09/09/2024
La VUELTA AL COLE es un buen momento para introducir CAMBIOS DE HABITOS en nuestros más pequeños.
💁🏻Podemos comenzar por …. ¿ qué llevar al cole cuando toca…?
*🥪BOCADILLO ( pan integral):
- de hummus/guacamole, tomate y aceite
-de crema de cacahuete y rodajitas de plátano
-olivada y rúcula
-tortilla francesa y pimientos asados
-queso, tomatitos y rúcula
-salmón ahumado, queso crema y espinaca baby
*🥛LACTEOS:
-Tupper de queso con uvas y/o frutos secos
-Yogur natural o brik de leche entera
-montadito o sándwich (integral) de queso
*🍏FRUTA:
-fruta enrera y fresca (Siempre de temporada)
-tupper de fruta cortada
*🧃ZUMO
-Batido casero de plátano, pera y manzana con caco desgrasado
-Batido de plátano y fresa
-Batido de frutos rojos con plátano congelados con un chorritos de agua
*🍪DULCE/GALLETA/BOLLERÍA
-Galletas casera de plátano y avena con trocitos de chocolate
-Onza de chocolate ( +75%) con picos integrales
- biscotes integrales con crema de cacachuete
- Rodajitas de manzana o plátano con crema de avellana o cacahuete.
💪El camino hacia el cambio es largo y hay que tener paciencia. Si necesitas ayuda con tus peques, no dudes en contactar al
☎️618 310 255
