Lunes 08:00 - 22:00 Martes 08:00 - 22:00 Miércoles 08:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 08:00 - 22:00

Centro Phyos

Casa
España
Teruel
Centro Phyos

Centro multidisciplinar especializado en Fisioterapia, osteopatía, podología, suelo pélvico y pilates en teruel.

26/08/2025

👩‍⚕️ Fisioterapia de suelo pélvico tras cesárea

La cesárea es una cirugía mayor en la que se atraviesan varias capas de tejido (piel,tejido subcutáneo ,fascia,músculo,peritoneo y utero) hasta llegar al bebé. Este procedimiento, aunque seguro, puede generar adherencias, retracciones y alteraciones funcionales si no se aborda con un tratamiento adecuado.

🔎 ¿Por qué intervenir desde la fisioterapia?
La cicatriz no es solo una marca externa: puede afectar a la elasticidad de la piel, en la competencia de los músculos abdominales, la función del suelo pélvico e incluso la dinámica visceral. Las consecuencias más frecuentes son dolor lumbar y pélvico, hipotonía abdominal, restricción de movilidad, disfunciones del suelo pélvico y dolor en menstruaciones u ovulaciones y en relaciones sexuales.

✨ Objetivos de la fisioterapia tras cesárea:

-Recuperar la movilidad abdominopélvica

-Tratar la cicatriz y prevenir adherencias

-Mejorar la calidad del tejido y la circulación

-Reeducar la postura y el patrón respiratorio

-Reforzar la musculatura abdominal y del suelo pélvico

🛠️ Técnicas empleadas:
✔️ Masaje y automasaje de cicatriz
✔️ Terapia manual, además se pueden utilizar técnicas como punción seca y ventosas para evitar la fibrosis de la cicatris.
✔️Liberación miofascial
✔️ Radiofrecuencia para mejorar elasticidad y regenerar colágeno
✔️ Ejercicio terapéutico para la sinergia abdominolumbar

🎯 El abordaje fisioterapéutico es clave para lograr una recuperación funcional, prevenir complicaciones a largo plazo y favorecer el bienestar global de la mujer.

$📌 Fractura de fémur con herida abiertaLa fractura de fémur es una de las lesiones más graves 🚨, sobre todo si viene acom...$

20/08/2025

📌 Fractura de fémur con herida abierta

La fractura de fémur es una de las lesiones más graves 🚨, sobre todo si viene acompañada de herida abierta. Suele ocurrir tras un golpe muy fuerte en el muslo y necesita tratamiento inmediato.

En algunos casos leves, el hueso puede sanar sin cirugía. Pero cuando la fractura es más grave (como en las abiertas), la cirugía es imprescindible para recolocar y fijar el hueso en su sitio 🦴.

Después de la operación comienza la parte más importante: la rehabilitación. Aquí la fisioterapia es clave ✅ para recuperar movilidad, ganar fuerza, reducir dolor e inflamación, y prevenir complicaciones como la fibrosis. También ayuda a mejorar la coordinación y el equilibrio, fundamentales para evitar caídas en el futuro.

✨ En definitiva, la fisioterapia no solo ayuda a sanar, sino que devuelve la seguridad y la independencia en cada movimiento.

🔻 Si tú o alguien cercano está recuperándose de una fractura de fémur, ponte en contacto con nuestro centro. ¡Te acompañaremos en cada paso hacia tu recuperación! 💪

07/07/2025

🎉 ¡LOS HORARIOS DE VAQUILLAS! 🎉

Desde Centro Phyos queremos desear a todos los turolenses unas felices Fiestas del Ángel. 🐂✨

📅 Con motivo de las celebraciones, permaneceremos cerrados los días 14 y 15 de julio.

💆‍♀️ ¡Nos vemos a la vuelta!
¡Felices fiestas! ❤️

30/06/2025

📚 ¡COMO SIEMPRE, SEGUIMOS FORMÁNDONOS! 💪✨
Este fin de semana estuvimos de formación, porque en nuestro equipo creemos firmemente en la mejora continua.

🧠 En esta ocasión, nos hemos especializado en ecografía musculoesquelética, una herramienta clave que nos permite realizar valoraciones más precisas del estado de los tejidos y estructuras musculares y articulares.

🔍 Ampliar conocimientos, perfeccionar técnicas y descubrir nuevas herramientas es parte esencial de lo que somos. Solo así podemos ofrecer una valoración.

💼 Cada formación es una oportunidad para crecer, compartir y volver con ideas renovadas que marcan la diferencia.

🔁 ¡Seguimos aprendiendo para seguir avanzando!

03/06/2025

☀️ ¡Horario de verano en marcha! ☀️
Este verano estaremos disponibles en los siguientes horarios:

📅 Lunes y jueves: 8:00h – 22:00h
📅 Viernes: 8:00h – 15:00h

¡Aprovecha el verano al máximo con nosotros! 💪🌴

16/05/2025

📚✨ El pasado miércoles continuamos formándonos en Phyos
Porque creemos que la mejor forma de ofrecer un servicio de calidad es seguir aprendiendo cada día.

Nuestro equipo sigue creciendo en conocimientos y habilidades, para poder ampliar y mejorar todo lo que ofrecemos a nuestros pacientes. 💪🏼🧠

¡Seguimos sumando herramientas! 🚀

30/04/2025

📅 Aviso importante
Durante el puente de mayo, permaneceremos cerrados del 1 al 4 de mayo.
Volvemos el lunes 5 con las pilas bien cargadas ⚡

¡Que disfrutes estos días de descanso!

