¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/101837995565725/

Espai Kairós

Casa
España
Terrassa
Espai Kairós

Estudi de ioga | Estudio de yoga
Un espacio de paz, crecimiento y conexión

03/09/2025

La tornada a la rutina sempre té dues cares 🌗

D’una banda, pot pesar-nos sortir del ritme més lliure i espontani de l’estiu; d’altra, també ens dona l’oportunitat de retrobar-nos amb una certa estabilitat que, en el fons, també ens sosté 🧚🏻‍♀️

És normal que costi: que els horaris es facin llargs, que la llista de coses per fer sembli infinita o que trobem a faltar la calma dels dies sense rellotge.

Però també és en aquest moment quan podem mirar al voltant i adonar-nos que hi ha petites coses que ens acompanyen i que fan que el dia a dia tingui sentit: el cafè tranquil del matí, la llum que entra per la finestra, la conversa amb algú que ens fa riure, o fins i tot la sensació d’haver cuidat el cos i la ment encara que sigui només uns minuts 🙏🏻

I és que la rutina no ha de ser un enemic. Pot ser una manera de trobar petits refugis dins del moviment constant, d’aprendre a valorar el que abans passava desapercebut i de donar-nos espai a nosaltres mateixes ✨

A Espai Kairós et volem oferir precisament això: un lloc on la rutina no pesa, sinó que nodreix. Un espai on, enmig del ritme diari, puguis trobar moments per respirar, cuidar-te i sentir-te present 🧘🏻

Si et ressona, vine a descobrir-ho amb nosaltres. T’esperem 🧡

24/08/2025

Ja es comença a notar aquella sensació estranya de finals d’estiu… 🌞

D’una banda, hi ha qui comença a tenir ganes de recuperar la rutina, de tornar a l’ordre dels horaris, a l’espai segur de les classes i a la sensació de constància que tant reconforta 🙏🏻

Però també hi ha qui encara vol allargar la llibertat de l’estiu, el desordre de no saber quin dia és, la improvisació i la sensació de viure sense rellotge 🏖️

I la veritat és que no hi ha resposta correcta: cadascú viu aquest moment a la seva manera, i totes són vàlides. El ioga ens ensenya precisament això: escoltar-nos i acceptar el que sentim, sense jutjar-ho.

A tu, què et ressona més aquests dies? ✨

Et ve de gust tornar a la rutina o ets més de gaudir el desordre de l’estiu fins a l’últim segon?👇🏻

13/08/2025

Moltes vegades ens concentrem tant en “aconseguir” una postura —tocar-nos els peus, fer aquella asana complicada— que oblidem que el ioga no va d’això 🧘🏻

La postura és només una excusa… un escenari on apareixen la paciència, la frustració, la constància, l’acceptació, …

El que passa a la teva estora és el mateix que passa a la vida: no sempre arribaràs on vols, potser no al ritme que vols… i està bé. Tot està bé 🌞

El veritable aprenentatge és tot el que descobreixes sobre tu mateixa mentre ho intentes. I aquesta és la màgia del ioga 🧚‍♀️

10/08/2025

Practicar juntes és molt més que compartir una sala o un horari 🙏🏻

És arribar un dia que potser estàs cansada, amb mil coses al cap… i trobar-te amb aquella mirada còmplice que et diu “jo també sóc aquí”. És sentir com la respiració de qui tens al costat marca un ritme que t’arrela i et recorda que no cal córrer 🍃

Quan practiquem en comunitat, la nostra energia es barreja: la força d’una ajuda a sostenir el cansament de l’altra, la calma d’una inspira a qui està nerviosa.

Hi ha dies que potser vindries només per tu… però marxes amb una sensació de pertànyer a alguna cosa més gran. Una xarxa invisible feta de respiracions, moviments i silencis compartits ❤️‍🩹

Perquè al final, practicar juntes és això: saber que quan una brilla, totes ens il·luminem una mica més ✨

30/07/2025

Sí, ja us ho hem dir, però perquè quedi claríssim… aquest estiu estem mega oberteeeeees! ☀️

Tenim aire fresquet, classes de grups reduïts, estils diferents de ioga, entrenament de força, barre, iogalates, … pots demanar alguna cosa més? 😎

Si passes l’estiu a Terrassa, vine a practicar! I si te’n vas de vacances, tranquil·la, que et guardem lloc per quan tornis✨

Escriu-nos un missatget i anima’t 🧡

27/07/2025

L’estiu sempre és un bon moment per llegir 📚

Una estoneta a la fresca, al tren, a la platja, entre migdiades… deixar que el món desaparegui i estar totalment immersa en aquell llibre que no pots deixar de llegir 👀

