Clínica María Cristina

03/08/2025

VERANO = LENTILLAS DIARIAS

🌞 ¿Vas de vacaciones? ¡Tus ojos también merecen descansar! 👁️✨
Lentes de contacto diarios: comodidad, higiene y libertad en verano.

20/07/2025

11/07/2025

👂 ¿Hace cuánto no revisas tu audición?
A partir de los 55 años, es clave cuidar la salud de tus oídos con revisiones periódicas.
Sabías que en España, los problemas por audición son muy frecuentes debido al alto nivel de ruido?

En nuestro Centro Auditivo, para fomentar la prevención y el cuidado de la audición, te animamos a realizarte una revisión auditiva gratuita, realizada por profesionales especializados.

NO te pierdas ningún sonido, la vida está llena de momentos inolvidables: sonido del mar, de los pájaros, música, voces de tus seres queridos...

🕑 No te lleva mucho tiempo, y puede marcar la diferencia en tu calidad de vida.

📍Pide tu cita sin compromiso. ¡Escuchar bien también es vivir mejor!

29/06/2025

🌞ESTE VERANO, CUIDA TU VISTA DESDE EL PLATO: 👀🍉
La miopía también se combate desde la mesa

¿Sabías que lo que comes puede ayudar a prevenir y controlar el avance de la miopía? Sí, así como lo lees. La alimentación no solo es clave para sentirte bien, ¡también lo es para ver bien!

Cada vez más niños y adolescentes desarrollan miopía a edades tempranas, y aunque hay muchos factores que influyen, la dieta juega un papel fundamental. Mantener una miopía controlada reduce riesgos a largo plazo como desprendimiento de retina o glaucoma.

💡 Aquí entra en juego la dieta mediterránea, ¡tu aliada para una visión saludable! Rica en:

🥦 Verduras y 🥭 frutas frescas: Llenas de antioxidantes que protegen la retina.
🫒 Aceite de oliva virgen extra: Un básico saludable para tus células, incluidas las de los ojos.
🐟 Omega 3 y 6 (pescados azules, nueces, semillas): Esenciales para el desarrollo visual. Un fantástico anti inflamatorio
🥜 Frutos secos: Ricos en vitamina E, ayudan a prevenir el daño ocular.

Además, el verano es perfecto para incorporar estos alimentos: ensaladas frescas, gazpacho, frutas de temporada, pescados a la plancha... ¡Delicioso y saludable!

👨‍👩‍👧‍👦 Padres: ofrecer una dieta equilibrada desde pequeños puede marcar la diferencia.
👦👧 Jóvenes: comer bien hoy, es ver mejor mañana.

🌴 Aprovecha el verano para reforzar tus hábitos y cuidar tu salud visual desde adentro. Tus ojos también comen. 👁️💚

En Clinica Mª Cristina realizamos un estudio completo en el que además de asesorar sobre el mejor tratamiento para el control de miopía, hacemos un seguimiento completo apoyándonos en las nuevas tecnologías avaladas por la ciencia.

Dra Emilia Novillo Díaz PhD Col 11677
Especialista en Control de Miopía
Clinica M Cristina

22/06/2025

🌊 ¡PROTEGE TUS OÍDOS ESTE VERANO! 👂☀️

¿Vacaciones, playa, piscina? ¡Genial! Pero no olvides cuidar tus oídos.

Los tapones a medida para el agua son esenciales tanto para niños como adultos. Ayudan a prevenir infecciones, otitis y molestias provocadas por el agua en el canal auditivo.

🎒 Este verano, mete en tu maleta protección para los oídos. ¡Evita sustos y disfruta al máximo!

📍Visítanos y te asesoramos. Tu salud auditiva también se cuida en vacaciones.

22/06/2025

Nuestro psicólogo Tonino Tarquini nos presenta esta interesante Reflexión sobre la locura ….

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https://lavozdetomelloso.com/65930/entre_genio_marginacion_tonino_tarquini_reflexiona_sobre_locura?utm_source=dlvr.it&utm_medium=facebook&fbclid=IwQ0xDSwLEg4FleHRuA2FlbQIxMQABHrFVGdTjVQGBLmOZA1DLSKChkeHccNJN8NTxHrr5POtnMZ___ahsrLFWzDwP_aem_z0abJGuhqZ1m--52-m0mxQ

El psicólogo sanitario analiza el concepto de locura como espejo de la condición humana, con sus implicaciones históricas, sociales y culturales, y lanza una invitación a mirarla con empatía y sin miedo

12/06/2025

MIOPÍA II: ¿CÓMO SE PUEDE CONTROLAR? 🔵
👉 Si ya viste nuestra publicación anterior sobre por qué es importante controlar la miopía, hoy te contamos cómo se puede frenar su avance.

👁️ ¿Qué tratamientos existen?
✅ Lentes especiales para dormir (orto-k)
✅ Lentes con diseños especiales
✅ Lentes de contacto de uso diario
✅ Gotas para los ojos (uso hospitalario)

📊 ¿Funcionan?
¡Sí! Los estudios muestran que estos tratamientos pueden frenar la miopía en un 50%, lo que significa que progresa mucho más lento que sin tratamiento.

🏆 ¿Cuál es el mejor tratamiento?
No hay uno único para todos. El mejor es el que logra que aumente menos de 0,50 dioptrías al año. Si no se cumple, ¡hay que probar otra opción!

📏 ¿Solo importa cuánto sube la graduación?
❌ No. También se debe medir si el ojo está creciendo más de lo normal, usando equipos especiales. ¡Esto es clave!

