Alea - Centre de Salut Integral

05/09/2025

05/09/2025

Novetats a Alea!🥳

Ja pots fer la reserva online de servei de fisioteràpia a través d'aquest link:

01/09/2025

Horaris 2025-26 💥
Més classes, diferents nivells, per a tothom 😊

08/08/2025

Una de les primeres preguntes que et farem quan arribis a Alea és: 👉 Practiques exercici físic?

I no és per curiositat…
És perquè l’activitat física és una de les claus de la salut.

🔍 Aquesta pregunta ens ajuda a entendre:
• Com és el teu estil de vida
• Quins factors poden influir en el teu dolor o lesió
• Com podem adaptar millor el teu tractament
• I com empoderar-te perquè en siguis part activa ✊

🏃‍♀️ Tant si ets una persona molt activa com si fa temps que no et mous gaire, t’acompanyem des d’on estàs, amb un pla personalitzat i realista.

A Alea, creiem que l’exercici és salut.
I tu, en practiques?
Et llegim👇

.fisio

06/08/2025

🔔 Com fer la teva reserva a Alea? 🔔

Recorda que, de moment, les reserves només estan disponibles online per als serveis sanitaris 🩺 (fisioteràpia i psicologia).

🧘‍♀️ Les pràctiques de ioga i les classes dirigides no disposen encara de sistema de reserva online. Estem treballant-hi!

Pots fer la teva reserva sanitària fàcilment des de la nostra web: aleasalut.com

04/08/2025

Us presentem la nova incorporació de l’equip de fisioterapeutes d’Alea!

La Marta és fisioterapeuta especialitzada en fisioteràpia esportiva. Fa 9 anys que treballa en l’àmbit privat i, des dels inicis, va fundar una clínica integral de salut a la Vall d'Aran 🏔️, referent per als amants de l'esport de muntanya.


Ara inicia una nova etapa al Tarragonès 📍, sumant-se a l’equip d’Alea.
Comparteix plenament els nostres valors: tractaments de qualitat, atenció individualitzada i un enfocament centrat en la persona.

Estem molt contentes de comptar amb ella per continuar millorant la salut i el benestar dels nostres pacients.

21/07/2025

En Tomeu ha estat amb nosaltres vuit mesos com a fisioterapruta a Alea, i aquest cap de setmana ha fet la seva darrera col·laboració amb nosaltres participant al torneig nacional de la Liga Mapfre de tennis platja de Torredembarra

Estem molt agraïts per la seva feina, l’energia i les ganes amb què ha format part del projecte. Li desitgem molta sort i èxits en el seu nou camí a la seva ciutat natal.

Ens veiem aviat! Gràcies per tot Tomeu!

07/07/2025

🏃‍♀️ CÓRRER AMB CAP I AMB COR!

A som centre acreditat per

🔍 Què vol dir realment ser especialistes en corredors?
T’ajudem a començar a córrer bé, a prevenir lesions, a recuperar-te si te n’has fet una i, sobretot, a córrer amb més plaer, eficiència i seguretat.

📚 La Clínica del Corredor és una institució internacional, nascuda al Canadà, que basa totes les seves formacions i protocols en evidència científica, totalment independents de marques o interessos comercials.

🧠 I nosaltres, què fem amb tot això? Et valorem des de la base:

Les teves pròpies necessitats
Detectem què pot estar generant dolor o limitacions.
Busquem les arrels, no només els símptomes.
Et donem eines reals per evitar recaigudes i fer créixer el teu rendiment.

Si corres o vols començar, et podem ajudar a fer-ho amb salut i sentit.

📍 Passeig de la Sort, 34, Torredembarra. Vine a conèixer com podem acompanyar-te.

04/07/2025

L’estiu ho transforma tot, però la pràctica no s’atura, només s’adapta.

Seguim amb l’horari de classes perquè el cos ho agraeix i la ment també. Les nostres instal·lacions estan climatitzades perquè puguis gaudir amb confort. T’hi apuntes?

26/06/2025

Dissabte passat vam gaudir d’un taller preciós amb .psicologa, especialitzada en l’àmbit infantojuvenil. Un espai compartit entre famílies per explorar emocions a través de dinàmiques vivencials.

Moments de joc, escolta i connexió que ens ajuden a créixer plegats com a família 💜

Gràcies a totes les famílies que vau formar-ne part!

21/05/2025

Sovint pateixes de dolor lumbar? Et fa mal l'esquena quan estàs massa estona assegut/da o en acabar el dia?

El dolor lumbar és actualment un dels principals motius de consulta en atenció primària⚠️

Probablement, quan algú té dolor lumbar limitant, va a urgències, on li punxen analgèsics o antiinflamatoris i recomanen repòs, i surt d'allà amb l'etiqueta "lumbàlgia".

La majoria de les vegades, ni la medicació ni el repòs són la solució 🤷 i moltes vegades allarguen el procés.

Cal una bona valoració del pacient i sobretot donar-li unes pautes individualitzades per gestionar el seu dolor a través d'educació i exercici terapèutic💪

A Alea, acompanyem moltes persones que han decidit afrontar el seu dolor des d'una perspectiva integral. Si et sents identificat/da, també et podem ajudar.

---

¿Sufres a menudo de dolor lumbar? ¿Te duele la espalda cuando estás demasiado tiempo sentado/a o al final del día?

El dolor lumbar es actualmente uno de los principales motivos de consulta en atención primaria⚠️

Probablemente, cuando alguien tiene un dolor lumbar limitante, acude a urgencias, donde le pinchan analgésicos o antiinflamatorios y le recomiendan reposo, y sale de allí con la etiqueta de "lumbalgia".

La mayoría de las veces, ni la medicación ni el reposo son la solución 🤷 y muchas veces alargan el proceso.

Es necesaria una buena valoración del paciente y, sobre todo, ofrecerle pautas individualizadas para gestionar su dolor a través de la educación y el ejercicio terapéutico💪

En Alea, acompañamos a muchas personas que han decidido afrontar su dolor desde una perspectiva integral. Si te sientes identificado/a, también podemos ayudarte.

13/05/2025

Tenim nova incorporació a l’equip d’Alea ✨
Sara Ricart, psicòloga amb àmplia experiència en salut mental infantil i juvenil.

Obrim un espai terapèutic pensat per als més petits.
Un lloc on poden expressar-se i sentir-se segurs.

Acompanyem infants en moments de canvi, dificultats emocionals i familiars.
Amb una mirada respectuosa i adaptada a cada nen o nena.

Ja pots demanar informació o concertar una primera visita.
T’hi esperem amb ganes d’acompanyar-te🙏