Andrea Dakini - Yoga Lanzarote

Andrea Dakini - Yoga Lanzarote • Sesiones de YOGA en Grupos Reducidos o Particulares:
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ॐ Aplico la 𝗕𝗜𝗢𝗠𝗘́𝗖𝗔𝗡𝗜𝗖𝗔 al 𝗬𝗢𝗚𝗔
Hatha | Vinyasa | Aéreo
�Te ayudo a re-conectar con tu gurú interno
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¿Cuál de estas capas crees que necesita más atención en tu vida? ¡Cuéntame en los comentarios! 👇
12/02/2025

¿Cuál de estas capas crees que necesita más atención en tu vida?

¡Cuéntame en los comentarios! 👇

🪽 Esta es la octava superior de la sensación de libertad que siento practicando AeroYoga, es el columpio de yoga uranian...
08/12/2024

🪽 Esta es la octava superior de la sensación de libertad que siento practicando AeroYoga, es el columpio de yoga uraniano.

Millones de gracias por recordarme que los sueños ✨ se hacen realidad y a por hacerlo posible 🏴‍☠️🪂 con tanta gracia y facilidad.

Está claro que mi elemento es el aire.

El próximo 22 de septiembre, momento en que la luz y la oscuridad danzan en perfecta armonía, te invitamos a sumergirte ...
28/08/2024

El próximo 22 de septiembre, momento en que la luz y la oscuridad danzan en perfecta armonía, te invitamos a sumergirte en un día de conexión, creatividad y renovación.

Únete a nosotras en un evento único donde la serenidad del yoga se fusiona con la magia de los tintes naturales, en una casa típica canaria entre volcanes.

Un día solo para ti, para nutrirte en comunidad y equilibrar tu energía en un lugar mágico, una casa típica canaria entre los volcanes.

✨ ¿Qué te espera?*

🧘🏽‍♀️ Comienza la jornada con una práctica de yoga revitalizante, que incluye pranayama, asana y meditación para bajar al cuerpo y calmar la mente.

Te conectarás con la energía del cambio de estación que invita a ir hacia adentro y a encontrar equilibrio, como es afuera es adentro.

🌼 Después darás rienda a tu creatividad usando flores y plantas para teñir y crear texturas orgánicas sobre un pañuelo de seda, que será tu lienzo.
Te llevarás tu creación a casa.

🥗 También celebraremos la cosecha, nutriéndonos con un almuerzo vegetariano e infusiones en el descanso.

🌿 Un espacio para el alma: Este evento no solo es una celebración del equinoccio, sino una oportunidad para encontrar comunidad, explorar nuevas habilidades y redescubrir tu creatividad.

No te pierdas esta experiencia única. ¡Ven y celebra la llegada de un nuevo ciclo con nosotras! La vida es un lienzo en blanco; déjate llevar por los colores y la armonía del universo.

¿Sabías que una lesión muy común en los practicantes de yoga, sobre todo de Ashtanga, es la de menisco?Y es que, muchas ...
06/06/2023

¿Sabías que una lesión muy común en los practicantes de yoga, sobre todo de Ashtanga, es la de menisco?

Y es que, muchas veces por falta de movilidad de cadera, se fuerza a la rodilla para llegar a rangos de movilidad para la que no está preparada, sometiéndola a fuerzas de cizalla.

Y qué ocurre? Pues que sí lo repites una y otra vez, se acaba rompiendo.

La postura de loto o medio loto suele ser el ejemplo estrella.

¿Quieres que te cuente en qué otra postura súper común en tu día a día puedes estar contribuyendo al desgaste de tu rodilla?

Déjame un comentario que ponga “rodilla”

¿Habitas tu cuerpo o vives en la mente?La neurociencia ya nos confirma que existe un marcador somático. Traducción: que ...
15/05/2023

¿Habitas tu cuerpo o vives en la mente?

La neurociencia ya nos confirma que existe un marcador somático.
Traducción: que el cuerpo sabe lo que la mente aún desconoce.

El cuerpo susurra, pero el cerebro no está acostumbrado a escucharlo. Si le siguen ignorando, el cuerpo terminará gritando.

En cambio, si atiendes a las señales del cuerpo podrás anticiparte. Darte cuenta antes de lo que está pasando dentro de ti y de lo que sucediendo en el entorno.

Notar por ejemplo que te estás empezando a poner nervios@, que esta situación no te gusta, sentir si te estás relajando o contrayendo al estar en un lugar.

¿Y para qué sirve esto? Pues para regular tus emociones, aumentar tu inteligencia emocional y la toma de decisiones internas y externas.

Pero no queda ahí la cosa, también mejora los procesos cognitivos: la memoria, verbalizacion y expresión de las emociones.

El tema es que la gran mayoría vive en la mente, desconectad@ totalmente de su cuerpo, con el modo reactivo activado.

El yoga es una gran herramienta para reconectar con las sensaciones de tu cuerpo si cuentas con la guía adecuada.

Déjame un ♥️ si te gustan estos temas 🧠

👗📸 Preciosa creación de

El otro día me contaba una alumna que le pusieron a hacer Sirsasana en una de sus primeras clases de yoga. Con mínimas i...
02/05/2023

El otro día me contaba una alumna que le pusieron a hacer Sirsasana en una de sus primeras clases de yoga.

Con mínimas instrucciones e ineficientes.

Salió de clase con dolor de cuello y con miedo a las invertidas.

¿Te gustaría aprender todo sobre esta postura para no hacerte daño?

Déjame un "si" en comentarios.

¿Sabías que en realidad tenemos 7 sentidos y no 5?Los 5 sentidos que nos enseñaron en el cole son los sentidos externos....
17/04/2023

¿Sabías que en realidad tenemos 7 sentidos y no 5?

Los 5 sentidos que nos enseñaron en el cole son los sentidos externos.

Pero también tenemos 2 sentidos internos, a los que además, el cerebro prioriza:

• INTEROCEPCIÓN: son las sensaciones que vienen de dentro del cuerpo, de los órganos.

Por ejemplo, el latido del corazón, sensaciones intestinales, en la piel, sed, ganas de orinar…

• PROPIOCEPCIÓN: es la capacidad del cerebro para saber cómo estás colocado en el espacio.

Si estás de pie, agachada, encorvada, como están colocados tus hombros..

Como podrás intuir la práctica de yoga y mediación ayuda a desarrollar estos sentidos.

♥️ Déjame un emoji si quieres que te cuente los beneficios de incrementar los sentidos internos.

🔈 Últimas plazas para el VIAJE HACIA TU NIÑO INTERIOR

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Dakini Yogini

El yoga me ha cambiado la vida. No es un tópico, en mi caso fue literal...

Mi propóstio es difundir los incontables beneficios de esta práctica milenaria, sin ninguna intención de ser tu guru, porque tú eres tu propi@ maestr@.

Si quieres cambiar el mundo, empieza por ti..

Namaste