Lunes 10:00 - 13:30 16:00 - 20:30 Martes 08:00 - 13:30 16:00 - 20:30 Miércoles 10:00 - 20:30 Jueves 00:00 - 00:00 Viernes 10:00 - 13:30 16:30 - 20:30

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Torre del Mar
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Centro de Psicología, Pedagogía, Logopedia y Sexología

Centro Óptima es un centro dedicado a la Psicología, Pedagogía, Logopedia y Sexología inaugurado en el año 2002 en Torre del Mar. Nuestra área de actuación abarca principalmente la comarca de la Axarquía aunque tenemos clientes en toda la provincia de Málaga. Los profesionales de Centro Óptima trabajamos desde hace años para mejorar la calidad de vida y la salud de la población con la seguridad de que estas se ven reforzadas con una intervención terapéutica u orientación profesional adecuadas.

15/07/2025

TALLER DE MINDFULNESS (8 semanas)
¿Para qué te va a ayudar este taller?
🍀Para reducir el tráfico de pensamientos y calmar tu mente.
🌝Para gestionar tus emociones (miedo, enfado, culpa, etc.) y disfrutar de paz interior.
💫Para reducir las distracciones y conseguir más concentración en cada actividad y más claridad mental en la toma de decisiones.
🌸Para vivir tu día a día de un modo consciente y manejar los desafíos de la vida.
Merece la pena que puedas ampliar esta información con los artículos que hemos publicado en nuestro blog:
https://centromindfulnessmalaga.com/noticia-%C2%BFcomo...
https://centromindfulnessmalaga.com/noticia-%C2%BFcuales...
Me encantará compartir contigo este taller a partir del miércoles 17 de septiembre.
Te deseo un precioso día con muchos Ahoras!!🙏🏽🪷

13/06/2025

El 15 de junio, con motivo del Día Mundial de Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez, el equipo de , y de te invita a una jornada de reflexión y toma de conciencia de la importancia que tiene para cualquier persona recibir un trato respetuoso y digno y mucho más en etapas vitales donde las personas son más vulnerables, como en la vejez. www.centrooptima.com

20/05/2025

NUEVO TALLER EN JULIO!!
¡Hola! TALLER DISFRUTA CON MINDFULNESS
¿Para qué?
• Para conocerte y aprender a practicar la Atención Plena.
• Para saber que es Mindfulness y que beneficios aporta a nuestra salud (reduce el estrés y la ansiedad, mejora la concentración, las relaciones...)
• Para aprender a parar, a calmar la mente y el cuerpo, a conocer nuestras emociones y a tratarnos bien a nosotros/as mismos/as.
• Para aprender a estar Aquí y Ahora, reduciendo el ruido mental y mejorando nuestra atención y concentración (recomendado para estudiantes)
• Además compartiremos varias prácticas de la vida cotidiana.
Guía: Amalia Ortega García (Psicóloga sanitaria, Pedagoga y Especialista en Desarrollo Personal y Mindfulness)
Te esperamos con ilusión para participar en este Taller que comienza en abril
Puedes reservar tu plaza por correo centromfmalaga@gmail.com o por teléfono al 952542055 o al 615612616
www.centromindfulnessmalaga.com

23/03/2025

¡Hola! Hace solo unos días hemos dado la bienvenida a la primavera con el equinoccio, ese instante mágico en el que la luz del sol se reparte de manera equitativa. El cielo nos nutre con esta maravillosa lluvia y el sol aparece a intervalos iluminando el paisaje con esta luz brillante, ya podemos contemplar la explosión de vida y color que está a punto de florecer. Pues desde este escenario queremos compartir contigo el Taller disfruta con Mindfulness que nuestra compañera Amalia Ortega García (Psicóloga Sanitaria, Pedagoga y Especialista en ) ofrecerá el próximo 4 de abril. Nuestros grupos son reducidos y quedan muy pocas plazas. Solo tienes que contactar con nosotras al 615612616
O escribirnos a info@centrooptima.es www.centromindfulnessmalaga.com

08/03/2025

Hoy, 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer es un día de reivindicación, de memoria y de compromiso.
“Desde el nos sumamos a esta fecha clave con la convicción de que la es un pilar fundamental en nuestra profesión.
La tiene un papel crucial en la prevención, detección y abordaje de las violencias machistas, y también en la construcción de una sociedad más justa e igualitaria”.
El equipo de nos suscribimos a esa convicción de nuestro colegio profesional y te invitamos a reflexionar y participar en las actividades propuestas con este motivo. Todas las personas podemos aportar para alcanzar una convivencia en la que impere la . www.centrooptima.com

07/03/2025

Hola, hoy el equipo de queremos compartir contigo la situación en la que nos sitúa a todos/as los/as andaluces la decisión de la Consejería respecto a la salud mental. Necesitamos tu apoyo. Gracias!!

10/02/2025

Mañana martes día 11 de febrero celebraremos el “Día de la Mujer y la niña en la ciencia”. Para ello queremos invitaros a reflexionar sobre la forma en que cada persona en su ámbito puede contribuir a reducir esa brecha de género y nos gustaría destacar la figura de la científica y primatóloga gallega, la Dra. Rebeca Atencia (Directora del Centro de Rehabilitación de Chimpancés de Tchimpounga, en la República del Congo, dependiente del Instituto Jane Goodall).
Hace poco más de un año tuve el privilegio de asistir a una de sus conferencias y Rebeca, que es una referente mundial, brillante por su destacada labor en la recuperación de primates. Me pareció una profesional apasionada, de una sensibilidad en su trabajo admirable y un alto nivel de compromiso con la conservación del hábitat de los chimpancés y otros animales salvajes.
El equipo de Centro Óptima te invitamos a visibilizar su labor y compartir en tus redes sociales. Gracias www.centrooptima.com Te dejamos un video que esperamos disfrutes mucho!! https://www.youtube.com/watch?v=veqKjosEEwM

04/02/2025

¡Hola! ¿Sabías que la es uno de los tres factores internos que más contribuyen al rendimiento intelectual de los/las estudiantes? El equipo de ( , y ) te recomendamos aproveches este precioso tiempo del 2º trimestre escolar para que tus hijos/as entrenen su capacidad de concentración y superen con éxito este curso. ¡Es tiempo de aprender!! De crear un hábito de estudio, de mantener la concentración, de estudiar con el .
¡¡Ya puedes reservar tu plaza!! Teléfono de contacto 952542055 y 615612616 www.centrooptima.com

24/12/2024

Muy buenas tardes en este día de Nochebuena, en el que tantas personas nos reuniremos para celebrar y compartir emotivos momentos con muchos familiares. Pues para facilitarte que este evento sea muy agradable te dejamos este artículo de nuestra compañera Amalia Ortega García (Psicóloga Sanitaria, Pedagoga y Especialista en Centro Mindfulness Málaga )deseando te sea muy útil. Que tengas un estupenda velada!! https://www.centrooptima.com/como-sentarnos-con-toda-la-familia-a-la-mesa-sin-que-se-nos-atragante-el-pavo/

Dirección

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Torre Del Mar
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Horario de Apertura

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Martes	08:00 - 13:30
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