Centro de psicología Elena Caballero

Centro de psicología Elena Caballero Psicóloga,Terapéuta Familiar y de Parejas

Aplico la Terapia Sistémica en Terapia :

- FAMILIAR Y porque creo en la bondad y valentía del ser humano.

ATENCIÓN PSICOLÓGICA Y PSICOTERAPEUTICA:

- Temor
- Pensamientos distorsionados
- Sensación de pánico
- Agresividad
- Inseguridad
- Relación de pareja
- Niños y adolescentes

TRATAMIENTOS CLÍNICOS :

- Depresión
- Ansiedad y estrés
- Inseguridad
- Miedos y fobias
- Ataques de pánico
- Obsesiones y compulsiones
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Trastornos de la identidad sexual
- Problemas

relacionados con conductas
adictivas
- Autoestima
- Relaciones tóxicas
- Dependencia emocional
- Conflictos de pareja
- Dificultades familiares
- Problemas de relación
- Duelo
- Problemas biográficos o por circunstancias de
vida. OBJETIVO:

El centro de Psicología Clínica nace desde la inquietud de ayudar a las Personas sea cual sea su edad, religión , raza o creencias desde una posición de Tolerancia y Comprensión. Con la intención de mostrar a todas aquellas personas que piensan que la vida es difícil que siempre hay soluciones para los problemas, para aquellas personas que prefieren ser como son sin imitar a nadie,a las que luchan día a día por ser ellas mismas, para las que luchan en la búsqueda de sus metas. No importa lo duro que pueda golpear la vida a veces, lo importante es luchar y no dejar de mirar hacia adelante y lo más importante: SE TU MISMO EN TODO MOMENTO Y CON TODAS LAS CONSECUENCIAS. PREMIOS:

Elena Caballero Martínez Psicóloga Clínica y Terapeuta Familiar y de Pareja. Dirección del Centro Psicológico " Elena Caballero". TITULACIONES ACADÉMICAS Y PROFESIONALES :

Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona (1996). Psicóloga colegiada núm. 11308 por el Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña (COPC). Formación Básica en Psicoterapia. Escuela de Terapia Familiar. Servicio de Psiquiatría del Hospital de la Santa Cruz y San Pablo. Máster en Terapia Familiar Sistémica. Universidad Autónoma de Barcelona (2000). Organizadora en el III European Congress of Family Therapy and the XVIII F.E.A.T.F National Congress. Barcelona (1997). Colaboradora sobre temas Psicológicos de actualidad en " CARPE DIEM " a través del Canal Plenitud TV. Acreditación de Habilitación como Psicóloga General Sanitaria por el Colegio Oficial de Psicología de Cataluña. Barcelona (2017). Colaboradora en “CAFÉ PARA TRES “a través del Canal Hit Radio Barcelona. San Cugat (2020).

¿POR QUÉ HAY PERSONAS QUE SE DEJAN MANIPULAR POR SUS PAREJAS?Hay muchos casos de hombres y mujeres que tienen muchos est...
09/07/2025

¿POR QUÉ HAY PERSONAS QUE SE DEJAN MANIPULAR POR SUS PAREJAS?

Hay muchos casos de hombres y mujeres que tienen muchos estudios, una gran educación y aun así son manipulados o manipuladas por sus parejas. Y nos preguntamos que como puede ser esto posible si son personas inteligentes, son personas con estudios, con cultura, que proceden de una buena familia. Pues bien el problema está básicamente en la “EDUCACIÓN”; podemos haber sido educados en muchos temas y no en relaciones.

Cuando una persona no ha recibido una buena educación a nivel de relaciones que le permita identificar señales de conductas que son tóxicas o aquello que no le conviene o aquello de lo que debería huir. Sino ha recibido esa educación y esa información no lo va a identificar. Y como pasa en todas las áreas de nuestra vida si no tenemos una educación fuerte seremos personas manipulables por los demás.

Eso pasa a nivel de sociedad y eso pasa también a nivel de relaciones. Así que apostemos por una buena educación, por recibir la información que necesitamos y seremos personas emocionalmente mucho más fuertes, más resilientes y más capaces de apostar por lo que de verdad merecemos.

