Promove Fisioterapia

18/04/2026

¿Dolor crónico que no responde a los tratamientos habituales?

La neuromodulación vuelve a situarse en el centro del debate clínico.

Un estudio reciente sobre la eficacia a largo plazo de la neuromodulación en el manejo del dolor crónico muestra reducciones clínicamente significativas del dolor y mejoras en la funcionalidad en pacientes cuidadosamente seleccionados. Estos resultados refuerzan la idea de que, más que “apagar” el dolor, estamos modulando la respuesta del sistema nervioso y favoreciendo una mejor autorregulación.

La evidencia también insiste en que la neuromodulación no debe entenderse como una solución aislada, sino integrada en un abordaje multimodal: ejercicio terapéutico, educación en neurociencia del dolor, trabajo sobre el sueño y el estrés, y seguimiento cercano del paciente. Desde esta perspectiva, los resultados son más consistentes y sostenibles en el tiempo.

En Promove Fisioterapia 🍀 estamos incorporando la neuromodulación no invasiva como herramienta complementaria dentro de programas personalizados para dolor crónico, siempre basada en la evidencia disponible y en una adecuada selección de pacientes.
El objetivo no es solo reducir la intensidad del dolor, sino mejorar la calidad de vida y la participación en las actividades significativas para cada persona.

Me interesa mucho conocer la experiencia de otros profesionales:
¿cómo estáis integrando la neuromodulación en vuestros protocolos de dolor crónico y qué criterios utilizáis para seleccionar a los pacientes candidatos?

Referencia principal:
Long-term efficacy of neuromodulation in chronic pain management, Frontiers in Pain Research, 2026.

Selecting Neuromodulation Devices For Chronic Pain Conditions, PubMed, 2026.

13/04/2026

🌼 ¡Hola a todos! Quiero compartir con ustedes una reflexión inspirada en mi última entrevista en Cadena SER, donde hablamos sobre el impacto de la primavera en nuestro cuerpo y mente. La conocida expresión "la primavera la sangre altera" tiene su base en la realidad: el aumento de luz natural activa nuestro organismo y nos llena de energía, ¡incluso nos motiva a socializar más!

Sin embargo, este cambio también puede presentar desafíos. Adaptarnos a las nuevas horas de luz y a un ritmo más activo puede ser complicado. Lo importante es entender cómo estos cambios afectan nuestro sueño y estado de ánimo. Te animo a que explores estrategias sencillas como exponerte a la luz natural por las mañanas y reducir el uso de pantallas por la noche.

📅 Entonces, ¿cómo te sientes con la llegada de esta nueva estación? ¿Qué estrategias usas para adaptarte? ¡Me encantaría leer tus pensamientos! Para más detalles, escucha la entrevista aquí: [La primavera la sangre altera](https://promovefisioterapia.com/radio-cadena-ser/la-primavera-la-sangre-altera/)

La primavera altera la sangre, el cuerpo y todo nuestro ser. Escucha la entrevista a Enrique Diaz y conoce que hay detrás de esta frase

08/04/2026

¡Hola a todos! 🌳💪 Hoy quiero compartir algo emocionante: ¿sabías que puedes mejorar tu salud y bienestar con solo un parque y un poco de estructura? En mi última entrada de blog, te hablo sobre el método Tábata y cómo puedes aplicarlo para entrenar eficientemente al aire libre.

Este método consiste en realizar 20 segundos de ejercicio intenso seguidos de 10 segundos de descanso. Es increíble cómo con solo 4 minutos de este entrenamiento puedes mejorar tu capacidad cardiovascular y fuerza, sin complicaciones ni equipamiento especial. Además, hacer ejercicio en un entorno natural como el parque Montefuerte no solo es accesible, sino que también reduce el estrés y te conecta con la belleza de la naturaleza.

👇 Te invito a leer más sobre esta rutina y descubrir cómo puedes incorporarla en tu día a día para cuidar de ti y de tu salud. ¡Aquí está el enlace! [Ejercicio en parque con método Tábata](https://promovefisioterapia.com/consejos-pacientes/ejercicio-en-parque-con-metodo-tabata/)

¿Te animas a probarlo? Me encantaría saber tu opinión y experiencias en los comentarios. ¡Vamos a movernos juntos! 🏃‍♂️🌿

Entrenar o hacer ejercicio en el parque es sencillo, accesible y saludable. Usa los recurso gratuitos que tienes en tu entorno

28/03/2026

¡Hola a todos! Hoy quiero compartir con ustedes una reflexión sobre la relación entre el deporte y la salud, basada en mi última charla en la radio. ¿Sabías que hacer más ejercicio no siempre es mejor? A veces, un enfoque inadecuado puede ser perjudicial. Entender el equilibrio entre una actividad física saludable y el exceso es clave para nuestro bienestar. 🏃‍♂️💡

En el artículo, exploramos cómo el deporte, bien dosificado, es un gran aliado para nuestro cuerpo y mente. Sin embargo, cometer errores como querer resultados rápidos o no descansar lo suficiente puede llevar a lesiones y frustraciones. Escuchar a nuestro cuerpo y tener una progresión inteligente son cruciales para mantenernos activos y saludables.

