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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Quiro Terrassa, Quiropráctico, Carrer Font Vella, 10 (1r p*s), Terrassa.

Salut Quiropràctica Terrassa es un centro quiropráctico especializado en el tratamiento de los problemas musculo-esqueléticos y el potenciamiento de la Salud en general.

18/07/2025

Descubre el poder infinito de la gratitud.✨

Vamos tan rápido que se nos olvida agradecer… y sin darnos cuenta, empezamos a enfocarnos solo en lo que falta, en lo que duele o en lo que no salió como esperábamos.

La ciencia confirma que practicar la gratitud reduce el estrés, mejora el sueño, fortalece tu sistema inmune, te hace más optimista y mejora tus relaciones personales. ¿Lo mejor? No cuesta nada.💛

Ser agradecido no es negar los problemas, es tener la capacidad de ver la belleza incluso en medio del caos. Es reconocer lo que sí tienes, lo que sí funciona, lo que sí te sostiene… aunque sea pequeño. Un café calentito, una sonrisa, tu respiración, una charla sincera, una canción que te alegra, el cuerpo que te acompaña cada día. Todo eso es motivo para agradecer. 🌤

Hoy te invito a hacer una pausa… y dar gracias. Así, sin más. Porque estar vivo ya es un regalo inmenso.

🌱 ¿Cómo empezar a crear una rutina de gratitud? Aquí te dejo algunas sugerencias:
Antes de dormir, piensa en 3 cosas por las que estás agradecido hoy.
Al despertar, sonríe y da gracias por un nuevo día.
Agradece en voz alta lo que antes dabas por hecho.
Escribe una carta de gratitud (aunque no la envíes).
Haz de la gratitud un ritual diario.

¿Y tú? ¿Qué añadirías a esta lista? 💬 Te leo en los comentarios y comparte el mensaje con aquellas personas que lo necesitan.

17/07/2025

Elegir al profesional adecuado es crucial para tu salud y bienestar.

Aquí te damos las claves más importantes para identificar a un buen quiropráctico:

✅ Formación Académica de Calidad: Un buen quiropráctico debe haber obtenido su título en una institución reconocida. Universidades prestigiosas en Estados Unidos y Reino Unido son referentes en la formación quiropráctica a nivel mundial.

✅ Formación Continua y Técnicas Avanzadas: La medicina evoluciona constantemente, y la quiropráctica no es la excepción. Profesionales comprometidos asisten regularmente a cursos y seminarios para actualizarse en las técnicas más efectivas, como la Técnica Gonstead, reconocida por su precisión y eficacia.

✅ Equipamiento Especializado: La calidad de la atención también se refleja en el uso de herramientas adecuadas. Camillas y sillas diseñadas específicamente para ajustes quiroprácticos específicos garantizan procedimientos más seguros y efectivos.

✅ Evaluación Integral: Antes de cualquier tratamiento, es fundamental realizar un análisis exhaustivo. La revisión de radiografías de la columna permite identificar desalineaciones y planificar un tratamiento personalizado por eso los mejores profesionales siempre piden un examen radiológico.

✅ La Atención individual y Personalizada: Cada paciente es único. Las sesiones deben ser individuales, enfocándose en las necesidades específicas de cada persona, y realizadas en un entorno que respete la privacidad y comodidad del paciente.

✅ Comunicación Clara y Empática: Un buen quiropráctico escucha atentamente tus preocupaciones, explica claramente el diagnóstico y da opciones de tratamiento, respondiendo a todas tus preguntas de una manera comprensible.

Recuerda, tu salud es invaluable. Al elegir un quiropráctico que cumpla con estos criterios, te aseguras de estar en manos de un profesional dedicado y competente.

Si buscas una atención que reúna todas estas cualidades, te invitamos a conocernos y experimentar un cuidado quiropráctico de excelencia de la mano del Dr. Mariusz Baniak.

Te esperamos.

16/07/2025

El poder sanador de un baño termal.♨️

💧Los baños termales no son solo una experiencia placentera: son una verdadera terapia para el cuerpo y nuestra mente.

