Lunes 10:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Martes 16:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 13:00 Jueves 10:30 - 13:00 16:00 - 20:00 Viernes 16:00 - 20:00

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Sofía Plana. Neuropsicología&Psicología

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España
Tauste
Sofía Plana. Neuropsicología&Psicología

Psicologia, Neuropsicologia y Educación. Consultas, talleres y charlas

15/10/2025

🎃✨ ¡Taller estimulación sensorial y psicomotricidad de Halloween! 👻

Este 1 de noviembre, ven a disfrutar una experiencia llena de diversión, movimiento y estimulación. 🧠💪

A través del juego y la exploración sensorial, potenciaremos:
👀 Coordinación y motricidad gruesa
🤲 Desarrollo cognitivo y emocional
🎨 Creatividad e imaginación

Una actividad pensada especialmente para peques de 1 a 4 años, donde aprender y jugar van de la mano.

¡Prepárate para un Halloween lleno de texturas, colores y risas! 🎃

📍 Avenida Sancho Abarca 58, local 1A (Tauste)
🕐 11.00-12.30
📩 Plazas limitadas — ¡Reserva tu lugar!
📲 655245760

10/10/2025

Día Mundial de la Salud Mental 🧠

Cuidar la salud mental implica atender tanto lo emocional como lo físico y social, construir hábitos y entornos que favorezcan el bienestar.

Cuidar de ella significa:

🗣️ Hablar de lo que sentimos sin miedo ni vergüenza.

🧩 Buscar ayuda profesional cuando algo nos sobrepasa.

🤝 Apoyar y escuchar a quienes atraviesan momentos difíciles.

💤 Descansar bien, mantener rutinas saludables y hacer actividad física.

🧘‍♀️ Gestionar el estrés con herramientas sanas: respiración, meditación, límites claros.

❤️ Cultivar relaciones positivas y tiempo de calidad con quienes nos hacen bien.

🎯 Reconocer nuestras emociones en lugar de reprimirlas.

La salud mental no es un lujo, es parte esencial de la salud.

07/10/2025

Taller de iniciación en mindfulness 🧘‍♀️

Descubre el poder de vivir en el presente, aprende a conectar contigo mismo, reducir el estrés y disfrutar de cada momento con plena atención

En este taller descubrirás técnicas sencillas para reducir el estrés, mejorar tu concentración y conectar contigo mismo

Fecha: todos los miércoles de noviembre
Horario: 20.00-21.00

Reserva tu plaza, plazas limitadas

📲 655245760
📍 Avda Sancho Abarca 58, local 1A (Tauste)

02/10/2025

✨ Hoy celebramos 2 años desde que abrí las puertas de este espacio ✨

Un proyecto que nació con mucha ilusión y que gracias a cada persona que ha confiado en nosotras se ha convertido en realidad.

Gracias por acompañarnos en este camino, por permitirnos ser parte de vuestros procesos y por hacer que sigamos creciendo día a día. 💙

Gracias
¡Por muchos años más compartiendo bienestar y salud mental!

28/08/2025

TALLER DE MINDFULNESS PARA ADULTOS 🧠

A través de la práctica del mindfulness, aprendemos a focalizar nuestra atención en el momento presente.
Consiguiendo la atención plena y mejoraremos nuestra capacidad para lidiar con el estrés y la ansiedad.

Grupos reducidos, horario por definir

Contáctame para más información
📲 655245760
📍 Avda Sancho Abarca 58, Local 1A (Tauste)
📩 sofiaprconsulta@gmail.com

26/08/2025

TALLER DE MEMORIA Y ESTIMULACIÓN COGNITIVA 🧠

Dirigido a adultos y tercera edad, inscripciones abiertas, horario por definir:

Este taller está diseñado para favorecer el envejecimiento activo mediante la realización de ejercicios de estimulación cognitiva que trabajarán funciones esenciales para el desempeño en el día a día (atención, memoria, lógica, planificación, lenguaje…)

