Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00

La Fita - Fisioteràpia Activa

Casa
España
Terrassa
La Fita - Fisioteràpia Activa

FISIOTERÀPIA ACTIVA. Servei d'atenció 100% personalitzada.

01/10/2025

LA FITA OLÍMPICA 🏅

Quants cops t'has parat a pensar què costa poder participar a uns jocs olímpics?...

o millor encara, el què costa guanyar la medalla d'or en una competició que jugues contra els i les millors de cada disciplina, i la majoria porten 4 anys preparant-se exclusivament per aquella cita?

UNA BURRADA!!! 🤯

Ens peta el cap només de pensar-ho i per això avui podem FARDAR de compartir moments amb persones que s'han esforçat, s'han sobreposat a adversitats, han demostrat constància i perquè no dir-ho, han aconseguit ser les millors.

UNES MÀQUINES!!! 💪🏻

Gràcies per confiar en nosaltres i compartir la teva experiència, que ens fa créixer una mica més.
😍
A PER LA PROPERA FITA!!!

15/09/2025

🚨🚨🚨OFICIALMENT EN QUARENTENA🚨🚨🚨

El contagi era inevitable, per tant, ens hi hem posat bé i de la millor manera que sabiem.

Una mica de Running per VALLPA, Jocs, habilitats absurdes i un gran aplec de persones fantàstiques i de col·leccions molt diferents.
TOT BARREJAT 😱

AH! ...i MÚSICA ❤️, però sobretot amb la família.

QUINA GRAN SORPRESA TOT PLEGAT, una tarda MÀGICA
🦄🧞‍♂️
No faré discurs de com aforntar la vida a aquesta edat, però us puc assegurar que ho tinc molt clar, i m'ho estic passant MOOOLT BÉ!
💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻
Per a dubtes i preguntes, quedem un dia i fem unes 🍻.

QUINA SORT QUE TINC!!

A PER LA PROPERA FITA!!!

20/08/2025

⭐Rehabilitant ESQUINÇ de 3r° sense immobilització i càrrega des del 1r dia⭐ ...i sense medicació.

‼️Primer de tot, volem aclarir que és la descripció d'aquest cas en concret pel context en el que es va donar, i coneixent les característiques del pacient i les seves necessitats‼️

Just fa 1 setmana va fer una torçada forta, sabent que s'havia fet mal, però just estava a l'inici d'una VIA FERRATA que havia de completar. Així ho va fer!
💪🏻💪🏻💪🏻
A part d'estar al mig dels Alps Francesos, també havia de seguir realitzant la seva tasca durant els propers 5 dies amb normalitat: Dirigir un equip de cuina i cuinar per 200 persones.
🤦🏻‍♂️
PER SORT 🌈 estàvem allà i el vem poder valorar al mateix dia...(Un quadro de turmell, molt ben inflamat, encara sense hematoma...)
Decidim fer tapping funcional bloquejant molt bé inversió, i generant bona compressió.
LA CUINA NO POT PARAR‼️
👨🏻‍🍳
La sensació de tenir el peu agafat és molt bona i el Lluís te bona resistència al dolor.
MANTENIM TAPE els dies que queden i afegim algunes sucades al RIU amb aigua molt FREDA.
❄️
Podem tornar a Terrassa per visitar urgències on determinen esquinç de 3r Grau (ja feia tota la pinta...)
Li col•loquen un tensoplast compressiu SENSE PRE-TAPE directe a la pell... 😵‍💫
😭
L'endemà, 1 setmana post-lesió, el podem visitar al nostre centre amb bones condicions i material variat.

Ara ens preocupa poder entrenar amb Normalitat i fer una bona tècnica d'aleteig, ja que a part de ser jefe i molt bon instructor del
també competeix i actualment és campió de CATALUNYA d'APNEA.