Desde hace siglos, civilizaciones de todo el mundo han utilizado las aguas termales como fuente de salud, renovación y equilibrio. Y no es casualidad.

Estas aguas, naturalmente calientes y ricas en minerales, tienen propiedades terapéuticas que ayudan a:
✔️ Aliviar dolores musculares y articulares
✔️ Mejorar la circulación sanguínea
✔️ Calmar la mente y reducir el estrés
✔️ Eliminar toxinas del cuerpo
✔️ Estimular el sistema inmunológico
✔️ Hidratar y nutrir la piel

Pero más allá de los beneficios físicos, lo realmente transformador es lo que pasa dentro de ti cuando te permites parar, respirar, desconectar del ruido y simplemente... estar. Sin prisa, sin exigencias, sin pantallas. Solo tú, tu cuerpo y el agua caliente abrazándote en silencio.🌿

✨ Hay algo profundamente ancestral y reparador en volver al agua, como si regresáramos al origen, a la calma, a lo más esencial.

Si alguna vez has salido de unas termas sintiéndote con más ligereza, sabes de lo que hablo.

¿Tú ya lo has probado? ¿Cómo fue tu experiencia? 💬

Déjalo en comentarios o compártelo con alguien que necesite una pausa sanadora ♨️

09/07/2025

⚔️ Medicina tradicional vs Quiropráctica: ¿rivales o aliados?

Mucha gente se pregunta: “¿Debo elegir entre ir al médico o al quiropráctico?” Y la respuesta es clara: no son rivales, son enfoques complementarios.

La medicina tradicional es excelente para tratar emergencias, infecciones, enfermedades graves y situaciones que requieren fármacos o cirugía. Sin embargo, muchas veces se centra en tratar los síntomas, no en abordar el origen estructural de los problemas.

👉 La quiropráctica, en cambio:
✔️ Se enfoca en optimizar la alineación de la columna vertebral y el funcionamiento del sistema nervioso.
✔️ Busca causas biomecánicas de los problemas, no solo silenciar los síntomas.
✔️ Ayuda a prevenir problemas antes de que se agraven.

Por ejemplo, si tienes dolor de espalda, un médico puede recetarte analgésicos; un quiropráctico buscará qué parte de tu columna está bloqueada y corregirá la causa. Si te duele la cabeza, el médico puede darte pastillas; el quiropráctico evaluará si hay tensión cervical involucrada.

💬 La mejor salud se logra cuando ambos mundos trabajan juntos. No se trata de elegir, sino de integrar lo mejor de cada enfoque.

📲 Ven a Salut Quiropràctica Terrassa y descubre cómo podemos ser parte de tu equipo de salud, trabajando a tu favor. ¡Tu bienestar es nuestra misión!

08/07/2025

Detox Digital: desconectar para volver a conectar 📵💆‍♀️¿Cuánto tiempo hace que no pasas un rato sin mirar una pantalla?

Vivimos hiperconectados. Notificaciones, mensajes, correos, likes, vídeos, más mensajes… y cuando nos damos cuenta, han pasado horas. Lo llamamos “estar conectados”, pero muchas veces lo que estamos es agotados. Saturados. Dispersos.

🧠 El ruido digital constante nos roba algo muy valioso: nuestra atención… y con ella, la calma, la creatividad y hasta nuestra capacidad de descansar bien o de disfrutar de las pequeñas cosas.

Un detox digital no es dejar el móvil para siempre ni irse a vivir al bosque. Es simplemente darle un respiro a tu mente. Es volver a mirar a los ojos en vez de a la pantalla. Escuchar sin interrupciones. Comer sin distracciones.

✨ Porque cuando pausas lo digital, lo real se vuelve más nítido:
Sientes más paz mental 😌
Duermes mejor 💤
Tienes más tiempo para ti y para los que amas ❤️
Recuperas el enfoque y la inspiración
Tu ansiedad baja… y tu energía sube 🌿

No se trata de renunciar a la tecnología, sino de usarla con consciencia. De que tú decidas cuándo y cómo, en lugar de vivir secuestrado por ella.

