VITAM Centro Médico Dental

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VITAM Centro Médico Dental

Tu sonrisa, nuestro objetivo

07/01/2026

📢𝘾𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖 𝙘𝙤𝙣 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙤𝙨 𝙚𝙨𝙥𝙚𝙘𝙞𝙖𝙡𝙞𝙨𝙩𝙖𝙨 ENERO📢👩🏼‍⚕️

🩺𝙂𝙞𝙣𝙚𝙘𝙤́𝙡𝙤𝙜𝙖 13 de ENERO
19 de ENERO
💖𝘗𝘳𝘪𝘰𝘳𝘪𝘻𝘢 𝘵𝘶 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥 𝘧𝘦𝘮𝘦𝘯𝘪𝘯𝘢 𝘤𝘰𝘯 𝘶𝘯 𝘤𝘩𝘦𝘲𝘶𝘦𝘰 𝘰𝘱𝘰𝘳𝘵𝘶𝘯𝘰.

📍𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗶𝘁𝗮 𝘆 𝗱𝗮𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗮 𝘁𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿.¡ Te esperamos!

☎️969052557

📱660330780

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30/12/2025

✨𝙂𝙧𝙖𝙘𝙞𝙖𝙨 𝙥𝙤𝙧 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙧 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙙𝙚 𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙖𝙣̃𝙤 𝙩𝙖𝙣 𝙚𝙨𝙥𝙚𝙘𝙞𝙖𝙡.
De parte de todo el equipo, os deseamos un año lleno de salud, energía, ilusión y nuevos comienzos.

¡𝙁𝙚𝙡𝙞𝙯 𝘼𝙣̃𝙤! 💫

18/12/2025

🏃🏻‍♂️𝘾𝙤𝙧𝙧𝙚𝙙𝙤𝙧𝙚𝙨, 𝙚𝙨𝙩𝙤 𝙚𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙫𝙤𝙨𝙤𝙩𝙧𝙤𝙨🏃🏻‍♀️
Llegan nuevos vídeos pensados para ayudarte a correr mejor, con menos molestias y más eficiencia.

Técnica, prevención de lesiones y tips clave que marcan la diferencia en cada zancada.

15/12/2025

𝙀𝙡 𝙙𝙤𝙡𝙤𝙧 𝙡𝙪𝙢𝙗𝙖𝙧 𝙣𝙤 𝙨𝙞𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙨𝙞𝙜𝙣𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙚𝙣𝙜𝙖𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙖𝙧.🤕✨

A veces es tu cuerpo pidiendo moverte mejor, no menos.🏃🏻

Escuchar, adaptar y tratar a tiempo marca la diferencia. 💚🧘🏻‍♀️

03/12/2025

🏃🏽‍♀️¿𝙃𝙖𝙨 𝙘𝙤𝙧𝙧𝙞𝙙𝙤 𝙪𝙣𝙖 𝙘𝙖𝙧𝙧𝙚𝙧𝙖 𝙤 𝙢𝙖𝙧𝙖𝙩𝙤́𝙣 𝙮 𝙖𝙝𝙤𝙧𝙖 𝙩𝙚 𝙙𝙪𝙚𝙡𝙚 “𝙝𝙖𝙨𝙩𝙖 𝙚𝙡 𝙖𝙡𝙢𝙖”?🏃🏼‍➡️

Tranquil@, es más común de lo que piensas.

Como fisioterapeuta, cada vez que hay una carrera en la ciudad llegan muchos pacientes con el mismo motivo de consulta: 𝙙𝙤𝙡𝙤𝙧 𝙢𝙪𝙨𝙘𝙪𝙡𝙖𝙧 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙣𝙨𝙤, 𝙨𝙤𝙗𝙧𝙚𝙘𝙖𝙧𝙜𝙖𝙨 𝙮 𝙨𝙚𝙣𝙨𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣 𝙙𝙚 𝙥𝙞𝙚𝙧𝙣𝙖𝙨 “𝙙𝙚 𝙥𝙞𝙚𝙙𝙧𝙖”.

💡¿𝙋𝙤𝙧 𝙦𝙪𝙚́ 𝙥𝙖𝙨𝙖?
Después de un esfuerzo tan largo, el músculo sufre pequeñas microlesiones. No significa que hayas hecho nada mal: es parte del proceso de adaptación. Pero si no se gestiona bien, puede dejarte KO más días de los necesarios.

👐🏼¿𝙌𝙪𝙚́ 𝙝𝙖𝙘𝙚𝙢𝙤𝙨 𝙚𝙣 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖?
✔️ Descargamos la musculatura para acelerar la recuperación
✔️ Reducimos inflamación y puntos dolorosos
✔️ Valoramos si hay alguna compensación o lesión oculta
✔️ Te guiamos para volver a entrenar sin riesgos

✨ 𝙔 𝙡𝙤 𝙢𝙖́𝙨 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙩𝙚: aprender a preparar el cuerpo antes y a cuidarlo después para que cada carrera te haga más fuerte, no más lesionado/a

Si vienes con dolor después de una carrera…𝙚𝙨𝙩𝙖́𝙨 𝙚𝙣 𝙚𝙡 𝙨𝙞𝙩𝙞𝙤 𝙘𝙤𝙧𝙧𝙚𝙘𝙩𝙤. Tu cuerpo te ha llevado hasta la meta: ahora toca cuidarlo.

