Lunes 09:00 - 13:00 16:00 - 21:00 Martes 09:00 - 13:00 16:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 13:00 16:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 13:00 16:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 13:00 16:00 - 21:00

Clínica San Telmo

Casa
España
Túy
Clínica San Telmo

Policlínica de Especialidades Médicas

08/12/2025

🎁 GANADOR/A DEL DÍA – Calendario de Adviento
¡Enhorabuena! 🥳
👉 Ganador/a del premio del 8 de Diciembre : DVS
👉Suplente: RPF
👉 Premio: Rejuvenecimiento facial con Luz Pulsada (IPL)
Gracias a todos por participar 💛
Recuerda que mañana abrimos una nueva casilla del Calendario de Adviento.
Puedes participar hasta las 23:59 h del día anterior ✨
📌 Si el ganador es paciente de la clínica, por LOPD solo mostramos las iniciales y contactamos por WhatsApp.

07/12/2025

🎁 GANADOR/A DEL DÍA – Calendario de Adviento
¡Enhorabuena! 🥳
👉 Ganador/a del premio del 7 de Diciembre : MCQQ
👉Suplente: MRD
👉 Premio: Peeling Hollywood
Gracias a todos por participar 💛
Recuerda que mañana abrimos una nueva casilla del Calendario de Adviento.
Puedes participar hasta las 23:59 h del día anterior ✨
📌 Si el ganador es paciente de la clínica, por LOPD solo mostramos las iniciales y contactamos por WhatsApp.

06/12/2025

🎁 GANADOR/A DEL DÍA – Calendario de Adviento
¡Enhorabuena! 🥳
👉 Ganador/a del premio del 6 de Diciembre: A.V.C.
👉Suplente: I.M.A.
👉 Premio: Asesoría Dermocosmética.
Gracias a todos por participar 💛
Recuerda que mañana abrimos una nueva casilla del Calendario de Adviento.
Puedes participar hasta las 23:59 h del día anterior ✨
📌 Si el ganador es paciente de la clínica, por LOPD solo mostramos las iniciales y contactamos por WhatsApp.

05/12/2025

Correr es salud… ¡pero también puede pasar factura a tus rodillas si no cuidamos ciertos detalles!

Una de las quejas más frecuentes entre corredores es el dolor alrededor de la rodilla, muchas veces por síndrome femoropatelar (dolor en el frente de la rodilla) o síndrome de la banda iliotibial (dolor en el costado).

👉 Síntomas comunes:
• Dolor al correr o al bajar escaleras.
• Molestias al sentarse con rodillas flexionadas por mucho tiempo.
• Sensación de “fricción” o dolor lateral.

✅ ¿Qué puedes hacer?
• Descansa y aplica hielo tras la sesión intensa.
• Fortalece glúteos, cuádriceps e isquiotibiales.
• Ajusta técnica y calzado adecuado.

🚨 Si el dolor persiste más de unos días o limita tu actividad, en Clínica San Telmo podemos evaluarlo y proponerte un plan personalizado.

Consulta con nuestro Equipo de Fisioterapeutas Dña. Leticia Fernández - Dña. Nélida Estévez.
📍 Clínica San Telmo – Tui
📞 986 60 22 55

05/12/2025

🎁 GANADOR/A DEL DÍA – Calendario de Adviento
¡Enhorabuena! 🥳
👉 Ganador/a del premio del 5 de Diciembre:
👉 Suplente: PCDC
👉 Premio: Sesión Láser trío da en zona pequeña: ingle, axila, facial o perianal.
Gracias a todos por participar 💛
Recuerda que mañana abrimos una nueva casilla del Calendario de Adviento.
Puedes participar hasta las 23:59 h del día anterior ✨
📌 Si el ganador es paciente de la clínica, por LOPD solo mostramos las iniciales y contactamos por WhatsApp.

04/12/2025

🎁 GANADOR/A DEL DÍA – Calendario de Adviento
¡Enhorabuena! 🥳
👉 Ganador/a del premio del 4 de Diciembre: RVP
👉 Suplente: MOAA
👉 Premio: Depilación Facial con Hilo
Gracias a todos por participar 💛
Recuerda que mañana abrimos una nueva casilla del Calendario de Adviento.
Puedes participar hasta las 23:59 h del día anterior ✨
📌 Si el ganador es paciente de la clínica, por LOPD solo mostramos las iniciales y contactamos por WhatsApp.

