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Instituto de Crecimiento Personal Tu Impulso

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Instituto de Crecimiento Personal Tu Impulso

Empoderamos y guiamos individuos y familias hacia su mejor versión mediante inteligencia emocional.

20/04/2026

Hoy hemos compartido un ratito con alumnos de 2º de bachillerato, en su asignatura de psicología 🧠 🎓

Una etapa donde no solo se estudia…
también se siente mucho 💭

Presión, dudas, miedo, exigencia…
especialmente cuando aparece la Prueba de Acceso a la Universidad (PAU) 📚

La propia profesora lo decía claramente:
cada vez es más necesario trabajar la gestión emocional dentro del aula 🧠

Y tiene todo el sentido.

Porque muchos alumnos no fallan por falta de capacidad…
sino por no saber qué hacer con lo que sienten.

Hoy hemos empezado a poner palabras a todo eso ✍️

Nos ha sabido a poco.
Pero también nos deja algo claro:

esto no es un extra… es necesario ⚠️

Desde ÁTIMA seguimos apostando por acompañar a los adolescentes también en esto 🤝

Y volveremos. Con más tiempo❤️✨💫

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14/04/2026

Crecer también es esto ✍️✨

Pero hoy también es reconocer a la persona que hay detrás. Una adolescente de 15 años.

Una auténtica guerrera.
Por no rendirse cuando cuesta,
por seguir intentándolo incluso con dudas,
por atreverse a hacerlo diferente.

Porque no va solo de estudiar,
va de aprender a confiar en una misma
y empezar a tomar las riendas de su vida. Y lo estamos haciendo.

Y os prometo que a mí… me está encantando formar parte de este proceso. 🥰❤️💫✨

11/04/2026

Esta semana he empezado a trabajar con varios adolescentes nuevos.

Tres casos de acoso escolar.
Dos adolescentes que no saben qué les pasa… pero sí que no pueden más.
Algunos, incluso, con cartas de despedida.

Al menos ellos han encontrado ayuda.
¿Pero cuántos no?

No es falta de ganas.
No es “una etapa”.
No es que no quieran.

Es dolor.
Y no lo están sabiendo sostener.

Y aquí es donde incomoda de verdad:

¿Qué tiene que pasar para que un adolescente prefiera desaparecer antes que pedir ayuda?

Porque cuando llegamos a ese punto,
ya no estamos hablando solo de ellos.

Estamos hablando de adultos que no han sabido ver,
de sistemas que llegan tarde,
y de familias que muchas veces… no saben cómo ayudar.

Y no, no va de culpar.
Va de responsabilizarnos.

De aprender a mirar más allá de la conducta.
De entender lo que hay debajo.
De llegar antes.

Porque cuando un adolescente se rompe,
no lo hace de un día para otro.

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11/04/2026

Esta semana he empezado a trabajar con varios adolescentes nuevos.

Tres casos de acoso escolar.
Dos adolescentes que no saben qué les pasa… pero sí que no pueden más.
Algunos, incluso, con cartas de despedida.

Ellos han llegado a tiempo.
No todos lo hacen.

No es falta de ganas.
No es una etapa.
No es rebeldía.

Es dolor no comprendido.

Y mientras seguimos centrados en la conducta,
el verdadero problema sigue creciendo en silencio.

¿Estamos sabiendo verlo a tiempo?

Porque cuando un adolescente se plantea desaparecer,
ya lleva demasiado tiempo sosteniendo solo lo que no podía.

No va de culpar.
Va de afinar la mirada.

De entender antes.
De intervenir mejor.
De llegar a tiempo.

Porque cuando el dolor no se nombra,
no desaparece.

Se esconde… hasta que es demasiado tarde.

EducacionEmocional IntervencionFamiliar BienestarAdolescente

22/03/2026

Muchos padres hoy están agotados.
Pero no por falta de amor.
Por miedo.

Miedo a que sufran.
A que se frustren.
A que lo pasen mal.
A que se equivoquen.