𝙍𝙀𝙎𝙀𝙍𝙑𝘼 𝙏𝙐 𝘾𝙄𝙏𝘼 𝙃𝙊𝙔⤵️

969052557 ☎️660330780

Avda Miguel de Cervantes, 89. Tarancón

28/11/2025

📢𝘾𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖 𝙘𝙤𝙣 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙤𝙨 𝙚𝙨𝙥𝙚𝙘𝙞𝙖𝙡𝙞𝙨𝙩𝙖𝙨 DICIEMBRE📢👩🏼‍⚕️

🩺𝙂𝙞𝙣𝙚𝙘𝙤́𝙡𝙤𝙜𝙖 2 de Diciembre (COMPLETO)
19 de Diciembre (últimas citas)
💖𝘗𝘳𝘪𝘰𝘳𝘪𝘻𝘢 𝘵𝘶 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥 𝘧𝘦𝘮𝘦𝘯𝘪𝘯𝘢 𝘤𝘰𝘯 𝘶𝘯 𝘤𝘩𝘦𝘲𝘶𝘦𝘰 𝘰𝘱𝘰𝘳𝘵𝘶𝘯𝘰.

📍𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗶𝘁𝗮 𝘆 𝗱𝗮𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗮 𝘁𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿.¡ Te esperamos!

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14/11/2025

¿𝙍𝙚𝙥𝙤𝙨𝙤 𝙖𝙗𝙨𝙤𝙡𝙪𝙩𝙤 𝙥𝙤𝙧 𝙙𝙤𝙡𝙤𝙧 𝙛𝙞́𝙨𝙞𝙘𝙤 𝙤 𝙡𝙚𝙨𝙞𝙤́𝙣?🩺💭
𝙉𝙤 𝙨𝙞𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙚𝙨 𝙡𝙖 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧 𝙤𝙥𝙘𝙞𝙤́𝙣

Hoy nuestra fisio te explica algo que casi todos hemos escuchado alguna vez:
“𝙌𝙪𝙚́𝙙𝙖𝙩𝙚 𝙚𝙣 𝙧𝙚𝙥𝙤𝙨𝙤 𝙝𝙖𝙨𝙩𝙖 𝙦𝙪𝙚 𝙨𝙚 𝙩𝙚 𝙥𝙖𝙨𝙚 𝙚𝙡 𝙙𝙤𝙡𝙤𝙧”.

🔍𝙇𝙖 𝙧𝙚𝙖𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙 𝙚𝙨 𝙦𝙪𝙚… 𝙚𝙡 𝙘𝙪𝙚𝙧𝙥𝙤 𝙣𝙤 𝙚𝙨𝙩𝙖́ 𝙙𝙞𝙨𝙚𝙣̃𝙖𝙙𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙖𝙧 𝙥𝙤𝙧 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚𝙩𝙤.
En la mayoría de lesiones y molestias musculares, un reposo absoluto prolongado puede empeorar la rigidez, retrasar la recuperación y aumentar la sensibilidad al dolor.

✔️ ¿Qué suele funcionar mejor?
• 🔄 Movilidad suave y adaptada
• 💪 Activación progresiva
• 🧘‍♀️ Movimiento guiado y consciente (como pilates o ejercicios terapéuticos)
• 🤝 Acompañamiento profesional para saber qué puedes y qué no debes hacer

🌱 El objetivo no es “parar”, sino moverte de forma segura para que el tejido se recupere mejor y más rápido.

✨𝙏𝙪 𝙘𝙪𝙚𝙧𝙥𝙤 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙞𝙩𝙖 𝙢𝙤𝙫𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤, 𝙣𝙤 𝙢𝙞𝙚𝙙𝙤.
Y estamos aquí para guiarte en cada paso.

📍Avda Miguel de Cervantes, 89. Tarancón

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03/11/2025

📢𝘾𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖 𝙘𝙤𝙣 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙤𝙨 𝙚𝙨𝙥𝙚𝙘𝙞𝙖𝙡𝙞𝙨𝙩𝙖𝙨 𝙚𝙣 NOVIEMBRE📢👩🏼‍⚕️

🩺𝙂𝙞𝙣𝙚𝙘𝙤́𝙡𝙤𝙜𝙖 4 de Noviembre (COMPLETO)
25 de Noviembre
💖𝘗𝘳𝘪𝘰𝘳𝘪𝘻𝘢 𝘵𝘶 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥 𝘧𝘦𝘮𝘦𝘯𝘪𝘯𝘢 𝘤𝘰𝘯 𝘶𝘯 𝘤𝘩𝘦𝘲𝘶𝘦𝘰 𝘰𝘱𝘰𝘳𝘵𝘶𝘯𝘰.

