Lunes 09:00 - 20:30 Miércoles 09:00 - 20:30 Viernes 09:00 - 20:00

Èric Vicens Centre de Fisioteràpia

Casa
España
Tarragona
Èric Vicens Centre de Fisioteràpia

El teu centre de fisioteràpia de confiança. Fisioteràpia, fisio esportiva i fisioestètica. Indiba®

06/05/2025

El genoll del corredor és una de les lesions més freqüents en persones que corren 🏃‍♀️. Es tracta d’una irritació de la cintilla iliotibial, una banda de teixit que connecta la cadera amb la part externa del genoll i ajuda a estabilitzar la cama quan correm.
Aquesta lesió sovint es deu a un excés de càrrega 📈, desequilibris musculars 💪o una tècnica de carrera inadequada 👣.
Factors com un dèficit de força als glutis 🍑, peu pla 🦶, canvis sobtats en l'entrenament ⏩ o calçat inadequat 👟poden augmentar el risc ⚠️.
A la nostra clínica t’acompanyem en tot el procés de recuperació:
✅ Milloria del dolor ❄️🩹
✅ Treball muscular analític 🏋️‍♂️
✅ Estabilitat de la cama ⚖️🦵🏽
✅ Tècnica de carrera 🏃‍♂️
✅ Progressió cap a la carrera contínua 🏃‍♀️💨

17/04/2025

L’esguinç de turmell és una de les lesions més freqüents en esports que impliquen canvis ràpids de direcció o impactes, com el futbol o el bàsquet.
⚽ Com es produeix? Aquesta lesió ocorre quan els lligaments del turmell són estirats més enllà del seu límit normal, prodent provocar una elongació o fins i tot una ruptura parcial dels mateixos. Això pot generar dolor, inflamació i dificultat per caminar.
💥 Síntomes més comuns:
• Dolor al caminar o realitzar activitat física
• Inflamació i hematoma
• Sensació d’inestabilitat i dificultat per suportar pes sobre el peu
👨‍⚕️ Tractament:
• Tècniques de fisioteràpia especialitzades per reduir la inflamació i el dolor
• Rehabilitació funcional per restaurar la força i estabilitat del turmell
• Exercicis preventius per evitar recaigudes i futures lesions

28/03/2025

La punció seca és una tècnica de fisioteràpia invasiva que s'utilitza per tractar els punts gallet, zones de la musculatura que provoquen dolor local i irradiat a altres parts del cos. Es realitza amb una agulla fina, que s’introdueix sense cap substància. 🔍
✅Molt efectiva pel tractament de punts gallet
✅ Ajuda a millorar lesions cròniques
✅ Disminució del dolor
✅ Milloria de la mobilitat
✅ Permet tractar teixits profunds que difícilment es poden abordar amb altres tècniques
A més, és un tractament que es pot combinar sense problema amb altres (teràpia manual, exercici terapèutic…). 🧘‍♀️🤸‍♂️
⚠️ Important: Aquesta tècnica sempre ha de ser realitzada per un fisioterapeuta format. 🎓
A la nostra clínica tenim fisioterapeutes amb formació especialitzada per oferir-te el millor tractament. 👩‍⚕️👨‍⚕️

14/03/2025

Sabies que la fisioteràpia pot accelerar la teva recuperació després d’una cirurgia? 🏥✨
Després d’una cirurgia, el nostre objectiu no és només alleujar el teu dolor, sinó ajudar-te a recuperar la teva funcionalitat de manera segura i eficaç. En cada sessió, desenvolupem un pla de tractament totalment personalitzat per a tu, basat en les teves necessitats i la teva situació específica.
👉 Com treballem junts en la teva recuperació?
1. Tractament individualitzat: pla de rehabilitació adaptat a la teva cirurgia i al teu progrés. Avaluem constantment la curació dels teus teixits, la teva força i les teves capacitats funcionals.
2. Adaptació segons la teva evolució: a mesura que avances en el teu procés de curació, anem modificant el tractament per ajustar-lo a les teves necessitats i assegurar-nos que sempre estiguis treballant dins de les teves capacitats.
3. Recuperació global: el nostre objectiu és millorar la teva mobilitat, reduir el dolor i restablir la teva funció perquè puguis reprendre les teves activitats diàries el més aviat possible.
💪

