14/11/2025
Hola a tod@s!!!!
HOY COMENZAMOS NUESTRAS CLASES DE GROUND!!!!
Muchos nos habéis preguntado en qué consiste esta disciplina. Pues bien, os comento brevemente: se trata de una poderosisima herramienta para trabajar calidad y cantidad de movimiento, fuerza, equilibrio y potencia física. Todo ello, solo con el peso de nuestro cuerpo, sin herramientas externas, lo cual nos da más capacidad de controlar los movimientos y la conciencia corporal.
Las clases se dividen en 3 partes: una de ACTIVACIÓN-PAICOMOTRICIDAD, otra parte de CONCIENCIA DEL MOVIMIENTO, y una última de WORKOUT, aunque no tienen que seguir ese orden en la estructura de la clase.
Si te gusta el movimiento, o quieres recuperar calidad de vida, VEN A PROBAR EN OSTEOSALUD!