Centro Salud Tomelloso 1

15/04/2026

📌 Se va a desarrollar una sesión en el centro de salud de Tomelloso 1, para el diagnóstico de insuficiencia venosa.

📌En el marco de esta iniciativa, se presentarán los resultados obtenidos de los paciente que acudan y se dará continuidad a aquellos que presenten sintomatología compatible con insuficiencia venosa en miembros inferiores, como pesadez, dolor, calambres, hinchazón, varices o arañas vasculares.

👉Si estás interesado ponte en contacto con tu enfermera para que te dé una cita antes del 12 de mayo, día que tendrá lugar la sesión.

15/04/2026

🤕 ¿Te duele la espalda?

👨‍⚕️👩‍⚕️ El servicio de fisioterapia del Centro de Salud de Tomelloso 1, va a impartir una charla pra personas con dolor de espalda, con el objetivo de dar a conocer pautas y ejercicios para el cuidado de la columna.

👉🗓️ Te esperamos el próximo jueves 23 de abril a las 11.30 en el centro de salud 1

10/04/2026

🗓️ El 7 de abril se celebró el día de la salud para conmemorar el aniversario de la fundación Organización Mundial de la Salud en 1948

👉 Este año 2026 la campaña se centra en fortalecer la relación entre la salud y el avance científico con el lema: "Juntos por la salud, apoyemos la ciencia".

👉 Desde el centro de salud Tomelloso I recordamos los 4 pilares fundamentales para el bienestar:

🍊 Nutricion, prioriza el consumo de alimentos frescos , frutas y verduras.

🏃Ejercicio, realiza actividad física regular.

😴Descanso, asegura un sueño reparador para la recuperación del cuerpo.

🫂Salud mental y social, cuida tu salud mental y las relaciones sociales.

Son fundamentales para una buena salud

28/03/2026

💪 Empoderar a los más jóvenes para que se sientan capaces de actuar en una emergencia. Es una inversión de vida, literalmente.

💡 Saber salvar una vida: El mejor aprendizaje en nuestras aulas.

En las últimas semanas, los colegios de Tomelloso han cambiado los libros de texto por una lección que no se olvida jamás: cómo salvar una vida. Hemos llevado a cabo una serie de charlas y talleres prácticos sobre RCP (Reanimación Cardiopulmonar) y la Maniobra de Heimlich.

❓¿Por qué es vital esta formación?

La emergencia no avisa, y los primeros minutos son críticos. Enseñar a nuestros niños y adolescentes a identificar una parada cardiorrespiratoria o un atragantamiento transforma el miedo en acción.

RCP: Cada minuto sin intervención reduce las posibilidades de supervivencia en un 10%. Unos niños formados son manos extra que pueden mantener un corazón latiendo hasta que llegue la ayuda profesional.

Maniobra de Heimlich: Es la técnica más efectiva para liberar las vías respiratorias. Aprender el gesto correcto marca la diferencia entre un susto y una tragedia.

Creemos firmemente que la educación debe ir más allá de lo académico. Formar a "pequeños reanimadores" no solo salva vidas hoy, sino que crea una sociedad futura más solidaria, resiliente y preparada.

⚙️ "La mejor herramienta ante una emergencia no es un equipo médico, sino alguien que sabe qué hacer."

🙏 Queremos agradecer a los centros educativos, instructores y, sobre todo, a los alumnos por su entusiasmo y compromiso.

¡Estamos muy orgullosos de vosotros!

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12/03/2026

👉 JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS EN EL HOSPITAL DE TOMELLOSO, PARA FUTUROS RESIDENTES.

📌 Tomelloso organiza una jornada de puertas abiertas dirigida a futuros residentes de medicina y enfermería interesados en nuestra oferta formativa para conocer de primera mano el entorno en el que desarrollarán su formación. Fecha 24 de marzo del 2026. Hora: 10.00h de la mañana. Lugar: Hospital de Tomelloso. Dirigido a: Graduados en Medicina y Enfermería interesados en la Formación Sanitaria Especializada.

📌 Relación de plazas en Tomelloso:
1 plaza de Aparato Digestivo.
1 plaza de Medicina Interna.
3 plazas de Medicina Familia y Comunitaria
2 plazas de Enfermería Familia y Comunitaria.

👉 Si estas interesado en venir a conocernos, inscríbete enviado un correo a docencia.gaitm@sescam.jccm.es

👉 Os dejamos el enlace de nuestro blog para que podáis ver toda la información.