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27/10/2025

Comenzamos la semana con buenas noticias 🤗🥳

ᴀᴍᴘʟɪᴀᴍᴏꜱ ᴇǫᴜɪᴘᴏ ᴅᴇ ꜰɪꜱɪᴏᴛᴇʀᴀᴘɪᴀ ᴄᴏɴ ʟᴀ ᴇꜱᴘᴇᴄɪᴀʟɪꜱᴛᴀ ᴍᴀʀɪ́ᴀ ᴍᴏɴᴛᴀʟᴠᴏ👩🏻‍💼

💚𝙀𝙅𝙀𝙍𝘾𝙄𝘾𝙄𝙊 𝙏𝙀𝙍𝘼𝙋𝙀𝙐𝙏𝙄𝘾𝙊

💚𝙍𝙀𝘼𝘿𝘼𝙋𝙏𝘼𝘾𝙄𝙊́𝙉 𝘿𝙀𝙋𝙊𝙍𝙏𝙄𝙑𝘼

💚𝙏𝙀𝙉𝘿𝙄𝙉𝙊𝙋𝘼𝙏𝙄𝘼𝙎 𝙔 𝙉𝙀𝙐𝙍𝙊𝙋𝘼𝙏𝙄𝘼𝙎

💚𝙏𝙍𝘼𝙏𝘼𝙈𝙄𝙀𝙉𝙏𝙊 𝘾𝙊𝙉 𝙋𝙐𝙉𝘾𝙄𝙊́𝙉 𝙎𝙀𝘾𝘼

💚𝙋𝙄𝙇𝘼𝙏𝙀𝙎 𝙍𝙀𝙁𝙊𝙍𝙈𝙀𝙍 𝙔 𝙋𝙄𝙇𝘼𝙏𝙀𝙎 𝙎𝙐𝙀𝙇𝙊

𝙀𝙎𝙋𝙀𝘾𝙄𝘼𝙇𝙄𝙎𝙏𝘼 𝙀𝙉 𝙁𝙄𝙎𝙄𝙊𝙏𝙀𝙍𝘼𝙋𝙄𝘼 𝙋𝙀𝘿𝙄𝘼́𝙏𝙍𝙄𝘾𝘼 𝙐𝘾𝙇𝙈👶🏻

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24/10/2025

Aprovéchate de la promo este mes de Noviembre de nuestro 𝙃𝙄𝙁𝙐 𝟳𝘿 𝙐𝙇𝙏𝙍𝘼𝙈𝘼𝙓 y 𝘿𝙀𝙍𝙈𝘼𝙋𝙀𝙉🙌🏽🍂

Anímate, conócenos y nuestra especialista resolverá todas tus dudas👩🏻‍💼

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📩info@vitamtarancon.con
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14/10/2025

🎉 ¡𝙉𝙐𝙀𝙑𝘼 𝙄𝙉𝘾𝙊𝙍𝙋𝙊𝙍𝘼𝘾𝙄𝙊́𝙉 𝙀𝙉 𝙑𝙄𝙏𝘼𝙈! 🏋️‍♀️💪

🆕 SE INCORPORA A NUESTRO EQUIPO DANI CABALLERO COMO ENTRENADOR PERSONAL!

En Vitam seguimos creciendo para cuidar tu salud de forma integral. Sumamos a nuestro equipo un profesional especializado en:

🔥𝙀𝙣𝙩𝙧𝙚𝙣𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙡𝙞𝙯𝙖𝙙𝙤
💓𝙀𝙟𝙚𝙧𝙘𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨 𝙘𝙖𝙧𝙙𝙞𝙤𝙫𝙖𝙨𝙘𝙪𝙡𝙖𝙧𝙚𝙨
🏋️𝙍𝙪𝙩𝙞𝙣𝙖𝙨 𝙘𝙤𝙣 𝙥𝙚𝙨𝙤 𝙖𝙙𝙖𝙥𝙩𝙖𝙙𝙖𝙨 𝙖 𝙩𝙪 𝙣𝙞𝙫𝙚𝙡
🎯𝙊𝙗𝙟𝙚𝙩𝙞𝙫𝙤𝙨 𝙧𝙚𝙖𝙡𝙚𝙨, 𝙧𝙚𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙙𝙤𝙨 𝙫𝙞𝙨𝙞𝙗𝙡𝙚𝙨

✨ ¿𝚀𝚞𝚒𝚎𝚛𝚎́𝚜 𝚜𝚎𝚗𝚝𝚒𝚛𝚝𝚎 𝚖𝚊́𝚜 𝚏𝚞𝚎𝚛𝚝𝚎, 𝚌𝚘𝚗 𝚖𝚊́𝚜 𝚎𝚗𝚎𝚛𝚐𝚒́𝚊 𝚢 𝚖𝚘𝚝𝚒𝚟𝚊𝚌𝚒𝚘́𝚗?
¡𝙀𝙨𝙩𝙚 𝙚𝙨 𝙚𝙡 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤!

Abrimos plazas en Horario de Mañana y tarde!

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📍 Estamos en Avda Miguel de Cervantes, 89. Tarancón
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