Beatrizen

Beatrizen BeatriZen quiere ser un espacio de salud y crecimiento personal, abierto a diversos campos como la P

BeatriZen nace tras muchos años de gestación, tras una búsqueda interior, en la que se han ido dando pequeños pasos… y este nacimiento es un paso más de ese camino de crecimiento personal que no tiene fin. Está página pretende ofrecer información, experiencias y recursos sobre diversos temas relacionados con la Salud y el Crecimiento Personal, abarcando diversas áreas como la Psicología, el Yoga, la Atención Plena o Mindfulness, etc…
En definitiva BeatriZen pretende ser un lugar abierto de encuentro y de unión, una ayuda para aumentar nuestra consciencia del momento presente y nuestra flexibilidad psicológica.

La llegada del otoño🍄🌰🍁nos invita a dejar ir, soltar lo innecesario🥀🍂a renovarnos e ir hacia nuestro interior. Con la pr...
29/09/2025

La llegada del otoño🍄🌰🍁nos invita a dejar ir, soltar lo innecesario🥀🍂a renovarnos e ir hacia nuestro interior. Con la práctica del Mindfulyoga🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️llevamos la atención a nuestro cuerpo y nuestra respiración, con amabilidad y cuidado💜, dejando ir tensión innecesaria y bajando la agitación mental🧠, activando el sistema de calma 💚. Comenzamos el martes 7 de octubre, en grupos reducidos. Más información y reserva de plaza en: https://www.beatrizen.es/mindfulyoga/

Este verano vuelve el Yoga al aire🐞🍀más beneficios, con movimientos conscientes, en un entorno natural🌳🌳🌳. Ven y activa ...
14/06/2025

Este verano vuelve el Yoga al aire🐞🍀más beneficios, con movimientos conscientes, en un entorno natural🌳🌳🌳. Ven y activa tu sistema de calma💚 Los martes de 20:40 a 21:40h te esperamos en Tordesillas, comienzo el martes 24 de Junio.
🧘‍♀️🕉
Más información y reserva de plaza en: https://www.beatrizen.es/yogalaire 💜

27/12/2024

Recuerda que eres magia 🪄💜

27/12/2024

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27/12/2024
La llegada del invierno☃️ es un buen momento para comenzar a cuidarnos, después de los excesos navideños, podemos retoma...
26/12/2024

La llegada del invierno☃️ es un buen momento para comenzar a cuidarnos, después de los excesos navideños, podemos retomar unos buenos hábitos y hacer un detox a nivel físico, mental y emocional.

Con la plena consciencia de la respiración, el cuerpo y la mente, durante movimientos lentos y estiramientos suaves...
“Mindfulyoga es una meditación en movimiento”

En enero vuelve el Minfulyoga, ven y aprende a soltar tensiones, a través de estiramientos suaves al ritmo de tu respiración y activa tu sistema de calma🥰

¿A qué esperas para comenzar a cuidarte? 💜

¡Ven a probar, tienes tu primera clase totalmente gratuita!🧘‍♀️

Más información y reserva de plaza en: https://www.beatrizen.es/mindfulyoga

Empieza el año con la práctica de Mindfulyoga. Clases en grupos reducidos para reducir el estrés y activar la calma.

20/10/2024

Decirle; “hasta aquí llegué” a una persona que te está haciendo pedazos la cabeza y rompiendo el alma, es salvarse la vida.

No lo dudes…

Decimos que el amor duele, pero eso no es cierto. No es así.
Duele la soledad, duele la hipocresía, las palabras, duelen las mentiras, duelen el rechazo, duele el silencio, duele el olvido. Y duele perder a alguien que amas...”duele muchísimo más”.
El amor nunca duele...

¿Te dolería si te trataran bonito? Si te aman, te respetan, te valoran, te toman en cuenta, y te preguntan; ¿Cómo estás?...

Cuando se preocupan por ti cada día y tu opinión... vale y cuenta mucho.
Pienso que eso; es amor. Y si lo que hacen, es todo lo contrario...
Entonces; “no es amor, sino más bien; es tener una grave adicción al dolor y una fuerte dependencia y codependencia a la atención de lo ausente... que ya no existe en tu vida, sino en tu imaginación”.
Hay que entender, que el silencio es el grito más fuerte. Si alguien se queda sin habla, es porque su corazón está demasiado cansado para las palabras...

El deseo de aferrarnos a las cosas que nos lastiman... choca con la realidad.
Porque cuando te liberas, todo cambia.
El tiempo nos va quitando posesiones, relaciones, personas, estatus, salud.
Por eso, retener cuando algo te hace daño, no tiene sentido y sólo genera tristeza, frustración, abandono, soledad, depresión, vacío y dolor, mucho dolor....
Pero a veces, no estamos preparados para soltar... Nos han enseñado a aferrarnos y no aprendimos a fluir, a aceptar y vivimos en constante negación.
No siempre es fácil soltar, pero siempre te sentirás mejor...después de alejarte de todo aquello, que nos quita la paz y la tranquilidad.

Nunca es tarde para volver a empezar...

Es bueno recordar que; “EL ESPÍRITU”, también debe sanarse.
Que se puede empezar por buscar...esa magia que sólo existe en tu interior.
No debes esperar...a que llegue nada externo para hacerlo.
Activa tu fe, ten compasión de ti, humildad para contigo, perdónate, obsérvate,
Quiérete, cúrate, ármate, abrázate, purifícate, cauteriza tus heridas, vuelve a soñar otra vez.
Deja que el amor guíe tu corazón, la lógica guíe tu mente. Y la fe, guíe tu alma...
Piensa que..."Si tienes un carisma bonito, un alma bonita, una esencia bonita...
Si tú bailas bonito, miras bonito, abrazas bonito, besas bonito y quieres bonito. Créeme; mereces a alguien que te quiera igual de bonito...como TÚ”.
Una vez leí que..."El secreto “NO” es correr detrás de las mariposas…
Es cuidar el jardín para que ellas vengan hacia TI "
Piénsalo; mereces a alguien que te ame como tú...eres capaz de amar.
No te mereces menos...se exclusiv@.
Y recuerda; que tú eres primero que nada.

COMPARTO © créditos a su autor

Para reflexionar 🫂🌹

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