Contáctame para más información

📲 655245760
📩 sofiaprconsulta@gmail.com
📍Avda Sancho Abarca 58, Local 1A (Tauste)

25/08/2025

TALLER DE ESTIMULACIÓN SENSORIAL

Mediante dinámicas, actividades y juegos los peques desarrollarán su psicomotricidad, estimularán sus sentidos, fomentarán su creatividad, gestionarán sus emociones, establecerán vínculos, relaciones, y… aprenderán jugando

Destinado a niños de 1 a 4 años; se realizará una sesión al mes (el horario será definido una vez se realicen las inscripciones)

Contáctame para más información

📲 655 245 760
📍 Avda Sancho Abarca 58, Local 1 A (Tauste)
📩 sofiaprconsulta@gmail.com

24/08/2025

TALLER DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA

En este taller se estimularán las diferentes funciones cognitivas como son la orientación, memoria, atención y concentración, el lenguaje, funciones ejecutivas, cálculo… Para favorecer el desempeño académico

Grupos de 4 a 12 años, horario por definir según las inscripciones
- Grupo etapa infantil
- Grupos de primaria

Contáctame para más información

📲 655 245 760
📍 Avda Sancho Abarca 58, Local 1 A (Tauste)
📩 sofiaprconsulta@gmail.com

22/08/2025

TALLER HABILIDADES SOCIALES Y GESTIÓN EMOCIONAL

Seguimos con los talleres del próximo curso escolar

El objetivo del taller es que los niños y niñas puedan desarrollar una buena autoestima, aprendan a gestionar sus emociones y desarrollen habilidades sociales esenciales para las relaciones dotándoles de herramientas emocionales

Dirigido a niños de 4 a 11 años (grupos por edades), horarios por definir según las inscripciones

Contáctanos para más información

📲 655245760
📍Avda Sancho Abarca 58, Local 1A (Tauste)
📩 sofiaprconsulta@gmail.com

21/08/2025

TALLER DE TÉCNICAS DE ESTUDIO

Hola a tod@s! Aquí os dejamos otro de los talleres para el próximo curso 2025/2026

📚 Taller de técnicas de estudio, en el que trabajaremos todas las funciones cognitivas necesarias y sus técnicas y estrategias

Grupos de edad desde los 10 a los 18 años, horario por definir según las inscripciones

Contáctame si quieres más información

📲 655 245 760
📍 Avda Sancho Abarca 58, Local 1A (Tauste)
📩 sofiaprconsulta@gmail.com

20/08/2025

✨📚 ¡Abrimos inscripciones!

Taller de lectoescritura

A lo largo de estas dos semanas, publicaremos todos los talleres del próximo curso (también los de adultos) que comenzarán en el mes de octubre

El taller de lectoescritura está diseñado para ayudar a niños y niñas a desarrollar las habilidades esenciales para la lectura y escritura, tanto si existen dificultades en estas áreas como si se quiere potenciarlas 🧠📚

Estos objetivos los trabajamos con juegos y actividades dinámicas para que los niños aprendan jugando

Grupos de edad de 6 a 11 años, horario por definir según las inscripciones

Contáctame si quieres más información

📲 655 245 760
📍 Avda Sancho Abarca 58, Local 1A (Tauste)
📩 sofiaprconsulta@gmail.com

04/08/2025

🧠💭 ¿Y si no necesitaras callar tus pensamientos para avanzar?

En la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), usamos una metáfora poderosa:
Tú eres el conductor de tu vida.

Pero a veces, los “pasajeros” (tus pensamientos, miedos, inseguridades) gritan tan fuerte que sientes que no puedes seguir.

👉🏼 Este post te invita a cambiar la relación que tienes con tu mente: no para eliminar lo que piensas, sino para seguir avanzando con ellos a bordo.

✨ Puedes tener pensamientos difíciles sin dejar que ellos manejen el volante.

🚍 ¿Quiénes son tus pasajeros más ruidosos últimamente?
Te leo en los comentarios 💬

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