📅 ¿Cuándo empezar?
¡Cuanto antes! Incluso si aún no hay miopía, pero la graduación es baja para la edad del niño, ya se puede comenzar.

⏳ ¿Cuándo se termina el tratamiento?
La mayoría deja de crecer del ojo entre los 16 y 20 años, aunque en algunos continúa después.

🔬 En Clínica M. Cristina somos expertos en control de miopía.
✨ Contamos con los mejores tratamientos, tecnología y un equipo que se sigue formando para cuidar de tu salud visual.

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Dra Emilia Novillo Díaz PhD Col 11677
CLÍNICA M CRISTINA
Nº 1 En Control de Miopía

C/ San Pablo, 6
13700 Tomelloso
Reserva ya tu cita!
📱646 96 82 97 - 926 50 80 59

Clínica María Cristina ofrece a sus pacientes una amplía gama de servicios sanitarios visuales. .Ortoqueratologia, Control de miopía, Terapia Visual, Seguimiento ojo Seco, Fondo de Ojo, OCT. Ademas: Audiología - Psicotécnico - Psicología

30/05/2025

🌸 ¿Sientes picor en los ojos, estornudos o molestias con tus lentillas?
Podrías estar sufriendo alergia primaveral, un problema que afecta ya a más del 25% de la población en España… ¡y va en aumento!

👁️ Síntomas comunes:
🔹 Picor y enrojecimiento ocular
🔹 Lagrimeo y sensación de arenilla
🔹 Molestias con lentes de contacto

💡 ¿Qué puedes hacer?
✅ Usa lágrimas artificiales
✅ Evita zonas con polen
✅ Mantén la humedad adecuada
✅ Cuida tu higiene ocular

En tu óptica te asesoramos con productos que te ayudan a ver y sentirte mejor, incluso en plena primavera 🌿👓

16/05/2025

¿Por qué es importante la miopía en niños y jóvenes?
MIOPIA I

Cada vez hay más personas con miopía, sobre todo en países desarrollados. Esto debe preocuparnos a todos: padres, maestros y profesionales de la salud.

¿Por qué es importante?
Porque la miopía puede causar problemas en los ojos cuando se es adulto. Además, afecta la calidad de vida de quienes la tienen. Por eso, se habla mucho del control de la miopía.

¿Qué es el control de la miopía?
Es usar los mejores tratamientos y conocimientos actuales para que la miopía crezca más lento y no empeore tanto.

¿Qué hace que aparezca la miopía?

La graduación actual del niño o joven. Incluso niños que no son miopes, pero tienen poca hipermetropía, podrían llegar a ser miopes.

Tener padres miopes aumenta mucho las posibilidades.

Pasar poco tiempo al aire libre. Es recomendable estar al menos 2 horas al día bajo la luz del sol.

En la próxima parte se hablará sobre:

Tipos de tratamiento para controlar la miopía.

Cuándo empezar o detener ese tratamiento.

Factores que hacen que la miopía avance.

Como puedes explicárselo a tu hij@?

Dile algo así:

Cada vez hay más niños y jóvenes que tienen miopía, especialmente en países donde se usa mucho la tecnología y se pasa más tiempo en interiores.

¿Por qué debería importarnos?
Porque tener miopía puede traer problemas en los ojos cuando seas mayor. También puede hacer más difícil ver bien en el día a día, y eso afecta cómo te sientes, estudias o juegas.

¿Qué cosas pueden hacer que aparezca la miopía?

Si ya necesitas gafas o incluso tienes muy poca graduación, podrías desarrollar miopía más adelante.

Si tus papás usan gafas para miopía, tú tienes más posibilidades de tenerla también.

Si pasas muchas horas viendo pantallas o en lugares cerrados, y casi no sales al aire libre, puedes tener más riesgo. ¡Estar al menos 2 horas al día al sol ayuda mucho!

La miopía es un problema con muchas soluciones en la actualidad.

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Dra Emilia Novillo Díaz PhD Col 11677
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Nº 1 En Control de Miopía

C/ San Pablo, 6
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08/05/2025

Tonino Tarquini nos habla de la importancia de una correcta “Alfabetización Emocional”, más necesaria que nunca en la sociedad actual.

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15/03/2025

👔☀️ Celebra el Día del Padre con la mejor visión! 🕶️💙

Este Día del Padre, regálale el estilo y la protección que se merece con unas gafas de sol de alta calidad. Pero… ¿sabías que no todas las lentes solares son iguales? Aquí te contamos las diferencias para que elijas las mejores:

🔹 Lentes Polarizadas: Eliminan los reflejos y mejoran la claridad. Perfectas para conducir, la pesca o cualquier actividad al aire libre.

🔹 Lentes Espejadas: Reflejan más luz y reducen el deslumbramiento. Ideales para deportes y días de sol intenso.

🔹 Lentes Fotocromáticas: Se adaptan a la luz ambiente, oscureciéndose con el sol y aclarándose en la sombra. Comodidad sin límites.

🔹 Lentes de Alto Contraste: Realzan los colores y detalles. Ideales para actividades como el ciclismo o el golf.

Si buscas lo mejor en tecnología y diseño, marcas como Oakley ofrecen lentes de alto rendimiento con la tecnología Prizm, mientras que Ray-Ban combina estilo atemporal con calidad óptica excepcional.

📍 Encuentra el modelo perfecto y haz que papá vea el mundo con otra perspectiva. ¡Porque un buen regalo siempre se disfruta a plena vista! 😎🎁



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