Fisioterapia Talavera

09/09/2025

Tu recuperación en las mejores manos

Si tienes privado, en Fisioterapia Talavera colaboramos con las principales compañías para ofrecerte una rehabilitación física de alta calidad. No tienes que conformarte con tratamientos genéricos. Nuestro enfoque es un plan de recuperación personalizado, centrado en tus necesidades específicas para que vuelvas a moverte sin y con total libertad.

¿Qué tratamos en nuestra clínica?

Nuestro equipo de fisioterapeutas está especializado en la rehabilitación de una amplia variedad de lesiones y patologías para devolverte tu bienestar. Aquí te mostramos algunas de las dolencias más comunes que tratamos:

Lesiones musculares y articulares:
◾ Esguinces: De tobillo, rodilla o muñeca.
◾ Contracturas y sobrecargas musculares: En cuello, espalda, hombros y piernas.
◾ Tendinopatías: Codo de tenista, tendinitis de hombro o tendón de Aquiles.
◾ Roturas de fibras musculares.

Dolencias de columna y espalda:
◾ Cervicalgias y lumbalgias: Dolores de cuello y espalda baja.
◾ Hernias discales y ciática.

Rehabilitación pre y postoperatoria:
◾ Cirugías de prótesis de rodilla o cadera.
◾ Cirugías de ligamentos (cruzado anterior), menisco o fracturas.

Problemas crónicos y reumatológicos:
◾ Artrosis y artritis.
◾ Fibromialgia.

No dejes que una lesión te frene. Ponte en contacto con nosotros y descubre cómo podemos ayudarte a recuperar tu bienestar. Tu salud es nuestra prioridad.

COMPAÑÍAS
Recuerda que puedes acceder a todos nuestros servicios a través de las principales compañías de seguros como , , , , ...

Ángel del Alcázar 68
CITAS: Tel. 925 81 07 22
fisioterapiatalavera.com

05/08/2025

Dependiendo de tu caso, puedes estar entre 30 y 60 minutos al día con nosotros en la sala. Pero ojo: tu no termina ahí. Tiene dos partes. La primera, aquí con tu fisio. La segunda, en casa, con los que te indicaremos. 🏠

¿Y por qué es tan importante hacerlos en casa? 🤔 Porque son clave en tu . Los pacientes que los siguen bien progresan antes y mejor. Aprovechan el momento ideal para recuperar fuerza y movimiento, evitan que las se alarguen o se hagan crónicas, y ganan confianza en su cuerpo 💪✨

En cambio, quienes se limitan a venir a y no hacen lo que se les indica fuera de ella, suelen avanzar más lento, necesitar más sesiones, e incluso enfrentarse a complicaciones. No basta con acudir: tienes que implicarte. 🚶‍♂️💼

Tu fisio estará contigo en todo momento. 🏥 Te explicará cada paso, adaptará los ejercicios a ti, y valorará tu evolución. Es muy importante que sigas sus indicaciones al pie de la letra: si te pedimos 10 repeticiones con 1 kilo, no hagas 15 con 5. No avanzarás más rápido, y podrías lesionarte. ⚠️

Si en casa dudas o no te sientes seguro, no pasa nada. ¡Cuéntanoslo! Nos pasa a muchos. Lo importante es no dejarlo.

Encuentra tu motivación y sé constante. Recuperarás tu movilidad y volverás a sentirte bien.

No sigas tutoriales de internet: cada lesión necesita un tratamiento único y profesional 🚫

COMPAÑÍAS Recuerda que puedes acceder a todos nuestros servicios a través de las principales compañías de seguros como , , , , … 🏥

¿Tienes alguna duda? Te leemos en comentarios 💬

Ángel del Alcázar 68
CITAS: Tel. 925 81 07 22 fisioterapiatalavera.com

30/07/2025

El perfil mayoritario son varones muy jóvenes, explican los especialistas

29/07/2025

El dolor lumbar, o lumbalgia, afecta a personas de todas las edades, y va desde un simple malestar hasta un dolor incapacitante. 😣

¿Qué es la lumbalgia? La se refiere al dolor localizado en la parte baja de la , entre las costillas inferiores y las nalgas. Puede ser aguda (de menos de 6 semanas de duración), subaguda (de 6 a 12 semanas) o crónica (más de 12 semanas). 🕒

¿𝗖𝗮𝘂𝘀𝗮𝘀?

