Nanny Yoga

26/09/2025

18/05/2025

Casi terminando Mayo, terminando proyectos.
No quería irme sin explicar todo lo que pasó desde Noviembre hasta aquí…

Muchas personas no se lo pueden creer y aveces yo misma siento que estoy en una pesadilla, pero no. Todo esto pasó y lo fuimos llevando en silencio. Creo que todavía mi cuerpo somatiza tantos nervios y angustia.

Fui presencialmente a todos los sitios buscando respuestas y soluciones. Y estoy segura que la había… pero no, mejor seguir sumando necesidades y destrozar lo que sí funciona. Una pena …

Quiero agradecer a todos los Equipos Directivos, Madres y Docentes que me han sostenido y ayudado en estos meses difíciles. A todos los Centros Educativos con quienes tuvimos proyecto este curso 2024/25 por hacer todo lo que estaba en vuestra mano.
Gracias a la Familia, Amigos y un agradecimiento especial a Bea y Yeimmy, por haber sido un equipo con quien poder transitar todas las emociones , por darlo todo y seguir ahí en pie, por sostener, acompañar, abrazar y alentar. Gracias de verdad y ojalá hubiera sido diferente.

Gracias a los alumnos y alumnas por ese AMOR EN MAYÚSCULAS.

Gracias a la Familia de Alumnos y Alumnas de la Sala Nanny Yoga por confiar en este espacio creado con tanto mimo y verdad.

Y Gracias a Mí por seguir mi corazón y andar el camino del propósito . Por soñar y crear. Por darme entera. Por elegirme esta vez y estar demostrando una fuerza y resiliencia enorme. Por sostenerme, por luchar y por aprender a soltar. 🤍

23/04/2025

🥳🤩 Queremos compartir contigo nuestras herramientas, dinámicas y juegos para que puedas compartir en tu familia, grupo de alumnos o niños y niñas con quien te relacionas o educas.

Tendrás más de 30 ideas creativas 💡
Tendrás todos los vídeos de cómo desarrollarlas y la práctica en los encuentros. 🙌🏼

Tienes toda la información en las fotos de la publicación.
Para inscribirte contacta al 608143399 o por Instagram con mensaje privado.

Solo 10 plazas disponibles.

💗

16/01/2025

Prestar atención al momento presente.
Mindfulness en inglés.
Atención plena en español.
O meditar. 🧘‍♀️
Como quieras llamarlo, es la habilidad y poder de dirigir nuestra atención a voluntad, y eso aporta millones de beneficios.
Normalmente, la atención es como una mosca 🪰 que vuela de aquí y allá. Y vivimos a merced de este ritmo frenético de la vida y por tanto de la mente. 🧠

Es por eso, que estar tranquilos, presentes y detenernos a enfocar la atención para un propósito, 🤸🏻‍♀️para reconocer nuestras emociones 💗 o para conocerme más y tomar consciencia de mí mismo, necesitamos buscar esos espacios de pausa para CONECTAR Y ENTRENAR ese súper poder.

🔅Una habilidad que buscamos de adultos, cuando se asoma el miedo o el dolor. Cuando nuestra salud emocional o mental tiembla. Y eso asusta.

🔆Una habilidad que usan deportistas de élite (lo vimos en los juegos olímpicos ) para rendir al máximo nivel y enfocar su mente aliándola a lo que desean alcanzar.

🔆Un encuentro contigo que permite que sepas quién eres, que sientes, qué creencias esconde tu psique para que puedas tomar el control sobre ello. Para que en esa revisión, aceptes y cambies lo que accedas y puedas hacer.

🔆Así como hacemos analíticas de sangre 🩸 para ver la calidad de la misma, y así ver nuestra salud física; meditar 🧎 es verse por dentro y reconocer la calidad de mis pensamientos y emociones y cuidar mi salud mental y emocional! 🩷✨💫

Si crees que esta herramienta es valiosa para tus hij@s, puedes apuntarlos a éste nuevo grupo de Atención Plena 2025.

📅 Jueves de Febrero y Marzo 17:30 a 19hs
Sala Nanny Yoga en Telde

Plazas limitadas.

