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Tejeda En Femenino

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Oficina de la Mujer: Servicio de Prevención y Protección Integral de las Víctimas de Violencia de Género del Ayuntamiento de Tejeda.

26/09/2025

El buen uso de las redes sociales en la comunicación

En la actualidad, las redes sociales se han convertido en una de las principales herramientas de comunicación. A través de ellas compartimos información, generamos debate y conectamos con personas y colectivos. Sin embargo, también es importante reflexionar sobre la manera en que las utilizamos, ya que el lenguaje y los mensajes que difundimos pueden influir de forma positiva o negativa en quienes los reciben.

Conscientes de esta realidad, desde la Oficina de la Mujer de Tejeda se destacan una serie de recomendaciones para favorecer una comunicación digital respetuosa, segura e inclusiva, especialmente a la hora de dirigirnos a las mujeres:
01. Usar siempre un lenguaje claro y respetuoso.
02. Fomentar espacios seguros donde todas las personas se sientan cómodas participando.
03. Promover mensajes positivos que motiven e inspiren.
04. Respetar la privacidad y no compartir datos sin consentimiento.
05. Dar visibilidad a voces diversas y reconocer distintas realidades.
06. Evitar estereotipos de género o comentarios discriminatorios.
07. Responder con empatía y cercanía en los intercambios.
08. Utilizar imágenes y mensajes inclusivos en las publicaciones.
09. Aprovechar las redes como espacio de reflexión y concienciación social.
10. Denunciar el acoso digital y no normalizar la violencia en línea.

Las redes sociales son un espacio de encuentro y de construcción colectiva. Usarlas de manera consciente y responsable no solo mejora la comunicación, sino que también contribuye a crear comunidades más justas, seguras y participativas.

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22/09/2025

El próximo martes 30 de septiembre y el martes 7 de octubre, con motivo de la celebración XIII Encuentro Intermunicipal de Mujeres Rurales de Artenara, Tejeda y Valleseco, se celebrará un Taller Itinerante en la Biblioteca Municipal de Tejeda, en horario de 10:30 a 12:00 horas.

"El placer de conocerme: Autoconocimiento y salud sexual reproductiva para mujeres". Será un espacio para reflexionar, aprender ... compartir experiencias en un ambiente cercano y participativo.

Invitamos a todas las mujeres interesadas a unirse a esta actividad, que busca fomentar el encuentro, la formación y el crecimiento personal. ¡Una oportunidad para descubrir, motivarse y seguir construyendo comunidad!

Es necesario inscribirse llamando al 928 666 001 EXT 0123
Más información https://tejeda.eu/taller-itinerante-el-placer-de-conocerme-autoconocimiento-y-salud-sexual-reproductiva-para-mujeres

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16/09/2025

Las redes sociales son espacios en internet donde las personas pueden crear un perfil, compartir contenido y hablar con otros de manera rápida. Permiten conectarse sin importar la distancia y se han convertido en parte de la vida diaria.

Hoy en día son una de las principales formas de comunicarse. Gracias a ellas, es posible compartir noticias, ideas o proyectos y llegar a muchas personas en poco tiempo. A diferencia de otros medios, en las redes no solo se informa, también se conversa e intercambian opiniones.

Al escribir en redes sociales es importante usar un lenguaje claro y respetuoso. Los mensajes deben ser fáciles de entender y, además de informar, pueden motivar o invitar a reflexionar. Elegir bien las palabras ayuda a generar confianza y a mantener una buena comunicación.

Las redes también sirven para compartir experiencias, crear apoyo entre personas y aprender unos de otros. Cada usuario puede no solo recibir información, sino también aportar su propia voz y opinión.

En resumen, las redes sociales no son solo un medio para hablar o informar: son una herramienta que acerca a las personas, fortalece la comunicación y ayuda a construir comunidades más unidas.

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09/09/2025

El pasado jueves 4 de septiembre, la Oficina de la Mujer del Ayuntamiento de Tejeda organizó una actividad que consistía en una tarde de cine en la Biblioteca Municipal, a la que asistieron 13 mujeres de la localidad.

Tras la proyección de la película, se llevó a cabo un cinefórum en el que las participantes pudieron expresar sus opiniones, reflexionar sobre el contenido y compartir sus impresiones personales. Este espacio de diálogo permitió generar un intercambio enriquecedor de ideas y experiencias, creando un ambiente cercano y participativo.

La jornada concluyó en un clima cordial, ofreciendo a las asistentes la oportunidad de disfrutar de una tarde distinta, combinando ocio, cultura y reflexión colectiva.

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29/08/2025

Cine de tarde el próximo jueves 4 de septiembre a las 17:30h, en la Biblioteca Municipal.

Tras el visionado del largometraje se realizará un cinefórum en el que se debatirá los distintitos puntos de vista, criticas y sensaciones generadas en un coloquio proactivo.

Actividad gratuita para personas adultas. Cualquier duda o consulta puede llamarnos al 928 666 001 EXT 0123 de lunes a viernes de 09:00 a 13:00 horas. ¡Te esperamos!

Organiza la Oficina de Atención a la Mujer del Ayuntamiento de Tejeda.

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28/08/2025

Este viernes 5 de septiembre a las 10:00h “Desayuna con Nosotras” en el Club de Pensionistas y Simpatizantes 'Texeda', necesaria inscripción antes del miércoles:

Llamar al 928 666 001 EXT 0123 de lunes a viernes de 09:00 a 13:00 horas.

Se trata de un entorno pensado para ti, donde compartir momentos, emociones, aprender a manejar situaciones estresantes, trabajar la autoestima y la autonomía personal, creando vínculos de amistad, apoyo y empatía. ¡Con los matices, aromas y el calor de un agradable desayuno!