▶ Postura incorrecta puntual o mantenida
▶ Debilidad muscular en y espalda 💪
▶ 😰
▶ Problemas discales (hernia discal, protusión, degeneración) ⚠️
▶ Artritis en la columna lumbar

La fisioterapia es una opción de tratamiento conservadora y efectiva para la lumbalgia, enfocándose en la reducción del dolor, mejora de la movilidad, fortalecimiento muscular y la prevención de futuras recurrencias.

El 𝗽𝗹𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲𝘀 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼 y puede incluir:

▶ Evaluación exhaustiva (causa del dolor, gravedad y rango de movimiento) 🔍
▶ Terapia manual: movilización articular y masaje terapéutico 🤲
▶ Ejercicio terapéutico específico para fortalecer los de la espalda y el abdomen, mejorar la estabilidad de la columna y corregir posturas inadecuadas 🧘‍♀️
▶ Electroterapia ⚡
▶ Educación postural y consejos ergonómicos 📝

Si sufres de que persiste, limita tus actividades diarias o empeora con el tiempo, es fundamental consultar a un fisioterapeuta. 👨‍⚕️

No esperes a que el dolor se vuelva crónico. Un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado pueden prevenir complicaciones a largo plazo. 🚑

COMPAÑÍAS

Recuerda que puedes acceder a todos nuestros servicios a través de las principales compañías de como , , , , … 🏥

¿Tienes alguna duda? Te leemos en comentarios 💬

Ángel del Alcázar 68
CITAS: Tel. 925 81 07 22
fisioterapiatalavera.com

22/07/2025

La fisioterapia requiere una visión holística que trascienda el problema inmediato y contemple el desarrollo futuro del .

Tratamos cuerpos en , sujetos a constantes cambios que debemos integrar en nuestro plan de 🔄

En el caso de la idiopática del adolescente, por ejemplo, el tratamiento se adapta a las necesidades individuales, pero con matices importantes según la y previsión de desarrollo 🧒👧 Mantenemos las técnicas habituales pero la forma de aplicarlas varía.

Con niños pequeños, el tratamiento se convierte en un para mantener la motivación; con , la implicación se fomenta mediante explicaciones adecuadas. 🎮📚

La fisioterapia infantil puede ser exigente, y los niños pueden tener tendencia a "cansarse" antes durante su sesión y a manifestar una cierta rebeldía o negatividad: en general un niño no asimila esa posibilidad igual que un adulto.

Por ello, diversificamos las sesiones con falsos “juegos”, actividades de equilibrio y coordinación, y ejercicios de fuerza y flexibilidad, para acompañar la terapia manual que sea oportuna. 🤸‍♂️🧩

Además de abordar el problema específico, realizamos una valoración completa del desarrollo psicomotor, equilibrio, fuerza y postura, para prevenir futuras lesiones. Por ejemplo, un niño de 5 años debería mostrar un nivel adecuado de coordinación y equilibrio. Esta evaluación permite asesorar a los padres y recomendar, si es necesario, la consulta con otros especialistas (pediatra, ortopeda, logopeda...). 👨‍👩‍👦👩‍⚕️

Para niños muy pequeños o con afectaciones muy específicas, los derivamos a fisioterapeutas especializados en pediatría.

Llámanos al 925 81 07 22. Ayudamos a tus hijos a crecer sanos y felices. 😊

COMPAÑÍAS

Recuerda que puedes acceder a todos nuestros servicios a través de las principales compañías de seguros como , , , , … 🏥

¿Tienes alguna duda? Te leemos en comentarios 💬

Ángel del Alcázar 68
CITAS: Tel. 925 81 07 22
fisioterapiatalavera.com

15/07/2025

Adiós al vértigo: el alivio que ofrece la fisioterapia

El , esa molesta sensación de giro o incluso estando quieto, no es una en sí misma, sino un síntoma que puede tener diversas causas.

