Aral Psicología

23/12/2023

Que esta Navidad 🎄 sea brillante, traiga alegría, amor y encienda un Año Nuevo lleno de luz 🌟

🎉🥂 ¡Feliz Navidad y felices fiestas! 🎉🥂

29/11/2023

25/11/2023

22/11/2023

20/11/2023

18/11/2023

La importancia de poner normas y límites a los niños 👧🏻👦🏻

07/11/2023

Detrás de cada persona valiente y decidida, hay una historia que la hirió y la hizo ser más fuerte 💪😊

03/11/2023

Psicología perinatal, todo lo que necesitas saber 🤔

03/11/2023

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11/10/2023

𝑳𝒂 𝒐𝒕𝒓𝒂 𝒄𝒂𝒓𝒂 👤 𝒅𝒆𝒍 𝒎𝒂𝒍𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝒆𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍

Paradójicamente, el malestar emocional es una condición humana, que además lo ha sido desde los orígenes de la humanidad y no debemos confundir los sentimientos y emociones dolorosos con un trastorno emocional. Los primeros son inevitables y tan reales y naturales como la vida misma, además dependen de las circunstancias adversas.

Si vivimos, es inevitable que suframos contrariedades, reveses, tristeza, pérdidas, frustración, preocupación, etc. Todos ellos y muchos más son sentimientos negativos propios del ser humano y contra ellos poco podemos hacer, salvo 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓𝒍𝒐𝒔.

¿Sabias que cuando estamos tristes o irritados aparecen ciertas funciones cerebrales que mejoran para adaptarnos mejor a la situación?

Aquí te dejo algunas:
1. Mejora nuestra memoria 🧠
2. Nos hace menos ingenuos
3. Somos más perseverantes 😣
4. Somos más equitativos
5. Somos más rigurosos en nuestros juicios 🧐

25/09/2023

La relación de los padres con sus hijos adolescentes, ¿reflexionamos? 🤔

08/09/2023

04/09/2023

El Kintsukuroi es una técnica que crearon los artesanos japoneses con el fin de reparar objetos rotos y conservar su belleza

El Kintsukuroi fue tan apreciado que terminó por convertirse en una filosofía de vida. Esta propone que las reparaciones que sufre un objeto forman parte de su historia y le dan cualidades únicas. Por esa razón, en lugar de tratar de disimularlas, deben ser un aspecto destacable de la pieza que la embellezca ✨

Partiendo de esa filosofía, el psicólogo Tomás Navarro escribió; «este arte nos muestra que después de vivir episodios de crisis donde nos “rompemos”, podemos reconstruirnos y renacer con fortaleza» 💪🏻

Si quieres conseguirlo, debes seguir estos seis pasos:
1. Recoge las piezas luego de la crisis.
2. Analiza tu situación.
3. Aprende de lo ocurrido.
4. Recupera tu fuerza.
5. Reconstruye.
6. Admira las cicatrices.