Espai Kairós

Espai Kairós Estudi de ioga | Estudio de yoga
Un espacio de paz, crecimiento y conexión

Sí, ja us ho hem dir, però perquè quedi claríssim… aquest estiu estem mega oberteeeeees! ☀️Tenim aire fresquet, classes ...
30/07/2025

Sí, ja us ho hem dir, però perquè quedi claríssim… aquest estiu estem mega oberteeeeees! ☀️

Tenim aire fresquet, classes de grups reduïts, estils diferents de ioga, entrenament de força, barre, iogalates, … pots demanar alguna cosa més? 😎

Si passes l’estiu a Terrassa, vine a practicar! I si te’n vas de vacances, tranquil·la, que et guardem lloc per quan tornis✨

Escriu-nos un missatget i anima’t 🧡

L’estiu sempre és un bon moment per llegir 📚Una estoneta a la fresca, al tren, a la platja, entre migdiades… deixar que ...
27/07/2025

L’estiu sempre és un bon moment per llegir 📚

Una estoneta a la fresca, al tren, a la platja, entre migdiades… deixar que el món desaparegui i estar totalment immersa en aquell llibre que no pots deixar de llegir 👀

Ens encanta aquest moment de lectura lenta, de pausa. Per això et preguntem, quin llibre t’estàs llegint? Explica-ho als comentaris i ens ajudem.nos entre totes a inspirar-nos ✨

Ah, per cert! Si vens a Espai Kairós, recoda que tenim una petita biblioteca on pots agafar en préstec els llibres que tenim sobre ioga, espiritualitat, creixement personal, ayurveda, … i molt més! 🌈

Vine i inspira’t 🫶🏻

Abans de començar a moure’t, a respirar, abans de començar la teva classe de ioga, …Hi ha un espai on et pots preguntar....
20/07/2025

Abans de començar a moure’t, a respirar, abans de començar la teva classe de ioga, …

Hi ha un espai on et pots preguntar. Com estic avui? Com em sento, ara i aquí? ✨

I no calen grans respostes, simplement l’escolta atenta i la mirada cap endins. Sense haver d’anar enlloc, sense haver de fer res 🧘🏻‍♀️

Perquè el ioga no és només la seqüència de postures. El ioga és com arribes, com et parles, com entres i com surts. El ioga també és com vius fora de l’estora.

Ens agrada pensar que cada cop que entres a la sal i t’asseus sobre l’estora, t’estàs regalant una petita estona amb tu mateixa 🫶🏻

I això és màgia 🧚🏻‍♀️

La pràctica de ioga no és sempre lineal 🌀A vegades practiques cada setmana, i d’altres passes dies sense practicar.A veg...
09/07/2025

La pràctica de ioga no és sempre lineal 🌀

A vegades practiques cada setmana, i d’altres passes dies sense practicar.
A vegades no tens ganes, o el cos no acompanya, o el cap està a mil. A vegades fa massa calor, o tens masses coses a fer 🌪️

I sembla que “has deixat la pràctica”. Però no és així!

Pausar també és practicar. Escoltar que no és el moment, també és escoltar-te ✨

I tot això forma part del camí. No hi ha una pràctica perfecta ni lineal; hi ha èpoques més senzilles, estius calorosos, temporades de caos, moments de molta energia… i totes són vàlides.

No et deus constància. Et deus tendresa 🧡

I això, també és practicar 🙏🏻

Potser no ho sabies, però existeixen diversos tipus de ioguis… 🧘🏻Així que hem preparat aquest test totalment No Científi...
02/07/2025

Potser no ho sabies, però existeixen diversos tipus de ioguis… 🧘🏻

Així que hem preparat aquest test totalment No Científic però Mega Realista per ajudar-te a descobrir quin tipus de iogui ets tu 😂

Ves apuntant-te la lletra de cada pregunta i descobreix-ho a l’últim slide 👁️

Quin iogui t’ha sortit? Creus que l’hem encertat? 😏

Aquest estiu estem mega obertes 🤸‍♀️Seguim a tope amb els nostres horaris, estils i professores. Així que si aquest esti...
29/06/2025

Aquest estiu estem mega obertes 🤸‍♀️

Seguim a tope amb els nostres horaris, estils i professores. Així que si aquest estiu vols seguir cuidant-te, movent-te, i practicant, seguim aquí! No tanquem per vacances 😎

I sí, tenim aire acondicionat, així que està tot controlat 😂

Durant l’estiu sempre hi ha dos equips, l’equip del “al setembre torno” i el de “doncs jo practico encara més”. De quin equip ets tu? 😏

Avui és el Dia Internacional del Ioga 🧘‍♀️I a Kairós no podem evitar fer una pausa per reconèixer tot el que aquesta prà...
21/06/2025

Avui és el Dia Internacional del Ioga 🧘‍♀️

I a Kairós no podem evitar fer una pausa per reconèixer tot el que aquesta pràctica ens ha regalat i ens continua regalant.