03/12/2025

🎁 GANADOR/A DEL DÍA -Calendario de Adviento
¡Enhorabuena! 🥳
👉 Ganador/a del premio del 3 de Diciembre:
👉Suplente: L.E.P.
👉 Premio: Higiene Facial
Gracias a todos por participar 💛
Recuerda que mañana abrimos una nueva casilla del Calendario de Adviento.
Puedes participar hasta las 23:59 h del día anterior ✨
📌 Si el ganador es paciente de la clínica, por LOPD solo mostramos las iniciales y contactamos por WhatsApp.

03/12/2025

La gripe (influenza) es una infección respiratoria vírica que aparece sobre todo en otoño e invierno y se contagia con mucha facilidad. Sus síntomas comunes son fiebre, tos, dolor de cuerpo, dolor de garganta y cansancio. El cuadro suele aparecer de forma súbita y puede durar una semana o más.

🛏️ ¿Cómo tratarla?
✅ Descanso y buena hidratación con agua y caldos.
✅ Alivio de síntomas con antitérmicos/analgésicos si tu médico lo recomienda.
✅ En algunos casos, antivirales recetados pueden acortar la enfermedad si se administran temprano.

💉 Además, vacunarse cada temporada sigue siendo la mejor manera de prevenir complicaciones graves, especialmente si eres mayor, estás embarazada o tienes factores de riesgo.

📲 Si notas síntomas o formas parte de un grupo de riesgo, ven a Clínica San Telmo y valoramos tu caso.

02/12/2025

🎁 GANADOR/A DEL DÍA – Calendario de Adviento
¡Enhorabuena! 🥳
👉 Ganador/a del premio del 2 de Diciembre de 2025: “CL” (paciente de la Clínica)
👉 Suplente:
👉 Premio: Lifting y Tinte de Pestañas.
Gracias a todos por participar 💛
Recuerda que mañana abrimos una nueva casilla del Calendario de Adviento.
Puedes participar hasta las 23:59 h del día anterior ✨
📌 Si el ganador es paciente de la clínica, por LOPD solo mostramos las iniciales y contactamos por WhatsApp.
*sorteo realizado en la App: Appsorteos.

01/12/2025

🎁 GANADOR/A DEL DÍA – Calendario de Adviento
¡Enhorabuena! 🥳
👉 Ganador/a del premio del 1 de Diciembre de 2025: “MSRP” (paciente de la clínica)
👉 Suplente:
👉 Premio: Manicura y Pedicura 💅🦶
Gracias a todos por participar 💛
Recuerda que mañana abrimos una nueva casilla del Calendario de Adviento.
Puedes participar hasta las 23:59 h del día de hoy ✨
📌 Si el ganador es paciente de la clínica, por LOPD solo mostramos las iniciales y contactamos por WhatsApp.

01/12/2025

El sarampión ha vuelto a ganar fuerza en 2025: los brotes se disparan en Europa y muchos de los casos afectan a personas sin la pauta completa de vacunación.

👶 Niños y adultos sin vacuna corren más riesgo. La buena noticia: con las dos dosis de la vacuna combinada (triple vírica) tienes hasta un 97 % de protección frente al virus.

📢 ¿Qué puedes hacer?
Revisa tu cartilla de vacunación y la de tus hijos.

Evita contagios: atención a síntomas; fiebre, erupción, tos, conjuntivitis.

Si dudas, pregunta en consulta: en Clínica San Telmo te orientamos.
📍 Clínica San Telmo – Tui
📞 986 60 22 55

28/11/2025

¿Se te agrietan los labios a menudo? 🌬️

Los labios son una zona muy delicada: frío, viento, sol o simple deshidratación pueden resecar su piel y provocar grietas o molestias.

✅ ¿Qué puedes hacer para mantenerlos suaves?

Hidrátalos con un buen bálsamo varias veces al día (ideal con protector solar si sales al exterior).

Bebe suficiente agua: la hidratación del cuerpo se nota hasta en tus labios.

Evita humedecerlos con saliva o morderlos: esos gestos agravan la sequedad.

Exfolia con suavidad una vez por semana para eliminar células muertas y favorecer la regeneración.

💡 En Clínica San Telmo te aconsejamos: labios limpios, hidratados y protegidos. Cuídalos como te cuidas tú. 😉

Dirección

Hermanos Maristas, 14, Bajo
Túy
36700

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
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Página web

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