Tot el que ha passat permet que mantingui bona mobilitat, però les seqüeles del dolor i compensacions fan que els músculs de la cama no puguin fer força amb normalitat.
HO ALLIBEREM TOT amb
🎉
REPASSEM ELS MOVIMENTS ESSENCIALS per dur a terme l'activitat i sembla que responen molt bé!
💃🏻
Fem 1 embenat de kinesio i a sobre un de TAPE per fixar la mobilitat.
Aquest divendres ja li toca entrar a l'aigua i apretar, per això li proposem que només es tregui el TAPE.

MOLTA M***A ,ets un exemple de superació i constància.

05/08/2025

Pointe des Lessières 3.034m

Primer 3.000 en família, una FITA històrica que segur que es recordarà.
Una vegada més gràcies als .campament que ens fa arribar sempre més enllà.

PER MOLTES MÉS AVENTURES JUNTS!!!

#3.000

27/07/2025

Consell de Savis ✅ - FISIOTERÀPIA i VIDA

Preparats pel següent partit. Que vingui qui vulgui que amb aquest EQUIP SOM IMPARABLES!

Amb + de 20 anys plegats compartint mooooltes més coses que la UNI i la PROFESSIÓ.
A aquestes alçades, ens agradi o no ja formem una gran família de vàries famílies.
(...i els que faltaven...)
❤️
Sempre disposats a col·laborar i ajudar-nos, però sempre molt atents per poder criticar-nos amb humor i sarcasmes i fer les vetllades molt més divertides.

El lema queda curt després d'un cap de setmana com aquest.
Son només 2 dies, però cal estar alerta en tot moment, perquè si fiques la pota, per poc que sigui, els teus "AMICS" estaran preparats per atacar i deixar-te desarmat.

Diuen que els millors sempre s'han rodejat de gent tant, o més bona.
Així que amb més o menys gràcia ho anem intentant.

QUIN GRAN APRENENTATGE!!!
Confirmem que avui som MILLORS que divendres.

GRÀCIES 🙌🏻
physio

05/06/2025

L'ÚLTIM BALL⁉️
💃🏻💃🏻💃🏻
Aquesta era la sensació PRE- i un cop refredat i deixat reposar, no ho veiem descabellat.

Ja no som RUNNERS? Aviam...els absolutisme no els hem portat mai gaire bé.
El CÓRRER és una activitat que ens ha donat MOLT, fins ara.
De fet, ha sigut el fil conductor d'un canvi de vida a nivell personal, de salut i Professional.
El córrer ens ha donat molt, gràcies!

Però des de fa un temps, cada vegada més, el concepte "CURSA" ens fa ballar més el cap.
(En cap cas pretén ser una crítica cap al món de les curses, tot i que hi han temes a tractar 🤭)

Tot corrent els 16km i 700m+ de la nostra cursa es feia evident que no haviem anat a competir amb res i ningú, només voliem veure'ns, trobar-nos per fer algo.

La nula preparació per la prova, acompanyat de la falta de motivació per córrer més d'1 hora seguida contrastava excessivament amb la predisposició i preparació amb la que haviem afrontat altres reptes semblants.
Tot i quedar contents amb un temps de 2 hores, no ens va saltar la mega satisfacció d'altres vegades.

En definitiva, la nostra NEURONA està per altres coses, noves FITES.

El resultat del cap de setmana, és que ens hem de seguir trobant, i fent coses amb els de sempre, fins i tot podem anar a córrer o proposar-nos grans reptes junts.

Però "la cursa", ja no ens provoca aquella cosa que notàvem abans.

GRÀCIES per l'experiència, gran organització i entorns guapíssims.

ENS VEIEM A LA LÍNIA DE META!
🏁..i potser en alguna sortida també!
🤭

03/06/2025

ENS HEM DEIXAT PORTAR. (Escoltar àudio)

Notàvem que el canvi estava aprop havia de passar i sense forçar res, aquest s'ha facilitat d'una manera molt natural i orgànica.

Gràcies als companys de per fer-ho 💯% personalitzat.

VESTIT FITAIRE DE CAP A PEUS! Amb els millors materials del mercat.
🙌🏻
Nous vestits, NOVES FITES?..el temps dirà.