A diferencia de la acrofobia (miedo a las alturas), el vértigo se manifiesta como una falsa percepción de .

Las causas son variadas: problemas en el oído interno, afecciones cervicales, , movimientos bruscos de , efectos secundarios de o incluso altos niveles de . Un diagnóstico correcto es crucial para determinar el adecuado.

Aunque no parezca un problema musculoesquelético, la fisioterapia puede ser de gran ayuda, especialmente en casos de inestabilidad cervical. 💪

En Fisioterapia Talavera, te ayudamos a:

◾ Controlarlo: mejorar tu movilidad y control, abordando la causa subyacente siempre que sea posible 🚶‍♂️
◾ Terapia manual y ejercicios específicos: para mejorar la movilidad y el fortalecimiento del cuello, además de un entrenamiento postural que reeduca el y la estabilidad visual.
◾ Modificación de : Si se desencadena al realizarlas, te enseñaremos a modificarlas para minimizar su impacto 🔄
◾ Recuperar tu vida diaria sin inestabilidad ni desequilibrios. 🌟

¿Sufres de vértigo? Llámanos al 925 81 07 22.

⛔ Recuerda: No te "autotrates". Sigue siempre las indicaciones de un profesional sanitario. Los tutoriales de no sustituyen la atención médica individualizada, y puedes empeorar tu lesión e incluso crearte un problema nuevo que no tenías 🚫💊

COMPAÑÍAS
Recuerda que puedes acceder a todos nuestros servicios a través de las principales compañías de seguros como , , , , … 🏥

¿Tienes alguna duda? Te leemos en comentarios 💬

Ángel del Alcázar 68
CITAS: Tel. 925 81 07 22
fisioterapiatalavera.com

08/07/2025

¡Levántate y muévete! Las ventajas de la rehabilitación física matutina 🌅

¿Sientes que los beneficios de tu rehabilitación física disminuyen con el calor del día? 😓

La mañana es la mejor opción para potenciar tu recuperación. Comenzar el día con una sesión de fisioterapia ofrece múltiples ventajas que mejoran tu bienestar y resultados ✨

😊 Mayor y : iniciar el día con actividad física te llena de energía 💪 y te prepara mentalmente para seguir las indicaciones de tu fisioterapeuta, brindándote un impulso positivo desde temprano.
😊 Mejora del rendimiento: la frescura y matutino aumentan tu concentración y precisión en los , optimizando los resultados. 🎯
😊 Menos : en la mañana ayuda a reducir la intensidad del dolor, que suele agravarse durante el día.
😊 Evitar el : realizar sesiones por la mañana evita las altas temperaturas del día, previniendo molestias asociadas. 🔥
😊 Rutina: incorporar la rehabilitación en la mañana crea un hábito saludable y consistente. 🕒
😊 Mejor : la actividad matutina ayuda a liberar tensiones y regula tu ciclo circadiano, favoreciendo un descanso reparador. 😴

Recomendaciones:

- Planifica con anticipación y prepara todo la noche anterior 🗓️
- Buena hidratación antes, durante y después de la sesión 💧
- Desayuno ligero para tener energía 🍎
- Escucha a tu cuerpo y comunica cualquier molestias a tu fisioterapeuta 👂

En resumen, la rehabilitación física matutina puede mejorar notablemente tu proceso de recuperación, permitiéndote aprovechar las horas más frescas y cómodas del día. 🌞

COMPAÑÍAS
Recuerda que puedes acceder a todos nuestros servicios a través de las principales compañías de seguros como , , , , …

¿Tienes alguna duda? Te leemos en comentarios 💬

Ángel del Alcázar 68
CITAS: Tel. 925 81 07 22
fisioterapiatalavera.com

01/07/2025

Si tu te ha dado un volante para realizar sesiones de fisioterapia, en nuestro centro contamos con profesionales especializados que te ofrecerán las mejores opciones de tratamiento y rehabilitación 😊

En Fisioterapia Talavera, tu no será un programa estándar. Nuestro enfoque es completamente individualizado, adaptado a tus necesidades, capacidades y específicos, y diseñamos un personalizado de 💪

Te ayudaremos en casos de enfermedad/ , y en tratamientos pre y postquirúrgicos. Si lo necesitas, contarás con un equipo multidisciplinar que colaborará para brindarte una atención integral, utilizando la más avanzada para tu recuperación.

