Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00

Tauholos Salut Conscient

Casa
España
Tarragona
Tauholos Salut Conscient

👉🏼Fisioterapia i Osteopatia
🩺Medicina
🧠Psicologia
🤰🏻Maternitat
🍏Nutrició i PNI

08/08/2025

📣✨ Tanquem per vacances! ✨📣

Del 11 al 19 d’agost el Tauholos estarà tancat per descans 🧘🏽

📵 Durant aquests dies no atendrem ni telèfon ni correus electrònics.
Ens desconnectem per tornar amb més energia i cuidar-vos com us mereixeu 💆‍♀️💚

Us desitgem unes molt bones vacances plenes de calma, sol i moments bonics! 🌞🌊⛰️

Ens retrobem a la tornada!

30/07/2025

Sabies que la vitamina D és essencial per a la salut òssia, el sistema immunitari i l’equilibri hormonal? I que la millor manera d’aconseguir-la és… gratis i a l’abast de tothom? 🌞

L’exposició solar controlada és una font natural i fàcil de vitamina D:

🔸 Uns 10-20 minuts al dia, depenent del teu tipus de pell
🔸 Evita les hores de màxima radiació (de 12h a 16h)
🔸 Exposa cara, braços o cames sense protecció durant els primers minuts
🔸 Després, protegeix-te amb opcions saludables i sense químics (com les que va explicar-nos a la xerrada de protecció solar sense tòxics la nostra compi ). Sempre filtres físics o minerals.

A més, la vitamina D juga un paper clau en la regulació de l’estat d’ànim, la prevenció del cansament crònic i el bon funcionament del cervell. No és només salut física… és benestar integral i el millor es que pots (i hauries) exposar-te tot l’any!!

I si et cal una ajuda extra, les nostres especialistes en PNI t’ajuden a valorar els nivells i t’acompanyen amb alimentació o suplementació personalitzada per aconseguir el rang òptim 🔝

🌞 Aprofita aquest regal que ens fa la natura. És fàcil, és gratis i és salut!
I a sobre… Qué bé que ens senta a tothom aquest coloret saludable!! 😊

23/07/2025

Els canvis hormonals que arriben amb la menopausa poden afectar el teu cos més del que et penses:
➡️ Perds massa muscular
➡️ Disminueix la densitat òssia
➡️ Canvia el metabolisme i s’acumula més greix abdominal
➡️ Augmenta el risc de lesions o pèrdua de força

Però hi ha una eina potent, natural i eficaç per fer-hi front:
💪 l’entrenament de força

Entrenar la força t’ajuda a:
✅ Mantenir músculs i ossos forts
✅ Prevenir l’osteoporosi
✅ Activar el metabolisme i controlar el pes
✅ Millorar l’estat d’ànim i el descans
✅ Protegir (no fer mal!) el teu sòl pelvià, si ho fas de manera adequada

Si tens dubtes sobre com començar perquè tens disfuncions articulars, musculars o de sòl pelvià i no acabes de decidir-te, et podem ajudar a fer el pas.

Posa’t en marxa i ho agrairàs!

16/07/2025

🔍 Tens dolor lumbar, digestions pesades o tensió abdominal… i no acabes de trobar el per què?

Potser l’origen no és muscular ni articular. Potser està dins teu — en el moviment (o la falta de moviment) dels teus òrgans interns.

L’osteopatia visceral és una tècnica manual suau i molt precisa que busca:

✔️ Alliberar tensions i adherències internes
✔️ Millorar el funcionament dels òrgans (fetge, intestins, estómac, úter…)
✔️ Reduir dolors referits i desequilibris corporals

📌 Et posem un exemple:
Una pacient arriba amb molèstia lumbar crònica que no millora amb exercicis ni estiraments.
Després de la valoració, detectem rigidesa al còlon descendent (intestí), que afecta la mobilitat del teixit al costat esquerre.
Amb l’osteopatia visceral, s’ allibera aquesta zona i… en pocs dies, el dolor lumbar millora.

🎯 El cos està connectat. Una tensió interna pot alterar la postura, provocar dolor o afectar el benestar.

Vols saber si aquest tipus de teràpia pot ajudar-te? Estem aquí per escoltar-te.

09/07/2025

Una cicatriu mai és només una marca a la pell. Pot afectar el moviment, provocar dolor, alterar el teixit profund i fins i tot interferir en el funcionament d’òrgans o sistema nerviós. I això passa tant amb cicatrius recents com amb les antigues.

👉 Cesària, episiotomia, laparoscòpia, apendicitis, cremades, traumatismes, operacions… Qualsevol cicatriu pot generar adherències o bloquejos que afecten la salut general.

🧠 A més, moltes vegades el cos “calla”, però els símptomes es manifesten en altres zones: digestions difícils, dolor lumbar, restriccions de moviment… Sí, pot venir d’una cicatriu mal integrada!

🔍 Per això és important valorar i tractar-les adequadament. Algunes opcions terapèutiques que utilitzem al nostre centre inclouen:

✔️ Fisioteràpia especialitzada
✔️ Radiofreqüència per mobilitzar, regenerar teixits i reduïr inflamació
✔️ Ganxos miofascials per alliberar adherències
✔️ Punció seca per desbloquejar punts tensos
✔️ Teràpia neural per regular la resposta del sistema nerviós
✔️ Ones de xoc per estimular la regeneració i trencar adherències profundes
✔️ Ventoses per millorar la circulació i mobilitzar teixits

💬 Si tens alguna cicatriu, recent o antiga, que mai t’han valorat… és moment de fer-ho! Pot ser la clau per entendre molts símptomes.

25/06/2025

📝 Fa uns dies vam rebre una crítica constructiva molt curiosa…

🖥️ Es tractava d’un home que a l’intentar reservar sessió de fisioteràpia especialitzada pel portal del pacient, solament li apareixia l’opció ‘GINECOLOGIA’, que sent estrictes només englobaria dones…

I mira que els homes poden tractar-se moltes cosetes amb les nostres fisios de sòl pelvià:
-Incontinències de qualsevol tipus
-Post intervencions quirúrgiques
-Hèrnies inguinals, umbilicals, abdominals…
-Dolor pèlvic
-Diàstasi (sí, no només passa al postpart)
…

És per això que a partir d’ara, al portal del pacient, tindreu l’opció de reservar sessions de fisioteràpia especialitat GINECOLOGIA 💁🏼‍♀️ / ANDROLOGIA 🙋🏼‍♂️

Aquestes crítiques sí que ens son útils!! 🔝
Gràcies per ajudar-nos a millorar i que tothom es senti representat!!

04/06/2025

📅 4 de juny – Dia Mundial de la Fertilitat

🌱 A TAUHOLOS sabem que la fertilitat és molt més que una qüestió orgànica. És un equilibri entre cos, ment i emocions.

💚 Per això t’acompanyem des d’una mirada integrativa i personalitzada, per afavorir la fertilitat de forma natural i respectuosa amb el teu cos:

✨ Medicina integrativa: treballem des de l’arrel, equilibrant l’organisme de forma global.
🧘 Fisioteràpia de sòl pelvià: cuidem la zona pelviana per optimitzar la funció reproductiva.
🌀 Osteopatia: alliberem restriccions que poden interferir en la fertilitat.
🧠 Psicologia: t’acompanyem emocionalment en tot el procés, amb empatia i proximitat.

🤍 Cuidar la fertilitat és cuidar-te en profunditat.
A TAUHOLOS, caminem amb tu.

21/05/2025

💧El drenatge limfàtic manual és una tècnica terapèutica molt suau i rítmica, que es realitza amb les mans i té com a objectiu activar el sistema limfàtic perquè elimini toxines i líquids acumulats.

El terapeuta realitza moviments lleugers sobre la pell. No és un massatge profund: es treballa la superfície suaument per mobilitzar la limfa, amb un ritme relaxant que convida al cos a deixar anar.

Es treballa de manera ordenada, segons la necessitat: pot ser local (una cama, un braç) o més global, en tot el cos.

👩‍⚕️ Està especialment recomanat per:
🎗️ Pacients oncològics, abans, durant o després dels tractaments, per afavorir la regeneració, reduir efectes secundaris i millorar el benestar general.
🫱 Limfedema (inflor crònica per acumulació limfàtica), especialment després de cirurgies com la mastectomia o altres intervencions.

També és útil en casos com:
🤰 Embaràs i postpart
🦵 Cames inflades o pesades

🌟 És segur, relaxant i molt efectiu!

📩 Demana informació o reserva la teva sessió!

14/05/2025

Fer de pare o mare no és gens fàcil… I està bé demanar ajuda. 💛

👶 Els infants parlen a través del seu comportament.
🏫 Tensió a casa? A l’escola? Amb els amics? Tot deixa petjada.

💬 A t’oferim un espai segur i professional per:
✨ Ajudar el teu fill/a
✨ Acompanyar la família
✨ Millorar la comunicació i el benestar

🌱 També treballem amb adolescents i diversitats funcionals.
🔍 Descobrim junts eines per créixer i comprendre’ns millor.

🤝 Acompanyem amb respecte, experiència i molta humanitat.

💫 Créixer junts és possible.

📩 Contacta’ns per més info!

12/05/2025

Estem requetesupermegacontentes!!!😬🥳🥳

Ja fa temps que en d' ens va parlar de NESA... i sincerament.. no ens el vam escoltar gaire... un aparell que pot tenir tantes aplicacions i tant diferents... ens costava de creure😅

Però es clar... si la clau està en la regulació del sistema nerviós vegetatiu ... té tot el sentit del món!🤩🤩

Que, què és?? Doncs una xarxa de nervis que ens recorre el cos i s'encarrega de tota la regulació no voluntària com la freqüencia cardíaca, el moviment dels nostres intestints, la reactivitat de la nostra bufeta o l'activitat del nostre cervell i per tant el nostre òptim descans.😴

Imagineu-vos aquest sistema com un mando de la tele amb dos botons.
🔴 Sistema Simpàtic: s'activa quan estem alerta. Ens persegueix un 🦁: porta la sang als músculs i al cervell per pensar ràpid i sortir corrent.
🟢 Sistema Parasimpàtic; s'activa quan estem relaxats. Com quan acabem el dinar de Nadal: 🍛🍰: porta la sang a les vísceres i ens entra son perquè el cervell està ko.

I què passa quan en comptes d'estar:
🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🔴🔴🔴

Estem;
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🟢🟢🟢

Doncs que desregulem l'equilibri d'aquest sistema i apareixen signes clínics com, l'ansietat 😵‍💫, el bruxisme😬, l'imsomni🥱, la bufeta hiperactiva 😣 i la dificultat per la millora del dolor o la inflamació😪

I saps què? Hi ha molta evidència científica en els resultats de la seva aplicació😍

Vols saber-ne més?
Dijous 15 a les 16.30h el Dr. Rafael Cecchi responsable de NESA a Tauholos us explicarà en què consisteix aquest novedós tractament i aclarirà tots els vostres dubtes.

Vens??

29/04/2025

I si la llum se'n va... aprofiten per fer un foc de camp i explicar contes!!😅🤣🤣

Ahir vam estar una estona incomunicats i avui les supersecres han anat de bòlit reprogramant i atenent les incidències d'ahir. 🥴

Sort que l'equipàs no perd mai el sentit de l'humor 😅

Dirección

Calle Assemblea De Catalunya 6-8 Baixos
Tarragona
43002

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Teléfono

+34977245380

Página web

http://www.tauholos.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Tauholos Salut Conscient publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Dirección
Teléfono
Horario de Apertura
Notificaciones
Contacto El Consultorio
Reclamar la propiedad
o informar el listado

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Tarragona?

Categoría

Fisioterapeuta

UN CENTRE DE SALUT PER TOTA LA FAMILIA

Setembre 2018.

Estrenem instal·lacions renovades al carrer Pere Martell, 19 1er 4a.

Hi trobaràs tots els serveis de sempre: fisioteràpia privada i capdevantera: ganxos, punció seca, massatge, teràpia fascial, ones de xoc, Indiba i ecografia. Som especialistes en extremitat inferior, en lesions de la mà, en neurologia, en kineticontrol, en desviacions de columna, fisioteràpia obstètrica i podologia. Trobaràs el servei d’osteopatia general, pediàtrica, obstètrica i posturoclusal.

Les activitats dedicades a cuidar la teva salut també hi tenen un espai: el Ioga, el Pilates, la Gimnàstica Hipopressiva, els Estiraments de Cadenes Musculars, la Preparació al part i el Ioga per embarassades. També hi trobaràs grups de gimnàstica dolça i salutgym per tothom que necessiti un control més epecífic de salut de mans d’un fisioterapeuta especialista.