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Sinerxia

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España
Túy
Sinerxia

Clínica de Fisioterapia y Entrenamiento Personal.
-Osteopatía
-Pilates
-Gimnasia de Mantenimiento

07/10/2025

🧘‍♀️ Pilates en Sinerxia: equilibrio, control y bienestar 💪
◾◾◾◾◾
Más que una clase, una hora para reconectar contigo, fortalecer desde dentro y cuidar tu cuerpo con conciencia.

Cada sesión de pilates te ayuda a:
✅ Mejorar la postura.
✅ Ganar fuerza y estabilidad.
✅ Prevenir molestias y lesiones.
✅ Y liberar la mente del estrés del día a día.

📍 En Sinerxia adaptamos cada clase a tu nivel y necesidades.
No importa si empiezas de cero o ya tienes experiencia, lo importante es moverte con sentido.

💬 Consulta nuestros horarios y clases disponibles.
📍Av. Concordia 55A bajo, Tui
📞 986 184 155
📲 604 432 432
📧 sinerxiatuy@gmail.com

02/10/2025

💪 Ya has comenzado la temporada… y ahora toca dar un paso más

¿Quieres mejorar tu fuerza, tu movilidad o recuperarte de una lesión?
📍 En Sinerxia te ayudamos a completar tus entrenamientos y a trabajar justo en lo que necesitas para rendir mejor y sentirte más fuerte.

Y si todavía no has empezado… este es el momento perfecto para hacerlo.

👉 Entrena con nosotros, cuida tu cuerpo y alcanza tu mejor versión.

📩 Escríbenos y reserva tu plaza.
📍Av. Concordia 55A bajo, Tui
📞 986 184 155
📲 604 432 432
📧 sinerxiatuy@gmail.com

29/09/2025

Trail Serra da Arga - Distancia 31K
⛰⛰⛰⛰⛰
Leti Diz debutó ayer en una nueva distancia 31K y lo hizo a lo grande:
📍 31 km
📍 1470+ de desnivel
📍 3h46’ de esfuerzo y constancia
📍 7º puesto en la general

Una carrera dura, exigente y con mucho aprendizaje que deja claro que el trabajo bien hecho siempre da resultados.

🤔 ¿Inicio de temporada o simplemente una temporada sin fin? 🤣🤣🤣
Lo que sí sabemos es que Leti sigue sumando experiencias y retos con la mejor actitud.

💪 ¡Enhorabuena campeona!

25/09/2025

📢 Aviso importante para nuestros clientes de fisioterapia 🚨

A partir del 1 de octubre, la aplicación Idiari dejará de estar disponible para realizar reservas de citas.

👉 Desde esa fecha, podrás gestionar tus citas de fisioterapia a través de nuestros habituales teléfonos de contacto:
📞 986 184 155
📲 604 432 432
📍 O directamente en las instalaciones de Sinerxia
👉Av. Concordia 55A bajo, Tui

Gracias por vuestra comprensión y por seguir confiando en nosotros para cuidar de vuestra salud. 💙

18/09/2025

🍂 Septiembre: nueva temporada, nuevos retos, nueva imagen... ¡y nuevos propósitos! 💪

Si llevas un tiempo parado, este es el momento de volver a entrenar.
👉 La fuerza es clave para empezar con buen pie.

Aquí van 3 ejercicios básicos para retomar:

1️⃣ Sentadillas – 3x12-15 rep. Fortalecen piernas y glúteos.

2️⃣ Plancha – 3x20-30 seg. Activa tu core y mejora la postura.

3️⃣ Peso mu**to con mancuernas o goma – 3x10-12 rep. Refuerza espalda y zona posterior.

📍 Simples, efectivos y perfectos para volver con seguridad.
En Sinerxia te guiamos paso a paso para que tu vuelta al entrenamiento sea progresiva, segura y motivadora.

15/09/2025

📣 Septiembre momento para volver a ponerte en forma. Y tenemos buenas noticias!!
Plazas Libres para entreno personal, en grupos reducidos ‼️
◾◾◾◾
Entrena con nosotros, nos adaptamos a tus necesidades y objetivos, en grupos reducidos de un máximo de 4 personas, atención personalizada.
▪▪▪▪▪
Horarios disponibles:
✅ Lunes 16:00h
✅ Martes 12:00h / 14.00h / 15.00h
✅ Miércoles 8:00h / 12:00h
✅ Jueves 14:00h / 15:00h
▪▪▪▪▪
📍Av. Concordia 55A bajo, Tui (Pontevedra)
📞 986 184 155
📲 604 432 432
📧 sinerxiatuy@gmail.com

10/09/2025

🏁 4º puesto en el Triton 1 Lisboa un triatlón de media distancia para nuestro compañero Iván💪🇵🇹
‍🏊🚴🏃
Una carrera llena de esfuerzo, ritmo y constancia… a pesar de una caída que le hizo perder varios minutos.

Porque no siempre se gana con una medalla, a veces se gana demostrando actitud, superación y compromiso.

📍 Orgullosos de tu rendimiento y, sobre todo, de cómo lo has peleado hasta el final.

¡Enhorabuena, Iván "Chusco"! 👏

08/09/2025

✨ Hoy empieza una nueva etapa. En Sinerxia estrenamos imagen.
◾◾◾◾◾
Después de 10 años de trayectoria, evolución y muchas personas que han pasado por aquí, sentimos que era el momento de dar un paso más.

🔹 Más moderno.
🔹 Más funcional.
🔹 Más fiel a lo que somos y a lo que creemos: que el movimiento es salud y que juntos se llega más lejos.

Nuestro nuevo logotipo simboliza unión, dinamismo, cercanía y confianza.
Un icono que sugiere movimiento, el abrazo, la suma de fuerzas… lo que pasa cada día entre fisioterapia y entrenamiento.

🖤 Mantenemos la esencia. Evolucionamos la forma.
Porque seguimos siendo Sinerxia, pero con una imagen más clara, más sólida y más preparada para lo que viene.

Gracias por formar parte de este camino.
¡Y que vengan muchos años más de movimiento y bienestar!

05/09/2025

Septiembre llega cargado de novedades, la próxima semana te contamos más!!!.

03/09/2025

🔜 Algo se está preparando en Sinerxia…

Después de 10 años de trabajo, esfuerzo y evolución, se avecina algo importante.
📍 Una nueva etapa.
📍 Un nuevo impulso.
📍 Algo que marca un antes y un después.

No podemos contarte más (todavía 😉), pero lo que viene… te va a gustar.

01/09/2025

🎉 ¡En Sinerxia cumplimos 10 años! 🎉

Este lunes 01 de septiembre celebramos una década llena de movimiento, esfuerzo, aprendizaje, risas, entrenamientos, recuperaciones… y sobre todo, personas increíbles que forman esta gran familia.
🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂
Han sido 10 años creciendo, mejorando y compartiendo con vosotros lo que más nos apasiona: cuidar de las personas a través del ejercicio, la fisioterapia y el bienestar real.

💙 Gracias por cada entreno, por cada paso, por cada confianza depositada.
Esto no sería posible sin vosotros.

📹 Dale al play y celebra con nosotros este aniversario tan especial.
¡Y que vengan muchos más! 💪

Y además este nueve década comenzará con nuevas aventuras y sorpresas que darán inicio en breve, atentos 🥳🥳🥳

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Avenida Concordia 55A Bajo
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36700

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