🔌 Empieza por algo pequeño:
Deja el móvil fuera del dormitorio.
Crea “zonas libres de pantalla” en casa.
Apaga notificaciones innecesarias.
Reserva un día o unas horas a la semana sin redes.
Redescubre lo que te gusta hacer sin wifi.

Verás cómo al desconectar un poco… conectas mejor contigo, con la vida, con lo que realmente importa.

Tu mente no está hecha para estar en modo “on” 24/7. Hazle espacio al silencio.
¿Has probado hacer detox digital? ¿Cómo te hizo sentir?

Te leo en comentarios 💬 y si conoces a alguien que necesita este recordatorio… mándaselo con cariño 🤍

07/07/2025

🛡 ¡Tu Sistema inmunológico más fuerte con Quiropráctica!

Tu sistema inmunológico es tu ejército interno: defiende tu cuerpo frente a virus, bacterias y amenazas externas. Pero, ¿sabías que su efectividad depende en gran parte del sistema nervioso?

El cerebro y la médula espinal controlan no sólo los músculos y los órganos, sino también la producción de células inmunitarias, la inflamación y la respuesta frente a infecciones. Si hay interferencias nerviosas provocadas por desalineaciones vertebrales (subluxaciones), el cuerpo no puede coordinar bien su defensa.

✅ Cómo ayuda la quiropráctica a tu inmunidad:
✔️ Mantiene las vías de comunicación del sistema nervioso despejadas.
✔️ Reduce el estrés físico, que es uno de los mayores enemigos del sistema inmune.
✔️ Favorece el equilibrio hormonal, esencial para una respuesta inmunitaria eficaz.
✔️ Ayuda a que el cuerpo funcione de forma más coordinada y eficiente frente a las amenazas.

💡 Dato curioso: algunos estudios muestran que pacientes que reciben cuidado quiropráctico regular reportan menos resfriados, menos días de baja y mejor recuperación tras infecciones.

📩 Cuida tus defensas desde la raíz. Reserva tu sesión en Salut Quiropràctica Terrassa y fortalece tu cuerpo desde el sistema que lo controla todo. ¡Tu salud es tu mejor inversión!

04/07/2025

🌸 Bienestar emocional y quiropráctica: más conectados de lo que crees.

¿Sabías que tu cuerpo y tu mente están en comunicación constante? No es casualidad que cuando estamos estresados, ansiosos o emocionalmente cargados, nuestro cuerpo lo exprese: rigidez en el cuello, dolores de cabeza, contracturas en los hombros, problemas digestivos.

👉 Aquí entra un concepto clave: el sistema nervioso, que regula tu cuerpo, también procesa las emociones. Cuando tu columna está bloqueada, las señales entre el cerebro y el cuerpo no fluyen bien, y esto puede amplificar el malestar emocional.

✅ La quiropráctica no es terapia psicológica, pero puede ayudarte emocionalmente porque:
✔️ Libera tensiones acumuladas, ayudando a que el cuerpo salga del “modo alerta”.
✔️ Mejora la respiración, reduciendo síntomas físicos de ansiedad.
✔️ Favorece un mejor sueño, esencial para la salud mental.
✔️ Permite que el sistema nervioso recupere su equilibrio, haciéndote más resiliente frente al estrés.

💬 Muchos pacientes nos dicen: “No solo me duele menos, ¡me siento más feliz, más ligero, más positivo!”. Eso es bienestar emocional desde el cuerpo.

📲 Reserva tu cita en Salut Quiropràctica Terrassa y siente cómo tu salud emocional mejora cuando tu cuerpo está alineado. ¡Cuerpo y mente trabajan juntos!

03/07/2025

Abrazar un árbol puede darte más Salud de lo que imaginas. 🌳💚 Parece algo simple, incluso “raro” para algunos.

💫 Se llama Arboterapia —sí, como lo lees— y es una práctica ancestral y profundamente natural:
abrazar un árbol, descalzo si puedes, tiene enormes beneficios en tu salud y bienestar.

¿Y por qué hacerlo?
Porque los árboles no solo limpian el aire. También nos ayudan a limpiar por dentro.
Porque el contacto con la naturaleza, directa y sin filtros, tiene un impacto real y medible en nuestra salud física, mental y emocional.