FELIZ DÍA DE LA MUJER !!!Pero no de la trabajadora ni la feminista…Feliz día de la mujer Soñadora, cumpliendo sus deseos...
08/03/2025

FELIZ DÍA DE LA MUJER !!!

Pero no de la trabajadora ni la feminista…

Feliz día de la mujer Soñadora, cumpliendo sus deseos cada día…

La mujer Feliz, rodeada de mucho Amor, Paz ,Alegría y Salud en máxima armonía con todo alrededor y con ella misma, cuidando su niña interior , fortaleciéndose por fuera , creciendo como una gran profesional …Pero viviendo su Cuento Mágico de esta niña Princesa…
Una mujer como una Hada, cumpliendo Todos sus Deseos con un simple ligero movimiento
de una Varita Mágica, que tienes tú en un Cajón olvidado.

Dedicado a todas las Mujeres por ser la Magia.

Cuando alguien realmente te quiere, lo demuestra con hechos, no solo con palabras. No pone excusas, no juega con tu tiem...
14/02/2025

Cuando alguien realmente te quiere, lo demuestra con hechos, no solo con palabras. No pone excusas, no juega con tu tiempo ni con tus sentimientos. Quien valora tu presencia hará lo que sea necesario para cuidarte, para estar a tu lado y para no perderte. Porque cuando el amor es sincero, no hay dudas, ni miedos, ni indiferencia...solo ganas de quedarse.

Propósitos de año nuevo…Estoy segura que en este momento del año has visto un montón de videos sobre ponerte metas, fija...
11/01/2025

Propósitos de año nuevo…

Estoy segura que en este momento del año has visto un montón de videos sobre ponerte metas, fijarte nuevos propósitos, etc.

Yo creo que cualquier momento de nuestra vida es bueno y es el adecuado para hacernos tres preguntas existenciales que nos van a dar mucha información relevante;

La primera es responder a ¿quién soy yo? para darte cuenta de si necesitas conocerte más o hacer un proceso de crecimiento personal.

La segunda es ¿hacia dónde voy?, ¿qué es eso que yo quiero vivir?, ¿qué es eso que quiero conseguir?, que me va a hacer sentir realizad@ de verdad.

Y la tercera es ¿quién quiero que me acompañe?, esas personas o persona en concreto que encajen con mis valores y que van a hacer que todo lo que yo viva tenga verdadero sentido para mí.

FELIZ AÑO 2025 !!!!

La mayor aventura que podemos emprender es vivir la vida que soñamos.Os deseo una Feliz Navidad y un Próspero Año 2025 l...
25/12/2024

La mayor aventura que podemos emprender es vivir la vida que soñamos.

Os deseo una Feliz Navidad y un Próspero Año 2025 lleno de esperanza y sobretodo agradeceros de todo corazón el haber compartido con vosotros momentos especiales en este año que pronto vamos a dejar.

Gracias a tod@s por formar parte de mi vida.

09/11/2024

Desgarrador y doloroso hasta límites insoportables y al mismo tiempo valentía y amor es lo que ha demostrado EL PUEBLO ESPAÑOL. Cada uno de la manera en la que ha podido, estando cerca o en la distancia pero sintiendo todo ese sufrimiento en el fondo de su corazón.

Ahora toca seguir, seguir ayudando, seguir adelante, seguir reconstruyendo, seguir salvando y seguir sanando porque aún queda mucho por hacer.

Y si bien es cierto que los psicólogos recomendamos no estar viendo esas imágenes de forma obsesiva una y otra vez, también es cierto que es importante no olvidar lo ocurrido; no olvidar que muchas personas siguen allí, siguen desaparecidas y seguirán necesitando nuestra ayuda.

Y nosotros, el pueblo seguiremos aquí, ofreciendo la ayuda que las personas que nos gobiernan no son capaces de ofrecer porque cómo van a ayudar si ni siquiera saben qué es la empatía y mucho menos conocen que es la compasión.

Orgullosa de todos los voluntarios de nuestra España Unida.