03/03/2025

Sabies que els discs intervertebrals actuen com a "amortidors" entre les teves vèrtebres? 🔍
Els discs intervertebrals són estructures flexibles situades entre les vèrtebres de la columna vertebral. Permeten que la columna es mogui sense danyar-se, com un coixí natural.
Aquests discs són fonamentals per absorbir l'impacte quan caminem, correm o realitzem qualsevol activitat física. Però amb l'edat o les lesions, poden deshidratar-se o patir danys, provocant dolor i malestar. 😖
La fisioteràpia pot ajudar a alleujar el dolor i restaurar la funcionalitat de la columna. 🧘‍♀️

08/02/2025

🔔 La nostra fisioterapeuta Paula estarà de vacances del 10 al 24 de febrer.
Podeu anar programant les vostres visites amb ella a partir del dia 25 de febrer.
La clínica continuarà oberta per atendre-us! 💪🏼

24/01/2025

La lesió muscular dels isquiotibials és una de les més freqüents al món de l’esport, sobretot en esportistes que practiquen activitats d’alta velocitat. 🏃‍♂️💥
Un cop es produeix la lesió, és fonamental seguir un tractament individualitzat des del primer moment. 💪
S’ha d’establir un pla de tractament personalitzat amb: ✅ Exercicis adaptats a cada fase de la lesió. ✅ Reducció del dolor i la inflamació a les primeres etapes. ✅ Foment del procés de curació biològica. ✅ Readaptació esportiva per tornar a la pràctica habitual. ✅ Prevenció de possibles recaigudes un cop reincorporat a l'entrenament.
Recuperar-se adequadament és la clau per evitar recaigudes! 🏅

14/01/2025

Començar l’any cuidant el teu cos activament és una gran decisió. Per això, t’expliquem què pots esperar de la teva primera sessió de fisioteràpia al nostre centre. 💡
1. Avaluació completa: farem una valoració detallada amb preguntes i proves per comprendre els teus símptomes, identificar les possibles causes del teu problema i dissenyar el tractament més adequat. 📝
2. Tractament personalitzat: dissenyarem conjuntament el pla de tractament que millor s’adapti a les teves necessitats. T’explicarem el teu problema i els pasos que seguirem per aconseguir la teva millora. 💪
3. Consells: t'ensenyarem exercicis i hàbits saludables que podràs incorporar al teu dia a dia. A més, et donarem consells específics adaptats a la teva activitat física, feina o altres rutines diàries. 🏋️‍♀️
🔹 Consells si mai has anat al fisioterapeuta:
• No tinguis por de compartir tots els detalls sobre les teves molèsties i el teu historial; qualsevol informació pot ajudar-nos a entendre't millor. 💬
• Porta roba còmoda. 👚🩳
• No dubtis a fer-nos qualsevol pregunta que tinguis. ❓
El teu benestar és la nostra prioritat! 🌿

24/12/2024

🔔 La nostra fisioterapeuta Paula estarà de vacances del 23 de desembre al 1 de gener. 🎄 🎅
Recordeu programar les vostres visites amb ella abans o després d'aquestes dates.
La clínica continuarà oberta per atendre-us! 💪✨

15/12/2024

Foto amb l'equip femeni de la
patrocinadors del equip.
Sempre promocionant l'esport!

13/12/2024

Entre el 50% i el 70% de la població respira per la boca, una pràctica que pot provocar problemes dentals, alteracions del son, canvis facials i fins i tot trastorns de conducta. ⚠️
La respiració nasal 👃 és fonamental per a una bona salut, ja que ens aporta una sèrie de beneficis que la respiració oral no pot proporcionar:
✅ Filtra impureses, bloquejant bacteris i partícules contaminants
✅ Augmenta la producció d'òxid nitrós, millorant l'oxigenació de la sang
✅ Manté el cor a un ritme adequat i regula la tensió arterial
✅ Millora la postura corporal 🧍‍♂️
✅ Redueix problemes respiratoris com la bronquitis i l'asma
✅ A més, afavoreix un millor rendiment cognitiu, millorant la concentració, la memòria i la creativitat 🧠

Els fisioterapeutes podem ajudar-te a millorar la teva respiració, treballant específicament la respiració nasal per aconseguir una salut òptima. 🌱 🌬️

05/12/2024

Divendres 6 la clínica estarà tancada.
🛑 Tornarem dilluns dia 9 amb normalitat! 😊🏥
Us desitgem un bon pont i ens veiem aviat! 🌟

Dirección

Tarragona

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:30
Miércoles	09:00 - 20:30
Viernes	09:00 - 20:00

Teléfono

+34615232900

Página web

https://ericvicensfisioterapia.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Èric Vicens Centre de Fisioteràpia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.