22/04/2025

🦴 ¿Dolor en el cóccix? Podría ser coccigodinia
Ese dolor molesto al sentarte, cambiar de postura o incluso al ir al baño puede deberse a una afección llamada coccigodinia: dolor en el cóccix, el hueso al final de la columna vertebral.

🔹 Causas comunes:
Caídas de “culo”, partos vaginales o tensión muscular del suelo pélvico.

🔹 Síntomas frecuentes:
• Dolor al estar sentado
• Dolor al moverte o hacer fuerza
• Molestias durante la defecación o relaciones sexuales

💆‍♀️ ¿Cómo ayuda la fisioterapia?
En Centro Phyos realizamos una valoración personalizada del cóccix y el suelo pélvico. Usamos técnicas como:
✔️ Movilizaciones suaves
✔️ Liberación miofascial
✔️ Ejercicios terapéuticos con control de pelvis y respiración

👩‍⚕️ Si acabas de ser mamá o sufriste una caída, ponte en manos de un fisioterapeuta especializado para recuperar tu bienestar 💜

20/04/2025

🧲 Fibrolisis Diacutánea: ¡libera tu cuerpo con ganchos! 💪
¿Sabías que los ganchos pueden ser tus aliados para recuperar movilidad y aliviar dolores?

🔹 ¿Qué es?
Técnica miofascial que usa instrumentos (ganchos) para tratar adherencias y mejorar la movilidad de músculos y fascias.

🔸 Beneficios clave:
✅ Libera tensiones profundas
✅ Mejora circulación y drenaje linfático
✅ Disminuye el dolor por efecto reflejo

🔹 ¿Cómo se aplica?
Mediante maniobras como:
🔁 Gancheado – movilización muscular
🌀 Estiramiento fascial – relaja tejidos
💥 Rascado – mejora elasticidad y circulación

📍 Ideal para:
Tendinopatías, fascitis plantar, sobrecargas musculares, cervicalgias,…

💡 No debe doler: la clave está en manos expertas y una buena valoración previa.

16/04/2025

📌 Horario Especial de Semana Santa en Centro Phyos 🌿📎

Nuestro centro permanecerá cerrado del 17 al 23 de abril por motivo de Semana Santa.

Volveremos el 𝗷𝘂𝗲𝘃𝗲𝘀 𝟮𝟰 𝗱𝗲 𝗮𝗯𝗿𝗶𝗹 con las pilas cargadas para seguir cuidando de ti 💪✨

¡Felices fiestas!

04/04/2025

🧠✨ ECOGRAFÍA FUNCIONAL en Fisioterapia de Suelo Pélvico

¿Sabías que no todos los tratamientos sirven por igual para todos los pacientes? 🤔

Gracias a la ecografía funcional, en fisioterapia de suelo pélvico podemos individualizar cada técnica y tratamiento, adaptándolos a las necesidades específicas de cada persona. Esto nos permite ser más eficaces, precisos y acompañarte mejor en tu recuperación. 💪💜

🔍 ¿Por qué es útil la ecografía del suelo pélvico?

La ecografía del suelo pélvico, como técnica de imagen, permite una valoración en tiempo real de los diferentes compartimentos del suelo pélvico. Nos ayuda a observar cómo funciona tu musculatura durante el esfuerzo, la respiración o una contracción, y a guiar el tratamiento de forma precisa y personalizada.

📍 ¿Qué patologías podemos tratar con esta herramienta?

1️⃣ Incontinencia urinaria (de urgencia, de esfuerzo o mixta)
2️⃣ Incontinencia a**l (gases, f***l o ambas)
3️⃣ Dolor pélvico crónico (dismenorrea, endometriosis, síndrome de dolor miofascial)
4️⃣ Prolapso de órganos pélvicos (sensación de pesadez, bulto vaginal, infecciones de o***a recurrentes)

📲 Si tienes dudas o quieres saber si este tratamiento es para ti, ¡Llámanos!

21/03/2025

🌟 La Diástasis de Rectos Abdominales no es solo una cuestión estética 🌟

¿Qué es la diástasis Abdominal?

La diástasis abdominal se produce por la separación de los músculos rectos del abdomen a consecuencia de una debilitación del tejido conectivo que se encuentra entre ambos. En condiciones normales, este tejido tiene la fuerza suficiente para mantener unido el abdomen, pero en ocasiones, especialmente cuando existe una distensión abdominal previa, el tejido se debilita, lo que da pie a que aparece la diástasis.

La ecografía es una herramienta esencial para medir la separación abdominal, pero lo más importante no es solo el número de centímetros, sino cómo se activa tu musculatura. En nuestra consulta siempre enfatizamos que la calidad del tejido y la competencia de la pared abdominal son clave.

🔍 Con ecografía, podrás ver en tiempo real cómo se activan tus músculos, proporcionados

¿Por qué es importante?
Una diástasis mal recuperada puede llevarse a:

Distensión abdominal
Dolor lumbar
Digestiones lentas y gases
Prolapsos y hernias abdominales
Incontinencia

Como ves, la diástasis de rectos no es solo un problema estético. Una correcta recuperación de nuestra pared abdominal es clave para evitar problemas funcionales.

💪 Recuerda, puede sar tanto en mujeres como hombres. Tu salud abdominal es mucho más que una cuestión de apariencia. ¡Es funcionalidad y bienestar!

Dirección

Calle JACA BAJO 5
Teruel
44002

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 22:00
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Página web

https://www.centrophyos.com/

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