✨🩷

30/12/2024

En estos días que hemos visitado diferentes tiendas y centros comerciales, viajado o paseado por la isla; hemos sentido esas miradas de niños que al vernos nos reconocían y regalaban una sonrisa, se podía leer en sus labios como decían..”es la profe de yoga” ..nos encanta.. mil gracias por ese regalo....😍😍😍🥰

¿A ti también te pasa profe? ✨💫😊

20/12/2024

“La gratitud es el yoga del corazón.”

En nuestra actividad de La Caja de los Deseos y la Gratitud, los niños nos recordaron que la gratitud está en las cosas simples, como:

💛 “Gracias por las risas con mi familia.”
💛 “Gracias porque mi hermano me cuida siempre.”
💛 “Gracias por los abrazos de mi mamá.”

El yoga nos invita a cultivar este hábito todos los días:

Respirar con calma y agradecer lo que somos y lo que tenemos.

Reconocer el amor y la conexión con quienes nos rodean.

Encontrar alegría en los momentos pequeños, como lo hacen los niños.

¿Qué agradecerías hoy si tuvieras una caja como la nuestra?
Cierra los ojos, respira profundo, y siente el regalo de la gratitud en tu corazón.

💡 Porque al final, el mayor regalo es el amor que compartimos.

Nuestro equipo agradece por la oportunidad ser parte de un proyecto que camina junto a ellos creando espacios seguros que les brinden la oportunidad de expresar su verdad.
Gracias por ser parte de Nany yoga y acompañarnos a plantar semillas de amor y consciencia en su corazón.💗

29/11/2024

Siempre recuerdo a mis alumn@s que Yoga no es solamente hacer posturas, respirar y relajarse.
Tampoco todo es jugar.
🧘‍♀️ Yoga es una filosofía de Vida y la idea de la práctica en la esterilla es llevar lo aprendido fuera de ella. 🌎

Educar para mi es acompañar a que las personas sean mejores seres humanos basados en la bondad, el respeto y la autenticidad de su propia esencia.

Es por eso que Yoga en el Aula propone un anclaje curricular con la enseñanza en valores. 💗
Yoga como filosofía de Vida busca la bondad y amor por la vida y los seres que la habitan. Y su principio primero es Ahimsa. 🤍 Que en su traducción se define como “no violencia”

En la medida que reflexionamos e indagamos en nuestro interior vemos claves para revisarnos y saber si nuestras formas nos ayudan a ser felices o dañan tanto a nosotros mismos, como a los otros.

Ésta semana indagamos con alumn@s sobre las formas de ejercer violencia y hemos detectado si en alguna forma la ejercemos hacia nosotros mismos.

¿Qué se repitió más? 🆘 las reacciones de enfado que provocan violencia en varias formas:
• romper cosas
• pegarle a cosas
• gritarle a personas o empujarlas
• autolesiones
⚠️

Nadie nace violento… y prevenir los comportamientos en la infancia y adolescencia es la clave para evitar personas que ya adultas no puedan o quieran cambiar.

La violencia no es algo inherente al ser humano es una reacción desmedida y sin autocontrol por ignorar maneras de regulación emocional y por elección ante la falta de recursos o formas aprendidas.

Educar. Si! Siempre!
Y llevar a la práctica lo aprendido.
Reflexionar si! Siempre!
Y revisarse de vez en cuando para observar y admitir conductas que deben de ser cambiadas porque vivimos en sociedad y porque causar dolor y daño a uno mismo y a otros no es lo que deseamos.
Queremos el cambio afuera si, pero lo único que controlamos es lo de cada uno.
Lo propio.
Si cada uno hace con su pequeña parcela su parte, el mundo puede ser otro.

SE EL CAMBIO QUE QUIERES VER debería de ser una forma de vivir y no solo una frase bonita.
Cultivar la amabilidad, el respeto y la aceptación. Y buscar la bondad en nuestros actos eso ayudaría al cambio.
Amén! 🙏🏼

22/11/2024

“El Árbol de las Sinapsis: Cómo el Yoga Nutre el Cerebro Infantil”

🌳 “Las sinapsis son como un árbol frondoso cuyas ramas se conectan para hacer posible el aprendizaje.” – Santiago Ramón y Cajal

En el cerebro de un niño, cada experiencia, emoción y movimiento ayuda a que estas ramas crezcan fuertes y saludables. Como los árboles, las sinapsis necesitan agua, luz y cuidado constante.

