natació, ioga, bici o peses… multipliques beneficis. 💪🚴‍♂️🧘‍♀️

🔄 El mite dels 10.000 passos va néixer als anys 60 com a eslògan de màrqueting al Japó. Ara la ciència l’ajusta, el fa més realista i inclusiu per a tothom.

📌 Un missatge clar: moure’s una mica cada dia val molt.

Divulgar per cuidar. Aquesta és la nostra fórmula.

🧠 SALUT FLASH | El teu intestí i el teu cor… connectats?📣 Investigadors espanyols han descobert una molècula intestinal,...
26/07/2025

🧠 SALUT FLASH | El teu intestí i el teu cor… connectats?

📣 Investigadors espanyols han descobert una molècula intestinal, l’ISM1, que provoca aterosclerosi. I no és broma: s’allibera amb l’excés de greixos, passa a la sang i afavoreix la inflamació i l’acumulació de plaques a les artèries. 😱💣

📚 L’estudi ha estat publicat a la prestigiosa revista Nature.
Sí, sí… la Nature. Nosaltres la llegim perquè tu només hagis de llegir això. 😉

👉 En resum: el teu intestí pot inflamar les teves artèries si no el cuides.
I això no avisa… fins que ja és massa t**d.

🛡️ QUÈ POTS FER PER PROTEGIR EL TEU COR?

🔸 Menja aliments frescos, integrals i amb fibra
Els vegetals, llegums, fruita i cereals integrals nodreixen la teva microbiota i redueixen la producció de molècules inflamatòries com l’ISM1. 🥗
La fibra és el fertilitzant del teu intestí.

🔸 Evita greixos processats i ultraelaborats
Carns processades, fregits i brioixeria industrial fan créixer les bacteris “dolentes” i disparen la inflamació.
Menys embotits i més oli d’oliva verge extra.

🔸 Cuida la microbiota intestinal de forma activa
Inclou aliments fermentats (kefir, iogurt, xucrut), suplements probiòtics i descansa bé. L’estrès i la falta de son desregulen el sistema digestiu.
Dormir bé també desinflama.

🔸 Revisa’t el perfil lipídic i el sucre amb regularitat
El colesterol i la glucosa alts, combinats amb inflamació intestinal, són una bomba de rellotgeria.

📍A la farmàcia t’ho posem fàcil: fem analítiques ràpides de perfil lipídic i glucosa sense cita prèvia.
Val més una anàlisi a temps… que una placa sorpresa.

💜 A la farmàcia Biosca… divulgar per cuidar. Aquesta és la nostra fórmula.

🧠 SALUD FLASHLa pasta alimentària… és amiga o enemiga del metabolisme?🍝 No, la pasta no és el dimoni blanc. Segons un es...
24/07/2025

🧠 SALUD FLASH
La pasta alimentària… és amiga o enemiga del metabolisme?

🍝 No, la pasta no és el dimoni blanc. Segons un estudi amb més de 6.000 persones amb risc cardiovascular, menjar una ració de pasta al dia (sí, has llegit bé!) dins una dieta saludable pot ajudar a:
✅ Reduir el pes corporal
✅ Millorar el colesterol HDL
✅ Baixar la pressió arterial
✅ Afavorir una cintura més estreta

🕊 Però per què?
La pasta té una estructura que fa que els seus hidrats s’absorbeixin lentament, cosa que:
🩸 Evita pics de glucosa
💡 Allarga la sacietat
🔥 Redueix el risc de diabetis i obesitat
📄 I si està “al dente” i és integral, encara millor: la cocció al dente fa que els hidrats s’absorbeixin més lentament!

📛 No tots els hidrats són iguals…
Substituir el pa blanc, l’arròs refinat o les patates per pasta pot ser una jugada mestra per al teu metabolisme.

🟢 I recorda:
Les llegums són les campiones en salut. Però si compares amb altres midons com el pa blanc, l’arròs refinat o les patates…
👉 La pasta (ben triada) és una elecció intel·ligent.

