Carmen Tudela Psicóloga

06/05/2025

A veces confundimos estar agobiados con simplemente no tener nada que nos motive. La ansiedad puede aparecer cuando nos falta dirección o estímulo.
Se genera un vacío que lo llenas las rumiaciones, que dan lugar a estados de ansiedad.
Así que ponte a crear.

16/02/2025

Tu bienestar es tu responsabilidad y de nadie más. La terapia te da las herramientas, pero solo tú puedes usarlas para transformar tu vida. ¿Estás list@ para dar el siguiente paso?

05/12/2024

05/12/2024

Errar es humano, culparte no debería serlo.

¿Cuántas veces te has castigado por errores que ahora sabes que eran parte del aprendizaje? 🤔
🌟 Hoy quiero recordarte que un error no define tu valor. La culpa solo te frena, pero el perdón te libera y te hace crecer.

Perdonarte es un acto de amor propio.
Usa tus errores como escalones hacia una versión más fuerte de ti misma.

💬 Cuéntame: ¿Qué aprendizaje valioso has sacado de un error pasado? 🙌