Sara Ando Fisioterapia Suelo Pélvico

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Sara Ando Fisioterapia Suelo Pélvico

Soy Sara Ando. Fisioterapeuta especialista en suelo pélvico.

Me dedico a esta rama de la fisioterapia porque considero importante apostar por la CALIDAD DE VIDA y estas patologías afectan a nivel emocional, social, en la pareja y en la autoestima.

11/03/2025

Gracias a Beatriz y a Celeste por organizar este evento en el que hemos podido hablar de suelo pélvico femenino para mujeres y hombres de Cabañas de la Sagrada y alrededores, además de aprender de Marta, que ha sido un placer conocerla.

01/12/2024

Este fin de semana he tenido la suerte de impartir esta formación sobre el manejo del Phenix en los tratamientos de disfunciones de suelo pélvico.

Primera vez en Oporto, pero no la última.

Un placer compartir conocimientos con personas con tanto interés y que han hecho que el idioma no fuese una barrera.

08/11/2024

Holaaa! Aquí tenéis toda la info de los grupos :)

Cualquier duda, podéis escribirnos! ✌️

30/10/2024

La suerte de tener un padre artista.
Parece que este cuadro nos estaba esperando.

26/09/2024

Queda muy poquito para que nos cambiemos de clínica. Ya os contaremos más sobre el cambio en otras publicaciones. Pero uno de los cambios más grandes que va a tener este cambio es que vamos a tener muchos más grupos de entrenamiento.

Son grupos PEQUEÑOS. De máximo 6 personas.
Una de los aspectos que nos importa mucho en nuestro trabajo es la calidad del servicio y para poder controlar bien todo lo que hacéis entrenando es muy importante que podamos mantener grupos reducidos.

Habrá grupos de EMBARAZO, POSPARTO, grupos de entrenamiento dirigido a la rehabilitación del SUELO PÉLVICO, grupos de entrenamiento de FUERZA de diferentes niveles, sesiones de MOVILIDAD, etc.

En todos nuestros entrenamientos la técnica y las bases de cómo utilizar nuestro cuerpo (postura, respiración, abdomen, suelo pélvico, el pie, intención…) serán de gran importancia.

Ya tenemos una lista con pacientes que nos han pedido que les reservemos algunos huecos así que la semana que viene sacaremos la opción de que os podáis apuntar para reservar plaza y os informaremos de todos los horarios.

07/09/2024

Estas son algunas de las disfunciones que se tratan desde la fisioterapia de suelo pélvico.

Los pacientes nos comentan habitualmente que no conocían el papel que teníamos en su rehabilitación y es frecuente que tarden mucho en venir por desconocimiento, lo que retrasa y dificulta el tratamiento.

Por tanto, si te sientes identificad@ con alguna de las patologías que hemos nombrado o conoces a alguien que las sufras, intenta consultar con un fisioterapeuta especialista en suelo pélvico para valorar tu caso.

***l

08/07/2024

Privilegiada de tratar a Samantha Redondo tras las tres 🥈🥈🥈del Cpto 🇪🇸 de este fin de semana.

Deportista de selección española de salvamento desde el 2010 al 2018 con más de 15 medallas internacionales. Ahora compitiendo en natación máster.

¡Eres una máquina! Gracias por déjame acompañarte dentro y fuera de la competición.

08/07/2024

Nos ha quedado una plaza para el grupo de entrenamiento de embarazo de los lunes y miércoles por la tarde.

Son grupos de 4 personas dirigidos por especialistas en ele embarazo y muy controlados.

En el embarazo es muy importante hacer ejercicio de fuerza además de trabajar muchas otras cosas según la fase del embarazo en la que te encuentres.

Si te interesa nos puedes llamar o escribirnos un WhatsApp.

05/05/2024

¡Feliz día a todas las madres!

02/05/2024

Muchas veces las madres tienden a poner sus cuidados en el último lugar de la lista de prioridades. Por eso es muy importante que todos los que estamos alrededor de ellas les animemos a cuidarse y a buscar un hueco para ellas. Porque necesitamos que ellas estén bien para que puedan seguir cuidando tan bien de los demás.

Recuerda que a veces solo es necesario que tu mujer sienta apoyo y que le brindes un rato en el día para dedicarse a ella y a su recuperación. A largo plazo es un tiempo que se habrá convertido en muy valioso.

Cuida a las madres que te rodean.

25/02/2024

El estrés crónico puede tener un impacto negativo en muchas áreas de nuestra salud, incluyendo el suelo pélvico💥 La tensión constante en los músculos pélvicos puede provocar dolor, disfunción y otros problemas relacionados con la incontinencia urinaria y f***l. Además, el estrés puede aumentar la actividad de los músculos abdominales, lo que puede agravar los síntomas del síndrome de dolor pélvico crónico. Para más información sobre la salud de tu suelo pélvico, no dudes en consultarnos
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18/02/2024

¿Has oído hablar de estas técnicas? Te damos más detalles sobre ellas en este post ✨ Se trata de dos técnicas terapéuticas que producen aceleración de la recuperación, reducción del dolor mediante electroterapia avanzada, relajación muscular y mejora del trofismo.
✅ Ambas técnicas son seguras y no invasivas, y pueden ser una excelente opción para mejorar la salud del suelo pélvico. Consulta con nosotros para saber si estas técnicas pueden ser adecuadas para ti.
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