DOCENCIA G*I Tomelloso Bienvenidos al sitio web de la Unidad Docente F.S.E. G*I Tomelloso. La Gerencia de Atención Integrada (G*I) de Tomelloso se ha consolidado como un referente en la formación de profesionales sanitarios. La docencia en pregrado que se realiza en esta institución es un pilar f...

04/03/2026

⁉️ CURIOSIDAD: 20/03 "20 de Marzo" (Día Mundial de la Salud Oral).
¿Porqué se eligió ese día?

👉 Se eligió el 20 de marzo (3/20) porque los mayores deben tener 20 dientes naturales, los niños 20 dientes de leche, y los adultos sanos deben aspirar a tener 32 dientes y 0 caries.

🎯 Objetivo: Reducir las enfermedades bucodentales, que afectan a miles de millones de personas, fomentando hábitos saludables.

💹 Acciones Preventivas: Cepillarse dos veces al día con pasta con flúor, hilo dental diario y visitas periódicas al odontólogo.

👉 Os dejamos una infografía de consejos para empezar desde la infancia.

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04/02/2026

🗓️ Hoy día 4 de febrero se conmemora el día mundial contra el cáncer, este año con el lema "Unidos por lo único".

👉 Desde el centro de Salud de Tomelloso I, destacamos el papel crucial de la atención especializada y centrada en el paciente en la lucha contra el cáncer, así como en la importancia de la prevención.

03/02/2026

📌 Los alumnos de la ESO del IES Eladio Cabañero participaron la semana pasada en un taller práctico de "Reanimación Cardiopulmonar y primeros auxilios". Impartido por enfermeros del Centro de salud de Tomelloso I y por nuestra Residente de enfermería del Trabajo, Blanca Hergueta, donde practicaron las maniobras de RCP básicas y la maniobra Heimlich con El chaleco de entrenamiento (como el popular Act Fast) que es una herramienta diseñada para practicar la maniobra de forma realista y segura.

ℹ️ ¿CÓMO FUNCIONA?:

· Simulando la obstrucción: Se coloca un tapón de espuma en una "vía aérea" transparente conectada a una vejiga de aire en el abdomen del chaleco.
· ¿Cómo se ejecuta la maniobra?: El alumno se coloca detrás de la persona que lleva el chaleco, sitúa las manos sobre la vejiga (entre el ombligo y las costillas) y realiza una compresión rápida hacia adentro y hacia arriba.
· Existe una retroalimentación inmediata: Si la técnica y la posición de las manos son correctas, la presión del aire hace que el tapón de espuma salga disparado, simulando la expulsión del objeto.

🦺 Dicho chaleco tiene además una almohadilla en la espalda para practicar también las palmadas interescapulares.

🎯 El objetivo de estas charlas que se irán impartiendo a lo largo del curso, en distintos colegios e institutos, es enseñar a la población que "Tus manos pueden salvar una vida", saber reaccionar a tiempo ante un atragantamiento es crucial.

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27/01/2026

📌 El 29 de enero, si lo deseas puedes vacunarte de la gripe sin cita, desde las 8h hasta las 20h, en tu Centro de Salud.

🔵 Vacunación sin cita abierta a población general
🗓️ Jueves 29 de enero de 10 a 20h

Consulta los centros de salud en 👉 www.instagram.com/saludclm

15/12/2025

📌 Si aún no te has vacunado de la gripe y deseas hacerlo, desde los centros de salud de Tomelloso os recordamos que aún estas a tiempo.

🗓️ Puedes coger cita con tu enfermera y vacunarte, con ese gesto puedes proteger tu salud y la de los tuyos.

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05/11/2025

👉 Desde el blog del centro de salud de Tomelloso 1 os compartimos una entrada sobre el estrés del cuidador en el día internacional de las personas cuidadoras.

📌 Es importante reconocer los síntomas de estrés en el cuidador y cuidarse para ofrecer unos cuidados de calidad.

Blog de educación sanitaria dirigida desde el centro de salud de Tomelloso

05/11/2025

🗓️ Hoy 5 de noviembre se celebra el día internacional de de las personas cuidadoras para reconocer a quienes cuidan de personas mayores, enfermas o con capacidades diferentes. Su objetivo es reconocer y visibilizar la labor esencial que las personas cuidadoras realizan día a día.

📌 Desde el centro de salud de Tomelloso nos unimos a esta conmemoración, destacando la importancia del autocuidado de las personas cuidadoras.

📌 Para poder cuidar primero hay que cuidarse uno mismo, el autocuidado es fundamental para mantener la salud física y mental, lo que a su vez mejora la calidad del cuidado que se ofrece.