¿ CREES EN TI ? – AUTOESTIMA –No te lo vas a creer pero un día cabías en la palma de mi mano. Te levantaba y le decía a ...
25/07/2024

¿ CREES EN TI ? – AUTOESTIMA –

No te lo vas a creer pero un día cabías en la palma de mi mano. Te levantaba y le decía a tu madre “Este chico va a ser el mejor del mundo, este chico va a ser mejor de lo que nadie se imagina”
Y fuiste creciendo cada vez más estupendo era fantástico poder observarte, un privilegio y cuando te llegó el momento de hacerte un hombre y enfrentarte al mundo, lo hiciste. Pero en algún punto del trayecto cambiaste, dejaste de ser tú. Permitiste que te señalaran y que te dijeran que no sirves, y cuando empeoró todo buscaste a quien echarle la culpa, a una sombra alargada. Voy a decirte algo que tu ya sabes, el mundo no es todo alegría y color. Es un lugar terrible y por muy duro que seas es capaz de arrodillarte a golpes y tenerte sometido permanentemente si no se lo impides. Ni tú ni yo ni nadie golpea más fuerte que la vida pero no importa lo fuerte que golpeas si no lo fuerte que pueden golpearte. Y lo aguantas mientras avanzas, hay que soportar sin dejar de avanzar, así es como se gana. Si tu sabes lo que vales ve y consigue lo que mereces. Pero tendrás que soportar los golpes y no puedes estar diciendo que no estas donde querías estar por culpa de el o ella o de nadie. Eso lo hacen los cobardes y tu no eres un cobarde, tu eres capaz de todo. Yo te querré en cualquier situación, pase lo que pase, eres mi hijo y llevas mi sangre, tú eres lo mejor de mi vida. Pero hasta que no empieces a creer en ti mismo no tendrás tu vida propia.

Este es el discurso que Rocky le da a su hijo, en una de las películas. Nunca me cansaré de escucharlo, es perfecto y define a la perfección lo que hacemos la mayoría de nosotros la mayor parte del tiempo.

Creemos que no somos capaces y damos la razón a los demás cuando nos hacen sentir pequeños. Renunciamos a nuestros sueños más profundos y vamos deambulando por la vida como pobres víctimas de las circunstancias y de los demás. Echándole la culpa a cualquiera y sin asumir nuestra propia responsabilidad. Sin admitir nuestro potencial y capacidades.

Y nos quejamos. A veces nos quedamos en silencio, con la cabeza baja y los hombros encogidos mientras nos decimos que es lo que hay y que no podemos aspirar a nada más. Otras veces sentimos que merecemos mucho más y nos quejamos indignados, mostrando nuestra frustración y nuestro descontento, pero tampoco hacemos mucho más que esto. Los que se quejan y no hacen nada son las víctimas. Y las víctimas se quedan en eso, en sombras lúgubres y frustradas que buscan que los demás les den la razón y una palmadita en la espalda para que vuelvan de nuevo a lo mismo.

En vez de sumirnos en este triste escenario, lee de nuevo el discurso de Rocky. Si sabes lo que vales, ve y consigue lo que mereces, pero no te pares, no dejes de avanzar. Habrá dificultades y contratiempos, la vida no te lo va a poner todo fácil y placentero pero a pesar de los golpes que puedas recibir, sigue avanzando, no te pares nunca, no dejes de creer en ti y en ningún momento pierdas de vista tu objetivo.

¿ES REALISTA CREER QUE EL AMOR DE PAREJA ES PARA SIEMPRE, HASTA QUE LA MUERTE NOS SEPARE?Yo creo en las relaciones que d...
22/05/2024

¿ES REALISTA CREER QUE EL AMOR DE PAREJA ES PARA SIEMPRE, HASTA QUE LA MUERTE NOS SEPARE?

Yo creo en las relaciones que duran toda la vida, yo creo que una relación puede durar para siempre pero también pienso que nunca podemos asegurarlo a otra persona de manera consciente y racional.

Yo creo que nunca le podemos decir a otra persona “te voy a amar hasta el día en que la muerte nos separe” porque no lo sabemos, porque somos seres humanos que estamos en constante evolución, que estamos creciendo y puede ser que en un momento determinado nos demos cuenta que no estamos creciendo ni a la misma velocidad ni hacia la misma dirección y entonces ¿qué tenemos que hacer? . Debemos poder hacer un cambio en nuestra vida si detectamos que nuestros sentimientos han cambiado. Yo pienso que lo más honesto sería mirar a nuestra pareja y decirle “hoy te amo y me gustaría amarte siempre, eso es lo que yo querría, eso es lo que hoy deseo y espero desearlo mañana y pasado también pero no te lo puedo asegurar”.