Y sin darse cuenta, en ese intento de protegerlos,
les quitan justo lo que más necesitan:
sentirse capaces.

Un adolescente no se hace fuerte cuando todo le sale bien.
Se hace fuerte cuando descubre que puede con lo difícil.

Acompañar no es quitarles las piedras del camino.
Es enseñarles que pueden caminar sobre ellas.

Educar no es protegerles de la vida.
Es prepararles para la vida.

Y eso a veces duele.
Pero debilitarles duele mucho más a largo plazo.

“El problema no es que los adolescentes sean frágiles.
El problema es que muchos no han podido descubrir lo fuertes que pueden llegar a ser.”

21/03/2026

Hay un momento en muchas familias
en el que los padres empiezan a callarse más de la cuenta.

No porque no sepan qué decir.
No porque no les importe.
No porque hayan dejado de educar.

Se callan porque están cansados.
Porque todo acaba en discusión.
Porque sienten que nada funciona.
Porque cualquier cosa que dicen, molesta.
Porque parece que todo lo hacen mal.

Y poco a poco, sin darse cuenta,
empiezan a retirarse.

Prefieren no decir nada.
Prefieren no insistir.
Prefieren evitar el conflicto.

Pero hay algo que muchos padres no saben:

Cuando tú te retiras para que haya calma,
tu hijo no siente calma.

Siente que no hay dirección.
Siente que no hay alguien al mando.
Siente que todo depende de él.
Y eso, aunque no lo parezca,
les genera más inseguridad, más rabia y más conflicto.

Los adolescentes no necesitan padres perfectos.
Necesitan padres que ocupen su lugar.

Que sostengan.
Que pongan límites.
Que marquen dirección.
Que no se retiren.

Y eso no se hace gritando más,
ni castigando más,
ni hablando más.

Se hace recolocándose como padre o como madre.

Y cuando un padre se recoloca,
muchas cosas empiezan a cambiar.

19/03/2026

Hay un momento que llega con la adolescencia…
y muchos padres no lo ven venir.

No es que tu hijo cambie de un día para otro.
Es que el sistema cambia…
y tú sigues ocupando el mismo lugar.

Por eso hay padres que no están cansados.
Están descolocados.

Y cuando pierdes tu lugar…
empiezas a hablar más, a insistir más, a enfadarte más.
Pero cada vez te escuchan menos.

No es falta de respeto.
Es falta de referencia.

Y eso no se recupera gritando,
ni repitiendo las cosas cinco veces.

Se recupera volviendo a ocupar tu sitio.

👉 Si sientes que estás en ese punto,
escríbeme “AUTORIDAD” por privado
y te explico cómo empezar a cambiarlo desde casa.

19/03/2026

No todo está roto.
A veces… solo está desordenado. 🧩

Pronto😊.

13/03/2026

Algo que veo muy a menudo en sesión es a padres intentando evitar el conflicto con sus hijos.

Y es comprensible.
A nadie le gusta discutir, tensar la relación o sentir que su hijo se enfada con él.

Pero cuando el objetivo pasa a ser que no haya conflicto, muchas veces ocurre algo que los padres no esperan.

El adolescente se queda sin una referencia clara.

Porque crecer también implica encontrarse con límites, con desacuerdos y con momentos incómodos que ayudan a construir criterio, responsabilidad y seguridad.

El conflicto bien sostenido no rompe el vínculo.
De hecho, muchas veces lo fortalece.

El problema no es el conflicto.
El problema es no saber cómo sostenerlo.

Y precisamente en eso trabajamos con las familias:
en ayudarles a recuperar su lugar como padres, sostener los límites con calma y reconstruir un liderazgo que dé seguridad a sus hijos.

Porque cuando los padres cambian la forma de acompañar, muchas veces los adolescentes empiezan a responder de otra manera.

¿Hasta dónde estarías dispuesto a hacer cosas diferentes para ver un cambio real en tu familia?

