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Marta Garay - Psicología para Artistas

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Tabernes Blanques
Marta Garay - Psicología para Artistas

IMPULSARTE es un servicio especializado en Psicología aplicada a la danza, la música y las artes e Contacta con nosotros para solicitar una cita.

IMPULSARTE ofrece diferentes herramientas y técnicas propias de la Psicología, la Psicología Deportiva y el Coaching al servicio de la danza, la música y las artes escénicas. Marta G.Garay encabeza este proyecto combinando su formación como Psicóloga Máster en Deporte y el Ejercicio Físico, con su experiencia en el sector como intérprete, docente, coreógrafa de grupos de competición y directora de

proyectos multidisciplinares. El resultado es un servicio especializado prestado por una profesional que pertenece al mismo mundo que sus clientes, que comprende sus necesidades y se enfoca en su rendimiento y bienestar. "Te impulsamos para que tú crezcas"

04/05/2026

Hace meses, incluso diría un año, que no te hablo de IMPULSO.

Ni de Impulso, ni de ansiedad escénica, ni de primeras etapas de la carrera artística.

Tal vez no lo hayas notado.

Pero para mí ha sido importante.

Me desenamoré 💔

Se encendió un fuego muy fuerte hacia el trabajo con artistas con trayectoria, que buscan sostener su carrera y equilibrarla con su vida.

Y poco a poco perdí el motor interno por las fases iniciales.

Así que lo pausé ⏸️
Lo puse en barbecho.

Para centrar mi energía en lo que sí tenía claro
y dar espacio a que algo nuevo se ordenara.

Hoy te cuento, feliz y conectada, que he encontrado la forma de retomar IMPULSO ❤️‍🩹🎉

En los próximos días te cuento más.

Hoy celebro contigo algo importante:
atreverte a pausar lo que funciona
cuando ya no encaja.

Darte espacio, nutrirte y permitirte hacerlo distinto.

Así ha sido para mí.

✅Y tengo muchas ganas de lo que viene: volver a
acompañar a artistas a desbloquear su potencial
y reducir la ansiedad escénica.

¿Es lo que necesitas?
Escríbeme y te cuento en primicia.

29/04/2026

Hoy 29 de abril, Día de la Danza, te comparto un pedacito de mi historia.

Cómo pasé de bailarina a psicóloga de artistas.

De mi necesidad de entenderme y ubicarme en este mundo, a acompañar a artistas a comprender y transformar la relación que tienen consigo mismas, con su cuerpo, con la exposición, con la creación y con su carrera.

Lo trabajo a través de mis espacios: TALENTO, IMPULSO, CRECIMIENTO y EQUILIBRIO.

Escribe CONEXIÓN y vemos cuál es para ti ❤️

19/01/2026

A veces no es que no queramos.

Es que no nos hemos permitido ni preguntarlo.

Entre proyectos, incertidumbre, vocación, y decisiones que no siempre dependen de nosotras, la maternidad queda en silencio.

Aplazada.
Negada.
Confundida.

Y, sin embargo, cuando empezamos a escucharnos de verdad, cuando hay espacio para el autoconocimiento,
los límites y las decisiones coherentes, aparecen preguntas nuevas.

Tan válida es la decisión de ser madre
como la de no serlo. Lo importante es saber desde dónde decides.

Si estás en este momento de reflexión
alrededor de una posible maternidad futura,
escríbeme por privado.

Te leo.

31/12/2025

Diciembre de ilusión.
Diciembre de creación. Diciembre de tradición. Diciembre de descanso. Diciembre de aniversario.
Diciembre de proyectar. Diciembre de ritual.

16/12/2025

Cuando llevas tanto tiempo sosteniéndote desde el esfuerzo, la calma puede dar más vértigo que el caos.

A veces el miedo ya no aparece cuando todo va mal,
sino justo cuando empieza a ir bien.

Cuando el cuerpo no sabe todavía
que ahora no hace falta tensarse para sobrevivir.

