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Maribel Silva - Psicóloga

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Toledo
Maribel Silva - Psicóloga

SOY MARIBEL SILVA, psicóloga y psicoterapeuta y acompaño a personas como tú a entender qué quier

24/09/2025

A veces queremos correr hacia adelante sin darnos cuenta de que lo que más necesitamos es parar.

Respirar. Sentir el presente. Volver a conectar con nosotros mismos.

Detenerse también es avanzar, porque desde la calma tomamos decisiones más claras y conscientes.

22/09/2025

A veces, lo que nos molesta de los demás no son sus hábitos… sino lo que esos gestos despiertan dentro de nosotros.

La rabia no siempre habla del otro, muchas veces habla de ti, de tus límites y de tus heridas.

La buena noticia: puedes aprender a reconocerla y gestionarla de forma saludable.

21/09/2025

💭 Estar sola no siempre es el problema… lo difícil suele ser estar contigo misma.

La angustia aparece cuando evitamos mirarnos, escucharnos y aceptarnos.

Hoy te plateo una situación realista... Escucha.

19/09/2025

La ansiedad llega sin avisar, pero no tiene por qué quedarse contigo.

Tú decides. Tú marcas el camino.

Con las herramientas adecuadas puedes aprender a gestionarla y recuperar tu bienestar.

¿Te animas a dar el primer paso?

17/09/2025

¿Abres la nevera y sientes que no hay nada? ¿Estás buscando consuelo?

Déjame que te ayude ante esta situación.

15/09/2025

¿Qué sientes cuando alguien no te contesta un mensaje?

Sientes miedo al rechazo, a la invisibilidad...

Hoy quiero ayudarte a gestionar ese malestar que nos puede provocar esta situación.

14/09/2025

💚 Cuando la mente corre al futuro o se pierde en el pasado, volver al presente es un acto de autocuidado.

Respira. Aquí y ahora es suficiente.

12/09/2025

¿Te sientes culpable cuando dices que no porque crees que poner el limite es ser egoísta?

Te voy a poner un ejemplo real...

Acompáñame.

10/09/2025

Tu malestar puede ser una llamada de atención para que estés atento/a a tu bienestar...

Muchas veces surge cuando nos descuidamos a nosotros mismos.

Es el momento de hacer una pausa. De reflexionar.

08/09/2025

¿Intentas gustarle a todas las personas que vas conociendo?

Te voy a compartir cómo gestiono yo este tema... ¡Espero que te sirva!

$💚 Sentirte mal no es un fracaso, es humano. Pero no tienes por qué atravesarlo solo/a.Pedir ayuda también es un acto de ...$

07/09/2025

💚 Sentirte mal no es un fracaso, es humano. Pero no tienes por qué atravesarlo solo/a.

Pedir ayuda también es un acto de valentía.

05/09/2025

¿Siente que algo malo va a pasar? ¿Incluso cuando todo está bien?

Te voy a compartir una situación real...

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Toledo
45005

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