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Nuria Urbano Psicología

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Nuria Urbano Psicología

Atención psicológica individual y familiar. Atención psicológica individual y familiar a niños y adultos.

15/04/2026

Hoy cierro un proceso terapéutico.

Un alta no es solo un final, es también un reflejo de todo lo que se ha construido: esfuerzo, valentía y cambio. Es ver cómo alguien que llegó con dolor se va con más recursos, más comprensión de sí misma y más libertad.

Para mí, dar un alta siempre tiene algo de agridulce. Hay orgullo y alegría, pero también ese pequeño vértigo de soltar. Porque acompañar implica estar… y también saber retirarse a tiempo.

Gracias por la confianza, por el camino compartido y por este detalle tan significativo. Me recuerda por qué elegí esta profesión.

Ahora a seguir volando alto🤍

13/04/2026

A veces creemos que no sabemos tomar decisiones.

Pero muchas veces sí sabemos.
Lo que cuesta no es elegir… es atravesar lo que viene con esa elección🤍

La duda, el miedo a equivocarnos, la culpa, la tristeza por lo que dejamos atrás, la incertidumbre de lo que vendrá.

Decidir implica perder algo, aunque también ganemos.
Y no siempre estamos preparados para sostenerlo.

Por eso, a veces nos quedamos en el “no sé”, en el bloqueo, en dar vueltas.
No es falta de claridad, es protección emocional.

Quizá no necesitas tenerlo todo claro.
Quizá necesitas darte espacio para sentir lo que esa decisión mueve en ti.

Porque cuando puedes sostener lo que duele, decidir empieza a ser un poco más posible.

07/04/2026

¡Hola! 👋Soy Silvia psicóloga sanitaria, especialista en psicología de la mujer y amante de los libros📚

Una vez escuché a Najat El Hachmi decir: “la gran mayoría de las personas que leen, son mujeres, con lo que no son lectores, son lectoras. Y las lectoras, tenemos la capacidad de cambiar la literatura escogiendo con consciencia aquello que queremos leer”.

¿A cuántas de vosotras la lectura os ha cambiado la vida? En mi caso fue a los 12 años y gracias a dos mujeres. Mi hermana que me regaló un libro y a la autora, quien no me dejó escapar 🤍

Desde entonces muchos libros han pasado por mi vida y todos han tenido un impacto, a veces para bien y a veces para mal. ¿Sabéis el impacto que tiene en vuestra vida los libros que leéis?

Me gusta ver la literatura como herramienta de cambio social y emocional, como una estrategia de autocuidado y una oportunidad para crear vínculos. Y justo de esto va este proyecto, de compartir y cuestionarnos juntas lo que leemos incorporando la mirada feminista y de salud mental 🧠

✅Qué ofrecemos:

🖊️Un espacio de autocuidado y cuidado colectivo, donde poder analizar libremente una lectura incorporando la salud mental y la mirada feminista.

🖊️Un lugar seguro donde poder parar, pensar(nos) y reflexionar sobre las relaciones de amor haciendo aquello que más nos gusta, leer.

29/03/2026

Una sonrisa cuando por dentro estás cansada,
decir “todo bien” cuando no lo está,
hacer como si pudieras con todo…

Eso también pesa. Y mucho.

🤍

27/03/2026

¡Hola! Soy Nickol 👋, psicóloga general sanitaria especializada en población 𝐢𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐢𝐥 𝐲 𝐣𝐮𝐯𝐞𝐧𝐢𝐥.

A lo largo de mi carrera, he tenido la oportunidad de trabajar con niños y adultos, tanto a nivel individual como familiar.

Mi especialización principal está en 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐝𝐞𝐬𝐚𝐫𝐫𝐨𝐥𝐥𝐨, con un enfoque especial en 𝐚𝐮𝐭𝐢𝐬𝐦𝐨, acompañando a cada persona en su proceso de manera personalizada y adaptada a sus necesidades.
Creo en el vínculo terapéutico como motor de transformación y en la empatía como guía para acompañar a cada persona en su proceso. Cada persona es única, y mi objetivo es crear un espacio seguro donde puedan sentirse comprendidos, acompañados y escuchados 🤍.

Trabajo con niños, adolescentes y adultos en áreas como:
✔️ Dificultades en la comunicación e interacción social
✔️ Problemas de conducta o emociones difíciles de gestionar
✔️ Ansiedad y autoestima
✔️ Apoyo en procesos de aprendizaje y adaptación.

26/03/2026

Hoy venimos con un poquito de humor…

Lo importante es que las “bombitas” salgan, no importan cuando.