Te invito a leer más sobre este tema y cómo un enfoque personalizado puede marcar la diferencia. ✅👉 [Descubre más aquí](https://promovefisioterapia.com/radio-cadena-ser/el-deporte-perjudica-seriamente-la-salud-a-veces/)

¿Cuáles son tus experiencias con el deporte? ¡Me encantaría conocer tu opinión!

25/03/2026

La recuperación física es un camino que a veces se encuentra con obstáculos inesperados, como la ansiedad. En mi última publicación, hablo sobre cómo esta emoción puede interferir en el proceso de rehabilitación, incluso cuando las lesiones parecen sanar bien.

🧠 La ansiedad no solo afecta nuestro estado emocional; también incide en nuestra percepción del dolor y activa la tensión muscular, lo que retrasa la recuperación. He visto que esto se traduce en patrones como hipervigilancia o dificultades para relajarse, que pueden agravar las molestias físicas.

🌟 Entender esta conexión entre mente y cuerpo es clave. Si siento que el miedo me limita, recordar que el movimiento es fundamental para la recuperación puede ser liberador.

Te invito a leer el artículo completo aquí 👉 [Cómo la ansiedad puede interferir en la recuperación física](https://promovefisioterapia.com/psicosomatica-en-fisioterapia/como-la-ansiedad-puede-interferir-en-la-recuperacion-fisica/). ¿Has experimentado esta conexión en tu propia recuperación? Déjame tu experiencia en los comentarios. 🗨️

En un proceso de recuperación física el control de la ansiedad juega un papel fundamental y es una variable a tener muy en cuenta

18/03/2026

Hoy quiero hablarles sobre un tema que nos afecta a todos y a menudo se pasa por alto: la conexión entre el estrés psicológico y el estrés corporal. En mi última publicación, exploramos cómo estas dos formas de estrés son dos caras de la misma moneda. 🤯

El agotamiento mental no solo se queda en nuestra mente; también se traduce en síntomas físicos como tensión muscular, insomnio y fatiga. Lo sorprendente es que, cuando el cuerpo se encuentra en un estado de constante alerta, puede ser un grito de ayuda de nuestra parte física. 💪✨

Me he dado cuenta de que, para avanzar en nuestro bienestar emocional, es fundamental no solo trabajar en nuestros pensamientos, sino también aprender a equilibrar nuestro cuerpo. Técnicas como la terapia NESA son un ejemplo de cómo podemos facilitar este proceso de regulación física y mental.

¿Te has preguntado alguna vez cómo el estrés afecta tu cuerpo? Me gustaría saber tu opinión y experiencias. ¡Comparte en los comentarios! Para más detalles, visita nuestro blog en [Promove Fisioterapia](https://promovefisioterapia.com/psicosomatica-en-fisioterapia/estres-psicologico-y-estres-corporal-dos-caras-de-la-misma-realidad/).

Descubre cómo el estrés psicológico afecta tu cuerpo. Te ayudamos a equilibrar mente y físico para aliviar tensión y mejorar tu bienestar.

14/03/2026

Un problema, o una pandemia...

Este viernes es el Día Mundial del Sueño, una fecha para recordarnos la importancia de un buen descanso para nuestra salud y nuestra calidad de vida. Las mujeres necesitan de media 20 minutos más de sueño que los hombres.

10/03/2026

¿Hay edad para la Terapia NESA?
La Terapia NESA no está limitada a una edad específica; sin embargo, es imprescindible realizar una evaluación previa con tu fisioterapeuta para determinar si es adecuada en tu caso.

En Promove Fisioterapia realizamos una evaluación inicial exhaustiva y un seguimiento continuo para medir la evolución de cada paciente.

Es especialmente beneficiosa para personas con mala calidad del sueño, fatiga muscular, dolor neuropático y crónico, estrés, ansiedad, niños con TDAH o para acelerar el proceso de recuperación de lesiones músculo esqueléticas.

Cada persona es única, y su tratamiento también.
📩 Infórmate

09/03/2026

La salud no es solo la ausencia de dolor, es el equilibrio entre cuerpo, mente y movimiento.

En Promove trabajamos para ayudarte a recuperar ese equilibrio a través de la fisioterapia y la Terapia NESA, cuidando de tu sistema nervioso y tu bienestar.

Nuestro objetivo es ayudarte a sentirte mejor, desde dentro hacia fuera.

08/03/2026

¡Feliz Día de la Mujer!
Hoy y siempre queremos reconocer la importancia de cuidar de tu bienestar físico y mental.

Porque cuidar de tu cuerpo también es un acto de amor propio💪🏻💜

06/03/2026

¿Conoces el dispositivo NESA? ⚡
En nuestra consulta trabajamos con esta tecnología para ayudar a regular el sistema nervioso de forma no invasiva, favoreciendo el descanso, reduciendo el estrés y mejorando el bienestar general.

En este fragmento del programa 91 Minutos, el fisioterapeuta Enrique Díaz explica como funciona el dispositivo NESA y cuál es su función..

⚠️No te quedes solo con este clip, puedes ver el programa entero en nuestro canal de YouTube PROMOVE fisioterapia.

05/03/2026

¿Has escuchado alguna vez sobre Terapia NESA?
Promove Fisioterapia, somos un centro autorizado de Neuromodulación No Invasiva NESA®, una tecnología avanzada diseñada para mejorar el funcionamiento del sistema nervioso de forma gradual, placentera y no invasiva.
Desliza para descubrir lo que nadie te cuenta sobre ella.