¿Qué es el sitio web?

NAMAH YOGA Studio

Casa
España
Toledo
NAMAH YOGA Studio

Estudio de yoga especializado en Hatha, Vinyasa, Ashtanga y Yin Yoga. Situado en General Villalba, TOLEDO.

03/02/2025

📣Comenzamos con nuestras clases para embarazadas 🤰 📣

JUEVES a las 18:00 (1h y 15’ aprox)
Los grupos serán máximo de 6 personas para cuidar la atención necesaria que requiere esta modalidad

Abriremos clases según demanda

Las clases serán impartidas por con años de experiencia y especializada en yoga para la mujer

Para apuntarte puedes enviarnos un email o un WhatsApp 🥰

¿Por qué hacer yoga durante el embarazo?

*Favorece el flujo sanguíneo y mejora el retorno venoso en las piernas, ayudando a prevenir la hinchazón y la aparición de varices

*aumenta las posibilidades de un parto natural y favorece en una recuperación más rápida después del parto

*ayuda a las mujeres a mantenerse activa y con buena movilidad durante el embarazo

*ayuda a que síntomas como náuseas, mareos, fatigas, aumento de peso… desaparezcan

Estas clases además ofrecen un espacio donde las mujeres puedan conectar en la misma etapa, compartiendo experiencias, emociones y dudas

07/01/2025

📣📣📣📣📣📣Ya está aquí 📣📣📣📣📣📣

Desde hoy puedes reservar tu plaza al retiro de este año en el mar menor 😝

Os dejo por aquí un resumen de lo que vamos hacer, la casa y algunas preguntas que siempre surgen 🙃

La gente que estéis interesados escribirme por DM, WhatsApp o email y os mando toda la información completa

¡ Estamos deseando poder disfrutar con vosotros de este fin de semana !

Bienvenidos a INDRA 💙

02/12/2024

Horario Navidad 🎄🎁

Hola yogis! 🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♂️
Os dejamos por aquí el horario para estas Navidades

En estas clases aumentaremos las plazas y también estará disponible la opción online para flexi, flow y slow.

Del 1 al 6 la escuela permanecerá cerrada volviendo al horarios habitual a partir del martes día 7 de enero

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

17/09/2024

📣Taller de INVERTIDAS 📣

Porque amamos ponernos bocabajo 🤸🏾

¿Para quién es este taller?

Vamos a enfocarlo para personas que quieran empezar a ponerse bocabajo o aquellas personas que tengan nociones pero que necesitan entender cómo entrenar este tipo de posturas

En el taller aprenderéis la técnica y las sensaciones que tenemos que buscar para llegar a las posturas

Trabajaremos con diferentes progresiones y accesorios que te ayudarán a interiorizar todo 🤗

Las plazas van a ser limitadas

Día 28 de septiembre sábado
🕢: 11:00 de la mañana
Duración: aproximadamente 2 horas
💰: 20€ para alumnos de la escuela
25€ para No alumnos

Para reservas por instagram o por WhatsApp

¡ Si quieres entender y comenzar a ver el mundo al revés este es tu taller !

Nos vemos en la esterilla 💕

17/04/2024

📣PROMOCIÓN TRAE UN AMIG@📣

Os debíamos algo especial por nuestro 2º aniversario y aquí tenéis 🙈

Desde mañana 18 de abril hasta el próximo 9 de mayo aquellas personas que vengan apuntarse en pareja tendrán un % en su primer bono 🔥
Así que coge a tu amigo, pareja, madre, padre y vente a Namah 👏🏼

*si eres alumno de la escuela solo será válido si la otra persona que te acompaña es nueva en la escuela

Los bonos son de:
De 4 clases
De 8 clases
De 12 clases
O Ilimitado

Todos ellos podréis gastarlos en un periodo de 30 días desde el día que empiezas.
Puedes reservar tu clase desde la app de la escuela

Te estamos esperando 🫶🏽🥹

¡ Nos vemos en la esterilla !

08/04/2024

Nuevo Taller de flexibilidad 🔥💪🏽

Un taller para todo aquel que quiera aprender o avanzar en los entrenamientos de flexibilidad

Perfecto para deportistas de todo tipo, personas que no sean deportistas pero quieran empezar a entender cómo trabajar el cuerpo desde esta disciplina para ganar higiene postural y salud…

El taller será un taller full body, donde pasaremos por espalda, piernas, cadera… entendiendo la diferencia y aprendiendo como entrenar la flexibilidad

Si quieres guardar tu plaza puedes escribirnos por privado 🥰
Nos vemos en la esterilla

Sábado 13 de 10:00 a 11:30
20€ un taller 35€ 2 talleres

08/04/2024

Volvemos a ponernos boca abajo 🤸🏾♥️ con un taller completamente nuevo cambiando el foco a la hora de trabajar 🔥

¿Para quién es?

Para todas aquellas personas que no tengan miedo hacer un pino en pared y Para aquellas personas que trabajan sin pared.

Será 1h y 30’ aprox de taller donde haremos un pequeño circuito de activación y después nos iremos a trabajo de pared para ganar resistencia, técnica, etc …
Además de ejercicios sin pared para aquellos que ya estáis en ese punto.

