Natascha Ehlers

27/01/2026

Egoismus stellt das eigene Bedürfnis über das der anderen.
Selbstfürsorge bedeutet, die eigenen Grenzen ernst zu nehmen, um in Beziehung zu bleiben, ohne sich selbst zu verlieren.

22/01/2026

„Eltern sollten ihren Kindern zwei Dinge geben: Wurzeln und Flügel.“
– Unbekannter Autor (oft Mark Twain oder Goethe zugeschrieben)
Wurzeln geben Halt, Sicherheit und ein Gefühl von Zugehörigkeit.
Flügel geben Mut, Freiheit und die Erlaubnis, den eigenen Weg zu gehen.
Beides zusammen ermöglicht gesunde Entwicklung – Nähe und Loslösung.

08/12/2025

Schon in den 1930ern beschrieb Sándor Ferenczi, was wir heute als Trauma-Bindung kennen: Die Identifikation mit dem Aggressor.
Kinder, die Gewalt erleben, können nicht fliehen. Also passen sie sich an. Sie übernehmen die Sicht des Täters, machen sich selbst verantwortlich, richten die Wut gegen sich selbst.
Was als Überlebensstrategie beginnt, wird später zur inneren Falle: Selbstkritik, Schuldgefühle, Schwierigkeiten mit Grenzen.
Ferenczis zentrale Erkenntnis war: "Es ist das Alleinsein im Trauma", das diese Identifikation entstehen lässt.
Heilung braucht deshalb jemanden, der anders reagiert: mit Halt, Klarheit und Zuwendung.

12/08/2025

Quellen:
1. McGlone, F., Wessberg, J., & Olausson, H. (2014). Affective touch and the neurophysiology of CT afferents. Nature Reviews Neuroscience, 15(5), 297–307. https://doi.org/10.1038/nrn3700
2. Walker, S. C., & McGlone, F. P. (2013). The social brain: Neurobiological basis of affiliative behaviours and affective touch. Current Opinion in Neurobiology, 23(3), 483–490. https://doi.org/10.1016/j.conb.2013.01.012
3. Uvnas-Moberg, K., Handlin, L., & Petersson, M. (2015). Self-soothing behaviors with particular reference to oxytocin release induced by non-noxious sensory stimulation. Frontiers in Psychology, 5, 1529. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2014.01529

01/08/2025

16/07/2025

Quellen:

1. Chaos Computer Club – Sicherheitslücken der ePA
Chaos Computer Club, Jahreskongress 2024 / Bericht in:
Deutsches Ärzteblatt (25.01.2025):
„Ärzte sorgen sich um Schutz von Gesundheitsdaten in der ePA“
→ www.bundesaerztekammer.de
→ www.aerzteblatt.de/nachrichten/150013

2. Nutzung der ePA-Daten für Forschungszwecke
Gesundheitsdatennutzungsgesetz (GDNG), 2023
→ Gesetzliche Grundlage zur Datennutzung durch Forschungseinrichtungen und Industrie bei fehlendem Widerspruch
→ www.bundesgesundheitsministerium.de/gdng.html
→ § 363 Absatz 7 SGB V

3. Opt-Out-Regelung & automatische Anlage der ePA ab 2025
Digital-Gesetz (DigiG), 2023
→ Elektronische Patientenakte für alle gesetzlich Versicherten ab 15. Januar 2025
→ Nur bei aktivem Widerspruch keine Anlage
→ www.bundesgesundheitsministerium.de/digital-gesetz

4. Darknet-Handel mit medizinischen Daten
Kaspersky Report (2021):
„Your medical record is worth more to hackers than your credit card“
→ www.kaspersky.com/blog/medical-data-dark-web/33428

McAfee Cybersecurity Report (2020):
„Health Records in the Dark Web – $60–$150 per file“
→ www.mcafee.com/blogs/enterprise/darkweb-healthcare-data

ProPublica / Statnews (USA):
„Patient records are bought and sold on the black market“
→ www.propublica.org
→ www.statnews.com/2017/06/05/hacking-health-care-data

5. Patientenrechte & Widerspruchsmöglichkeiten zur ePA
Bundesärztekammer:
Informationen zu Widerspruch, Datennutzung, Schweigepflicht
→ www.bundesaerztekammer.de/themen/datenschutz/epa
→ www.gematik.de/anwendungen/e-patientenakte

03/07/2025

Praxis für Psychotherapie und Psychoonkolgie in Teulada-Moraira

27/06/2025