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Farmacia Miramar

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España
Torredembarra
Farmacia Miramar

Dermofarmàcia, Dietètica, Fitoteràpia, Homeopatia

30/06/2025

Las vitaminas juegan un papel fundamental en tu bienestar diario.

¿Sabes cuáles son las vitaminas más importantes para esta época?

✨ Vitamina D: Con el sol, nuestra piel produce vitamina D, esencial para la salud ósea y el sistema inmunológico.
✨ Vitamina C: Refuerza tus defensas y protege tu piel frente al sol y el calor.
✨ Vitamina B12: Ayuda a mantener los niveles de energía y a combatir la fatiga, para disfrutar de cada día al máximo.

Recuerda que antes de tomar cualquier suplemento, es importante consultar con tu farmacéutico o médico para asegurarte de que es lo que más te conviene.

Ven a nuestra farmacia para recibir un consejo personalizado. ¡Estamos aquí para ayudarte a sentirte bien durante todo el verano!

26/06/2025

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23/06/2025

🎁Protege tu piel y ¡llévate un regalo! Con Relec Extra Fuerte, recibe una nevera portátil hasta fin de existencias. 🏖 No dejes pasar la oportunidad de disfrutar del sol con tranquilidad, ¡visítanos en la farmacia!

19/06/2025

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16/06/2025

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13/06/2025

Con la llegada del buen tiempo, aumentan las horas de sol… Sin embargo, la exposición solar sin protección sigue siendo el principal factor de riesgo.

El cáncer de piel es uno de los más frecuentes, pero también uno de los que más se pueden prevenir.

Consejos para cuidar tu piel frente al sol:

🧴 Usa protección solar cada mañana, ¡aunque esté nublado!
👒 Evita el sol directo entre las 12h y las 16h.
👀 Revisa tus lunares una vez al año y ante cualquier cambio, consulta.
🌿 Elige fotoprotectores adaptados a tu tipo de piel: secos, con color, en stick…
Pásate por la farmacia y te ayudamos a elegir la protección más adecuada para ti y tu familia. 🌞👩🏻‍⚕️

07/06/2025

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05/06/2025

Con el buen tiempo, la piel sensible y con rosácea necesita más protección que nunca. El sol y el calor pueden intensificar el enrojecimiento y la incomodidad.

☀️ Usa fotoprotectores específicos para pieles reactivas.

💧 Opta por texturas ligeras, calmantes y sin alcohol.

🧴 Limpia tu rostro con productos suaves y sin perfume.

🍃 Busca ingredientes naturales y activos como niacinamida, centella asiática o aloe vera.

Contamos con una selección de dermocosmética pensada especialmente para cuidar pieles sensibles durante los meses más cálidos.

¡En nuestra farmacia encontrarás todo lo que necesitas!

29/05/2025

¡Fidelízate en Farmacia Miramar!
Porque cuidar de ti merece recompensa 💚
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26/05/2025

Después de una intensa sesión de ejercicio, es común sentir molestias musculares. Esto ocurre porque las fibras musculares se han esforzado y necesitan recuperarse adecuadamente.

Consejos para aliviar el dolor muscular y prevenir lesiones:

🧘‍♂️ No olvides los estiramientos: Antes y después del ejercicio, los estiramientos ayudan a reducir la tensión muscular y prevenir contracturas.
💦 Mantente hidratado: Beber agua antes, durante y después del ejercicio ayuda a eliminar toxinas y reducir la fatiga muscular.
🛀 Baños de agua templada y masajes: Un baño relajante con sales de magnesio o un masaje con gel de árnica pueden aliviar las molestias musculares.
💊 Suplementos para el bienestar muscular: El colágeno, el magnesio y la cúrcuma pueden ayudar a mejorar la recuperación y reducir la inflamación.

En nuestra farmacia encontrarás todo lo que necesitas🏃‍♂️💪

22/05/2025

El crecimiento infantil es una etapa clave en la que una alimentación equilibrada juega un papel fundamental. Sin embargo, a veces, el ritmo de vida o la alimentación selectiva pueden hacer que los niños no obtengan todos los nutrientes esenciales.

Consejos para una nutrición infantil óptima:

🥦 Variedad en la alimentación: Introduce diferentes tipos de frutas, verduras, proteínas y cereales para asegurar un aporte nutricional completo.
🥛 Calcio y vitamina D para los huesos: Alimentos como el yogur, el queso y la leche fortificada son esenciales para el desarrollo óseo. Si hay déficit, consulta sobre complementos adecuados.
🐟 Omega-3 para el desarrollo cognitivo: El pescado azul y los frutos secos ayudan a mejorar la concentración y el desarrollo cerebral.
🍊 Refuerzo del sistema inmunológico: La vitamina C y el zinc son clave para evitar resfriados y fortalecer las defensas.

Si tienes dudas sobre la alimentación de tu peque, pásate por la farmacia y te ayudaremos a encontrar la mejor solución para su desarrollo. 💙👶

19/05/2025

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