🧘‍♀️ Aquí es donde el yoga juega un papel esencial, porque ofrece:

1️⃣ Raíces de calma y seguridad: A través de la respiración y el mindfulness, los niños aprenden a manejar el estrés y a encontrar equilibrio.
2️⃣ Un tronco sólido de coordinación: Las posturas físicas fortalecen la conexión entre el cerebro y el cuerpo, mejorando habilidades motoras y cognitivas.
3️⃣ Ramas que exploran y aprenden: Al practicar atención plena, las neuronas refuerzan sus conexiones, mejorando la memoria, la atención y la creatividad.
4️⃣ Hojas de emoción positiva: El yoga fomenta la confianza, la gratitud y el amor propio, creando un entorno ideal para que el cerebro florezca.

🔬 ¿Por qué importa?
La práctica del yoga estimula la plasticidad cerebral, que es la capacidad del cerebro para adaptarse, aprender y crecer. Cuanto más nutritivas sean las experiencias del niño, más fuertes serán sus “ramas neuronales”.
🌟 El yoga no solo fortalece el cuerpo; es el agua y la luz que nutren el cerebro, ayudando a los niños a convertirse en árboles fuertes, resilientes y llenos de vida.

📌 ¿Y TÚ?
¿Qué haces para nutrir el árbol de las sinapsis de tus niños? Déjanos tus ideas en los comentarios y guarda este post para recordarlo. 🌿

18/11/2024

Abrir un espacio es una decisión cargada de ilusión y nervios. Impulsada por las ganas y la pasión por lo que haces!

Tener una casa donde recibirles, compartir y crear lo que deseas y sientes! 💗

Un salto al vacío. Lleno de coraje y corazón!

🌱 esa pequeña semilla a la que cuidar y acompañar, mientras esperas a ver su crecimiento. Si se adapta al frío y al sol, si la tierra es apta y nutritiva.

El misterio 💫 del proceso… entregarse a no saber.
Soltar y confiar…
Amar lo que Es y entregarse desde tu Verdad! 🤍

No sé si hay fórmulas o claves, recetas mágicas y efectivas… sólo sé que quiero creer que hay espacios necesarios para las personas. Y yo quería crear uno…ojalá ustedes lo vean así! Y se sientan motivados a ser parte de esta sala! 🩷

04/11/2024

YOGA EN FAMILIA es una clase donde nos abrimos a compartir un espacio junt@s sin juicio. Sin pedir o esperar que el rato sea de un modo u otro. 💗

Estar para compartir y tener un espacio de presencia y disfrute de las personas que amamos. 😍

Sólo sabemos que vamos a conectar.
A fortalecer el vínculo.
Sabemos que Yoga será el medio por el cual navegamos y también que cada familia recreará su viaje.
A su ritmo.
A su forma única e irrepetible.
Todas válidas. Todas maravillosas.

Porque independientemente de la postura. La relajación o vaya uno a saber qué imaginamos que puede ser una clase de Yoga en Familia, por sobre todo se trata de ESTAR JUNTOS APRENDIENDO HÁBITOS DE SALUD Y COMUNICACIÓN VINCULAR. Desde el respeto, la paciencia y el amor. ❤️

Guiamos para que ese sea el aprendizaje.
Entendiendo que el proceso es una Magia que no sabe de tiempos. Que a medida que venimos y volvemos a clase suceden cosas, nos conocemos más y nos abrimos a sentir con todos los sentidos! 🤍🌟✨

Clases Regulares en Sala en Telde:
• Lunes : 18 a 19hs (nuevo grupo)
• Martes : 16 a 17hs (solo 1 plaza disponible)
• Miércoles: 17 a 18 hs (grupo completo)

📍Estamos en Calle Eugenio Peñate Suárez Local 6 - Telde