📚 Estudi liderat per Jordi Salas-Salvadó (URV, IISPV) dins del projecte PREDIMED-Plus.

📣 Divulgar per cuidar. Aquesta és la nostra fórmula.

̀rrega

🧾 NOTÍCIES DE TAULELL🔥 Els incendis no només afecten boscos… també poden afectar els teus pulmons, el teu cor ❤️ i fins ...
22/07/2025

🧾 NOTÍCIES DE TAULELL
🔥 Els incendis no només afecten boscos… també poden afectar els teus pulmons, el teu cor ❤️ i fins al teu risc de càncer 🧬.

Quan respirem el fum d’un incendi, respirem una sopa tòxica 🥣 de partícules microscòpiques que poden:
👉 Irritar nas 👃, gola i ulls 👁️.
👉 Desencadenar atacs d’asma 😤 i bronquitis.
👉 Augmentar el risc d’infarts 💥 i ictus 🧠.
👉 I a llarg termini… elevar el risc de càncer de pulmó ☠️.

🧓👶 Les persones amb asma, EPOC, diabetis o problemes cardíacs en són especialment vulnerables.
I els infants i la gent gran, també.

🛑 Consell farmacèutic:
✔️ Evita sortir a l’exterior si hi ha fum visible 🌫️ o si la qualitat de l’aire és dolenta. Consulta apps com Plume Labs o AireCat per saber com està l’aire abans de sortir de casa.

✔️ Tanca portes i finestres 🪟 i mantén els espais interiors ventilats només quan l’aire estigui net. Si pots, utilitza purificadors amb filtres HEPA 🌀 per reduir l’impacte del fum a casa.

✔️ Tingues a mà la teva medicació habitual 💊, especialment si tens asma, EPOC o malaltia cardíaca. Porta sempre l’inhalador o el dispositiu de rescat a sobre. No esperis a que els símptomes empitjorin.

✔️ Evita fer esport a l’aire lliure 🏃 durant episodis de contaminació. Substitueix l’activitat per exercicis suaus a casa 🧘. L’esforç físic augmenta la quantitat de fum que respires.

✔️ Consulta a la farmàcia 🏥 si notes símptomes persistents (tos, falta d’aire, ulls irritats, pit carregat) o si necessites revisar la teva pauta de medicació. T’ajudarem a adaptar-la i protegir millor la teva salut.

💡 La salut també es respira.
🟣 Aquesta és la nostra fórmula: divulgar per cuidar.

🧠 Salud Flash!!! 🧠📢 El teu cervell pot generar neurones fins als 78 anys!Sí, ho has llegit bé. La ciència ho confirma: e...
18/07/2025

🧠 Salud Flash!!! 🧠
📢 El teu cervell pot generar neurones fins als 78 anys!

Sí, ho has llegit bé. La ciència ho confirma: el cervell humà manté la capacitat de crear noves neurones fins a edats molt avançades.
Segons un estudi publicat a la revista Science pel prestigiós Karolinska Institutet (Suècia), l’hipocamp —clau per la memòria i l’aprenentatge— continua actiu i en forma fins als 78 anys. 🧓🧠✨

Això vol dir:

✅ Capacitat de recordar millor
✅ Adaptar-te als canvis
✅ I mantenir la ment viva… tota la vida!

🔍 Vols ajudar el teu cervell a brillar?
Aquí tens 5 hàbits que poden marcar la diferència:

🧩 1. Estimula la ment
Jocs de memòria, lectura, idiomes… El cervell adora els reptes!

🥦 2. Alimentació cerebral
Omega-3, fruita seca, verdures i antioxidants. El cervell també menja!

🏃‍♂️ 3. Mou-te
L’exercici físic estimula la creació de noves neurones. I et posa de bon humor!

😴 4. Dorm com cal
Dormir bé ajuda a consolidar records i reparar connexions neuronals.

👫 5. Relaciona’t
Parlar, compartir, riure… Les relacions són gimnasos per a la ment.

