Centro Mindfulness Málaga

19/08/2025

Hola.

06/08/2025

Retiro de Otoño Mindfulness
Si quieres despertar tu consciencia con la práctica continuada de Atención Plena, disfrutando del silencio y la contemplación de la naturaleza con una mente clara, contacta con nosotras.
952 54 20 55
Whatsapp 615 612 616
centromfmalaga@gmail.com
https://centromindfulnessmalaga.com/retiros.php
RESERVAS ABIERTAS. PLAZAS LIMITADAS

29/07/2025

¡Hola! Estamos encantadas de colaborar con Studio Taomyoga Salud & Bienestar y este viernes tienes la oportunidad de disfrutar de la MASTERCLASS MINDFUL-SEX 💜
✨La práctica de la Atención Plena durante el encuentro sexual✨

🧘‍♀️ ¿Y si pudieras vivir tu sexualidad desde la presencia, la conexión y el Amor?
Bienvenid@ a un espacio íntimo, profundo y transformador, donde aprenderás a vivir el s**o desde la Atención Plena y el placer consciente.

💫 ¿Qué es Mindful S*x?
Es la práctica de llevar toda tu presencia al momento íntimo:
🔹 Sentir sin juicio
🔹 Escuchar tu cuerpo y el de tu pareja
🔹 Reconectar con tu mapa erótico
🔹 Ampliar tu capacidad de disfrute
🔹 Aumentar la conexión emocional y física

👁️‍🗨️ Explorarás tus sensaciones, emociones y pensamientos con curiosidad y apertura, en un espacio seguro y amoroso.

👩‍🏫 Facilita: Amalia Ortega, psicóloga y especialista en Mindfulness 🧠💜

📅 CUÁNDO: Viernes 1 de agosto
🕕 HORARIO: 18:00 a 20:00
📍DÓNDE: Studio Taomyoga – Salud & Bienestar
🎟️ INVERSIÓN: 25€
👥 PLAZAS LIMITADAS: Solo 14 personas

🔮 REQUISITOS:

1. Ropa cómoda y un antifaz 😌

2. Grandes dosis de curiosidad, apertura y mucho Amor ❤️

✨ Una experiencia para despertar todos tus sentidos, abrir el corazón y transformar tu relación con el placer.

📲 Reserva tu plaza ya al: 666 43 09 91
👉 Si te vibra, es para ti. Atrévete a descubrir el s**o desde el alma. 💫

15/07/2025

TALLER DE MINDFULNESS (8 semanas)
¿Para qué te va a ayudar este taller?
🍀Para reducir el tráfico de pensamientos y calmar tu mente.
🌝Para gestionar tus emociones (miedo, enfado, culpa, etc.) y disfrutar de paz interior.
💫Para reducir las distracciones y conseguir más concentración en cada actividad y más claridad mental en la toma de decisiones.
🌸Para vivir tu día a día de un modo consciente y manejar los desafíos de la vida.
Merece la pena que puedas ampliar esta información con los artículos que hemos publicado en nuestro blog:
https://centromindfulnessmalaga.com/noticia-%C2%BFcomo...
https://centromindfulnessmalaga.com/noticia-%C2%BFcuales...
Me encantará compartir contigo este taller a partir del miércoles 17 de septiembre.
Te deseo un precioso día con muchos Ahoras!!🙏🏽🪷

24/06/2025

🧘‍♀️ ¡Últimos días para reservar tu plaza!

El 7 de julio nos encontramos para una tarde de mindfulness para soltar el estrés, reconectar y cuidarnos desde la calma.

📍 Calle santa Margarita, 11 1º Ñ Torre del Mar
🕒 17:00-20:00
💬 Plazas limitadas – Puedes reservar tu plaza por correo centromfmalaga@gmail.com o por teléfono al 952542055 o al 615612616
www.centromindfulnessmalaga.com


Regálate una pausa. Te lo mereces.

03/06/2025

¡Hola! Por las temperaturas de estos días siento que estamos en transición de la primavera al verano, con cambios continuos de climatología, actividades y a nivel personal también. Así que esta mañana elegí una práctica de Atención Plena para explorar de manera directa la naturaleza cambiante de todas las experiencias y desarrollar mi apertura mental. Comparto por aquí el enlace para que os sea fácil flexibilizar los patrones mentales y adaptarnos a los cambios inherentes a la vida https://www.youtube.com/watch?v=JRjb_1WcHVo Un abrazo grande

¿Cómo me preparo para mi práctica formal de Mindfulness?Elijo un momento del día para mis prácticas, siempre el mismo.Elijo un espacio en casa donde no sea i...

