Yoga Dharma Teruel

02/03/2023

Aprende a meditar y canaliza tu potencial.

Meditación guiada y mantras este viernes 3 de marzo a las 18:30h, en Yoga Dharma, es necesario reservar plaza .


YOGA DHARMA
Avda. Sagunto 39, 1d.Teruel.
627443304
615462334.



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31/01/2023

23/12/2022

Herramientas para la mente.
Los mantras entran a formar parte de las técnicas de yoga, como asanas, respiración…
Mantra literalmente se traduce como «herramienta o instrumento de la mente». «Aquello que protege la mente».
Ciertas frecuencias, que se manifiestan en estados profundos de meditación.
Los mantras son realmente un tesoro que aún contiene su energía original.
Cuando pronunciamos un sonido la Energía se proyecta.
El mantra yoga se centra en la repetición vocal o mental de sonidos sagrados.
🧘♀️ EL MANTRA OM 🧘♀️
De entre las vibraciones universales, la más conocida quizá sea OM. Mantra universal, considerado el primer sonido en la creación.
¿Cómo podemos cambiar la vibración de las cosas?

Si hay herramienta poderosa en el yoga son los mantras, la ciencia del sonido. Lo más poderoso que existe es el sonido. La vibración, todo vibra. Si hacemos que las cosas vibren con la vibración adecuada, toda esta en equilibrio, en armonía, todo está bien.

💫¿Cómo podemos cambiar la vibración de la mente?

💫¿Cómo podemos cambiar la vibración del cuerpo?.

💫¿Cómo podemos cambiar la vibración de las emociones? .

Trabajando con las técnicas de yoga y el sonido es una de ellas.
Si quieres profundizar en la ciencia del sonido te pueden interesar las clases de meditación y mantras en yoga Dharma.
Nuestro grupo de meditación se reúne los viernes a las 18:30h.
Para que paso a paso puedas ir conectando contigo y descubriendo todos los beneficios de esta práctica SAGRADA en tu día a día!

Yoga Dharma.
Avda.Sagunto
39,1D. Teruel.
627 443 304
615 462 334

🤍🧘🧘‍♀️

16/12/2022

El cuerpo y la mente funcionan gracias al prana y el proceso de la respiración es la manera más directa de absorber esta energía. Al respirar inundamos nuestro cuerpo de prana. Por eso, el prana es nuestro verdadero alimento, ya que sin él no es posible la vida.
Prana, energía vital que impregna y pone en conexión todo lo que hay en el universo. 'El aliento' o ‘aire inspirado’, y que representa la fuerza o energía vital.
Prana es la energía que fluye con la respiración. A veces se le llama erróneamente la respiración en sí, pero a menudo aunque respiremos inconscientemente, puede que falte fuerza vital.
La mayoría de nosotros «respiramos hacia» la parte delantera del cuerpo, dejando de lado los lados y la parte posterior. Es decir, terminamos respirando en algunas zonas de nuestro cuerpo y no en todas.
Esto sucede porque el estrés y los traumas pasados pueden dificultar a muchos de nosotros el crear espacios para respirar. La respiración está vinculada a las emociones.
En nuestra Escuela la respiración es tan importante como las asanas. Por eso en cada sesión de yoga dedicamos unos min a aprender a respirar conscientemente.
Encontrar así Equilibrio emocional, activando el sistema nervioso parasimpætico , ponemos orden en nuestro mundo emocional donde suele haber conflicto.
🤍💫🧘🌱
∞ Yoga consciente ∞

        

27/10/2022

La vida con sentido es una vida consciente.

Hay unas fuerzas superiores que tratan de conducirnos hacia la profundidad de la vida misma .

¿Qué es para ti el sentido de la vida ?

🌱🤍🧘‍♀️🧘