Per a moltes de nosaltres, el ioga va començar sent una classe més... Però s’ha convertit en una manera de mirar, de respirar, de viure 🦋

Ens ha ajudat a tornar al cos quan tot era soroll, a sentir-nos més lliures enmig de la rigidesa, a reconnectar amb el que importa, quan tot semblava anar massa de pressa.

El ioga no és fer postures difícils. És escoltar-te. Respectar-te. Crear espai. És dir-te: “estic aquí per tu”, encara que siguin només 10 minuts 🙏🏻

Avui celebrem la pràctica. Però sobretot celebrem a totes les persones que dia a dia, amb el seu ritme i el seu camí, trien cuidar-se i estimar-se✨

I gràcies, de tot cor, a totes les que ho feu amb nosaltres, a Espai Kairós.

Sou l’ànima d’aquest espai 🧡

Potser has sentit parlar del solstici, però... saps realment què és? 😏No és només “el dia més llarg de l’any”. És un pun...
18/06/2025

Potser has sentit parlar del solstici, però... saps realment què és? 😏

No és només “el dia més llarg de l’any”. És un punt d’inflexió astronòmic que antigament marcava ritmes de vida, collites i rituals.

Cultures de tot el món ho celebraven com un moment per parar, agrair i reconnectar amb la natura 🌿

I tu? T’ho prens com un dia més... o aprofites per fer-lo especial? ✨

Encendre una espelma, escriure una intenció, fer una pausa. Un petit ritual, una acció simbòlica, pot canviar la manera com entres a aquesta nova etapa de l’any.

Aquest any, el solstici d’estiu serà el dissabte 21 de juny. T’animes a celebrar-ho a la teva manera? 🌻

Sempre ho deixem tot a punt abans que arribis ✨Les estores alineades, les mantes plegades, els blocs col·locats amb cura...
11/06/2025

Sempre ho deixem tot a punt abans que arribis ✨

Les estores alineades, les mantes plegades, els blocs col·locats amb cura. Ens agrada molt cuidar les nostres alumnes i que se sentin a casa només entrar per la porta de Kairós 🧡

I encara ens agrada més rebre també la vostra energia, dia rere dia, classe rere classe, i veure-us somriure al marxar 🥹

Potser ja n’havies sentit a parlar… i és que és una pràctica meravellosa😋Però, què és exactament el barre? No és ballet,...
04/06/2025

Potser ja n’havies sentit a parlar… i és que és una pràctica meravellosa😋

Però, què és exactament el barre? No és ballet, ni tampoc ioga, ni pilates… És una mica de tot això 🩰

És una pràctica potent però alhora amable amb el cos. No hi ha impacte, però pot ser superintensa i, de fet, el més normal és que et tremolin una mica les cames a l’acabar jeje 🍮

A Espai Kairós ens encanta que el barre formi part de la proposta de les nostres classes de moviment. És ideal per tonificar i per connectar amb el teu cos des d’un altre lloc, i es complementa perfectament amb el ioga i amb altres disciplines!

Si encara no l’has vingut a provar… vine! Estem segures que t’encantarà 🧡

La sonoteràpia és una tècnica de relaxació profunda que utilitza la vibració del so per equilibrar cos, ment i emocions ...
29/05/2025

La sonoteràpia és una tècnica de relaxació profunda que utilitza la vibració del so per equilibrar cos, ment i emocions 🪐

Quan fem servir bols (cuencos) tibetans, no només escoltem un so bonic: la vibració penetra al cos, i actua com un massatge subtil que arriba a llocs on, a vegades, les paraules no arribarien ✨

Pot ajudar a reduir l’estrès, calmar el sistema nerviós i afavorir un estat de presència profunda. És una experiència sensorial, emocional i energètica!

A Espai Kairós ens agrada integrar-la a algunes pràctiques, rituals i tallers perquè sabem que, de vegades, el so pot fer moure allò que estava quiet, i calmar allò que estava dins una lluita 🌀

T’agrada el so dels bols tibetans? A nosaltres, ens encaaaaanta!

25/05/2025

Tens 4 minuts? 🌀

La Maria et guia en una mini pràctica per tornar a tu, respirar i reconnectar amb el teu centre.

Pots fer-la en qualsevol moment del dia, on siguis i tal com estiguis. Taques un moment els ulls, i et deixes guiar… només son 4 minuts 😋

🧡 Guarda-la per quan ho necessitis

Dirección

Carrer De Volta, 53, Terrassa (Barcelona), Espanya
Terrassa
08224

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Espai Kairós publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Espai Kairós:

Compartir

Categoría