Integrayogastudio

24/09/2024

Trabajo grupal, unión de fuerzas, estos ajustes asistidos por compañeras, se sienten más y te ayudan a hacerlos por tí misma , en tu práctica personal.
Llevar empuje al origen del muslo anterior hacia arriba y hacia atrás y llevar tus omóplatos adentro para abrir las axilas mientras resistes con tus codos al frente.
Recuerda que las acciones son movimientos con intención 🙏💪.

22/12/2023

07/12/2023

Feliz diciembre 🥰🙏

21/09/2023

Mi práctica

07/02/2023

Esta preparatoria para Sirsasana con el taco entre los omóplatos y en disposición longitudinal a lo largo de la columna dorsal,enseña a llevar hacia adentro esta y hace que se reduzca la carga en el cuello al entrar a la postura final. Es una preparatoria para todos los públicos😊, que no entraña ningún riesgo.

yogadealineacion #

21/11/2022

Un fin de semana muy intenso en Gran Canaria, final del cuarto año de profundización y segundo de formación, gracias,gracias, gracias a y Margot Gabino por su implicación en este proceso maravilloso. Orgulloso de pertenecer a esta comunidad de Iyengar Yoga.
El año que viene más y mejor.

#