Llámanos al 925 81 07 22. Nos comprometemos a cuidar de ti para que puedas retomar tu día a día con plenitud 🌟

Recuerda que no es recomendable seguir tutoriales de Internet para solucionar problemas de salud. Esto puede empeorar tu lesión o generar nuevos problemas. Siempre consulta a un profesional sanitario y sigue sus indicaciones específicas para tu situación 🚫

COMPAÑÍAS
Recuerda que puedes acceder a todos nuestros servicios a través de las principales compañías de seguros como , , , , ...

Ángel del Alcázar 68
CITAS: Tel. 925 81 07 22
fisioterapiatalavera.com

24/06/2025

No todo dolor lumbar o que irradie a las piernas es ; esta condición se refiere al que empieza en la zona lumbar y sigue el recorrido del nervio ciático hasta el pie.

La causa puede ser discal, compresión nerviosa, mala , degeneración, espondilolistesis o espolones óseos, compresión, adherencias o sobre estiramiento del nervio, incluyendo la "falsa lumbociática" por músculo piramidal u otras compresiones en rodilla o peroné.

Los síntomas varían: dolores (como descargas eléctricas que nacen en la espalda y se extienden al glúteo y pierna) desde leves hasta intensos, , hormigueo, debilidad, o problemas en o intestinos.

¿Principales factores de riesgo?: , , trabajos que implican levantar peso o estar sentado mucho tiempo, .

¿TIENES UN EPISODIO DE CIÁTICA?

En Fisioterapia Talavera te ayudamos identificando la causa (derivamos a un especialista si es necesario) y tratándola con terapia manual y técnica (punción seca, electroterapia, ...) para reducir el espasmo muscular y restaurar la movilidad lumbar y sacroilíaca, mejorando la función inferior del cuerpo. También te ofrecemos ejercicios personalizados y correcciones posturales para prevenir molestias futuras y manejar el dolor y hormigueo 🧘‍♂️

No esperes a que los síntomas empeoren: ante molestias compatibles con , 𝘀𝗼𝗹𝗶𝗰𝗶𝘁𝗮 𝗮𝗹 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻̃𝗶́𝗮 𝘀𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲habilitación, y reserva cita con nosotros 🩺

No te automediques ni sigas tutoriales sin supervisión profesional.

COMPAÑÍAS

Recuerda que puedes acceder a todos nuestros servicios a través de las principales compañías de seguros como , , , , …

¿Tienes alguna duda? Te leemos en comentarios 💬

Ángel del Alcázar 68
CITAS: Tel. 925 81 07 22
fisioterapiatalavera.com

18/06/2025

El mouse se usa tres veces más que el teclado y puede causar problemas (posturas prolongadas y movimientos repetitivos) y provocar : en la muñeca, entumecimiento, nódulos, tendinopatías en el codo, quistes o síndrome del túnel carpiano (a veces requiere ) 😟

Es fundamental seguir protocolos de prevención para evitar estos riesgos.

🪑 Postura y

Una silla ergonómica, con reposabrazos, evita tensión en cuello y hombros (no apoyes solo la muñeca desde el hombro).

🖱️ Posición del

Colócalo junto al en una posición cómoda (en la esquina obliga a extender el brazo en poco natural, con dolor en cuello y hombros).