Yo creo que estar en una relación de pareja es una elección diaria que hacemos día a día. Por lo tanto para que yo te siga amando tú tienes que darme a mí una serie de ingredientes. Es como que cada uno tenemos un contenedor emocional en nuestro interior y necesitamos recibir una serie de ingredientes para que este contenedor sintamos que está lleno y que nosotros estamos bien, nos sintamos a gusto en esa relación. Si mi pareja deja de llenar mi contenedor emocional me empezare a sentir cada vez más vacía hasta que al final ya no querré estar allí. Entonces saber que nuestra pareja nos está eligiendo cada día y que nosotros la seguimos eligiendo también cada día nos ayuda a darnos cuenta de que es un vínculo que tenemos que cuidar, que lo tenemos que regar, no nos podemos apoltronar y pensar bueno ya está, ya estamos casados, ya está , ya estamos aquí en la relación, ya todo va bien hasta el final , ya no hace falta que me preocupe , sigo con mi vida, hago mis aficiones y el otro que se espabile , que vaya avanzando como pueda porque mientras no toquemos nada todo va bien.

Eso al final es una manera de huir de la relación, si hay esa necesidad de irnos constantemente debajo de ese hobby o de esa actividad es una manera de estar saliendo de la relación y dejando de cuidar la relación con lo cual deberíamos darnos cuenta de que cuando eso pasa estamos ya separándonos de alguna forma.

¿ EN QUE CONSISTE UN PROCESO TERAPEUTICO ?Iniciar un proceso de terapia es un viaje con destino a ti, que te permite pon...
11/03/2024

¿ EN QUE CONSISTE UN PROCESO TERAPEUTICO ?

Iniciar un proceso de terapia es un viaje con destino a ti, que te permite poner luz a tus partes oscuras y a menudo desconocías, y a sanar heridas de tu pasado que siguen abiertas y condicionando tu presente.

Lo ideal es indagar en qué es lo que nos ocurre y buscar un especialista en ese tema para que el proceso no se eternice y nos ayude a sentirnos mejor en la mayor brevedad posible.

“MEJOR UN MATRIMONIO SIN AMOR ANTES QUE QUEDARSE SOLTERA”.“SI TU MARIDO TE ES INFIEL ES MUCHO MEJOR QUE TE HAGAS LA CIEG...
14/02/2024

“MEJOR UN MATRIMONIO SIN AMOR ANTES QUE QUEDARSE SOLTERA”.

“SI TU MARIDO TE ES INFIEL ES MUCHO MEJOR QUE TE HAGAS LA CIEGA, LA SORDA Y LA MUDA ANTES QUE QUEDARTE SIN TU PAREJA”.

“ANTE LOS MALOS TRATOS RESIGNACIÓN”.

En el día de San Valentín “el día del amor por excelencia “me gusta hacer mención a estos consejos que se les daban a las mujeres hace más de 50 años para que entendamos de dónde venimos las mujeres y cuál es el peso y la idea de las relaciones de pareja de la que hemos bebido y que todavía existe un poco en el inconsciente colectivo y que también afecta a los hombres porque al final es una idea de cómo son las relaciones , de las cosas que hay que aguantar en las relaciones y de donde hay o no hay que poner los límites.

Actualmente hay personas que nos dicen que “si no estás bien con tu pareja no tienes por qué aguantar”, que “depende de que situaciones no tiene sentido que las alarguemos”, que “estas mejor solo que mal acompañado”.

Pero aún a día de hoy los profesionales que intentamos aportar esta información somos criticados muchas veces por ser personas que lanzamos a todo el mundo al divorcio, que no apostamos nunca por el amor, que no creemos en el amor, cuando nada está más lejos de la realidad.

Los psicólogos somos defensores absolutos del amor, nos encantan las relaciones de pareja y creemos en las relaciones de amor, pero en aquellas que son sanas.

