Martes 11:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Miércoles 11:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Jueves 11:00 - 14:00 16:00 - 20:00

Maribel Silva - Psicóloga

Casa
España
Toledo
Maribel Silva - Psicóloga

SOY MARIBEL SILVA, psicóloga y psicoterapeuta y acompaño a personas como tú a entender qué quier

05/01/2026

Guardarte lo que te duele puede parecer la opción “más fácil”, pero al final el malestar se acumula y acaba saliendo de golpe.

Hablar a tiempo no evita todas las dificultades, pero sí te ayuda a regularte, a poner límites y a que los demás te entiendan.

¿Te reconoces en esto?

04/01/2026

Establecer límites no es alejarte de los demás, es acercarte a ti.

Decir “hasta aquí” también es una forma de proteger tu energía, tus necesidades y tus relaciones.

Poner límites no es egoísmo: es responsabilidad afectiva.

¿Te cuesta hacerlo?

03/01/2026

Desconectar no siempre es “tirarse en el sofá”.

A veces tu mente sigue encendida aunque tu cuerpo esté quieto.

Aprender a parar de verdad implica escuchar tus emociones, soltar tensión y darte un espacio que te recargue de forma real.

¿Notas la diferencia?

02/01/2026

Pasar un día sin pantallas puede parecer imposible… pero también puede convertirse en un descanso para la mente.

Silencio, presencia, tiempo real: a veces lo que necesitas no está en un dispositivo, sino en volver a conectar contigo.

¿Lo has intentado alguna vez?

30/12/2025

Tomar decisiones puede sentirse abrumador, incluso cuando parecen pequeñas.

A veces el miedo a equivocarte, la autoexigencia o la duda constante hacen que todo pese más de lo necesario.

Decidir también se entrena: paso a paso, con amabilidad.

¿Te pasa a menudo?

29/12/2025

Las conversaciones incómodas suelen dar miedo porque nos exponen, nos vulneran o pueden generar conflicto.

Pero evitarlas no hace que el malestar desaparezca: solo lo aplaza.

Poner palabras a lo que te pasa también es un acto de cuidado.

¿Te cuesta iniciarlas?

28/12/2025

Esa vocecita que te critica por todo no eres tú: es tu autoexigencia hablando más alto de la cuenta.

Vivir en juicio constante agota y distorsiona tu manera de mirarte.

Aprender a ser más amable contigo también es parte del proceso.

¿Te identificas?

27/12/2025

Los pequeños enfados también hablan de ti: de tus límites, de tu cansancio y de lo que necesitas en ese momento.

Gestionarlos no es evitarlos, sino escucharlos con calma para responder mejor.

¿Qué sueles hacer cuando notas que algo te irrita?

26/12/2025

Pedir ayuda no te hace débil, te hace consciente.

A veces cargamos con demasiado por miedo a molestar, a fallar o a no “poder con todo”. Pero acompañarte también es una forma de cuidarte.

¿Te cuesta dar ese paso?

23/12/2025

La frase “ya lo haré mañana” suele esconder cansancio, miedo a no hacerlo perfecto o simplemente falta de energía.

No es pereza: es tu mente pidiéndote una pausa o un plan distinto.

¿Te pasa con frecuencia?

22/12/2025

Vivir “apagando incendios” agota.

Cuando todo parece urgente, es fácil perder perspectiva y desconectar de lo realmente importante.

El cambio empieza cuando aprendes a pausar, priorizar y darte espacios para respirar.

¿Te sientes últimamente así?

21/12/2025

A veces nos cuesta disfrutar porque tenemos la sensación de que “deberíamos estar haciendo más”.

Pero vivir no es una lista interminable de tareas: también es descansar, sentir, conectar, equivocarse y celebrar lo pequeño.

¿Te permites disfrutar sin culpa?

Dirección

Plaza Ciudad De Nara, 2 (Calle C. Buenavista) Módulo 1/Planta 1/Local 21
Toledo
45005

Horario de Apertura

Martes	11:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Miércoles	11:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Jueves	11:00 - 14:00
	16:00 - 20:00

Página web

http://www.maribelsilva.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Maribel Silva - Psicóloga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.