Si estáis interesad@ escríbenos por privado para reservar tu plaza

Día 13 de abril de 11:30 a 13:00
20€ 1 taller - 2 talleres 35€

Nos vemos en la esterilla 🤪

18/03/2024

Os dejamos por aquí alguna imágenes de la formación que tuvimos con en primeros auxilios ❤️‍🩹🏥

Muchísimas gracias por traer a Namah tan valiosa información 🫶🏽

Seguimos animando a todo el mundo que os forméis en primeros auxilios, tener las herramientas necesarias para poder evitar un daño mayor es clave en nuestro día a día

De nuevo gracias a David, se hizo súper ameno, fue muy interesante y no solo aprendimos si no que nos lo pasamos realmente bien 🥹

Nos vemos en más talleres 🙏🏼

13/03/2024

Ella es Bea 💫

Fundadora de la escuela Namah en Toledo

Profesora de Hatha, vinyasa y rocket, flexibilidad movilidad y handstand 🧘🏽🤸🏾

Su viaje en el mundo del yoga comienza en 2016, y es en 2018 cuando se adentra y conecta con este estilo de vida.
Todo comienza en el momento en el que se muda a Australia, concretamente a un barrio de Sydney llamado bondie, donde el yoga forma parte de cada uno de los habitantes de la zona 🏡

Su pasión por aprender, por explorar hace que se vaya formando con diferentes profesores y escuelas descubriendo su pasión por la anatomía y la movilidad, y dando pie hacer un cambio de 360°.

Decidió dejar su vida atrás y dedicarse en cuerpo y alma a enseñar esta práctica milenaria que tanto la ayudó y cambió su vida.

En continua formación para su crecimiento personal y el de sus alumnos, nos presenta clases creativas, enfocadas a que todos los alumnos puedan mejorar su calidad de vida y a la vez pasarlo bien aprendiendo a controlar cuerpo mente y respiración

¿Te animas a practicar con ella? 🥰

Clases de Hatha, rocket, flexibilidad y handstand en Namah

Nos vemos en la esterilla 🥹

28/02/2024

Ella es Marisol 💫 Nuestra profe de Barre ♥️

Marisol, es instructora de Pilates y Barre.
En 2021 dio un giro de 360° a su vida y dejó todo para encontrar algo que le llenara. Gracias a su familia su vida siempre ha estado ligada al deporte y el frenar en seco en la pandemia hizo replantearse si ese camino era el que quería seguir, y efectivamente fue un no.

Encontró en el Pilates una vía que le permitía desconectar, disfrutar y despejarse e investigando apareció el Barre una disciplina que aúna la técnica del Pilates y ballet con la diversidad y disfrute del ritmo de la música.
Con mucha inseguridad y miedo encontró el camino, y aún siendo muy crítica consigo misma, sabe que es una de las mejores decisiones que ha tomado en su vida.

Nos vemos en la barra🫶🏽

Clases de Barre martes 19:00 y jueves 20:30 💪🏽🥰

¿Te animas a probar?

27/02/2024

Ella es Marta 💫 Nuestra profe de Navakarana ♥️

Marta es profesora de yoga del método Navakara Vinyasa Hrydram, y practicante desde hace más de 10 años. 🥰
Su gran curiosidad por este mundo tan amplio, le ha llevado a realizar distintos cursos de vinyasa, meditación y de respiración, para intentar siempre mejorar su práctica.
Pero no fue hasta el 2021, que conoció el método de Navakarana. Este método le pareció tan perfecto, que decidió realizar la formación de profesores, y desde entonces se encuentra comprometida con su práctica y aprendizaje entrenando en unión cuerpo y mente.

Marta, ha encontrado inmensos beneficios en esta práctica, desde mejoría en su lesión lumbar, como tranquilidad en su mente para llevar el día a día. Ha sentido este método tan poderoso, que decidió en 2022 empezar a impartir clases de Navakarana, y así ayudar a personas, a ser más conscientes de su cuerpo, del movimiento, de la respiración y la mente, y volver a reconectarse consigo mismas, algo que a Marta le hace sentir muy feliz.

Clases los martes a las 19:00 y viernes a las 19:00

¿Te animas a probar? 🙈

27/02/2024

Formación Acreditada de Primeros Auxilios 📣📣

Este sábado día 2 de 8:00 a 14:00

son especialistas en CardioProteccion, formando a cualquier persona en maniobras de reanimación y actuación en emergencias, haciendo especial hincapié en situaciones que puedan ocurrir en su entorno

Aprenderás maniobras de reanimación cardiopulmonar, maniobras de anti-atragantamiento, prácticas adaptadas a las últimas recomendaciones sanitarias en cuanto heridas, hemorragias, traumatismos, fracturas, quemaduras, etc…

Uso de Gafas de realidad virtual para dotar a los alumnos de unos conocimientos extra y reales.

En definitiva una formación vital para cualquier persona

La importancia de tener este tipo de conocimientos para tu día a día es máxima

Por eso nos hace especial ilusión poder tener esta formación en la escuela 🏡

Horario: De 8:00 a 14:00
Precio: 15€

Para reservar tu plaza puedes escribirnos por IG o por WhatsApp 🥰

Dirección

Toledo

Página web

http://www.namahyogaestudio.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando NAMAH YOGA Studio publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.