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💙40 años ayudando a transformar tu vida
🥤Comida saludable y asesoramiento experto
👩🏼‍⚕️Equipo médico + Planes personalizados
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Expertos en control de peso y nutrición avanzada desde 1985. www.nutricare.es
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21/12/2025

En Navidad también se puede disfrutar… eligiendo mejor 🎄✨
Las castañas son un clásico de estas fechas y, además, una opción mucho más nutritiva de lo que imaginas.

Aportan energía de forma gradual, ayudan a mantenerte activo y contienen minerales clave que apoyan tus músculos, tu sistema nervioso y tu vitalidad durante el invierno ❄️💪

Frente a los dulces y azúcares rápidos, sacian más y cuidan mejor tu cuerpo.
Asadas, como snack o en platos templados, son una forma sencilla de unir tradición, sabor y bienestar.

Porque cuidarte también forma parte de las fiestas 💙✨

20/12/2025

Estas fiestas hay regalos que no se envuelven…
pero se sienten cada día ✨

Cuidarte, escucharte y priorizar tu bienestar es el regalo más importante que puedes hacerte — hoy y siempre 💙
Porque cuando te cuidas por dentro, todo lo demás encaja.

Esta Navidad, regálate salud, equilibrio y bienestar.
NutriCare te acompaña 🎄✨

19/12/2025

A veces dos productos parecen lo mismo…
pero no alimentan igual ⚡️

Un brownie, una barrita o un batido pueden tener una apariencia similar, pero la diferencia real está en lo que llevan dentro:
✨ más o menos nutrientes
✨ mayor o menor saciedad
✨ cómo te sientes después de consumirlos

Mientras algunos productos solo aportan calorías vacías, otros están pensados para nutrir de verdad, ayudarte a controlar el hambre y cuidar tu bienestar.

En NutriCare apostamos por alimentos completos, con proteína de calidad, fibra, vitaminas y minerales.
Porque no se trata solo de contar calorías, sino de elegir mejor 💙

19/12/2025

NutriCare presente en la Convención NAOS

Hemos tenido el honor de participar en la Convención NAOS, inaugurada por Su Majestad la Reina y el Ministro de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030.

Un encuentro centrado en la promoción de una alimentación saludable y sostenible, abordando su impacto desde el comedor escolar hasta otros entornos comunitarios, y poniendo en valor la importancia de la prevención y la educación nutricional.

En representación de NutriCare ha asistido Cristina García del Amo, directora de nuestro equipo médico, reafirmando nuestro compromiso con la salud, la evidencia científica y el bienestar de las personas en todas las etapas de la vida.

Seguimos trabajando por una nutrición responsable, accesible y basada en la ciencia 💙

16/12/2025

¿Todos los Omega 3 son iguales?
La respuesta corta: no 💊❌

Si quieres elegir bien, hay tres cosas clave que casi nadie mira:

🌱 Origen
Los Omega 3 de microalgas son más puros y sostenibles que los de pescado, y evitan riesgos de oxidación o contaminantes.

💪 Contenido real
No basta con que ponga “Omega 3”. Fíjate en los miligramos reales de EPA y DHA.
Si no lo especifica… mala señal.

🧬 Certificación
El sello Omegatex® garantiza pureza, seguridad y calidad en la extracción.

Todo esto lo cumple el Omega 3 Gold de NutriCare:
100% vegano, con microalgas y lino dorado, formulación médica y eficacia real.

Elegir bien también es cuidarte 💙
Guarda este post antes de comprar tu Omega 3 🔖

15/12/2025

Perder peso no es lo más difícil.
Mantenerlo es el verdadero reto ✨

El efecto rebote aparece cuando pasas de la restricción al descontrol.
La clave no es volver a “hacer dieta”, sino estabilizar: comer equilibrado, ajustar raciones, moverte cada día y cuidar tus hábitos.

