CIES FISIOTERAPIA

28/05/2025

Llámanos, te ayudamos a recuperar tu vida, incluso si te han dicho que no hay nada que hacer. Podemos valorar tu caso y buscar nuevas alternativas. Quizás te sorprendas de todo lo que puedes mejorar

10/11/2023

La mayoría de nosotros ha experimentado en algún momento los síntomas más comunes de no dormir el tiempo adecuado. Nos...

07/07/2023

¿Aprietas los dientes?
¿Por el día, por la noche, ambos?
¿Te duele la cara o la cabeza al despertarte?
¿O quizás según va avanzando el día?

Puede que tengas bruxismo y estés apretando más de la cuenta.

tranquil@, no estás sol@

Se habla de que un 70% de las personas lo padecerán a lo largo de su vida.

En Cíes llevamos años tratando a personas con bruxismo con muy buenos resultados. Mejor cuando el bruxismo es diurno, porque el nocturno depende muchísimo de factores complicados como la calidad del sueño

Pero es que ahora tenemos una gran noticia: si te estás planteando cómo aliviar el bruxismo y sus síntomas, ahora tenemos la posibilidad de mejorar tu calidad de sueño y matar dos pájaros de un tiro gracias a la Neuromodulación no invasiva (Nesa) de que viene a reforzar nuestros tratamientos de terapia manual, punción seca, conciencia corporal, postura, ejercicios y mindfulness

Tu sistema nervioso es la clave en estos casos que hasta ahora eran tan complicados o incluso imposibles.

Bienvenid@ a la era de lo posible

04/07/2023

Decir "Tengo fibromialgia, protrusiones, hernias CRPS, fatiga crónica, ansiedad, depresión, etc." no es enviar un mensaje de seguridad a tu cerebro.

De hecho, probablemente esté teniendo el efecto contrario, y confirmando a tu cerebro que existe peligro.

Recuerda que en la mayoría de los casos de dolor y síntomas crónicos, en realidad no hay nada malo en ti o en tu cuerpo.

Tienes un cerebro que está malinterpretando el peligro cuando no lo hay, y está creando señales de peligro innecesarias que envían síntomas innecesarios a tu cuerpo.

Eso es todo lo que ocurre.

¿Es real, desafiante y desagradable? Sí. Pero NO es peligroso, y puedes cambiarlo.

Cuanto más puedas desprenderte de las etiquetas y los diagnósticos que te dieron, más le estarás enseñando a tu cerebro que estás a salvo.

Esta es la salida.

27/02/2023

¿Sabías que podemos ayudarte en la recuperación de tu cirugía plástica?

Recuerdo la primera chica que traté con drenaje linfático tras una liposucción. No se me va de la cabeza la imagen de todo el cuerpo dolorido, hinchado, amoratado y su dificultad para moverse, desvestirse y tumbarse en la camilla. Recuerdo también sus palabras: “Si sé que va a ser un postope....

20/02/2023

Enhorabuena!!!

Este sábado, 18 de febrero, llegó el primer podio en la categoría nacional para Talavera de la Reina en el 'III Trofeo Nacional Pingüinos', de Arganda del Rey (Madrid). La patinadora Mariana Valencia, del Club Deportivo Talavera Patina, alcanzó la plata

20/02/2023

https://ciesfisioterapia.com/fisioterapia/pedagogia-del-dolor/

Lo primero que quiero que sepas es que dolor crónico no significa que sea para siempre.

En los últimos años se ha investigado muchísimo y se ha comprobado que el camino para aliviar, incluso eliminar el dolor crónico es conocer la neurofisiología, reformular las creencias sobre nuestro dolor y realizar un afrontamiento activo una vez comprendido cómo y por qué sentimos dolor.

Y es que el conocimiento es poder.

El conocimiento del dolor es tan poderoso que forma parte en sí mismo del tratamiento del dolor persistente.

El cocimiento es poder. Y está demostrado con evidencia de calidad que conocer los procesos del dolor crónico (pedagogía del dolor) ayuda a mejorar los síntomas incuso a que ese dolor de tantos años desparezca.

14/01/2022

Fisioterapia CIES, salud y bienestar en el barrio La Zona. Actualmente son 6 profesionales, cada uno en un área de especializada.

24/12/2020

Cíes Fisioterapia te desea una muy Feliz Navidad, y abrazos infinitos para 2021

Lo que hagas hoy, determinará lo que puedas hacer mañana. Sueña con un 2021 de abrazos infinitos. . Feliz Navidad

18/12/2020

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Talavera de la Reina

El 18 de Diciembre, se celebra el Día Nacional de la Esclerosis Múltiple, con la realización de diferentes actividades para concienciar y sensibilizar a la sociedad sobre la situación de las personas que viven con esta enfermedad neurodegenerativa.
Ante la imposibilidad de realizar actos que supongan la agrupación de personas, ATAEM propone una “CUESTACIÓN VIRTUAL” para poder colaborar con la labor que realiza la entidad y dar continuidad a los servicios que prestamos en la entidad.
Ayúdanos haciendo tu aportación en los botones de donación de Facebook e Instagram o haciendo tu donativo a través de nuestro número de cuenta
ES85 0049 0570 182410563123
También podéis colaborar en el 925808724 o a través en ataem@ataem.es

Os necesitamos!!!

15/09/2020

04/09/2020

En mi semana 27, con mi bebé pesando casi 1kg...ya siento el por qué de esta recomendación que tanto he tenido en cuenta en mis clases.

POR QUÉ EVITAR LA POSICIÓN HORIZONTAL COMPLETA AL REALIZAR LOS EJERCICIOS DURANTE LOS EMBARAZO.

A partir del segundo trimestre, conforme aumenta el volumen y el peso de nuestro útero y nuestro bebé, debemos tener cuidado con esta posición, ya que ese peso ejercerá mayor presión sobre la vena cava inferior, situada por detrás del espacio abdominal, hacia la columna vertebral.
Esto hace que el retorno de la sangre de la parte inferior del cuerpo al corazón sea más sea más difícil y puede que sintamos malestar o mareos.
Para evitarlo, vamos a elevar el tronco con cojines o una cuña debajo de nuestra espalda y cuello (ojo! No vale un cojín debajo de la cabeza únicamente, hay q elevar también los hombros) la altura q necesitemos en función de nuestro tiempo de gestación y crecimiento del abdomen.

Así, trabajaremos sin riesgo y disfrutando del ejercicio!!💪🤰❣️