De moment ens deixarem portar.
💃🏻

28/05/2025

SOLUCIONS I NO PROBLEMES‼️(Atenció FISIOXAPA)

Sense pensar-ho ni un moment amb en Marc, vem decidir començar a fer exercici, revisant les rutines que realitzava de força per complementar els entrenaments i corregint alguns paràmetres per tal de potenciar el que més ens interessava.

En el seu cas, l'activació dels ESTABILITZADORS de MALUC durant la carrera.

La seva postura i força global són molt bones, però al realitzar la flexió de genoll amb càrrega, li apareix l'anomenat "VALGO DINÀMIC", en el seu cas, poc pronunciat, però en carreres d'intensitat i distància pot provocar molèsties a la zona de la "cintilla" per repetició i estrès.

Amb aquests exercicis facilitem la connexió CERVELL-MÚSCUL per l'activació òptima d'aquest grup muscular en el moment de la carrera.
No es tracta de potenciar-los ( JA ESTAN FORTS ), sinó de facilitar la seva activació quan els necessitem realment.

A la prova final, sobre el calaix, valorem com millora el control del genoll i alineació de la cama durant la fase d'excèntric.

BONA FEINA !!!

ARA ET TOCA A TU posar-hi constància. ÀNIMS!

09/05/2025

Sessió 💯% ESSÈNCIA LA FITA‼️amb 🏃🏻‍♀️

🔸PROXIMITAT
🔸CONFIANÇA
🔸DIVERSIÓ
🔸PROFESSIONALITAT
🔸EXIGÈNCIA
🔸FAMÍLIA
🔸ACTIVITAT
🔸TREBALL EN EQUIP
🔸SUPERACIÓ
..i segurament moltes coses més, però estem segurs que aquestes fan que dia rere dia estiguem al peu del Canó amb energies renovades.

VINE A COMPROVAR-HO!!
😜
Gràcies .cr91 per la visita sopresa i les 📸.

TEAMWORK!

08/04/2025

Aquesta vegada..., poc a dir.
🤯
Hem arribat als 800 FITAIRES amb poc més de 4 anys de vida del REFUGI.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

GRÀCIES!

#800

05/03/2025

El FITO ha sortit del REFUGI per acompanyar-nos a l'escola SALA I BADRINAS.
💀
Juntament amb els nens i nenes de 3r hem parlat sobre l'aparell locomotor, i quin millor exemple que el FITO en persona amb el seu propi esquelet.
😎
Hem gaudit d'un matí diferent i molt intens, amb algunes preguntes interessants que hem ajudat a resoldre, i d'altres preguntes impensables que no sabem si algun dia es resoldran.
🤯
Un plaer, i un luxe compartir aquesta experiència amb vosaltres.
Gràcies per l'acollida i l'interès que heu mostrat.
❤️
QUANTES D'AQUESTES MENTS INQUIETES SERAN FUTURS FITAIRES?
🫣
No ho sabrem mai, però de ben segur, és que ja ho son un miqueta més que abans.
💪🏼
Salut i educació!!!
🙏🏻

22/01/2025

COMENÇA L'ACCIÓ!!! 💪🏼💪🏼💪🏼

JA POTS COMPLETAR EL 1r BLOC DE ‼️

Gràcies a la família del podeu fer realitat el somni d'aconseguir una experiència al REFUGI "per la cara".

PER LA CARA: Seguir les instruccions del sorteig especificades a l'últim REEL publicat tant per nosaltres com per la compta del Gravetat 0.

Trobareu tots els vídeos que anem recollint a les nostres històries destacades.

ENS ENCANTA AQUEST BLOC, i el tacte d'aquestes preses.

AH! Enrecordeu-vos d'activar bé les ESCÀPULES per bloquejar degudament les espatlles durant el bloc. ESTAREM BEN ATENTS!
🧐
SEMPRE AMUNT!

Dirección

Gasòmetre 82
Terrassa
08223

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Página web

http://www.lafitafisio.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando La Fita - Fisioteràpia Activa publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.