Ens encanta aquest moment de lectura lenta, de pausa. Per això et preguntem, quin llibre t’estàs llegint? Explica-ho als comentaris i ens ajudem.nos entre totes a inspirar-nos ✨

Ah, per cert! Si vens a Espai Kairós, recoda que tenim una petita biblioteca on pots agafar en préstec els llibres que tenim sobre ioga, espiritualitat, creixement personal, ayurveda, … i molt més! 🌈

Vine i inspira’t 🫶🏻

20/07/2025

Abans de començar a moure’t, a respirar, abans de començar la teva classe de ioga, …

Hi ha un espai on et pots preguntar. Com estic avui? Com em sento, ara i aquí? ✨

I no calen grans respostes, simplement l’escolta atenta i la mirada cap endins. Sense haver d’anar enlloc, sense haver de fer res 🧘🏻‍♀️

Perquè el ioga no és només la seqüència de postures. El ioga és com arribes, com et parles, com entres i com surts. El ioga també és com vius fora de l’estora.

Ens agrada pensar que cada cop que entres a la sal i t’asseus sobre l’estora, t’estàs regalant una petita estona amb tu mateixa 🫶🏻

I això és màgia 🧚🏻‍♀️

09/07/2025

La pràctica de ioga no és sempre lineal 🌀

A vegades practiques cada setmana, i d’altres passes dies sense practicar.
A vegades no tens ganes, o el cos no acompanya, o el cap està a mil. A vegades fa massa calor, o tens masses coses a fer 🌪️

I sembla que “has deixat la pràctica”. Però no és així!

Pausar també és practicar. Escoltar que no és el moment, també és escoltar-te ✨

I tot això forma part del camí. No hi ha una pràctica perfecta ni lineal; hi ha èpoques més senzilles, estius calorosos, temporades de caos, moments de molta energia… i totes són vàlides.

No et deus constància. Et deus tendresa 🧡

I això, també és practicar 🙏🏻

02/07/2025

Potser no ho sabies, però existeixen diversos tipus de ioguis… 🧘🏻

Així que hem preparat aquest test totalment No Científic però Mega Realista per ajudar-te a descobrir quin tipus de iogui ets tu 😂

Ves apuntant-te la lletra de cada pregunta i descobreix-ho a l’últim slide 👁️

Quin iogui t’ha sortit? Creus que l’hem encertat? 😏

29/06/2025

Aquest estiu estem mega obertes 🤸‍♀️

Seguim a tope amb els nostres horaris, estils i professores. Així que si aquest estiu vols seguir cuidant-te, movent-te, i practicant, seguim aquí! No tanquem per vacances 😎

I sí, tenim aire acondicionat, així que està tot controlat 😂

Durant l’estiu sempre hi ha dos equips, l’equip del “al setembre torno” i el de “doncs jo practico encara més”. De quin equip ets tu? 😏

21/06/2025

Avui és el Dia Internacional del Ioga 🧘‍♀️

I a Kairós no podem evitar fer una pausa per reconèixer tot el que aquesta pràctica ens ha regalat i ens continua regalant.

Per a moltes de nosaltres, el ioga va començar sent una classe més... Però s’ha convertit en una manera de mirar, de respirar, de viure 🦋

Ens ha ajudat a tornar al cos quan tot era soroll, a sentir-nos més lliures enmig de la rigidesa, a reconnectar amb el que importa, quan tot semblava anar massa de pressa.

El ioga no és fer postures difícils. És escoltar-te. Respectar-te. Crear espai. És dir-te: “estic aquí per tu”, encara que siguin només 10 minuts 🙏🏻

Avui celebrem la pràctica. Però sobretot celebrem a totes les persones que dia a dia, amb el seu ritme i el seu camí, trien cuidar-se i estimar-se✨

I gràcies, de tot cor, a totes les que ho feu amb nosaltres, a Espai Kairós.

Sou l’ànima d’aquest espai 🧡

18/06/2025

Potser has sentit parlar del solstici, però... saps realment què és? 😏

No és només “el dia més llarg de l’any”. És un punt d’inflexió astronòmic que antigament marcava ritmes de vida, collites i rituals.

Cultures de tot el món ho celebraven com un moment per parar, agrair i reconnectar amb la natura 🌿

I tu? T’ho prens com un dia més... o aprofites per fer-lo especial? ✨

Encendre una espelma, escriure una intenció, fer una pausa. Un petit ritual, una acció simbòlica, pot canviar la manera com entres a aquesta nova etapa de l’any.

Aquest any, el solstici d’estiu serà el dissabte 21 de juny. T’animes a celebrar-ho a la teva manera? 🌻

Dirección

Carrer De Volta, 53, 08224 Terrassa (Barcelona), Espanya
Terrassa
08224

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Espai Kairós publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.