¿Qué es el sitio web?

Volver a ti

Casa
España
Tarragona
Volver a ti

Mente y Cuerpo.

Te acompaño a soltar lo que duele y a conectar con tu fortaleza interna y tu amor propio.
🦋Taller Volver a Ti•Sesiones•Grupo

https://www.doctoralia.es/eva-moran-velasco/psicologo/tarragona

10/11/2025

✨¿ Ansiedad? Prueba esto antes de pensar más✨

A veces, la mente va tan rápido que se olvida de que tenemos cuerpo.

🌱Pon tu atención en los pies.
Siente el contacto con el suelo.
Deja que tu energía baje, como si enraizaras.

Ahí, en ese instante, el cuerpo recuerda:
✨ estoy a salvo,
✨ estoy presente,
✨ puedo confiar.

06/11/2025

✨Cuando NOPUEDS MÁS, TOCA tus CEJAS✨

Cuando la mente no para y la ansiedad aprieta, vuelve al cuerpo.

Recorre lentamente tus cejas.

🌱Este gesto activa el nervio trigémino y le dice a tu cerebro: “estás a salvo”.
No lo pienses. Siente. Respira. Vuelve a ti.

04/11/2025

✨Desviste y desnuda tu MENTE✨

Te invito esta tarde a conectarte a las 19:30 en mi canal de YOUTUBE para hablar de Autoconocimiento, mentalidad y creencias.

No te lo pierdas!! Te espero 🫶🏻

https://youtube.com/?sub_confirmation=1

03/11/2025

✨¿Por qué te CUESTA tanto decir que NO?✨

Decir que no, pedir lo que necesitamos o dejar de justificarnos no siempre es fácil.

Detrás suele haber una historia: la de haber aprendido que para ser queridos, debíamos adaptarnos, explicar o complacer.

🌱Recuperar la capacidad de poner límites no es egoísmo, es regulación, madurez y conexión con uno mismo.

🫶🏻Guarda este video para recordarte que mereces estar en tu lugar.

30/10/2025

✨La ansiedad NO es tu enemiga ( te está intentando SALVAR)✨

La ansiedad no es el problema.Sé que suena raro, pero escúchame…

La ansiedad en realidad es parte de la solución.
Es tu cuerpo gritándote:
‘¡Algo necesita ser atendido!’

El problema no es la ansiedad en sí…
El problema es cómo la manejamos:
Resistiendo las sensaciones.
Queriendo apagar los síntomas.
Peleando contra el cuerpo.

Y cuanto más luchas, más grande parece.

🌱La clave no está en eliminar la ansiedad,
sino en aprender a escucharla, regularla y acompañarla.
Cuando lo haces, esas sensaciones dejan de ser un enemigo
y se convierten en una guía para tu bienestar y equilibrio.

29/10/2025

✨¿Te das cuenta de cómo una sola PALABRA puede cambiar tu forma de vivir lo que SIENTES?✨

Cuando hablamos de estar en un pozo, nuestra mente lo entiende como un lugar oscuro, cerrado, sin salida.

Pero si lo nombramos como un túnel, algo cambia dentro de ti… porque un túnel tiene un final, hay un camino hacia afuera, hay luz esperándote.

🌱Tus palabras no son inocentes: son la llave que abre o cierra posibilidades.

✨La próxima vez que te sientas atrapado, recuerda: no estás en un pozo… estás atravesando un túnel.

28/10/2025

✨CREER que es POSIBLE es CLAVE✨

Lo que crees, creas. Todo se crea primero en la mente, es el primer paso. Pero muchas veces en nuestra mente está la creencia y la limitación.

Esta tarde a las 19:30 en YouTube hablaremos de mentalidad y creencias, porque creer que es posible es la clave del cambio.

Te espero en directo, ¿te unes? 👇🏻

https://youtube.com/?sub_confirmation=1

🙏🙌

23/10/2025

✨ ¿Quieres hacer un cambio real en tu vida?✨

Dejar de fumar , empezar con el deporte o transformar tu alimentación … ¡sí es posible!

🌱Hoy a las 3:30 pm en mi canal de YouTube te voy a dar las claves definitivas para generar hábitos que se mantienen en el tiempo.

No son trucos mágicos, son herramientas prácticas que de funcionan.

Conéctate esta tarde y empieza tu transformación.
El cambio empieza HOY👇🏻

https://youtube.com/?sub_confirmation=1

22/10/2025

✨LO QUE ESCONDE TU INDECISIÓN✨

¿Cuántas veces has sentido que das vueltas y vueltas antes de tomar una decisión?

La indecisión no siempre es falta de opciones… muchas veces es miedo: miedo a equivocarte, a no ser suficiente, a no confiar en ti mismo.

Ese exceso de análisis viene de creencias que te limitan y que sabotean tu confianza.

🌱La buena noticia es que se pueden identificar, cuestionar y transformar.

Conocerte, observar tus pensamientos y cambiar esas creencias es el primer paso para salir del bucle de la duda y empezar a decidir con más seguridad y libertad.

21/10/2025

✨ ¿Te sientes perdido, desorientado, sin rumbo?✨

Cuando no sabemos hacia dónde ir, lo que realmente nos orienta no son las metas, sino nuestros valores.

🌱Ellos son la brújula que te ayuda a decidir, a enfocarte y a vivir en coherencia contigo.

✨Hoy te invito a parar un momento y escribir 5 valores que sean importantes para ti. Te darán claridad cuando más la necesites.

¿ Conoces los 3 valores más importantes para ti?

Para mí unos valores que son fundamentales son la lealtad, la honestidad y la paz. Cuéntame, me encantará leerte 🫶🏻

20/10/2025

✨No atraes lo que QUIERES, atraes lo que ERES✨

En consulta surge mucho la pregunta: ¿cómo tener pareja?

✨La clave no está fuera, está en ti.

Somos vibración, energía, y atraemos lo que somos.

No se trata de encontrar a alguien que te salve, sino de resonar con quien vibra en tu misma frecuencia.

Dirección

Tarragona

Página web

http://www.evamoran.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Volver a ti publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.