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Anandi Yoga

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Anandi Yoga

Centro de yoga, reiki y doula en Tordera. Tenemos diferentes grupos de yoga para adaptarnos en horarios y niveles.

22/05/2026

En muchas ocasiones el cansancio se va acumulando poco a poco… hasta convertirse en la base desde la que sostenemos nuestra manera de vivir el día.

Y vamos funcionando durante tanto tiempo así… que terminamos normalizándolo.

Mi intención con este post es simplemente abrir un pequeño espacio de observación…

¿Quizá tu cuerpo lleva tiempo intentando mostrarte algo? 🌿

✨ ¿Te has reconocido en alguna de las 4 señales de que tu cuerpo está viviendo desde el esfuerzo constante?

Te leo en comentarios 🤍

20/05/2026

✨ El cuerpo no siempre necesita dirección.

A veces necesita simplemente:.
🌿 Respirar sin objetivo.
🌿 sentirse sin exigencia.
🌿 habitarse sin hacer nada más.

A veces ahí, en lo más sencillo… es donde más se ordena todo.

Si te resuena este tipo de trabajo más corporal y regulador, puedes conocer mis sesiones 1:1 de Cuerpo Equilibrio, donde acompaño el cuerpo desde la escucha, el movimiento y la presencia 🤍

18/05/2026

🌿 Te comparto mi experiencia porque a veces ver el proceso en otro cuerpo nos ayuda a reconocer el nuestro.

El cuerpo cambia, se reorganiza y encuentra nuevas formas de sostenerse.

🫶 Gracias por estar aquí y leer hasta el final.

procesocorporal

13/05/2026

La primavera es un recordatorio de que el cuerpo necesita espacio para abrirse, soltar y volver a su propio ritmo.

🍃 Cuando el cuerpo se suaviza, la energía empieza a moverse.
🌸 Cuando hay espacio interno, aparece más claridad y ligereza.
🌿 Y desde ahí, algo en ti se recoloca sin esfuerzo.

Y poco a poco… el cuerpo deja de ser solo algo que habitas, para convertirse en guía.

Gracias por leer hasta aquí 🤍

⭐️ Envíale esta publicación a esa persona en la que has pensado mientras lo estabas leyendo

🥰 Más ideas e inspiraciones:
👉 .anandi

08/05/2026

Cuando cuerpo, mente y energía empiezan a alinearse, todo dentro de ti se ordena de otra manera.

🌱 Menos ruido. Más coherencia.
🌿 Menos exigencia. Más escucha.
✨ Más presencia en cómo te habitas.

Deseo que tengas un bonito día 🤍
🌿 Guarda esta publicación si necesitas volver a ella en momentos de ruido interno 🫶

🥰 Más ideas e inspiraciones:
👉 .anandi

06/05/2026

La primavera impulsa al cuerpo hacia la expansión… pero no siempre lo hace al mismo ritmo interno.

✨ Desde la Medicina Tradicional China, cuando la energía del hígado se estanca, el cuerpo puede sentirse más denso, sin claridad o con una sensación de bloqueo interno difícil de nombrar. Es una llamada a recuperar espacio interno para que la energía vuelva a moverse de forma natural.

🌿 A veces, ese movimiento solo puede suceder cuando el cuerpo se siente sostenido, contenido y en calma… como en un espacio donde poder simplemente estar.

Por eso, en mis Retiros Terapéuticos Personalizados acompaño estos procesos de regulación, depuración y reorganización del cuerpo desde una mirada profunda, respetuosa y acompañada 🤍

04/05/2026

🍃 A veces nuestro cuerpo habla en pequeños gestos del día a día.

💜 Si algo de esto resuena en ti… puedes simplemente observarlo hoy sin hacer nada con ello.

procesocorporal

29/04/2026

El cuerpo como lugar de escucha.

En la Medicina Tradicional China, la primavera simboliza crecimiento, expansión y una energía que asciende hacia fuera… pero que antes necesita encontrar su propio flujo interno.

Está profundamente vinculada al hígado: el órgano que regula el movimiento de la energía, la capacidad de abrirnos y la de soltar aquello que se ha quedado estancado en el cuerpo.

Por eso, en esta estación, a veces sentimos una necesidad más clara de abrirnos, movernos, estirarnos, respirar… como si el cuerpo pidiera espacio para volver a circular.

🌸 La depuración, desde esta mirada, no es forzar al cuerpo a cambiar, sino permitir que lo que estaba bloqueado vuelva a moverse.

Si quieres profundizar en cómo este proceso de depuración lo trabajo y lo acompaño desde la Medicina Tradicional China en esta etapa del año, he escrito un artículo en el blog donde lo desarrollo con más calma 🌿

27/04/2026

🌿 Detox no es solo lo que eliminas… es cómo te acompañas en el proceso.

El cuerpo no solo libera lo físico, también lo emocional y lo vivido.

Cuando empiezas a mirarlo así, todo se reordena dentro de ti.

🍃 ¿Has vivido alguna vez un proceso de detox… y cómo lo ha sentido tu cuerpo?

procesocorporal

09/12/2025

🕯️ Cada diciembre doy la bienvenida al Solsticio de Invierno encendiendo una vela y regalándome unos minutos de silencio.

En estas fechas aceleradas, este gesto sencillo me recuerda que no necesito hacer más… solo estar.

🌙 La luz de la vela representa tu fuego interno, tu poder vital y tu camino hacia la plenitud y la sabiduría.

Quizá hoy también necesites ese instante de pausa y encender tu propia luz interior 💛

10/11/2025

Este es el corazón de La Cerrada: un ritual ancestral diseñado para la mujer. Aquí, con los rebozos (largas telas tradicionales usadas para envolver y sostener), se crea un espacio de sostén físico y emocional que invita a tu cuerpo a sentirse completamente acunado y seguro 💫

La contención con los rebozos simboliza y facilita el cierre profundo de una etapa. Es un permiso consciente para soltar roles, cargas y exigencias que ya no te pertenecen. Un momento sagrado de silencio donde el cuerpo puede finalmente descansar y liberar.

✨ La Cerrada es un abrazo que nutre el alma y te prepara para un renacer auténtico. Si tu cuerpo te está pidiendo un 'sí' a este espacio de pausa y liberación, toda la información sobre este ritual tal tienes en el link de mi biografía ✨

Dirección

C/Santa Llúcia 11
Tordera
08490

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:30
Martes	09:00 - 21:30
Miércoles	09:00 - 21:30
Jueves	09:00 - 21:30

Página web

http://www.anandi-yoga.com/

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