Altea Centro Yoga Pilates Masajes

28/02/2026

✨🌿🤍

El yoga no es la forma perfecta de una postura.
No es la estética, no es la imagen.

El yoga es respirarte. 🌬️
Es cerrar los ojos y sentirte. 👁️‍🗨️

Es inhalar la emoción que nace en ti en este instante,
exhalar suavemente donde esa emoción se bloquea,
darle espacio, escucharla, abrazarla. 🌊💫🌸

El yoga es amarte sin condiciones. 🤍
Aceptarte exactamente como eres, aquí y ahora. ✨

Es fluir en la práctica
como fluyes en la vida:
con presencia, con verdad, con corazón. 🌿🔥

Buen trabajo a todos 🤍
✨🌿🤍

Yoga is not the perfect shape of a posture.
It is not the aesthetic. It is not the image.

Yoga is breathing yourself. 🌬️
It is closing your eyes and truly feeling. 👁️‍🗨️

It is inhaling the emotion that arises within you in this moment,
softly exhaling where that emotion feels stuck,
giving it space, listening to it, embracing it. 🌊💫🌸

Yoga is loving yourself without conditions. 🤍
It is accepting yourself exactly as you are, here and now. ✨

It is flowing in your practice
as you flow in life:
with presence, with truth, with heart. 🌿🔥

Good job everyone 🤍

⸻

24/01/2026

✨🧠🤸‍♀️
🇪🇸
En Pilates, la creatividad nace del control consciente y de la conexión profunda entre mente y cuerpo. Cada ejercicio se construye desde la precisión, la atención y la intención, permitiendo que el movimiento fluya con equilibrio, coordinación y armonía. Cuando la mente está presente, el cuerpo se organiza, se fortalece y se expresa con claridad. 🌿🌊

🇬🇧
Creativity in Pilates emerges from conscious control and the deep connection between mind and body. Every exercise is shaped through precision, focus, and intention, allowing movement to flow with balance, coordination, and harmony. When the mind is present, the body organizes, strengthens, and expresses itself with clarity. ✨🤍

11/01/2026

¡El jueves tenemos invitada especial! 🌱

A las 18:00h nos acompaña Arantza, terapeuta sistémica, que vendrá a presentarse y a compartir con vosotras qué es el trabajo de constelaciones familiares.

*¿Qué vamos a hacer en la clase?*
Después de la práctica de yoga, Arantza nos guiará en unos ejercicios sistémicos muy suaves para que conozcáis esta herramienta desde el cuerpo.

✅ Son ejercicios individuales y privados
✅ Movimientos corporales en silencio
✅ Cada una consigo misma
✅ Todo queda en vuestra intimidad

¿Qué vamos a explorar?
Los tres pilares que sostienen (o bloquean) nuestra vida:
🌱 Pertenencia - ¿Sientes que tienes un lugar?
🌱 Orden - ¿Hay cargas que no son tuyas?
🌱 Equilibrio - ¿Te cuesta dar o recibir?

Es una forma de conocer qué posibilidades ofrece la terapia sistémica cuando se trabaja desde el cuerpo, no desde la mente.
Jueves 15/01/26 a las 18:00h
Venid con curiosidad. Es solo para que conozcáis a Arantza y sintáis cómo el cuerpo guarda información de nuestro sistema familiar 💛
🌱 This Thursday we have a special guest 🌱

At 6:00 pm, Arantza, a systemic therapist, will join us to introduce herself and share what Family Constellations work is about.

✨ What will we do in the class?
After the yoga practice, Arantza will guide us through some very gentle systemic exercises so you can experience this tool through the body.

✔ Individual and private exercises
✔ Silent body movements
✔ Each one with herself
✔ Everything remains in your own intimacy

🌿 What will we explore?
The three pillars that support (or sometimes block) our lives:

🌱 Belonging – Do you feel that you have a place?
🌱 Order – Are you carrying something that is not yours?
🌱 Balance – Do you find it difficult to give or receive?

A way to approach systemic therapy through the body, not through the mind.




YogaConsciente
CuerpoYAlma
SanaciónEmocional
BienestarLanzarote
EspiritualidadLanzarote
MovimientoConsciente
CrecimientoPersonal
MujeresConscientes

07/01/2026

06/01/2026

2025, qué viaje tan increíble.
Un año de crecimiento, retos, pequeñas victorias y momentos inolvidables.
Gracias a cada día y a todas las personas que hicieron posible este sueño.
Infinitamente agradecido
2025, what a journey.
A year made of growth, challenges, small wins, and unforgettable moments.
A special thank you to every single day and to all the people who made this dream possible.
Grateful beyond words.