20/05/2025

NUEVO TALLER EN JULIO!!
¡Hola! TALLER DISFRUTA CON MINDFULNESS
¿Para qué?
• Para conocerte y aprender a practicar la Atención Plena.
• Para saber que es Mindfulness y que beneficios aporta a nuestra salud (reduce el estrés y la ansiedad, mejora la concentración, las relaciones...)
• Para aprender a parar, a calmar la mente y el cuerpo, a conocer nuestras emociones y a tratarnos bien a nosotros/as mismos/as.
• Para aprender a estar Aquí y Ahora, reduciendo el ruido mental y mejorando nuestra atención y concentración (recomendado para estudiantes)
• Además compartiremos varias prácticas de la vida cotidiana.
Guía: Amalia Ortega García (Psicóloga sanitaria, Pedagoga y Especialista en Desarrollo Personal y Mindfulness)
Te esperamos con ilusión para participar en este Taller que comienza en abril
Puedes reservar tu plaza por correo centromfmalaga@gmail.com o por teléfono al 952542055 o al 615612616
www.centromindfulnessmalaga.com

29/04/2025

¡Hola! Este domingo pasado hemos compartido una de las prácticas que más me gustan, caminando en interconexión con el grupo y con la Madre Tierra. Sintiendo a cada instante la brisa y dándonos cuenta de lo afortunados que somos al avanzar plenamente conscientes con cada paso, disfrutando de los colores de las flores, del inmenso cielo, de los alegres trinos de los pájaros en primavera, los cencerros de las ovejas… ¡Gracias a todas/os los que lo hicisteis posible!! www.centromindfulnessmalaga.com . Gracias por compartirlo en tus redes sociales.

21/04/2025

Hola. ¡Ya faltan pocos días para nuestro de de primavera!! En esta edición tras las generosas lluvias disfrutaremos en el corazón de los Montes de Málaga de una naturaleza aún más bella, con más energía y espectacular si cabe.
✨ Serán 2 ó 3 días de silencio amable, naturaleza, meditación, respiración consciente y conexión profunda. Será el espacio de transformación que necesitas en este momento.
🦋¿Y tú, cuándo? ¿Sientes que vives para los demás? 🌸 Este retiro no es una huida, es un regreso. A tu cuerpo. A tu voz. A tu esencia.
Es un espacio seguro para soltar el cansancio emocional, patrones condicionados y reencontrarte contigo, y volver a sentir-te en una inmensa paz.
🌳¿Para qué necesitas este ?
Para aflojar el piloto automático en el que vives y disfrutar de tu mente en calma.
Para impulsar de forma eficiente tus prácticas de .
Para dejar de hacer y re-conectarte con tu Ser
Para avanzar, sentir-te renovada y conectada con tu propósito.
👭 Ya quedan pocas plazas para disfrutar de esta experiencia íntima y transformadora.
🫶🏽Envíame un mensaje si te resuena (centromfmalaga@gmail.com o al 615612616).
💫Tal vez esta es la señal que estabas esperando.
Impartido por Amalia Ortega, Psicóloga, Pedagoga y Especialista en Mindfulness y Desarrollo Personal. www.centromindfulnessmalaga.com Gracias por compartirlo en tus redes sociales.

02/04/2025

¡Hola! Con las recientes lluvias y la recién llegada primavera podemos disfrutar de la preciosa luz que nos ilumina y la amable temperatura que nos acaricia cada poro de la piel.
Hoy queremos invitarte a compartir con nosotras la experiencia de cultivar una caminando por el cauce del arroyo Santillán el domingo 27 con curiosidad, admiración y gratitud cada momento que nos regala la vida. ¡Feliz y consciente miércoles!! www.centromindfulnessmalaga.com . Gracias por compartirlo en tus redes sociales.

01/04/2025

¡Hola! Algunas nos habéis preguntado si no será muy intenso este de tres horas de duración. Y yo me encuentro aquí entusiasmada, preparando las actividades para que desde la curiosidad de todas haya aprendizajes, risas y retos y hasta momentos de saborear. ¡Hasta el viernes!! www.centromindfulnessmalaga.com

23/03/2025

¡Hola! Hace solo unos días hemos dado la bienvenida a la primavera con el equinoccio, ese instante mágico en el que la luz del sol se reparte de manera equitativa. En el cielo nos nutre con esta maravillosa lluvia y el sol aparece a intervalos iluminando el paisaje con esta luz brillante, ya podemos contemplar la explosión de vida y color que está a punto de florecer. Pues desde este escenario queremos compartir contigo el Taller disfruta con Mindfulness que nuestra compañera Amalia Ortega García (Psicóloga Sanitaria, Pedagoga y Especialista en ) ofrecerá el próximo 4 de abril. Nuestros grupos son reducidos y quedan muy pocas plazas. Solo tienes que contactar con nosotras al 615612616
www.centromindfulnessmalaga.com