🌿 Cuando abrazas un árbol, y aún más si estás descalzo sobre la tierra húmeda, sucede algo hermoso: tu cuerpo comienza a ionizarse.

La tierra está llena de electrones libres con carga negativa, y tú —con todo el estrés acumulado, la tecnología, los zapatos de goma, las pantallas, la tensión— llevas carga positiva en exceso.

¿Resultado? Inflamación, estrés, fatiga, ansiedad, desregulación del sistema nervioso.
🍃 Al abrazar un árbol y tocar la tierra descalzo:
Reduces la inflamación celular
Calmas tu sistema nervioso
Equilibras tu carga eléctrica natural (efecto “earthing”)
Bajas el ritmo cardíaco y respiratorio
Mejoras tu estado de ánimo

¿Alguna vez lo has probado? ¿Cómo te sentiste después?
Cuéntamelo en los comentarios 🌱
Y si conoces a alguien que necesita esta medicina natural… compártelo sin dudar 🫶

03/07/2025

🔄 ¿Puede la quiropráctica ayudarte a rejuvenecer?

Cuando hablamos de rejuvenecer, la mayoría piensa en cremas, tratamientos estéticos o cirugía. Pero rejuvenecer de verdad no empieza en la piel… empieza desde dentro.

A medida que envejecemos, nuestro cuerpo acumula tensiones, desalineaciones articulares y bloqueos nerviosos que afectan la forma en que nos movemos, sentimos y nos recuperamos. Perdemos flexibilidad, energía, velocidad de reacción y hasta calidad de sueño.

✅ ¿Cómo ayuda la quiropráctica al “rejuvenecimiento funcional”?
✔️ Mejora la movilidad articular, devolviendo agilidad al cuerpo.
✔️ Reduce las tensiones musculares que nos hacen sentir “rígidos” o “viejos”.
✔️ Optimiza el funcionamiento del sistema nervioso, que regula todos los sistemas del organismo.
✔️ Ayuda a recuperar patrones de movimiento más naturales y fluidos, disminuyendo el riesgo de caídas o lesiones.

💬 Piensa en alguien mayor que conoces pero que se mueve como una persona joven: seguramente tiene articulaciones libres, postura correcta y energía vital. Eso es lo que busca la quiropráctica: no sólo quitarte el dolor, sino ayudarte a funcionar como tu mejor versión, sin importar la edad que tengas.

📩 Ven a Salut Quiropràctica Terrassa: te ayudamos a sentirte más ágil, más fuerte y con más energía. ¡Porque rejuvenecer es vivir con plenitud!

30/06/2025

Aquí os compartimos otro testimonio increíble de una de nuestras pacientes (Yaiza Pérez, vecina de Terrassa). Es un orgullo saber que estamos ayudando a tantas personas de nuestro entorno a recuperar su salud y bienestar. Gracias Yaiza por confiar en Mariusz y venir a Salut Quiropràctica Terrassa.😉❤️

30/06/2025

Ayudar a los demás es una de las experiencias más enriquecedoras y terapéuticas que existen. 👍

Cada vez que tendemos una mano, no solo beneficiamos a quien recibe nuestra ayuda, sino que también fortalecemos nuestra autoestima, nos sentimos valiosos, útiles y elevamos nuestra conciencia. 🥰

Este gesto genera una conexión humana profunda que mejora nuestro bienestar emocional y nos convierte en mejores personas. 😇

Busca cada día una oportunidad para ayudar: una sonrisa, una palabra amable o una acción desinteresada pueden hacer una gran diferencia en la vida de alguien.

Pruébalo y no solo con los amigos y familiares. Ayuda a algún desconocido o mejor aún: practica un voluntariado. Cuando lo pruebes entenderás el poder oculto de la "ayuda".

30/06/2025

Hoy os compartimos el testimonio de uno de nuestros pacientes (Jesús Gracia, vecino de Terrassa). Nos llena de emoción saber que hemos podido aliviar su dolor y ayudarle a recuperar su salud y bienestar. Gracias Jesús por elegir a Salut Quiropràctica Terrassa.😉❤️

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