27/02/2026
Dormir no és només descansar… 💤
La respiració ORAL nocturna, els roncs o l’apnea del son poden afectar el teu descans sense que en siguis conscient. Sense una bona oxigenació, el cos no produeix energia de manera eficient i el descans deixa de ser reparador.
Cansament, boca seca, gingivitis, més càries, sensació de no haver descansat, mals de cap, migranyes, bruxisme... en poden ser alguns senyals. 👉 Escolta el teu cos i posa-hi atenció. Dormir bé també és una qüestió de salut.