Centre d'osteopatia Marc Gómez Rodon

20/11/2024

El model biopsicosocial és un model de salut i malaltia que analitza la persona com una entitat global.

No només té en compte aspectes biomèdics (entendre que qualsevol patologia o afecció correspon únicament a un problema estrictament biològic) sinó que te en compte aspectes socials, psicològics i biològics.

🦠Component biològic: Inclou components físics i genètics que podem influir en la salut com per exemple malalties hereditàries, desequilibris hormonals, desequilibris musculesquelètics, etc.

🧠 Component psicològic: Fa referència a tots els aspectes cognitius i emocionals que afecten a la persona com per exemple ansietat, pensaments negatius, males dinàmiques per afrontar problemes, etc.

🫂 Component social: Són totes aquelles interaccions amb la societat i l’entorn familiar, laboral i d’amistats. També es tenen en compte la situació econòmica, cultural i ambiental com ara l’entorn físic i condicions de vida.

29/10/2024

Aquest cap de setmana passat es va celebrar al de Terrassa les “Les 12 hores fantàstiques”, un esdeveniment cinematogràfic de terror i fantasia en el que vam participar com a patrocinadors.

🎟️ Dins dels actes d’actes esdeveniment vam sortejar una sessió d’osteopatia a la nostra consulta.

🤗 Esperem poder oferir la millor atenció possible al guanyador del sorteig!

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16/07/2024

Aquest estiu comencem les “vacances” més aviat per baixa de paternitat 👨‍👩‍👧

Si necessiteu alguna cosa deixem les nostres vies de comunicació habituals obertes:
🔹 Mail a: marc@osteopataterrassa.com
🔹 Canal de whatsapp: 673 317 719.

Ens veiem al setembre!

12/02/2024

Ens agrada molt la osteopatia però de tant en tant també ens agrada una bona jarana. 🎭 Comparsa “Geriatric Can Bitllet” del Carnaval Ametlla del Valles 2024 🎭

01/02/2024

Tens dolor toràcic? Estàs preocupat o preocupada per si aquest dolor pot estar relacionat amb el cor🫀?

A continuació et dono uns TIPS per saber si el teu dolor pot ser o no d’origen cardíac.

Si a part de dolor toràcic tens alguns d’aquests símptomes, el teu dolor podria estar relacionat amb alguna causa cardíaca.

🔸Palpitacions.
🔸Dispnea.
🔸Síncope.
🔸Fatiga.
🔸Tos.
🔸Cianosis.
🔸Edema.

De ser així et recomanem demanar hora amb el teu metge o metgessa de capçalera 👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️

22/01/2024

🙋🏻‍♂️ Hola! Tens ciàtica? El dolor no et deixa viure?

Unes de les tècniques que millor funcionen per tractar el dolor derivat de la ciàtica son les tècniques de meurodinàmica.

Aquestes tècniques consisteixen en aplicar terapia manual amb l’objectiu de mobilitzar el nervi. Entre les tècniques de neurodinàmica tenim les que posen tensió al nervi i les que busquen el seu lliscament a través de diferents espais.

Aquest 2024 s’ha publicat una revisió on han avaluat amb un resultat satisfactori aquest tipus de tècniques.

👉🏼 Per tant, si tens ciàtica et podem ajudar valorant el teu cas i podent aplicar terapia manual per reduir el teu dolor. Consulta’ns el teu cas 📲

🚩 Iogna P et al. The effectiveness of nerve mechanical interface treatment for entrapment neuropathies in the limbs: A systematic review with meta-analysis. Musculoskelet Sci Pract. 2024. 9;69:102907.

16/12/2023

Posted • 📢 Este jueves pasado la Junta de ROE nos reunimos para perfilar actividades y temas importantes para 2024.

05/12/2023

13/11/2023

El dolor lumbar crónico se define como ese dolor localizado entre las costillas y los glúteos que persiste durante más de 12 semanas con o sin síntomas en las extremidades inferiores.

Como ya hemos dicho en otros posts, existen diferentes formas de abordar este tipo de dolor.

Como también hemos dicho en otras ocasiones, las recomendaciones siempre se basan en combinar diferentes disciplinas sanitarias con actividad física.

Hoy queremos poner el foco sobre el ejercicio aeróbico 🚶🏻‍♀️🏃🏻🚴🏊

A parte de realizar tratamiento ya sea farmacológico o con terapia manual ¿Qué ejercicio aeróbico me irá mejor? En general no hay un ejercicio que vaya mejor que otro así que si te gusta ir en bici, haz bici, si te gusta andar, anda, si te gusta correr, corre, etc.

🔷 Lo que si que se recomienda es hacer este ejercicio 5 días a la semana al menos durante 3 meses.
🔷 También se recomienda combinar este ejercicio aeróbico con la terapia habitual para conseguir mejoras más significativas.

📍Si tienes más interés en el tema, te dejo el enlace en el linktree de la bio.

05/11/2023

Orgulloso de pertenecer a este magnífico grupo donde año tras año seguimos sumando iniciativas para el crecimiento de la osteopatía en España.

02/11/2023

¿Qué ejercicios son los que van mejor para el dolor cervical?

La respuesta es simple: los que necesites en función del problema que tengas.

🤔¿Eso qué quiere decir?
Que si tienes un problema específico vas a necesitar unos ejercicios concretos que van a ser diferentes para cada persona.

¿Y si no tengo ningún problema y quiero hacer prevención?
Aquí el tema ya es otro. Existen ejercicios genéricos para hacer prevención. A continuación te dejo una breve lista de los recomendados de mayor a menor incidencia:

🔸 Ejercicios de control de motor de la columna cervical y de la cintura escapulo-torácica.
🔸 Ejercicios de fuerza de la cintura escapulo-torácica y de extremidades superiores.
🔸 Combinar los ejercicios anteriores con ejercicios específicos de hombro.
🔸 Estiramientos cervicales y de la cintura escapulo-torácica.
🔸 Ejercicios de Mindfulness.
🔸 Ejercicios respiratorios.

📍Si quieres más información te dejo el enlace en el linktree de la bio.

30/10/2023

¿En qué momento un/a paciente con dolor lumbar debe ser ingresado/a?

¿Se puede predecir?

A menudo los sistemas públicos de sanidad intentan establecer criterios predictivos con el objetivo de facilitar y mejorar las intervenciones médicas.

Hoy os hablo de predictores para determinar si un/a paciente debería ser ingresado/a o no.

Este mes de octubre se ha publicado un interesante artículo dónde se buscaban qué factores podrían ser predictivos de ingreso hospitalario o no.

Se determino:
🔹Pacientes con dolor lumbar que han de ser transportados/as con ambulancia son susceptibles de ingreso hospitalario.
🔹Pacientes con dolor lumbar de edad avanzada son susceptibles de ingreso hospitalario.

Otros factores como la intensidad del dolor, tener antecedentes de dolor lumbar, uso de fármacos opioides, etc.. no se consideraron suficientemente relevantes como para ser determinantes en predecir si el/la paciente debería ser ingresado/a.

📍Si tienes más dudas en relación a este tema te dejo un enlace en el linktree de la bio.