22/04/2024
Hola a todos y todas!
Os presentamos nuestro servicio de clases de ejercicios hipopresivos.
¿Que son los ejercicios hipopresivos? Son un conjunto de ejercicios realizados con baja presión intraabdominal a través de trabajos respiratorios específicos, en apnea concretamente. Con este trabajo respiratorio conseguimos una tonificación refleja de la musculatura abdominal profunda del tronco así como del suelo pélvico, facilitando la tonificación de los mismos, previniendo y mejorando la postura corporal.
Entre sus beneficios encontramos:
- Mejora de la funcionalidad del suelo pélvico, ayudando a su tonificación.
- Mejora de la capacidad respiratoria, gracias a la apnea y el trabajo del diafragma.
- Disminuye el dolor de tipo lumbar, en ocasiones este dolor viene dado por falta de tono en la musculatura abdominal profunda.
- Ayuda a la tonificación de la musculatura abdominal. Esto hace que se consiga reducir perimetro en ocasiones, lo por este fortalecimiento.
- Mejora el flujo sanguíneo, lo cual permite una mejor oxigenación de los tejidos.
- Previene y/o mejora hernias discales, lumbares o crurales.
- Mejora y restablece el tono postural.
- Mejora la movilidad del sistema digestivo.
Impartimos clases de ejercicios hipopresivos tanto en horario de mañana como de tarde.
Debido a que este tipo de ejercicios requiere grupos de personas reducidos, las plazas son limitadas.
¡No te quedes sin tu plaza! Pídenos información sin compromiso.
Además, os recordamos que la primera clase es gratuita.
Nuestros profesionales están especializados en esta técnica, ¿a qué esperas para mejorar tu salud? 💪🏻
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