12/06/2022
⚠️OLA DE CALOR⚠️
Mi madre siempre ha llevado gorros y sombreros.
En invierno, porque “hija, por donde más calor se pierde es por la cabeza. Abriga la cabeza y los pies y habrás hecho ya más de la mitad”
Y en verano porque “hija, por la cabeza es por donde antes se coge temperatura y de ahí las insolaciones”
Y así me crié yo; viéndola siempre con sus gorros y sombreros, tan guapa y tan estilosa. ¿Y sabéis que os digo?
Que mi madre, que nada tiene que ver con el mundo sanitario, no le faltaba ni un ápice de razón.
¿Cómo combatir estas altas temperaturas y protegernos del sol?
- Gorro en la cabeza, a tus hijos también. Protegerás tu temperatura corporal y además te protegerás del sol en la cara.
- Beber agua. Y ofrecer el agua a tus hijos con frecuencia. Sí, me temo que en estos días tenemos que ir detrás con la botellita.
- No salir en las horas de máximo sol. Si lo podemos evitar, mejor.
- No practicar deporte en las horas de máximo sol. Nuestros hijos tampoco.
Ojo con los adolescentes que son carne de cañón para los golpes de calor cuando deciden salir a correr o a jugar el partido del año a las 2 de la tarde y a 40º.
⚠️Os recuerdo que de un golpe de calor uno se puede morir, y de hecho, todos los veranos tenemos que lamentar alguna muerte sobre todo en personas que trabajan en el campo o en la construcción… por favor, tomad conciencia y compartid esta información.
- Importantísimo: no dejar a los niños, ni a los perros en los coches esperando… dentro del coche la temperatura sube muy rápidamente y el resultado puede ser fatal.
- Protección solar 50: y es que protegerse la piel con filtros solares es la mejor crema antiedad que existe. 🥰 ( En niños menores de 2 años con filtros físicos o minerales donde verás la palabra BABY o BEBÉ y en los mayores de dos años con cremas habituales infantiles 50+ donde verás la palabra kids o PEDIATRICO o infantil que ya llevan filtros químicos que sí pueden usar)
Crema solar 50, sombrero y a echar millas.
Por cierto, truco: también tenéis cremas faciales de protección solar pero en bruma, es decir, un spray muy ligero: ideal si te has maquillado ya con tu protección solar bajo el maquillaje y a las 3-4 horas te sigue dando el sol; sacas tu protector solar en bruma, cierras los ojos y te lo aplicas. Es fantástico y las hay de distintas marcas. 🥰
Así que ya lo sabéis, a disfrutar de la primavera y verano pero por favor, con cabeza. ¿Cómo lleváis estos calores? Vega, contadme 😅😅
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