Nuestra mente a veces nos protege de esa forma, sabiendo que la herida se abrirá pero solo un poquito🤍

23/03/2026

Hoy os presentamos a Ester Mir 🤍 Psicóloga clínica integradora | Especialista en psicología forense y judicial y nueva integrante del equipo.

Soy psicóloga con mención clínica y máster en Psicología Forense y Judicial, actualmente finalizando el máster sanitario.

Practico una psicología integradora 🧠, combinando enfoques y técnicas basadas en la evidencia para adaptarlas a las necesidades individuales de cada persona y de las parejas.

Mi objetivo💪 es acompañarte de forma ética, confidencial y cercana para promover tu bienestar emocional y tu desarrollo personal.

📝Áreas de intervención:

✅Trastornos de ansiedad y depresión
✅Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en adultos y adolescentes
✅Terapia de pareja: mejora de comunicación, resolución de conflictos y fortalecimiento emocional
✅Duelo y procesos de duelo complicados
✅Abuso narcisista y dinámicas relacionales tóxicas
Violencia de género y empoderamiento personal
✅Mejora de la autoestima y relaciones afectivas
✅Informes periciales y valoración psicológica para procedimientos judiciales

📝Metodología y enfoque:

✔️Enfoque integrador y centrado en las necesidades del paciente.
✔️Técnicas basadas en la evidencia: terapia cognitivo-conductual, intervenciones breves y apoyo terapéutico individual y de pareja.
✔️Enfoque empático, respetuoso y orientado a objetivos, con una escucha activa y una alianza terapéutica sólida

Para más info y reservas 📞646024065

22/03/2026

¿Te ha pasado?

21/03/2026

Hoy se presenta Ester Mir 🤍 Psicóloga clínica integradora | Especialista en psicología forense y judicial

Soy psicóloga con mención clínica y máster en Psicología Forense y Judicial, actualmente finalizando el grado sanitario.

Practico una psicología integradora 🧠, combinando enfoques y técnicas basadas en la evidencia para adaptarlas a las necesidades individuales de cada persona y de las parejas.

Mi objetivo💪 es acompañarte de forma ética, confidencial y cercana para promover tu bienestar emocional y tu desarrollo personal.

📝Áreas de intervención:

✅Trastornos de ansiedad y depresión
✅Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en adultos y adolescentes
✅Terapia de pareja: mejora de comunicación, resolución de conflictos y fortalecimiento emocional
✅Duelo y procesos de duelo complicados
✅Abuso narcisista y dinámicas relacionales tóxicas
Violencia de género y empoderamiento personal
✅Mejora de la autoestima y relaciones afectivas
✅Informes periciales y valoración psicológica para procedimientos judiciales

Metodología y enfoque:

✔️Enfoque integrador y centrado en las necesidades del paciente.
✔️Técnicas basadas en la evidencia: terapia cognitivo-conductual, intervenciones breves y apoyo terapéutico individual y de pareja.
✔️Enfoque empático, respetuoso y orientado a objetivos, con una escucha activa y una alianza terapéutica sólida

12/03/2026

A veces el cambio que se trabaja en terapia es solo el de aceptar que somos perfectos tal cual somos…Con nuestras imperfecciones🤍

08/03/2026

Ayer tuvimos el placer de compartir el taller sobre el síndrome de la impostora y solo podemos decir: gracias.

Gracias a todas las personas que vinisteis, por vuestra presencia, vuestra apertura y por atreveros a compartir. Fue un espacio muy especial donde pudimos escucharnos, reconocernos las uñas en las otras y poner palabras a algo que muchas veces vivimos en silencio.

Nos emociona ver cómo, cuando se crea un espacio seguro, aparecen la honestidad, la empatía y el apoyo entre mujeres. Nos vamos con la sensación de haber construido algo bonito juntas y muy agradecidas por todo lo que se compartió.

Esperamos que os hayáis llevado algunas herramientas, reflexiones y, sobre todo, la sensación de no estar solas en esto.

Gracias por hacerlo posible 🤍

02/03/2026

☝️En este taller no vamos a hablar solo de teoría. Vamos a trabajar con herramientas prácticas. Te llevarás:

• Entender de dónde viene el síndrome de la impostora.
• Detectar tu diálogo interno saboteador.
• Aprender herramientas prácticas para dejar de minimizar tus logros.
• Conectar con otras mujeres que sienten lo mismo.

Te esperamos el Sábado 7 de marzo de 12:00 a 14:00.

Para más info 📞646024065

🤍🧠

Dirección

Terrassa
08221

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:30
Martes	09:00 - 20:30
Miércoles	09:00 - 20:30
Jueves	09:00 - 20:30
Viernes	09:00 - 20:30

Página web

https://www.doctoralia.es/nuria-urbano/psicologo-psicologo-infantil-terapeuta-complementario/terrassa?utm_source=widget&

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