OsteopatíaLanzarote MovimientoConsciente
CuerpoSano Relajación
SanaciónEmocional ConstelacionesFamiliares
VidaSaludable Equilibrio EnergíaPositiva

20/12/2025

El Pilates es un método de ejercicio que conecta cuerpo y mente a través del movimiento consciente, la respiración y el control.
Su objetivo principal es fortalecer el cuerpo de manera equilibrada, mejorando la postura, la estabilidad y la movilidad.
Mediante ejercicios precisos y controlados, el Pilates refuerza especialmente el core, ayuda a reducir dolores de espalda y a prevenir lesiones.
Además, mejora la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación, adaptándose a las necesidades de cada persona.
La respiración consciente y la concentración convierten cada sesión en un momento de bienestar, ayudando a liberar tensiones y a reducir el estrés.
El Pilates es una práctica segura y efectiva, adecuada para todas las edades y niveles.
Les esperamos en Altea Centro.




WellnessLanzarote
Bienestar

Relax
CuerpoYMente
VidaSaludable
IslasCanarias
Canarias
SpainWellness

16/11/2025

✨ Hoy queremos compartir algunos de los momentos que vivimos en Altea Centro, rodeados de movimiento, calma y conexión a través del Pilates y el Yoga.
Agradecemos cada día a todos nuestros alumnos por hacer posibles estas experiencias tan especiales, llenas de compañía, energía y comunidad.
¡Gracias de corazón a todos! 🤍🧘‍♀️

✨ Today we’d like to share a few moments from life at Altea Center, where we experience movement, calm, and connection through Pilates and Yoga.
We are grateful every day to all our students for making these wonderful moments of togetherness and community possible.
Thank you all so much! 🤍🧘‍♀️

01/11/2025

✨🌙 A partir de esta semana estrenamos nuestro nuevo horario en Altea Centro, en Lanzarote.
Más tiempo, más calma, más espacio para ti.
Ven a disfrutar de momentos de paz, conexión y bienestar ✨🧘‍♀️🧘‍♂️
¡Te esperamos con energía renovada y muchas ganas de acompañarte en tu camino interior! 🌿💛

✨🌙 We’re happy to announce our new schedule at Altea Centro in Lanzarote.
More time, more calm, more space just for you.
Come enjoy moments of peace, connection, and wellbeing ✨🧘‍♂️🧘‍♀️
We can’t wait to welcome you with renewed energy and support your inner journey! 🌿💛

31/10/2025

✨ Yin Yoga en Altea Centro ✨
📅 Miércoles 19 de noviembre
🕖 De 19:00 a 20:00 h

Un espacio para relajarte, soltar tensiones y conectar con tu cuerpo a través de posturas suaves y sostenidas.
Tu momento de calma te espera. 💫

Para cualquier información o reserva,
📩 puedes contactar conmigo.

✨ Yin Yoga in Altea Centro ✨
📅 Wednesday, November 19th
🕖 From 7:00 PM to 8:00 PM

A gentle space to relax, release tension, and connect with your body through slow, mindful poses.
Your moment of calm is waiting. 💫

For any information or to reserve your spot,
📩 feel free to contact me.

Thank you so much! 🙏💜

25/10/2025

El otoño es la época ideal para cuidar tu cuerpo y mente. En nuestro centro te ayudamos a encontrar el equilibrio a través del método Pilates.

16/10/2025

✨ Clase de Yin Yoga en Altea Centro ✨
El próximo miércoles 22 de octubre a las 19 h, te invitamos a disfrutar de una sesión de Yin Yoga, una práctica suave y profunda para liberar tensiones, conectar con tu respiración y encontrar equilibrio interior.
🧘‍♀️ Lugar: Altea Centro
📅 Fecha: Miércoles 22 de octubre
🕖 Hora: 19 h

Para más información o reservas, contáctanos.
¡Te esperamos con alegría! 🌿
✨ Yin Yoga Class in Altea Centro ✨
Join us on Wednesday, October 22 at 7 p.m. for a relaxing Yin Yoga session — a gentle and meditative practice designed to release tension, deepen awareness, and restore inner balance.
🧘‍♀️ Location: Altea Centro
📅 Date: Wednesday, October 22
🕖 Time: 7 p.m.

For more information or to book your spot, please contact us.
We look forward to seeing you! 🌿