Lakshmi Dharma, masajes con alma

23/09/2025

19/09/2025

SI TE PONES EN TU BOCA Y LOS DEJAS HASTA QUE SE SUAVICEN, ENTONCES MASTICA...

COMENZARÁN A LANZAR EUGENOL,

SI TIENES ALGÚN DOLOR DE DOLOR DE MUELA/ DOLOR DE CABEZA,

TIENES TODA LA RESPUESTA NATURAL...

NO HAY NECESIDAD DE MEDIOS PARA EL DOLOR...

TAMBIÉN ES UN DESTRUYE DE PARÁSITOS...

REGULA EL AZÚCAR EN LA SANGRE, BUENO PARA TU HÍGADO Y PULMONES...

Los poderosos beneficios de los clavos

Mucha gente dice: "¡Empecé a masticar clavos y noté grandes cambios en mi salud! ”
Eso no es coincidencia— esta pequeña especia está cargada de propiedades notables.
¿Qué hace que los clavos sean especiales?

Los clavos son los brotes de flores secos del árbol de clavo, nativo de Indonesia.
A pesar de su pequeño tamaño, están llenos de poderosos compuestos y nutrientes, incluyendo:
Eugenol
- un potente antioxidante y agente antiinflamatorio
Vitaminas C y K
Minerales
– manganeso, calcio y magnesio
Fibra dietética para soporte digestivo
Tomar solo 1-2 dientes diarios, especialmente con el estómago vacío o antes de acostarse, puede conducir a mejoras notables de salud.

11 beneficios para la salud de los clavos

Alivio de dolor de muelas y chicles
Propiedades anestésicas y antibacterianas naturales calman el dolor y combaten las infecciones.

Aliento fresco
Efectos antimicrobianos neutralizan las bacterias que causan olores.

Digestión mejorada
Estimula las enzimas digestivas mientras alivia la hinchazón, náuseas y estreñimiento.

Alivio del frío y la tos
Acciones antivirales y calmantes aclaran la mucosidad y la irritación calma de la garganta.

Inmunidad más fuerte
Ricos antioxidantes protegen las células y potencian las defensas naturales del cuerpo.

Regulación del azúcar en sangre
Ayuda a equilibrar los niveles de glucosa, apoyo a las personas que manejan la diabetes.

Acción antiinflamatoria
Reduce el dolor articular, rigidez y síntomas de artritis.

Apoya la salud del hígado
Ayuda a la desintoxicación y protege el tejido del hígado del daño.

Alivio del dolor de cabeza
Propiedades analgésicas leves pueden aliviar dolores de cabeza y migrañas.

Soporte respiratorio
Abre pasadizos nasales y soporta una respiración más fácil.

Mejoramiento de la salud s3xual
Mejora la circulación y se ha relacionado tradicionalmente con el impulso de la libido.

19/09/2025

Cada vez que voy a Tarragona a ver a mi familia no me voy sin el mejor de los masajes que te pueden hacer. Siempre confío en las manos de Lucila. Me deja c...

18/09/2025

✨ Hoy quiero compartir con vosotros una noticia muy especial: ¡muy pronto comenzarán las obras para abrir mi propio SPA!✨

No ha sido un camino fácil… ha habido momentos de mucha vulnerabilidad, crisis, lloros, dudas, esfuerzo y mucho aprendizaje. Pero cada paso ha valido la pena porque detrás siempre he sentido vuestro apoyo y confianza 🤗✨

Este sueño que, pasito a pasito, se hace realidad no sería posible sin todas las personas que habéis confiado en mí, que me habéis acompañado en la camilla, que me habéis recomendado o que, simplemente, me habéis animado a seguir adelante 🙏💛

Como muestra de mi agradecimiento, mantendré las tarifas actuales a mis clientes habituales y también a las que se animen a visitarme hasta la apertura del nuevo espacio, tanto en sesiones sueltas como en bonos.