A esto lo llamo SOSTENER LA EXPANSIÓN:
no sabotear lo bueno,
no encogerte cuando algo se abre,
no volver a lo conocido solo porque es familiar.

El bienestar también se entrena.
La seguridad también se aprende.
Y la calma, a veces, necesita acompañamiento.

En el último episodio de la temporada de 🎧 Artista en Expansión hablamos de este vértigo.

De lo que se mueve cuando todo empieza a encajar, y de cómo sostener lo que sí.

Si estás ahí, este episodio es para ti. Escribe EPISODIO10 y te lo envío 📨

04/12/2025

¿Y si "ser profesional" se parece más a "ser tú misma" de lo que creías?

¿Y si "ser profesional" pasa por desmontar mitos (véase el post anterior) y por construir a tu manera?

🤔

Tiene bastante más sentido que intentar amoldarte a algo que te desconecta.

Cuéntame 👇 ¿cuál es la verdad que necesitas tener presente ahora?

Yo me tatúo la 1, 4, 6 y 10.

26/11/2025

¿Cómo voy a tener Burnout si trabajo en lo que me gusta? 🤔

¿Cómo, si ser artista es lo que siempre he querido? 🤯🤷‍♀️

Te lo cuento en el episodio 7 de 🎧 Artista en Expansión: BURNOUT CREATIVO

¿Te ha pasado? Te leo 👇

20/11/2025

Sobre fuego interno, conexión, coherencia y mucho ❤️‍🔥

¿Con qué frase te quedas?

17/11/2025

En el episodio de esta semana te presento un modelo de trabajo que he diseñado para ayudarte a construir una vida personal, profesional y artística equilibrada y sostenible.

Lo compartí por primera vez en marzo, en el evento del 11º aniversario como Psicóloga de Artistas. Hoy te lo regalo en formato podcast para que vuelvas a él siempre que lo necesites.

Y sobre todo para que te ayude a reflexionar y a moverte con más expansión.

Escríbeme si quieres que te de la mano el camino.

07/11/2025

Cuando intentamos superar la ansiedad escénica, solemos empezar por donde no toca.

Y no porque no queramos hacerlo bien, sino porque nadie nos enseñó cómo funciona realmente el miedo.

💡 La mayoría de los artistas caen (sin saberlo) en alguno de estos cuatro errores:
1️⃣ Luchar por eliminar el miedo.
2️⃣ Buscar tips rápidos o soluciones mágicas.
3️⃣ Confiar en que la experiencia lo resolverá.
4️⃣ Creer que todo está en la mente.

La ansiedad escénica no se combate:
se comprende, se regula y se transforma.

Y eso requiere un proceso donde el cuerpo, la mente y la emoción trabajen juntos.

Si estás lista para dar ese paso y aprender a habitar el escenario con más calma y confianza,
puedo acompañarte en ese proceso.

Escríbeme y te cuento cómo lo trabajamos en un nuevo espacio creado específicamente para desbloquear tu interpretación y superar el miedo escénico.

06/11/2025

Cuando intentamos superar la ansiedad escénica, solemos empezar por donde no toca.
Y no porque no queramos hacerlo bien, sino porque nadie nos enseñó cómo funciona realmente el miedo.

💡 La mayoría de los artistas caen (sin saberlo) en alguno de estos cuatro errores:
1️⃣ Luchar por eliminar el miedo.
2️⃣ Buscar tips rápidos o soluciones mágicas.
3️⃣ Confiar en que la experiencia lo resolverá.
4️⃣ Creer que todo está en la mente.

La ansiedad escénica no se combate:
se comprende, se regula y se transforma.

Y eso requiere un proceso donde el cuerpo, la mente y la emoción trabajen juntos.

Si estás lista para dar ese paso y aprender a habitar el escenario con más calma y confianza,
puedo acompañarte en ese proceso.

Escríbeme y te cuento cómo lo trabajamos en un nuevo espacio creado específicamente para desbloquear tu interpretación y superar el miedo escénico.

Dirección

Tabernes Blanques

Página web

http://www.psicologiaimpulsarte.es/

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