Alizul - Psicóloga

12/05/2025

Muchas veces, esa necesidad de cuidar, resolver, acompañar o controlar la vida del otro viene de un rol que asumiste sin darte cuenta: el de hija o hijo parentalizado.

Tal vez creciste en un hogar donde el caos emocional de los adultos te empujó a madurar antes de tiempo.

Aprendiste que, para ser vista, tenías que ser útil.
Que, para recibir afecto, debías portarte bien, cuidar, atender, callar lo que sentías.
Que, si no sostenías tú el sistema familiar… todo se venía abajo.

Y eso quedó grabado.

Hoy, como adulta, puedes sentir culpa si no estás disponible para todos. Puedes agotarte tratando de resolverle la vida a tu madre, a tu pareja, a tus hijos… incluso a tus amigas.

Pero el precio es alto:
Te olvidas de ti.
Te pierdes.
Y te desgastas por sostener vínculos que, en lugar de nutrirte, te drenan.

Sanar es reconocer esta verdad sin culpa.
Es comprender que tú ya no eres la niña que debía hacerse cargo de todo.
Es soltar el control, la sobreprotección, la necesidad de ser imprescindible.
Es recordar que amar no es cargar. Amar es acompañar, sin perderte de ti.

Una persona adulta que se ocupa en exceso de otra…
también necesita ser mirada, sostenida, y permitirse descansar.

26/01/2023

24/11/2022

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🐛🦋

Créditos en la ilustración...🙌

14/08/2022

Mamá/Mujer

Cuando una hija solo ve
en su madre a una madre
En sus abuelas solo ve abuelas
Está lejos de poder sanar su historia
Y construir una vida plena y dichosa

Para sanar y reconocerte
se necesita
Que veas a las mujeres de
tu linaje cómo mujeres;
más allá de sus roles asignados

Imagínalas de niñas que soñaban,
que deseaban ser,
que se les impuso en la familia
por ser mujeres,
quien las tocó o abuso de ellas,
si eran felices
o desdichadas por ser niñas

Imagínalas adolescentes,
jóvenes llenas de vida,
llenas de fuerza, enamoradas,
estudiando o trabajando;
rebeldes, sumisas,
traviesas, capaces
de comerse el mundo,
y desafiar
a la iglesia a sus padres
y a las tías chismosas
qué hay en cada pueblo
o ciudad

Imagina a esas mujeres deseando separarse, embarazadas cada año, envejecidas a los 40 años, anuladas completamente como mujeres;
un día dejaron de tener
nombre propio y tuvieron
o tiene solo títulos mamá,
suegra, abuela, nana...

Si, en cada rol impuesto socialmente llamado mamá, abuela, bis-abuela
hay una mujer que está conectada
contigo y conmigo

desde los sueños,
deseos y frustraciones;

quien te ha mandado mensajes
todos estos años a través
de sueños, enfermedades,
miedo al compromiso,
profesiones que tomaste
y eran de ellas,
profundo anhelo de ser libre
de viajar ... ?

todo ello se ha cruzado
entre tus sueños, deseos o miedos
sin saber que pertenecen
a las mujeres de tu clan

Para sanar como mujer
Necesito mirar a las mujeres
Cómo Mujeres
De mi linaje

Web
Acompañamiento personalizado con terapias alternativas

20/06/2022

La búsqueda del sí mismo 🌀🌗🌈

24/05/2022

⚠️

En estas estamos… no le diré nunca a nadie cómo debe educar a sus hijos, sólo tengo la sensación de que se tiende a pensar que los niños ahora son más delicados de lo que han sido los niños de las incontables generaciones previas. Padres y madres tratando de evitar el más mínimo incordio, el más mínimo inconveniente, la más mínima frustración.
En los parques hay dos padres por cada niño pendientes de cada movimiento. No juegan entre ellos, siempre tienen un adulto vigilando, corrigiendo y guiando…
Quizá sea una buena cosa, no lo sé, pero opino que se aprende cuando tienes que estar de pendiente de lo que ocurre. Si siempre hay alguien llevándote de la mano no tienes porqué fijarte en el camino, ni aprenderlo, porque te llevan.
Si todo es “no te preocupes, yo me encargo” ¿Cómo y cuándo vamos a empezar a encargarnos nosotros?
Quizá si los niños ahora son más blandos es sólo porque los adultos nos empeñamos en que lo sean, y quizá así en lugar de ayudarles les estamos negando la posibilidad de crecer.
Yo qué sé.

23/05/2022

29/01/2022

No… Porque te quiero 💙