💡 Consejos para un uso saludable:

- Usa uno ergonómico que reduzca presión y favorezca una postura natural
- Un tamaño que rellene la palma y siga la curvatura natural de la mano
- Mantén la en reposo sobre él sin apretarlo y la muñeca en línea recta
- Usa teclas de función en lugar del
- Evalúa si el reposamuñecas ayuda o aumenta la presión sobre el túnel carpiano
- Colócalo en línea con el brazo y el hombro, con el codo en 90°, a la altura de la mesa
- Usa un reposabrazos para relajar músculos desde la mano hasta el hombro
- Realiza y movimientos cada 30 minutos para prevenir lesiones ⏰

Si sientes molestias, consulta a un médico y considera rehabilitación con profesionales en Fisioterapia Talavera 🩺.

COMPAÑÍAS

Recuerda que puedes acceder a todos nuestros servicios a través de las principales compañías de seguros como , , , , …

¿Tienes alguna duda? Te leemos en comentarios 💬

Ángel del Alcázar 68
CITAS: Tel. 925 81 07 22
fisioterapiatalavera.com

Call now to connect with business.

10/06/2025

Recibimos a Víctor, un paciente de 57 años con dos hernias lumbares que le provocan un intenso en la zona de las crestas ilíacas (a veces con ) que desciende por la pierna hasta el talón y planta del , dificultando sus actividades cotidianas 😣

Sin factores de riesgo adicionales (no fuma y mantiene un adecuado), la causa (relacionada con su como conductor y una postura incorrecta mantenida) parece ser de origen , secundaria a disfunciones musculoesqueléticas que incrementan la presión sobre el disco intervertebral y las estructuras nerviosas del nervio ciático, generando una lumbociática.

☀ EL TRATAMIENTO DE VÍCTOR

Durante las 15 sesiones de recomendadas por su médico, hemos trabajado manualmente en la zona con el objetivo de reducir el dolor y aliviar la tensión muscular involucrada, junto con ejercicio terapéutico progresivo para fortalecer el y la zona lumbar, además de técnicas de estimulación eléctrica, et, 💪

El terapéutico ha sido clave en la prevención de posibles complicaciones que pudieran requerir en el futuro 🚫🔪

También le hemos aconsejado cómo corregir su al para mantener una mejor alineación corporal y disminuir la presión sobre la columna en esas horas en las que permanece sentado al 🚗

COMPAÑÍAS

Recuerda que puedes acceder a todos nuestros servicios a través de las principales compañías de seguros como , , , , … 🏥

¿Tienes alguna duda? Te leemos en comentarios 💬

Ángel del Alcázar 68
CITAS: Tel. 925 81 07 22
fisioterapiatalavera.com

03/06/2025

La escoliosis es una curvatura anormal de la en el plano frontal que altera su alineación natural.

Puede generar elevados, omóplatos prominentes y estar causada por dismetría, enfermedades óseas, fracturas, mal apoyo, neuromusculares, degeneración por edad o ser idiopática (factores genéticos).

Aparece en diferentes edades: infantil, juvenil (6-10 años), adulta (con mayor riesgo de e incapacidad) y en ancianos (por progresión, lesión o cirugía) 👶👧🧑👵

La gravedad se mide por el ángulo de Cobb: leve (0-25º), moderada (25-40º) y severa (>40º). Esta última es dolorosa y puede afectar el equilibrio, corazón, pulmones y digestión, y suele requerir cirugía. Aunque no tiene cura, sí hay tratamiento para controlar y frenar su progresión.

Con diagnóstico y tratamiento adecuados se puede controlar su avance y evitar que la columna se vuelva más rígida. El ejercicio ayuda a mantener o recuperar la flexibilidad, fortalecer músculos y reducir la curvatura, adaptándonos a cada paciente según su edad y tipo de curva. Incluimos un programa individualizado para casa y un enfoque integral 🏠💪

La prevención en edades escolares mediante valoraciones y talleres es esencial. Si sospechas que puede haber , consulta a un 👩‍⚕️👨‍⚕️

COMPAÑÍAS
Recuerda que puedes acceder a todos nuestros servicios a través de las principales compañías de seguros como , , , , …

¿Tienes alguna duda? Te leemos en comentarios 💬

Ángel del Alcázar 68
CITAS: Tel. 925 81 07 22
fisioterapiatalavera.com