✨ En resum: El cervell no para… i tu, tampoc hauries de fer-ho!

🟣 Divulgar per cuidar.
Perquè entendre el que passa al teu cos és el primer pas per protegir-lo.
👉 Aquesta és la nostra fórmula.

12/07/2025

🧠 Notícies de taulell

Infància i obesitat

🚨 Els nens amb obesitat consumeixen fins a un 60% més de medicació.
Així ho diu el nou informe del Ministeri de Sanitat, que ha analitzat més de 230.000 nens i nenes d’entre 0 i 14 anys.

❗️L’obesitat infantil no només pesa a la bàscula… també a la farmaciola:
💊 més antidepressius
⚡ més psicoestimulants
🦠 més antibiòtics
😮‍💨 més medicació per l’asma i problemes de pell

🧬 Tot plegat per un excés de greix… que podríem evitar amb 5 costums molt menys cars que una recepta:

🟢 5 hàbits saludables per criatures (i adults amb carnet de conduir):

🥦 Fruita i verdura cada dia (no, el tomàquet del ketchup no compta).
👨‍👩‍👧‍👦 Menjar en família i sense pantalles. Que les croquetes no es mengin en silenci.
🏃‍♀️ 1 hora de moviment al dia. Córrer, ballar o fer el mico: tot suma.
😴 Dormir prou. No, no val fer 6 hores i recuperar el cap de setmana.
💧 Beure aigua. L’aigua no engreixa i no té llaminadures amagades.

💬 “No es tracta de criar petits culturistes, sinó de no fabricar pacients abans d’hora.”

📍A la Farmàcia Biosca, estem per ajudar-te a fer salut des de ben menuts. Parlem?

🔁 Divulgar per cuidar. Aquesta és la nostra fórmula.

Avui dijous comencem la guàrdia. No tanquem al migdia!
10/07/2025

Avui dijous comencem la guàrdia. No tanquem al migdia!

🟣 NOTÍCIES DE TAULELLA l’estiu, el colesterol no fa vacances… i la medicació tampoc!Quan arriba el bon temps, canviem d’...
08/07/2025

🟣 NOTÍCIES DE TAULELL
A l’estiu, el colesterol no fa vacances… i la medicació tampoc!

Quan arriba el bon temps, canviem d’horaris, mengem fora, viatgem més… i sovint oblidem una cosa clau: la constància amb el tractament pel colesterol.

📊 1 de cada 3 pacients deixa o oblida la seva medicació per al colesterol durant l’estiu.
Aquest descuit pot duplicar el risc de patir un infart o un ictus.

🔔 Reforça la teva rutina d’estiu amb aquests consells de salut:

✔ Pren la medicació sempre a la mateixa hora, associant-la a un hàbit fix (esmorzar, raspallar-te les dents, anar a dormir…)

✔ Revisa la teva alimentació:
– A l’estiu ens relaxem… però el colesterol no!
– Prioritza aliments frescos, fruita, verdura, llegums i peix blau.
– Evita greixos saturats, fregits i embotits.

✔ Hidrata’t bé: la deshidratació pot alterar l’eficàcia del tractament i generar descuits.

✔ Mou-te cada dia: caminar a primera hora, nedar, ballar… Tot suma!

✔ Conserva bé la medicació si marxes fora: guarda-la lluny de la calor i la llum directa.

✔ Posa’t recordatoris i si tens dubtes, vine i t’ajudarem. Som aquí per cuidar-te, també a l’estiu.

👨‍⚕️ Metges i farmacèutics tenim un paper clau per evitar oblits i mantenir el tractament actiu.

📣 Aquesta és la nostra fórmula:
Divulgar per cuidar. Perquè entendre el que passa al teu cos és el primer pas per protegir-lo.