AutoridadParental
RaícesFamiliares

12/03/2026

Esta semana tengo a cuatro auténticos guerreros.

Siempre salgo contenta de los cursos que imparto.
Pero esta vez está siendo especial.

Hay un chico que les decía a sus padres:
“Yo no quiero ir.”

Y a los padres siempre les digo lo mismo:
“Que venga el primer día… y luego que decida.”

Porque muchas veces lo que un adolescente necesita
no es escapar.

Es descubrir de lo que es capaz.

Confieso algo:
estos casos me los tomo como un reto.

Y vuelve a pasar.

Ese chico que no quería venir
termina sacando algo que ni él mismo sabía que tenía dentro.

Su guerrero.

Y lo mejor de todo no es que yo lo vea.

Es que lo ve él.

Porque cuando un adolescente descubre su fuerza,
deja de buscar excusas… y empieza a buscar la manera.

Esta semana tengo a cuatro auténticos guerreros. 💛

06/03/2026

“Sin tu ayuda no lo hubiera conseguido.”

Eso es lo que dice esta madre en el audio.

Cuando llegó, su hija llevaba casi un año sin ir al instituto.
Había un protocolo abierto por bullying en el centro.

Y además estaba viviendo una tristeza muy profunda, mucha frustración y una gran sensación de infelicidad.

La familia estaba completamente desbordada.

Pero hubo algo que marcó la diferencia.

Su madre decidió dar el paso.
Decidió pedir ayuda y empezar a trabajar.

Y cuando un adulto cambia la forma de sostener, el sistema familiar empieza a moverse.

En dos meses la situación dio un giro.
Su hija volvió al instituto.

Comparto este audio porque sé que hay muchas familias viviendo algo parecido.

Y quiero que sepan algo importante:

sí se puede salir de ahí.

Pero casi siempre empieza cuando un adulto decide dar el primer paso.

Cristina López Velasco

06/03/2026

Hoy comparto estas fotos porque tengo muy presente cada día el aprendizaje de Cloé Madanes en mi trabajo.

Estudiar y aprender de ella me sigue ayudando a diario a completar el puzle de la intervención familiar estratégica.

Durante años he estudiado con profundidad su forma de entender las familias y su manera de intervenir. Su trabajo influye profundamente en mi forma de acompañar a las familias.

De ella aprendo algo que hoy veo muy a menudo en sesión, entre muchas otras cosas:

• que detrás de muchas conductas difíciles hay un sistema familiar que necesita reorganizarse
• que los adolescentes necesitan adultos que sostengan
• y que cuando el adulto cambia su forma de intervenir, la familia entera empieza a moverse
…y muchas otras dinámicas que sería imposible nombrar aquí.

Es algo que veo una y otra vez en las familias con las que trabajo.

Por ejemplo, ayer tuve una sesión con una mamá en la que su hija llevaba casi un año sin ir al instituto, con protocolo de bullying abierto y una tristeza muuuy profunda.

Trabajamos con su madre para cambiar la forma de sostener la situación.

Y cuando el adulto cambia su manera de intervenir, el sistema empieza a moverse. Es Magia.

En pocas semanas su hija ha vuelto al instituto.

Voy a compartir también el audio del testimonio de su madre.
Sus palabras lo explican mucho mejor que yo.

Gran parte de lo que hoy aplico en Raíces Familiares nace también de este aprendizaje.
Mi modelo está profundamente influido por esta forma de intervenir y por la mirada estratégica que Cloé Madanes aporta al trabajo con las familias.

Y quiero hacer también un agradecimiento muy especial a amiga y compañera , porque fue ella la primera quien confió en mí, me abrió la puerta a este camino y me dio la oportunidad de acercarme a este aprendizaje y de poder aprender directamente de una mente tan brillante.

Hay personas que aparecen en tu camino y cambian tu trayectoria profesional, y ella es una de ellas.

Agradecida por el camino recorrido y por todo lo que sigo aprendiendo. Y lo que queda aún por recorrer.

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