Lunes 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Martes 10:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 13:00

Centro Mindfulness Málaga

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España
Torre del Mar
Centro Mindfulness Málaga

La práctica de la atención plena diaria es un camino que te aportará salud, calidad de vida y felicidad. Vive el presente y disfrútalo, tu decides.

21/05/2026

Hola, la semana que viene colaboramos con la Asociación Chandu Lal para la educación de los niños en la calle de India. Para ello contamos con la visita de nuestro buen amigo Pawan que quiere compartir con tod@s un taller de yoga de sanación por sonidos. Una buena oportunidad para conectar con los sentidos y colaborar con el Colegio que patrocina la asociación en Uttar Pradesh. https://clmpublicintercollege.in/.

19/05/2026

Este finde hemos entrenado nuestra al caminar entre otras prácticas. Observando la belleza de la respiración y el contacto bajo la planta de los pies con la Madre Tierra por los senderos de los espléndidos Montes de Málaga en el valle de Humaina.
Y hemos arrancado la semana con la mente y el cuerpo conectados por la , en calma tras el retiro de que disfrutamos este fin de semana en el corazón de los montes de Málaga. Esas jornadas de prácticas de sostenidas nos ha dejado un poso de bienestar y para mí una inmensa alegría al escuchar el feedback de cada participante, cómo cada uno se había acercado con apertura para observar y se daba cuenta de a qué están apegados, del estrés con el que viven. Felicitaciones a todxs por esa consciencia, esa curiosidad y ese cariño con el que habéis compartido esta experiencia de www.centromindfulnessmalaga.com Gracias a todxs lxs que lo habéis hecho posible!!! Gracias por compartirlo en tus redes sociales.

05/05/2026

5ª) ¿Qué actividades realizaremos durante el fin de semana de retiro?
Hola. Se acerca nuestro El camino para ¿sabes que es la Alimentación Consciente? Una de nuestras prácticas de la vida cotidiana que compartiremos el sábado es ésta.
Es redescubrir una relación sana con los alimentos, prestando atención y observando con los sentidos para disfrutar de los colores, texturas, olores...
Saborea la vida en cada bocado.
Nos encantará compartir contigo esta experiencia. . Gracias por compartirlo en tus redes sociales. www.centromindfulnessmalaga.com

28/04/2026

Retiro de Mindfulness de Primavera: El camino para Despertar
4ª) ¿Qué actividades realizaremos durante el fin de semana de retiro?
Hola. Se acerca nuestro El camino para Despertar y una de las preguntas que nos haceis es ¿cuáles son los beneficios de este retiro?
Este retiro de fin de semana en el corazón de los Montes de Málaga te va a facilitar un espacio y un tiempo para cuidarte, para estar profundamente conectado/a a ti, a tu Ser. Para avanzar desde la calma mental y la concentración hasta la claridad que requiere tu camino de . En la imagen te dejamos algunos de los muchos beneficios que la práctica regular de la con amor te aportará.
Nos encantará compartir contigo esta experiencia. . Gracias por compartirlo en tus redes sociales. www.centromindfulnessmalaga.com

22/04/2026

3ª) ¿Qué actividades realizaremos durante el fin de semana de retiro?
Hola. Se acerca nuestro de Primavera y estamos recibiendo muchas preguntas a través de WhatsApp y correo. Y esta es una de ellas. Hemos preparado con ilusión prácticas de entrenamiento de la y otras prácticas generativas de recursos como la compasión y de desarrollo personal que completaran ese camino de transformación personal.
Este es un ejemplo de un día de retiro https://centromindfulnessmalaga.com/retiros.php
Nos encantará escuchar tu experiencia con tu práctica diaria. . Gracias por compartirlo en tus redes sociales. www.centromindfulnessmalaga.com