Sabemos que existen muchísimas relaciones de amor que son sanas, lo que ocurre es que sentimos una especial empatía y lastima por las personas que estáis sufriendo en relaciones que son tóxicas, que no son sanas, que no os satisfacen, que no os hacen felices y que lejos de ser relaciones basadas en el amor no tienen nada que ver con ello y como sigue habiendo mucha desinformación en estos temas los psicólogos debemos tener la obligación de aportarla en la medida en la que nos sea posible.

Y recordad los psicólogos lo que hacemos es ayudaros a analizar qué tipo de relación tenéis para ver si, en el caso de que no vaya bien, esa relación realmente se pueda solucionar, se pueda reconducir para que podáis permanecer en ella y si es que no es posible, pues que deis un paso al lado y emprendáis un nuevo camino.

La finalidad de los psicólogos siempre es que seáis felices y que sintáis que vuestra vida vale de verdad la pena, si es así y eso se puede conseguir es fantástico y sino pues también es fantástico, puesto que hay que tomar las decisiones más coherentes, más maduras y más acertadas.

¿POR QUE CUANDO NO ESTAMOS BIEN EN UNA RELACIÓN DE PAREJA PREFERIMOS PERMANECER AHÍ Y  SUFRIR EN VEZ DE ALEJARNOS Y DEJA...
04/02/2024

¿POR QUE CUANDO NO ESTAMOS BIEN EN UNA RELACIÓN DE PAREJA PREFERIMOS PERMANECER AHÍ Y SUFRIR EN VEZ DE ALEJARNOS Y DEJAR DE SUFRIR?

Hay una idea que proviene del budismo que dice que los seres humanos acabamos sufriendo porque generamos un apego tóxico con las cosas y con las personas, nos aferramos, nos apegamos de tal manera que pensamos que no podremos vivir, que no podremos seguir adelante sin esas determinadas pertenencias ,esas cosas o esas determinadas personas.

Y claro cuando nos aferramos a una idea así , a esos apegos , no tenemos en cuenta que las personas cuando estamos en una relación de pareja estamos en una perpetua incertidumbre , nunca sabemos lo que puede llegar a pasar , sabemos cómo estamos hoy pero no tenemos ninguna garantía de lo que va a pasar mañana.

Pero como decía Anthony de Mello “ La gran tragedia humana no está en cuanto sufrimos sino en cuanto perdemos “.

Aquello que podemos perder es lo que nos duele más. Preferimos el sufrimiento a la perdida, preferimos seguir aferrados a esa situación en la que estamos acostumbrados entre comillas, que ya hemos normalizado, antes que tener que enfrentarnos a un nueva situación, a salir de ahí y tener que enfrentarnos a lo nuevo.

Creemos que no seremos capaces y claro debemos tener en cuenta que en una relación de pareja nunca hay garantías; yo sé lo que siento hoy pero yo no sé lo que va a pasar mañana.

Y ello es algo que todos deberíamos de tener muy claro , porque de esta manera si algún día nuestra relación de pareja se rompe, nuestra vida no se hundirá de la forma en la que muchas veces lo hace, pensando que ya nada tiene sentido, que no vale la pena vivir.

Todo ello lo que nos demuestra es que tenemos un concepto del amor completamente mal entendido.

23/12/2023

Este año 2023 que, estamos a punto de dejar atrás, nos ofrece la oportunidad de reflexionar, de hacer balance de las cosas buenas y malas que nos han sucedido, en definitiva de mirar hacia nosotros mismos y hacernos preguntas para ver qué es lo que podemos cambiar o deberíamos de cambiar para ser mejores personas o tener una vida mejor.

La vida con sus sombras y sus luces, a veces puede llegar a ser tan cruel; te da y luego te quita a su antojo, aunque con el tiempo te das cuenta de que todo está programado, que todas las personas vivimos aquello que necesitamos vivir para crecer, aprender y hacernos más fuertes, más sabios.

Que caprichosa puede llegar a ser la vida, que nos conquista con personas, sueños e ilusiones que más tarde nos quita y nos quedamos vacíos, marchitos, nos fundimos en ella para después de nuevo volver a renacer, a llenarnos de ilusiones, de nuevos proyectos y días pintados de alegría, con la finalidad de que nos demos cuenta de que algo mucho mejor está por venir.

¡FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO NUEVO 2024 LLENO DE PAZ!

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Terrassa

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