Gracias por estar ahí y por formar parte de este viaje tan bonito.
¡Estoy deseando recibiros en este nuevo hogar de calma y bienestar! 🌿💆‍♀️

15/09/2025

𝗧𝗜𝗣𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝗠𝗘𝗗𝗜𝗧𝗔𝗖𝗜𝗢𝗡: 𝗠𝗔𝗦 𝗔𝗟𝗟𝗔 𝗗𝗘𝗟 𝗦𝗜𝗟𝗘𝗡𝗖𝗜𝗢 𝗬 𝗛𝗔𝗖𝗜𝗔 𝗨𝗡𝗔 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗖𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘

El universo de la meditación es inmenso, lleno de caminos que nos invitan a bajar el ritmo, a habitar el momento presente y a reconectar con lo más profundo de nosotros mismos. Aunque muchas veces se asocia con la imagen de alguien sentado en silencio total, la verdad es que la meditación no es una única cosa, ni tiene una sola forma de hacerse. Es un arte antiguo, vivo, y con múltiples expresiones que se adaptan a nuestras diferentes sensibilidades y momentos vitales.

Comprender las distintas formas de meditar no es solo interesante, sino que puede ayudarte a encontrar la práctica que más resuene con tu esencia, aquella que se convierta en tu aliada para mirar hacia dentro, abrazar lo que eres y seguir creciendo desde ahí.

Aquí te comparto algunas de las formas de meditación más reconocidas, no como un catálogo rígido, sino como una invitación a explorar, a probar y a permitirte sentir cuál te llama hoy.

🧘‍♂️ 1. Meditación Budista: Un Sendero hacia la Liberación Interior

Dentro del budismo existen muchas formas de meditación. En general, su propósito es liberar la mente del sufrimiento y abrir el corazón a la compasión. Las prácticas más comunes son:

Samatha: ayuda a calmar la mente y cultivar una atención estable, a menudo enfocándose en la respiración.
Vipassana: se enfoca en observar la realidad tal como es, prestando atención al surgimiento y desaparición de los fenómenos.

Dentro de esta categoría se encuentran escuelas como Zen, Dzogchen o Vipassanā, cada una con su estilo y profundidad, pero con pilares comunes: la ética, la conciencia plena, la compasión y la sabiduría.

🔮 2. Meditación Trascendental: El Poder del Silencio Interno

Popularizada en Occidente por Maharishi Mahesh Yogi, esta técnica sencilla se practica dos veces al día durante unos 15-20 minutos. Se utiliza un mantra personal, que no tiene significado literal, pero cuya vibración ayuda a la mente a entrar en un estado de profundo descanso.

No necesitas esfuerzo. La idea es dejarte llevar hacia niveles más sutiles de conciencia, y desde ahí, regenerarte. Muchos la eligen por sus beneficios contra el estrés, la ansiedad y su capacidad para elevar la creatividad.

🌸 3. Meditación Zen (Zazen): La Belleza de Solo Sentarse

Zazen es la forma de meditación central en el budismo Zen. Sentarse con dignidad, respirar con presencia, no hacer nada y permitir que todo sea.

En la escuela Soto, se practica Shikantaza, que es simplemente «solo sentarse», sin perseguir ni rechazar nada.

En Rinzai, los kōans desafían nuestra mente lógica para abrir paso a la intuición profunda.

Aquí, el objetivo no es alcanzar algo, sino reconocer lo que ya somos en nuestra esencia más pura.

⬇️𝕋𝕖 𝕕𝕖𝕛𝕒𝕞𝕠𝕤 𝕖𝕝 𝕖𝕟𝕝𝕒𝕔𝕖 𝕕𝕖𝕝 𝕓𝕝𝕠𝕘 𝕔𝕠𝕞𝕡𝕝𝕖𝕥o 𝕒𝕢𝕦í⬇️
https://www.holisticoonline.com/meditacion-mas-alla-del-silencio/

10/09/2025

Plantas medicinales 💕🌿