Los mismos hábitos que te ayudaron a perder peso son los que te ayudarán a mantenerlo 💙

En NutriCare te acompañamos también en esta fase, con programas de mantenimiento y planes personalizados para que el cambio sea real y duradero.
Porque mantener el peso… también se aprende ✨

11/12/2025

“4 meses. –32 kg. Y una vida completamente distinta.”

Sebastián, 53 años, decidió que era momento de cambiar.
Con las comidas y batidos NutriCare, y el acompañamiento de su asesora Luz Olvido, el proceso se volvió más fácil de lo que imaginaba.

Hoy, 32 kilos menos, se siente más ligero, más fuerte y más seguro.
Y tiene claro algo: “Lo he conseguido gracias al apoyo y al método. Lo recomiendo 100%.”

Las transformaciones reales empiezan con un paso…
y Sebastián es prueba de ello 💙✨

10/12/2025

En Navidad no tienes “antojos porque sí”.
Tu cuerpo siempre está intentando decirte algo 🎄✨

Muchos de esos picos de hambre vienen de tres cosas muy comunes:

🥩 Poca proteína
Si no la incluyes en tus comidas, tu saciedad se desploma y el dulce se vuelve más tentador.

😴 Dormir mal
Con pocas horas de sueño, sube la hormona del hambre y baja la que te da saciedad… resultado: más antojos.

🍬 Mucho azúcar
Los picos de glucosa te dan energía rápida… pero después llega la bajada, y tu cuerpo pide más.

🔥 Estrés
El cortisol hace que busques recompensas rápidas — justo lo que más te cuesta controlar.

La buena noticia: puedes reducir los antojos HOY mismo.
✔ Añade proteína en cada comida
✔ Duerme mejor
✔ Elige snacks con fibra
✔ Haz pausas y muévete un poco

💙 Escuchar tu cuerpo también es una forma de cuidarte.

08/12/2025

¿Existe el efecto rebote? 🧐

07/12/2025

Tu piel, tus articulaciones y tu energía diaria tienen algo en común: necesitan los nutrientes correctos para regenerarse desde dentro ✨

ExtraColagen de NutriCare reúne en un solo suplemento lo que normalmente tendrías que comprar por separado:
💙 10 g de colágeno hidrolizado
💙 Silicio + MSM
💙 Ácido hialurónico
💙 Magnesio
💙 Vitaminas C y D

Una fórmula completa para:
✨ Piel más firme y luminosa
✨ Articulaciones más flexibles
✨ Uñas y cabello más fuertes
✨ Menos cansancio y mejor recuperación

Solo 41 kcal, sin gluten, sin lactosa y sin alérgenos.
Nutrición médica diseñada para cuidarte desde dentro 💙✨

Disponible en nutricare.es. ¿Lista para empezar a notar la diferencia?

06/12/2025

¿Te encanta cuidarte, compartir tu estilo de vida y ayudar a otras personas a sentirse mejor?
Entonces puedes ser Embajadora NutriCare 💙✨

Forma parte de una comunidad real, con beneficios exclusivos:
💙 Comisión del 10% por cada compra con tu enlace
💙 5% de descuento para ti y para quienes usen tu código

No necesitas experiencia. Solo ganas de inspirar, compartir y sumar.
Tu bienestar puede transformar el de otras personas… y ser parte de algo más grande ✨

¿Quieres unirte?
Entra en nutricare.es y conviértete en Embajadora NutriCare 💙

05/12/2025

Cada etapa de tu vida necesita hábitos diferentes ✨
Lo que te funciona a los 30 no es lo mismo que a los 50 o a los 60.

💛 Menopausia: fuerza, más proteína, vitamina D + Omega 3 y buen descanso.
💙 +60: caminar, movilidad suave y comidas frecuentes para mantener fuerza e inmunidad.
🔥 Deporte: proteína, hidratación, descanso y Omega 3 para recuperarte mejor.
✨ 30–45: rutinas de sueño, horarios estables, movimiento diario y más proteína.

Cuando ajustas tus hábitos a tu etapa… tu bienestar cambia de verdad 💙

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