¡Te esperamos! https://tejeda.eu/desayuna-con-nosotras-septiembre-2025

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27/08/2025

Una relación sana se construye con respeto, confianza y comunicación sincera, donde cada persona puede expresar lo que siente, apoyar los sueños del otro y mantener su propio espacio. Los conflictos se resuelven con madurez y sin ofensas, manteniendo un equilibrio justo entre lo que ambos dan y reciben.

De acuerdo con distintos estudios y análisis en el ámbito de la psicología y las relaciones interpersonales, establecer límites claros no es una tarea sencilla para muchas personas.

Las causas que hay detrás de esta dificultad son variadas y, en la mayoría de los casos, tienen que ver con factores emocionales y sociales profundamente arraigados. Entre ellas, se encuentra el miedo a ser rechazados o apartados de un grupo, el temor a que los demás formen una opinión negativa o distorsionada sobre nuestra personalidad, así como el deseo de mantener la aprobación y el afecto de quienes nos rodean.

En ocasiones, esta necesidad de agradar se convierte en un hábito que lleva a priorizar las demandas ajenas por encima de las propias necesidades, incluso a costa del bienestar personal. Con el tiempo, la falta de límites puede generar agotamiento emocional, frustración y relaciones poco equilibradas. Aprender a decir “no” y a marcar un espacio propio no solo es un acto de autocuidado, sino también una forma de fortalecer los vínculos de manera sana y respetuosa.

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26/08/2025

El pasado 22 de agosto celebramos un nuevo encuentro de Desayuna con Nosotras, un espacio creado para compartir, reencontrarnos y también conocernos. En esta ocasión participaron 16 mujeres, que disfrutaron de un taller sobre relaciones sanas, dentro de la campaña de sensibilización que estamos impulsando durante este mes de agosto. Estos desayunos se han convertido en una oportunidad para crecer juntas, aprender unas de otras y fortalecer este espacio de unión y apoyo en nuestro municipio.

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20/08/2025

La Oficina de la Mujer, junto con Tejeda Joven, lanzó una campaña pensada para la juventud. En el flyer puedes encontrar información clave: cómo pedir ayuda si tú o alguien que conoces sufre violencia, cómo reconocer las señales y qué hacer en esos casos.

También nos recuerda lo importante que es cuidar lo que decimos y dejar atrás frases machistas que no aportan nada. Porque sí, las palabras cuentan, y mucho.

Tener esta información no es solo “por si acaso”, es para aprender a apoyarnos, cuidarnos y crear un ambiente con más respeto e igualdad en Tejeda.

La campaña se presentó dentro del 'Tejeda Joven Fest' para aprovechar este espacio juvenil y hacer que el mensaje llegue más lejos. Porque en Tejeda lo tenemos claro: tolerancia cero a la violencia.

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19/08/2025

Una relación sana se caracteriza por el respeto mutuo, la confianza y una comunicación abierta. En este tipo de vínculos, ambas partes se sienten libres para expresar sus emociones, se apoyan en sus metas y respetan el espacio personal de cada uno. Los conflictos, cuando surgen, se resuelven de forma constructiva, sin insultos ni humillaciones, y existe un equilibrio en lo que cada persona aporta y recibe.

Por el contrario, en una relación tóxica predominan la falta de respeto, el control excesivo y los celos. La comunicación suele ser dañina, con gritos, silencios prolongados o palabras hirientes. Estos vínculos muestran desigualdad, con una parte imponiendo sus decisiones, e incluso aislamiento, apartando a la otra persona de su entorno social y familiar. La manipulación emocional, la culpa y el miedo son frecuentes, y los conflictos terminan generando daño emocional e incluso físico.

Especialistas insisten en la importancia de la educación afectiva desde edades tempranas, para que las nuevas generaciones puedan identificar y construir relaciones basadas en el respeto, la igualdad y la libertad. Según los psicólogos, “decir no a la violencia emocional y a la manipulación es decir sí a una vida más plena y equilibrada”.

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15/08/2025

Este viernes 22 de agosto a las 10:00h “Desayuna con Nosotras” en el Club de Pensionistas y Simpatizantes 'Texeda'.

Se trata de un entorno pensado para ti, donde compartir momentos, emociones, aprender a manejar situaciones estresantes, trabajar la autoestima y la autonomía personal, creando vínculos de amistad, apoyo y empatía. ¡Con los matices, aromas y el calor de un agradable desayuno!

¡Te esperamos! https://tejeda.eu/desayuna-con-nosotras-agosto-2025

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01/08/2025

El cáncer de mama es el más común entre las mujeres en Canarias, con 1.604 casos nuevos en 2023. Aunque hay un programa gratuito de detección para mujeres de 50 a 69 años, solo el 65 % participa. Preocupa el aumento de casos en mujeres menores de 50, por lo que se plantea comenzar los controles desde los 45.

Aunque la mortalidad ha disminuido gracias a la detección temprana y a los avances en tratamiento, en 2024 fallecieron 294 mujeres por esta enfermedad en Canarias. La supervivencia es alta (hasta 90 % si se detecta a tiempo), por eso los especialistas insisten en acudir a revisiones, conocer los signos de alerta y mantener hábitos de vida saludables.

Por ello, desde la Oficina de la Mujer de Tejeda queremos volver a insistir en la importancia de realizar revisiones médicas periódicas para la detección temprana del cáncer de mama. Esta enfermedad sigue afectando a muchas personas, especialmente a mujeres, y cada vez se presenta a edades más jóvenes. ¡Porque cuidarte también es quererte!

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