13/04/2026

Hola. Se acerca nuestro de Primavera y estamos recibiendo muchas preguntas a través de WhatsApp y correo. Algunas se repiten y me parecen muy interesantes, así que vamos a ir respondiéndolas por aquí en beneficio de todxs.
2ª) ¿Es necesario tener formación previa? Recomendamos tener unos conceptos básicos claros y sobre todo alguna experiencia en meditar.
Puede ser también que en otro tiempo atrás meditaras con regularidad, pero últimamente has perdido ese hábito. Para retomar las prácticas te facilitamos un audio de a la . https://centromindfulnessmalaga.com/recursos.php
Nos encantará escuchar tu experiencia con la práctica. . Gracias por compartirlo en tus redes sociales. www.centromindfulnessmalaga.com

08/04/2026

NUEVO TALLER EN MAYO!!
¡Hola! La amabilidad hacia nosotras mismas/os es una forma de autocuidado
Taller de Amabilidad contigo misma/o ¿Para qué?
• Para conocerte desde la apretura y el cariño.
• Para aceptar tus partes (luces y sombras).
• Para asumir nuestra responsabilidad por lo que sentimos.
• Para aflojar la voz autocrítica de tu mente.
• Para aprender a pedir a los demás para enriquecer nuestra vida
• Para mejor el manejo de tus emociones. Para comenzar una nueva relación contigo y sentirte merecedor/a de amor.
Guía: Amalia Ortega García (Psicóloga sanitaria, Pedagoga y Especialista en Desarrollo Personal y Mindfulness)
Te esperamos con ilusión para participar en este Taller que comienza en mayo
Puedes reservar tu plaza por correo centromfmalaga@gmail.com o por teléfono al 952542055 o al 615612616
www.centromindfulnessmalaga.com

07/04/2026

Hola. Se acerca nuestro de Primavera y estamos recibiendo muchas preguntas a través de WhatsApp y correo. Algunas se repiten y me parecen muy interesantes, así que vamos a ir respondiéndolas por aquí en beneficio de todxs.
1ª) ¿Qué es meditar? nuestra compañera Susana nos refrescó la correspondiente respuesta de Vicente Simón: “… meditar, es, ante todo, llegar a hacerse un buen amigo de sí mismo y aprender a tratarse con bondad y con cariño…” p.22 de su libro “Aprender a practicar Mindfulness”
Y nuestra compañera Julia nos expresó con cariño y creatividad lo que significa para ella meditar con este dibujo.
¿Nos dejas tu opinión sobre lo que es para ti meditar? . Gracias por compartirlo en tus redes sociales. www.centromindfulnessmalaga.com

23/03/2026

NUEVO TALLER EN ABRIL!!
¡Hola! ¿Quieres mejorar tus habilidades de comunicación?
Taller de Comunicación Consciente ¿Para qué?
• Para aprender la escucha Atenta
• Para identificar y expresar los sentimientos (rabia, miedo, tristeza, etc.) y asumir nuestra responsabilidad por lo que sentimos.
• Para aprender a pedir a los demás para enriquecer nuestra vida
• Para desarrollar la empatía
• Para “comenzar de nuevo” en tu relación
• En definitiva, para dar de todo corazón y compartirte consciente y plenamente con la persona que quieres.
Guía: Amalia Ortega García (Psicóloga sanitaria, Pedagoga y Especialista en Desarrollo Personal y Mindfulness)
Te esperamos con ilusión para participar en este Taller que comienza en abril
Puedes reservar tu plaza por correo centromfmalaga@gmail.com o por teléfono al 952542055 o al 615612616
www.centromindfulnessmalaga.com

04/01/2026

Hola. Hemos despedido un año en el que os agradecemos que nos hayáis acompañado.
Ahora queremos darte la bienvenida con ilusión y apertura al 2026!!! a todo lo que vamos a compartir y aprender. Para que reflexiones sobre tus propósitos, para que uno de ellos sea mirarte con amabilidad. Para que sigas avanzando en tu evolución personal, para que vivas en coherencia con tus valores, priorices tu Paz y te permitas Ser liberándote de temores. Porque tu Amor es más fuerte que tus miedos. Así que tienes una maravillosa oportunidad de transformación. www.centromindfulnessmalaga.com

Dirección

Calle Santa Margarita, 11
Torre Del Mar
29740

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 14:00
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Página web

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