31/07/2024
La diarrea del viatger és el problema de salut més freqüent quan es viatja a països amb condicions higiènic-sanitàries deficitàries.
Causes
És causada per un grup molt variat de microorganismes, entre els quals s'inclouen alguns bacteris, virus i paràsits.
Transmissió 🦠
La infecció s'adquireix per via oral a través del consum d'aliments o begudes contaminades pels microorganismes, menjars passats o fets malbé i/o les seves toxines.
Aliments d'alt risc: mol·luscs, marisc, fruites no rentades ni pelades, amanides, maionesa i aliments que la contenen, llet i els seus derivats, postres dolços, formatges i embotits.
Aliments més segurs: pa i derivats, aquells servits molt calents, carns i peixos ben cuits, fruites amb la pell intacta pelades o rentades per un mateix, verdures bullides i pastes sense ou acabades de coure.
Tractament 💊
El més important és la rehidratació, per aconseguir-la utilitzarem líquids rics en glucosa i minerals; el més fàcil i ràpid són els sèrums ja preparats que, a més de l’aigua, aporten tots els electròlits perduts.
Seguir una dieta adequada evitant la ingestió de llet, derivats làctics i begudes amb cafeïna.
En alguns casos poden caldre fàrmacs antidiarreics.
En els casos moderats o greus, és necessària una valoració mèdica per descartar complicacions i valorar la indicació de tractament antibiòtic.
Prevenció 🧴
La mesura més eficaç per prevenir la diarrea del viatger consisteix a mantenir unes normes generals d'higiene i de dieta:
✅ Rentar-se les mans abans de menjar, rentar-se les dents amb aigua embotellada, no empassar-se aigua de la dutxa.
✅ Consumir menjar ben cuinat i evitar aliments crus com les amanides, així com aliments marinats o fumats.
✅ Pelar personalment la fruita amb les mans netes.
✅ Consumir begudes embotellades, que s'obrin davant de consumidor, o potabilitzar l'aigua abans de consumir-la.
✅ No consumir gel a les begudes, làctics artesanals ni sucs de fruita naturals.
En què podem ajudar-te?
📞 93 735 95 45
📞 606 560 375
✉️ web@farmaciaespi.com
🌐 www.farmaciaespi.com
