Active Fisio

Active Fisio Active Fisio offers a full physiotherapy assessment and treatment by an Australian trained, English (and Spanish) speaking physio.

Sam utilises a hands on approach, with 100% of your time spent with your physiotherapist. Active Fisio offers a full physiotherapy assessment and treatment by an Australian trained, English speaking physio for people from the Tarragona region. Sam, your physio, utilises a hands on approach, with 100% of your time spent with the physiotherapist.

Happy New Year!Here’s to a year of better movement, stronger bodies, and healthier lives.ES: ¡Feliz Año Nuevo!Brindemos...
31/12/2025

Happy New Year!
Here’s to a year of better movement, stronger bodies, and healthier lives.

ES:

¡Feliz Año Nuevo!
Brindemos por un año con mejores movimientos, cuerpos más fuertes y vidas más saludables.


From pain to progress.Personalised physiotherapy to help you recover, rebuild, and return stronger than ever.Your recove...
30/12/2025

From pain to progress.
Personalised physiotherapy to help you recover, rebuild, and return stronger than ever.
Your recovery starts here.

ES:
Del dolor al progreso.
Fisioterapia personalizada para ayudarte a recuperarte, reconstruirte y volver más fuerte que nunca.
Tu recuperación comienza aquí.


Care for your body before pain stops you.ES:Cuida tu cuerpo antes de que el dolor te lo impida.
29/12/2025

Care for your body before pain stops you.

ES:
Cuida tu cuerpo antes de que el dolor te lo impida.


Invest in your movement. Invest in your health.Every step you take today builds a stronger, pain-free tomorrow.Move bett...
29/12/2025

Invest in your movement. Invest in your health.
Every step you take today builds a stronger, pain-free tomorrow.
Move better. Live better.

ES:
Invierte en tu movimiento. Invierte en tu salud.
Cada paso que das hoy construye un mañana más fuerte y sin dolor.
Muévete mejor. Vive mejor.


Good posture starts with awareness. 🧘‍♀️Be mindful of how you sit, stand, and move — your body will thank you later.ES: ...
26/11/2025

Good posture starts with awareness. 🧘‍♀️
Be mindful of how you sit, stand, and move — your body will thank you later.

ES:

Una buena postura empieza con la conciencia. 🧘‍♀️
Presta atención a cómo te sientas, te mantienes de pie y te mueves — tu cuerpo te lo agradecerá.


Healthy habits start with consistency. 💪Stay active, eat well, and give your body the care it deserves.ES: Los hábitos s...
19/11/2025

Healthy habits start with consistency. 💪
Stay active, eat well, and give your body the care it deserves.

ES:
Los hábitos saludables empiezan con la constancia. 💪
Mantente activo, come bien y cuida tu cuerpo como se merece.


Every day is a good day to move. 🌤️Your body is made to move — even gentle activity can make a big difference.ES:Todos l...
12/11/2025

Every day is a good day to move. 🌤️
Your body is made to move — even gentle activity can make a big difference.

ES:
Todos los días son buenos para hacer ejercicio. 🌤️
Tu cuerpo está hecho para moverse, incluso la actividad suave puede marcar una gran diferencia.


1️⃣ Warm up properlyCold muscles are more prone to injury. Spend at least 10–15 minutes warming up indoors before headin...
05/11/2025

1️⃣ Warm up properly
Cold muscles are more prone to injury. Spend at least 10–15 minutes warming up indoors before heading out.

2️⃣ Dress in layers
Use breathable, moisture-wicking layers to stay warm without overheating. Avoid cotton — it traps moisture.

3️⃣Choose the right time of day
Try to exercise when there’s more daylight — mid-morning or early afternoon — to get extra vitamin D and stay safer. ☀️

ES: 1️⃣ Calienta adecuadamente.
Los músculos fríos son más propensos a las lesiones. Dedica al menos entre 10 y 15 minutos a calentar en interiores antes de salir.

2️⃣ Vístete por capas.
Utiliza capas transpirables que absorban la humedad para mantener el calor sin sobrecalentarte. Evita el algodón, ya que retiene la humedad.

3️⃣ Elige el momento adecuado del día.
Intenta hacer ejercicio cuando haya más luz solar, a media mañana o a primera hora de la tarde, para obtener vitamina D adicional y estar más seguro. ☀️


🤲 Help your body feel better. Schedule your appointment and start the change.ES: 🤲 Ayuda a tu cuerpo a sentirse mejor. ...
23/10/2025

🤲 Help your body feel better. Schedule your appointment and start the change.

ES:

🤲 Ayuda a tu cuerpo a sentirse mejor. Agenda tu cita y empieza el cambio.


🧠 Neurokinetic Therapy goes beyond treating pain. It identifies dysfunctional movement patterns, retrains the brain, an...
17/10/2025

🧠 Neurokinetic Therapy goes beyond treating pain. It identifies dysfunctional movement patterns, retrains the brain, and restores balance to the body.

💪 Because true recovery starts in the nervous system.

ES:
🧠 La terapia neurocinética va más allá del tratamiento del dolor. Identifica patrones de movimiento disfuncionales, reeduca el cerebro y restaura el equilibrio del cuerpo.

💪 Porque la verdadera recuperación comienza en el sistema nervioso.


📱 Keep your phone at eye level — avoid “text neck”ES:📱 Mantén el teléfono a la altura de los ojos, evita el «cuello de t...
10/10/2025

📱 Keep your phone at eye level — avoid “text neck”

ES:
📱 Mantén el teléfono a la altura de los ojos, evita el «cuello de texto».


A short walk, a quick stretch or a few minutes of mobility can make a huge difference in how your body feels. 🚶‍♀️🧘‍♂️👉 ...
03/10/2025

A short walk, a quick stretch or a few minutes of mobility can make a huge difference in how your body feels. 🚶‍♀️🧘‍♂️

👉 Your health is built step by step — keep moving, your future self will thank you.

ES:
Un breve paseo, unos estiramientos rápidos o unos minutos de movilidad pueden marcar una gran diferencia en cómo se siente tu cuerpo. 🚶‍♀️🧘‍♂️

👉 Tu salud se construye paso a paso: sigue moviéndote, tu yo futuro te lo agradecerá.


Dirección

C/Del Cardenal Cervantes 22
Tarragona
43003

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 17:00
Martes 17:00 - 20:00
Miércoles 08:00 - 17:00
Jueves 19:00 - 17:00
Sábado 08:00 - 17:00

Teléfono

+34645248137

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Active Fisio publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Active Fisio:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram