Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00

Centro Psicológico R-Inicia

Casa
España
Tarragona
Centro Psicológico R-Inicia

Centro de Psicología y Psicoterapia
Perspectiva Relacional y Feminista
Adultos, adolescentes, familia Bienvenid@ a nuestro
Centro Psicológico R-inicia.

Somos un equipo de profesionales acreditados y con mucha experiencia en el ámbito de la psicología de la salud que hemos creado este espacio en Tarragona para ayudarte. El centro nace con el objetivo de ofrecer una mayor cobertura psicológica a todo aquel que por sus circunstancias personales lo precise y con el deseo de crear un espacio, donde aliviar el sufrimiento y estimular el crecimiento personal tanto a nivel mental como emocional, acercando a la población todo aquello que desde la psicoterapia, la teoría psicoanalítica y la psicología en general sabemos. La linea de trabajo principal del centro es la psicoterapia relacional con perspectiva feminista, aunque el centro tiene un enfoque integrador de técnicas y herramientas psicológicas de diferentes vertientes, realizando así trajes a medida, según la persona y su problemática. En nuestro centro ofrecemos atención psicológica a adultos y adolescentes. Si estás atravesando momentos difíciles en tu vida personal, laboral, familiar etc. dependiendo de tu caso, junt@s buscaremos la forma más adecuada de abordarlo, dentro de lo que la psicología puede ofrecerte. Aquí encontrarás Psicoterapia Individual, de Pareja y/o de Grupo.

27/02/2026

Lo que se transforma no es el pasado, sino la relación que tenemos con él.

El pasado no se puede borrar, ni reescribir.
Lo que sí podemos cambiar las personas, es cómo sigue viviendo en nosotras.
Cuando una experiencia no ha podido ser comprendida, sentida o sostenida, queda fija, cerrada, repitiéndose en forma de síntomas, miedos o reacciones que no siempre entendemos.
En psicoterapia no se trata de "superar" lo vivido, sino de poder afrontarlo con otros recursos, con más apoyo y con palabras donde antes hubo silencio.
No transformamos lo que pasó,
Transformamos el lugar que ocupa en nuestra historia y nuestra vivencia sobre ello.
Y cuando eso ocurre, el pasado deja de gobernar el presente, y se convierte en algo que puede ser recordado sin volver a doler del mismo modo.

23/02/2026

No todo lo que protege cuida.

Muchas de nuestras formas de protegernos nacieron en momentos en los que no había otra opción. Callar, endurecernos, anticiparnos a todo, desconectar de lo que sentimos… fueron estrategias necesarias para atravesar situaciones que nos desbordaban.
Esa protección tuvo sentido, nos ayudó a sobrevivir.
Pero lo que en un momento fue recurso puede convertirse, con el tiempo, en límite. Hay defensas que hoy ya no nos cuidan: nos aíslan, nos rigidizan, nos impiden confiar o mostrarnos tal como somos.
En psicoterapia no se trata de arrancar esas protecciones de golpe, sino de comprender por qué fueron necesarias y preguntarnos si siguen siéndolo ahora. Cuidarnos no siempre es protegernos más; a veces es permitirnos bajar la guardia en un entorno seguro.
Soltar una defensa antigua no es debilidad, es empezar a vivir sin estar siempre en guerra.

20/02/2026

El dolor pide tiempo, no soluciones rápidas.

Vivimos en una cultura que exige alivio inmediato, respuestas claras y cambios visibles cuanto antes.
Pero el dolor no funciona así, no se apaga con consignas ni se repara con recetas rápidas.
Cuando el sufrimiento ha sido profundo, necesita ser escuchado, acompañado y sostenido en el tiempo.
En psicoterapia no buscamos acelerar procesos, sino crear un espacio donde el dolor pueda desplegarse sin ser forzado, sin ser negado, sin tener que "mejorar" para ser aceptado.
Sanar no es llegar rápido, es poder quedarse el tiempo necesario hasta que algo empieza, poco a poco, a encontrar sentido.

psicología

18/02/2026

A veces la depresión es una retirada necesaria.

No siempre es un fallo, ni una falta de voluntad, ni algo que haya que forzar a desaparecer cuanto antes.
A veces es la forma que encuentra el cuerpo y la mente de decir hasta aquí, cuando ya no queda energía para seguir sosteniendo lo insostenible.
La retirada no es rendirse.
Es protegerse cuando no se puede más, reducir el mundo para poder seguir existiendo dentro de él.
En muchos procesos depresivos hay historias de exigencia prolongada, de adaptación constante y de silencios sostenidos durante demasiado tiempo. La depresión aparece entonces como una pausa impuesta, dura y dolorosa, pero también como una señal de que algo necesita cambiar.
En psicoterapia no se trata de empujar a salir deprisa de esa retirada, sino de acompañarla, entender qué la hizo necesaria y ayudar a que, poco a poco, pueda transformarse en un regreso distinto: con más límites, más cuidado y más verdad.
No toda retirada es patológica.
Algunas son el primer gesto de supervivencia.

psicoterapiatarragona psicología

16/02/2026

La presión por "ser suficiente" nunca se sacia.

Porque no nace de una necesidad real, sino de una exigencia aprendida.
Siempre hay un poco más que hacer, que mejorar y que demostrar. Y cuando parece que por fin alcanzamos el estándar, este vuelve a moverse.
La presión por ser suficiente suele crecer en contextos donde el valor personal depende del rendimiento, la adaptación o la aprobación externa. Donde descansar, dudar o necesitar ayuda se vive como un fallo.
En psicoterapia vemos cómo esta presión desgasta profundamente: no permite parar, disfrutar ni reconocerse. Convierte la vida en una evaluación constante y el malestar en una culpa silenciosa.
Salir de esa lógica no es dejar de cuidarse, sino dejar de medirse todo el tiempo.
Es empezar a construir una relación con un@ mism@ donde el valor no tenga que ganarse cada día.
Ser suficiente no es una meta, es un punto de partida que muchas personas nunca pudieron habitar.

psicoterapiatarragona psicología

02/02/2026

La verdad necesita contexto.

Las historias no existen aisladas.
Los comportamientos, las decisiones y los síntomas no se entienden sin el entramado de vínculos, experiencias y condiciones en las que se produjeron.
Cuando se saca una verdad de su contexto, se convierte fácilmente en juicio.
Y el juicio suele borrar la complejidad, la historia y el sufrimiento que hay detrás.
En psicoterapia no buscamos verdades absolutas, sino comprensiones situadas. Entender qué pasó, cuándo, con quién y desde qué recursos cambia por completo la manera en que nos miramos y miramos a los demás.
La verdad, sin contexto, puede herir.
Con contexto, puede abrir espacio a la comprensión, al cuidado y a la reparación.

psicoterapiatarragona psicología

30/01/2026

La depresión post parto

A veces, tras el parto, una madre puede sentirse desconectada, saturada o incluso rechazar a su bebé.
Esto genera mucho miedo y mucho silencio.
Es importante decirlo con claridad:
ese rechazo no habla de falta de amor, habla de desbordamiento.
Cuando una madre atraviesa una depresión posparto grave, su sistema emocional está en modo supervivencia.
No hay espacio para sentir, para disfrutar ni para sostener una demanda constante.
El bebé, sin quererlo, puede quedar asociado al agotamiento, a la culpa y a la sensación de no poder más.
Esto no define quién es esa madre.
Define el nivel de sufrimiento en el que se encuentra.
La culpa, los reproches o la exigencia de "tienes que poder" solo empeoran el malestar y aíslan más.
Lo que realmente protege el vínculo es acompañar, relevar, cuidar y pedir ayuda profesional a tiempo.
El vínculo no se rompe por necesitar ayuda.
Se rompe cuando una madre profundamente vulnerable se queda sola.
Hablar de esto también es cuidado.

psicología

26/01/2026

Amar no debería implicar desaparecer, silenciarse o dejar de reconocerse.
Sin embargo, muchas personas han aprendido que querer es adaptarse, ceder, aguantar en exceso o incluso perderse para no perder a la otra persona.
En terapia vemos con frecuencia historias donde el amor se confunde con sacrificio constante, con renuncia a los propios límites, necesidades o deseos. No porque se quiera así, sino porque en algún momento esa fue la forma de vincularse para no quedarse sol@.
Pero un vínculo sano no pide que te borres, pide presencia, palabra y diferencia.
Pide que puedas estar con la otra persona sin dejar de estar contigo.
Cuando amar duele porque te pierdes, es una señal de que algo en la dinámica de la relación y en ti mism@ necesita ser pensado y cuidado.

Amar también es poder reconocerse.

psicología

Dirección

Enric D'Ossó, 2 2º2ª
Tarragona
43005

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00

Teléfono

+34628821456

Página web

http://www.reiniciapsicologia.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centro Psicológico R-Inicia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.