NOVA PROMOCIÓ MARTIDERM!!!🎉🎉🎉✨20% de descompte en  tots els productes Martiderm ✅Només aquesta setmana!No la deixies esc...
17/06/2025

NOVA PROMOCIÓ MARTIDERM!!!🎉🎉🎉

✨20% de descompte en tots els productes Martiderm

✅Només aquesta setmana!

No la deixies escapar!

̀tica ̀rrega

 #📱 Notícies de taulell🔺 Quan el mòbil educa més que els pares… tenim un problema.Sabies que l’abús de pantalles pot afe...
14/06/2025

#📱 Notícies de taulell
🔺 Quan el mòbil educa més que els pares… tenim un problema.

Sabies que l’abús de pantalles pot afectar el cervell en desenvolupament dels infants i adolescents?
👉 Dificulta la concentració
👉 Pot alterar el son i l’humor
👉 Ralentitza el desenvolupament del llenguatge
👉 Disminueix l’empatia i les habilitats socials
👉 Augmenta la irritabilitat, l’ansietat i la impulsivitat

🧠 El cervell adolescent encara s’està formant… no el deixem sol davant d’un algoritme.
I si el problema no és el mòbil… sinó la soledat digital?

Des de la Farmàcia Biosca ens adherim i felicitem la iniciativa del Pacte de Famílies per una Adolescència Lliure de Mòbils 👏🏼
Una proposta valenta que ajuda les famílies a posposar amb sentit l’entrega del primer smartphone.

💬 Educar també és saber esperar. I fer-ho en comunitat, encara millor.
🔗 Uneix-te al pacte:
📍 adolescencialliuredemobils.cat/pacte
📍 adolescencialliuredemobils.es

🏡 A casa, el control no és càstig, és cura.
💡 Establiu límits clars, proposeu alternatives reals (mou-te, juga, llegeix, avorreix-te!) i prediqueu amb l’exemple.

📌 A la farmàcia veiem les conseqüències que no surten a les pantalles…
Divulgar per cuidar. Aquesta és la nostra fórmula.

# ̀rrega

🧴✈️ NOTÍCIES DE TAULELL | LA FARMACIOLA QUE VIATJA AMB TU 🌍🧳Comencen les vacances… i el mal de panxa, la febre o les pic...
13/06/2025

🧴✈️ NOTÍCIES DE TAULELL | LA FARMACIOLA QUE VIATJA AMB TU 🌍🧳

Comencen les vacances… i el mal de panxa, la febre o les picades no entenen de destins bonics ni d’hotels amb piscina.
Una farmaciola ben preparada pot ser el teu millor company de viatge (després de la maleta amb rodes silencioses 😅).

📌 Què hauria de portar sí o sí?
✔️ Paracetamol o ibuprofè
✔️ Antidiarreic + sobres de rehidratació
✔️ Protector solar que realment protegeixi
✔️ Tiritas, gases, desinfectant
✔️ Medicació habitual amb la recepta
✔️ Antiàcids, probiòtics i crema per picades
✔️ I sí, loció antimosquits… que sona més fi, però fa la feina

🌴 Viatges a zones tropicals o rurals?
Roba llarga, loció d’alta eficàcia (DEET o icaridina), mosquitera… i si cal, consulta sobre antipalúdics.
Millor prevenir que haver de patir després.

🎯 El consell pro:
Revisa caducitats, porta els medicaments en una bossa hermètica i fes còpia de les receptes.
Una farmaciola no ocupa gaire… però et pot estalviar un munt de mal de caps.

💚 Divulgar per cuidar. Aquesta és la nostra fórmula.
A la farmàcia ens importa el que vius ara, perquè la salut passa avui… no només quan tornes de vacances. 😉

Dirección

C/Carme, 30
Tárrega
25300

Horario de Apertura

Lunes 08:30 - 20:30
Martes 08:30 - 20:30
Miércoles 08:30 - 20:30
Jueves 08:30 - 20:30
Viernes 08:30 - 20:30
Sábado 08:30 - 20:30

Teléfono

+34973310242

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Farmacia Biosca publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Farmacia Biosca:

Compartir

Categoría